問：現(xian)在去西(xi)(xi)藏旅(lv)游(you)會(hui)不會(hui)被隔離？還(huan)有現(xian)在去西(xi)(xi)藏旅(lv)游(you)中老年(nian)人有什么身體上的要(yao)求嗎？什么樣的人不能去西(xi)(xi)藏玩？去西(xi)(xi)藏旅(lv)游(you)的話有沒有西(xi)(xi)藏旅(lv)游(you)行程推薦？現(xian)在去西(xi)(xi)藏旅(lv)游(you)疫情有什么要(yao)求？

提問人：cnkey

答：目前進藏(zang)需(xu)不需(xu)要隔離的消(xiao)息(xi)是，首(shou)先需(xu)要看你的健(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況和手(shou)機(ji)健(jian)(jian)康(kang)(kang)碼，是否支持(chi)你能夠抵(di)達西(xi)藏(zang)，湖北武漢(han)籍進藏(zang)需(xu)要核(he)酸檢(jian)測報告，其(qi)他的非武漢(han)籍的湖北客源，需(xu)要開具(ju)健(jian)(jian)康(kang)(kang)證明(ming)，其(qi)他的省份(fen)來西(xi)藏(zang)，也分低風險(xian)區、中高風險(xian)區的劃(hua)分。4月22日后除湖北以外，全國高中風險(xian)區(qu)(qu)(qu)域如下：北京(jing)市朝陽(yang)(yang)區(qu)(qu)(qu)、廣州市越秀區(qu)(qu)(qu)、白云(yun)區(qu)(qu)(qu)；揭陽(yang)(yang)市惠來(lai)縣、遼寧省(sheng)(sheng)撫順(shun)市順(shun)城區(qu)(qu)(qu)、山東省(sheng)(sheng)青島市膠(jiao)州市、哈爾濱市道(dao)外區(qu)(qu)(qu)，南(nan)崗(gang)區(qu)(qu)(qu)、牡丹江市綏芬河市。如果你(ni)(ni)不是高風險(xian)或中風險(xian)區(qu)(qu)(qu)，你(ni)(ni)只需要看你(ni)(ni)的手機健康(kang)碼(ma)是不是綠(lv)(lv)碼(ma)，是綠(lv)(lv)碼(ma)就不需要隔離(li)。去西(xi)藏玩兒(er)7天大家不(bu)算上往(wang)返交通的話準備3-4000就夠了，如果是選(xuan)(xuan)擇跟(gen)團火車報名結伴自由行(xing)會更便宜，像叔叔阿姨們(men)年紀比較大(da)一些我覺得你(ni)們(men)選(xuan)(xuan)擇跟(gen)團或(huo)者找專業的西藏旅游行(xing)程規(gui)劃(hua)師淺尋微 信：97698000（直接復制添(tian)加~）來(lai)設計結伴自由行更好(hao)一(yi)些呢，這(zhe)樣會(hui)(hui)有(you)隨(sui)身隨(sui)行的(de)導游(you)在旁陪著(zhu)會(hui)(hui)更安(an)全一(yi)些呢，考慮(lv)到這(zhe)兩種方式更適合咱們中老年朋友，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)從跟團還有(you)結伴自由行這(zhe)兩個方面(mian)來(lai)說吧(ba)，這(zhe)兩種方式我(wo)(wo)(wo)玩都體驗過(guo)了，因為我(wo)(wo)(wo)很(hen)喜歡西藏，而且(qie)我(wo)(wo)(wo)也是(shi)一(yi)個旅游(you)博主，所以我(wo)(wo)(wo)還是(shi)很(hen)在意旅游(you)體驗這(zhe)件(jian)事的(de)，接下(xia)來(lai)我(wo)(wo)(wo)就(jiu)來(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)(wo)(wo)的(de)旅游(you)體驗給大家參(can)考。

西藏旅游一周行程

淺尋安排的這個我還挺(ting)喜歡紀錄的，我把我上(shang)次(ci)找淺尋微(wei) 信：97698000（直接復制添加~）報(bao)名的(de)7天6晚行程(cheng)詳(xiang)的(de)寫出來給你參考哦，我覺得這(zhe)個行程(cheng)還是(shi)很不錯(cuo)的(de)，很適合第一次(ci)去西藏(zang)旅游的(de)人哦。

·第一天:淺(qian)尋(xun)跟(gen)著西藏當地老(lao)師傅(fu)開供氧(yang)汽車來機場接人，當天入(ru)住淺(qian)尋(xun)專門安排(pai)的拉薩4星級供氧酒店(dian)，確(que)實很舒服，沒什么高反(fan)的感(gan)覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感(gan)冒。

·第二天：拉(la)薩市(shi)內感(gan)受風土(tu)人情（游(you)覽(lan)布達拉(la)宮＋大(da)昭寺上香＋八角街吃(chi)特色小吃(chi)）

·第(di)三天：出發林芝(zhi)感(gan)受西藏(zang)江(jiang)南娟(juan)秀（巴(ba)松措轉島游(you)湖＋錯宗巴(ba)工寺(si)祈福＋尼洋(yang)河(he)風光帶徒(tu)步(bu)）

·第(di)四天:探索(suo)(suo)林芝神(shen)秘(mi)滋養之源（船(chuan)游雅(ya)魯(lu)藏布江大峽谷＋濕(shi)地公園(yuan)驚(jing)險(xian)刺(ci)激玻璃棧道(dao)＋索(suo)(suo)松村看南迦巴瓦峰日落）

·第(di)五天：看雪山聽天地(di)的聲音（色季拉(la)山口掛經(jing)幡＋魯朗(lang)林(lin)海騎馬射箭＋魯朗(lang)石鍋雞盛(sheng)宴(yan)）

·第(di)六天：山(shan)南(nan)景色集大(da)成(cheng)者羊湖(hu)之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日(ri)托寺）

·第七天：拉薩舊城區閑逛自由行，淺尋送機返(fan)家。

因為我這(zhe)次是直接找淺尋安排(pai)的行程，然(ran)后自己定機票，一(yi)個人往返(fan)1500左右，北上廣相對更貴一些，大家自(zi)己(ji)根(gen)據所在地算一下就行。

就(jiu)我(wo)自己(ji)算上定行程的錢，加上門(men)票費，吃(chi)小吃(chi)買牦牛肉干，差不(bu)多(duo)花了5000的(de)樣子，不過我比較喜(xi)歡(huan)買手工藝品所以在八(ba)角(jiao)街(jie)花(hua)的(de)還蠻多(duo)，不過八(ba)角(jiao)街(jie)也挺(ting)多(duo)義務(wu)批(pi)發的(de)，大家看(kan)到喜(xi)歡(huan)的(de)又(you)帶不上(shang)的(de)可(ke)以上(shang)1688批發。

淺尋說一(yi)(yi)般往返(fan)交通的(de)費(fei)(fei)用也(ye)就是火車和飛機的(de)費(fei)(fei)用，由于(yu)始發地不一(yi)(yi)樣，所以(yi)費(fei)(fei)用也(ye)不一(yi)(yi)樣，基(ji)本上在1000~3000元這個區間浮(fu)動，而在藏游玩產生的門票費用，所花(hua)費的吃住行(xing)景點的費用，大(da)概在3000元左右，旺季找淺尋定行程購買(mai)門票會更(geng)便宜，大(da)家(jia)有需要(yao)直接復制添加淺(qian)尋微 信(xin)：97698000（直(zhi)接復(fu)制添加~）報名就行，淡季基(ji)本可以折半，還有就是每人游玩(wan)的景點不一樣，費(fei)用不一樣。

去西(xi)藏旅(lv)游(you)對身(shen)體正常的(de)(de)人(ren)沒有特殊(shu)的(de)(de)要求，一般是小孩和(he)老人(ren)不(bu)建議(yi)去西(xi)藏旅(lv)游(you)，大多(duo)數年輕人(ren)都可以(yi)去西(xi)藏旅(lv)游(you)。沒有以(yi)下的(de)(de)幾種疾病(bing)的(de)(de)游(you)客，可以(yi)放心的(de)(de)去西(xi)藏游(you)玩，仍(reng)然感覺不(bu)放心的(de)(de)游(you)客，出發前咨詢(xun)醫(yi)生的(de)(de)意見更(geng)靠譜。

不宜進(jin)藏的幾大人群：

1、患(huan)有心臟病的患(huan)者不宜進藏旅游

2、患有(you)呼吸系(xi)統疾(ji)病的患者(zhe)，如(ru)哮喘病患者(zhe)、支氣管擴張(zhang)等(deng)病癥，不適宜進(jin)藏旅游。

3、有“三高(gao)”的人(ren)群不建議去(qu)西藏旅游，如嚴重高(gao)血壓的人(ren)。

4、糖尿病患(huan)者(zhe)，以及患(huan)有癔病、癲癇、精神分裂等(deng)癥狀的患(huan)者(zhe)不可(ke)進藏(zang)游(you)玩。

5、出(chu)發前出(chu)現重感(gan)冒也不(bu)建(jian)議前往西藏，輕微感(gan)冒患者也建(jian)議等感(gan)冒痊愈后(hou)再進藏游玩。

6、曾經被確診為高(gao)原腦水腫或肺水腫的(de)患(huan)者不可(ke)以去西藏旅游

7、孕(yun)婦和嬰幼兒不(bu)可(ke)以進藏游玩。

身體健康的(de)人都可以(yi)去西(xi)藏旅游，到了西(xi)藏后大部分(fen)人都會出現高原反(fan)應(ying)，不(bu)需要(yao)(yao)(yao)太擔心，一兩天時間會恢復(fu)正(zheng)常(chang)。在高原上要(yao)(yao)(yao)他別(bie)注(zhu)意一些事(shi)情，如不(bu)要(yao)(yao)(yao)進行(xing)跑(pao)跳等劇烈運動；在西(xi)藏不(bu)要(yao)(yao)(yao)喝酒(jiu)，很容(rong)易引起高反(fan)。

去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)這個高(gao)海拔地區旅(lv)游確實要多注意點，我(wo)第(di)(di)一次(ci)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游被高(gao)反折(zhe)磨得(de)(de)不(bu)成樣子(zi)，我(wo)第(di)(di)二(er)次(ci)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)是因為我(wo)爸媽想去(qu)，他(ta)(ta)(ta)們(men)正(zheng)好(hao)在(zai)暑假的(de)時(shi)候有時(shi)間(jian)，所(suo)以(yi)就跟我(wo)商量想去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)玩，本(ben)來(lai)想著不(bu)告訴我(wo)的(de)，后(hou)來(lai)怕我(wo)會(hui)擔心，就跟我(wo)商量，還(huan)說帶我(wo)一起去(qu)。我(wo)本(ben)來(lai)想拒絕(jue)的(de)，后(hou)面想想他(ta)(ta)(ta)們(men)工作了這么久，難得(de)(de)說想干什(shen)么，就沒人心拒絕(jue)他(ta)(ta)(ta)們(men)了。之后(hou)我(wo)就開始認真做西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游的(de)攻略了，可是在(zai)網上(shang)查的(de)信息(xi)都五花八門的(de)，不(bu)知道(dao)該相信誰， 后面我(wo)(wo)又去(qu)問了(le)身邊去(qu)過西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)(lv)游(you)的(de)(de)朋友，她給(gei)我(wo)(wo)推薦了(le)一(yi)個西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)(lv)游(you)規(gui)劃師(shi)——淺尋。我(wo)(wo)加上淺尋的(de)(de)聯(lian)系方式后，淺尋微 信：97698000（直(zhi)接復制添加~），我就把我的困惑(huo)都一吐而出，淺尋很耐心的解答的我的問題，告訴我帶父(fu)母去西藏旅游要做什(shen)么準備，有什(shen)么注意事項，說的真的非常(chang)的詳細。