問：我想要(yao)去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)玩(wan)，我對(dui)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)并不(bu)(bu)是(shi)很(hen)熟(shu)悉，我準備去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)跟團旅(lv)游，不(bu)(bu)知道去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游跟團要(yao)注意些什么？去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)跟團旅(lv)游要(yao)怎(zen)么選(xuan)擇旅(lv)行社(she)？西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游行程路線要(yao)怎(zen)么安排(pai)？有沒有去(qu)過西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游的朋(peng)友可以幫忙解答(da)解答(da)？

答(da)：去西(xi)藏跟團游(you)(you)玩(wan)是相對(dui)安全(quan)一些的(de)旅(lv)游(you)(you)方式，其實(shi)不用太多擔(dan)心(xin)，心(xin)理負擔(dan)太重的(de)話還會(hui)影響你(ni)的(de)旅(lv)行，我(wo)在(zai)西(xi)藏也是跟團游(you)(you)玩(wan)的(de)，下面我(wo)把我(wo)的(de)游(you)(you)玩(wan)經(jing)歷分享給(gei)你(ni)，相信你(ni)看完之后(hou)就不會(hui)這么(me)擔(dan)心(xin)害怕了！

去西藏跟團旅游要注意些什么？

出發前(qian)半個月服用一(yi)些紅景天，可以(yi)增強體質，緩解高原反應(ying)，如果經常運動(dong)的朋友們，需要(yao)停止運動(dong)了，避免(mian)進藏后(hou)體內的氧氣過(guo)快流(liu)失，加重(zhong)高原反應(ying)。進藏后(hou)避免(mian)大幅度運動(dong)，禁煙(yan)酒，不要(yao)暴飲暴食(shi)或節食(shi)，多喝水，多食(shi)蔬(shu)菜，及時補充(chong)維生素和水分；當晚不要(yao)洗(xi)澡洗(xi)頭，晚上降溫，避免(mian)身體不適應(ying)高原環境造成的感冒著涼。

提前在網上查(cha)詢(xun)天氣情(qing)況(kuang)，帶好(hao)需要(yao)換洗(xi)的衣物(wu)(wu)，需要(yao)的生活用(yong)品常，抗高(gao)反藥物(wu)(wu)，重(zhong)要(yao)證件等，另外一(yi)定要(yao)記得帶上防曬用(yong)品，西藏全年紫(zi)外線強烈，不管是(shi)(shi)什么時候進藏游玩(wan)，都是(shi)(shi)需要(yao)準備好(hao)防曬霜(shuang)、水乳(ru)、墨鏡、唇膏(gao)、遮(zhe)陽帽、口罩(zhao)，防曬霜(shuang)最好(hao)是(shi)(shi)隔幾個小時就補(bu)一(yi)次，避免皮膚曬傷。

其次(ci)去西藏跟團游最重(zhong)要的就是保持一個(ge)良好(hao)的心態，擁有(you)一個(ge)良好(hao)的心態比(bi)什(shen)么都要重(zhong)要！不但可以克(ke)服(fu)高原反應，還(huan)可以讓你在旅途(tu)中更加愉悅。

雖然說(shuo)去(qu)西(xi)藏(zang)旅游的(de)注(zhu)(zhu)意事(shi)項要了解清楚，但是西(xi)藏(zang)跟(gen)團你(ni)幾乎(hu)不同操(cao)心太(tai)多，一般負責(ze)你(ni)行程的(de)旅行規(gui)劃師會(hui)把所有要注(zhu)(zhu)意的(de)事(shi)情都(dou)會(hui)跟(gen)你(ni)說(shuo)清楚的(de)，不過去(qu)西(xi)藏(zang)旅游選擇跟(gen)團的(de)旅行社(she)(she)你(ni)得找正(zheng)規(gui)的(de)，下(xia)面我就(jiu)把去(qu)西(xi)藏(zang)跟(gen)團找旅行社(she)(she)應該注(zhu)(zhu)意的(de)事(shi)項分享給你(ni)，你(ni)可以(yi)參(can)(can)考參(can)(can)考：

去西藏跟團游要怎么選擇旅行社？

我去西藏旅游找的是(shi)朋友推薦的西藏旅游規劃師(shi)米瑞幫我安(an)排行(xing)程的，但(dan)是(shi)我找確(que)定找米瑞前，還是(shi)按下(xia)面這些(xie)要(yao)求(qiu)考(kao)察了(le)米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）的旅行社的。

1.找的旅行社必要有合法的營業執照和經營許可證的；

擁有營業(ye)執照和經營許可(ke)證(zheng)的旅(lv)行社是(shi)在西藏旅(lv)游局管轄(xia)的，這樣你可(ke)以保證(zheng)自己的合法權益(yi)。

2.開始行程前一定要簽旅游合同

簽旅游合同不僅(jin)僅(jin)是(shi)規范旅行社的行為，避(bi)免他們違規操作行程，這也是(shi)保護雙方的合法(fa)權益的一種憑(ping)證(zheng)。

3.跟團游的旅游用車車牌必須是藏*L

藏*L的車牌的車是旅游局批準的旅游用車，安全是有保障的

4.去西藏旅游一點買旅游保險

有一句話常(chang)說(shuo)“我們永遠不知道意外(wai)和明天哪(na)個先(xian)到來”，西藏的海拔高(gao)，可(ke)能會出現意外(wai)，買(mai)份旅游保險會安心很多(duo)。

西藏旅游行程規劃：

DAY1：到達拉薩機場之后，派專車來機場接你去拉薩的酒店休息，當天不要著急出去溜達，先好好休息，讓身體更好的適應高原環境。

DAY2：吃完早餐，前往世界上海拔最高的布達拉宮參觀，隨后參觀和平解放紀念碑，和平解放紀念碑于2001年5月22日建成，坐落在布達拉宮廣場；隨后到達全西藏唯一的一座財神廟——扎基寺，開始參觀游覽。吃完中午飯再去逛逛八廓街，去感受一下西藏繁華的一面。

DAY3：在拉薩吃完早餐后，前往卡定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀；隨后出發到素有“天然氧吧"的魯朗林海，晚餐去品嘗林芝當地特色美食石鍋雞，特別美味，吃完晚餐后再前往酒店入住。

DAY4：在林芝吃完早餐后，去到雅尼濕地公園網紅玻璃棧道，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷的序幕。隨后進入堪稱“地球上最后的秘境”的雅魯藏布大峽谷景區 ，領略聞名于世的雅魯藏布江風光，感受當地的民風民俗。最后前往巴松錯景區酒店。

DAY5：早餐后出發前往紅教圣湖—巴松措，雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。隨后走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。最后返回拉薩 ，前往酒店入住。

DAY6：吃完早餐前往國家3A級工業景區秀色才納，深入了解藏藥的種植和制作過程；午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓人流連其中。之后返回拉薩，晚餐去吃特色的牦牛肉湯鍋，隨后前往拉薩酒店入住。

DAY7：行程圓滿結束，整理好行李，派專車送去機場！

這個行程是米瑞特別設計的，非常適合第一次來西藏的游客來玩，我玩的挺開心的，一路上和同行的伙伴都超級好的，在西藏的這7天真的是我最開心的時光，如果你想要去西藏玩的話第一推薦米瑞，參加米瑞的行程真的省心又省錢，我們在西藏玩了7天，才花了2000元一人的旅游費用，真的超級超級劃算，想要去西藏旅游的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）哦~

西藏是個超級美麗的地方，非常值得去看看！有什么不懂的可以找米瑞咨詢，米瑞是個樂于助人的人，找她咨詢都是免費的哦~我的分享就到這里結束了，希望我的分享能夠幫助你哦，祝你們在西藏玩得開心哦~