答：還好吧，西藏7日跟團游報價(jia)一(yi)(yi)般(ban)都是不含往返西(xi)藏交通(tong)(tong)費(fei)用的(de)，一(yi)(yi)般(ban)來(lai)說往返西(xi)藏交通(tong)(tong)費(fei)用基本(ben)在1500-3000元之間，在(zai)藏(zang)游玩建(jian)議旅行(xing)社報團，含吃(chi)住游行(xing)費用在(zai)2000-3500元之間，其他購物(wu)娛樂方面(mian)的消費在1000-2000元上下。總體(ti)的西(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)花費在(zai)4500-7000元之間，具體西藏旅游預(yu)算多少，你們可以(yi)根據自(zi)身具體情況去準備(bei)。

從北京到(dao)西(xi)藏旅游一周差不(bu)多會花費5000-8000元的費用，在西藏參(can)加跟團游玩7天(tian)差不多會花費2000元左右(you)（不(bu)(bu)含往返交通(tong)費(fei)用），如果你(ni)(ni)參加(jia)了西藏(zang)的(de)(de)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)團話(hua)，旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)的(de)(de)工作(zuo)人員是能夠幫你(ni)(ni)免費(fei)訂(ding)票的(de)(de)，這樣還是很方(fang)便的(de)(de)，不(bu)(bu)過(guo)你(ni)(ni)找(zhao)(zhao)跟團游也是需要找(zhao)(zhao)西藏(zang)當地的(de)(de)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)好些，在(zai)咨詢時(shi)去(qu)看(kan)看(kan)這個旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)的(de)(de)運營資質，出門在(zai)外還是要多留一個心(xin)眼嘛。跟團的(de)(de)話(hua)我不(bu)(bu)建議(yi)你(ni)(ni)直接找(zhao)(zhao)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)，你(ni)(ni)可以直接找(zhao)(zhao)到淺(qian)尋報名，淺尋微 信：97698000（直接復(fu)制添加~）旅行社給(gei)到淺尋(xun)的(de)(de)價(jia)(jia)格更便(bian)宜(yi)更實惠，因為他們之間(jian)都(dou)是(shi)會(hui)有長期的(de)(de)合作關系的(de)(de)，比(bi)起(qi)我們這種一年去不了一兩次的(de)(de)散客(ke)肯定(ding)是(shi)有價(jia)(jia)格優勢在的(de)(de)，所以你可以直(zhi)接找淺尋(xun)更省錢(qian)一些，而且淺尋(xun)可以幫(bang)你爭(zheng)取(qu)到更多的(de)(de)優惠，像(xiang)是(shi)供(gong)氧酒(jiu)店跟供(gong)氧汽(qi)車都(dou)是(shi)肯定(ding)會(hui)安(an)排好的(de)(de)，供(gong)氧在西(xi)藏有多重要不用我說了吧？

西藏旅游一周行(xing)程安排：

第(di)一天：淺尋帶上(shang)潔白(bai)的(de)哈達來(lai)接機，送上(shang)西藏的(de)祝(zhu)福，開(kai)著商務供養汽(qi)車接去(qu)拉(la)薩(sa)市(shi)中心的(de)4星級供氧(yang)酒店入住(zhu)，夜(ye)賞拉薩街景。

第二天：以拉薩為中(zhong)心，游玩(wan)50元(yuan)背(bei)面的布達拉(la)宮，還有(you)去大昭寺感受(shou)西藏的宗教氛(fen)圍，在八角街拍攝藏服(fu)寫真，當一(yi)(yi)天藏族人，這里(li)告訴你一(yi)(yi)個小彩蛋(dan)哦，提(ti)前一(yi)(yi)周加淺尋的，淺尋微 信：97698000（直接復制添(tian)加~），訂立(li)省599哦(e)，因(yin)為淺尋(xun)會送你(ni)一(yi)套免(mian)費價(jia)值599的八角(jiao)街(jie)藏裝(zhuang)寫真喲(yo)，在八角(jiao)街(jie)不拍一套藏裝(zhuang)寫真肯定后悔的哦(e)

第三天(tian)：在尼洋河漫步觀景，在巴(ba)松措(cuo)帆(fan)(fan)船游湖(hu)，在空心島(dao)上的寺廟祈福，這天(tian)的游玩重頭戲就是帆(fan)(fan)船游湖(hu)，巴(ba)松措(cuo)的湖(hu)水是真的書上寫的碧綠，這兩個字簡(jian)直就是為巴(ba)松措(cuo)而生的。

第四天(tian)：在色(se)季(ji)拉山(shan)埡口掛上彩色(se)的(de)經幡(fan)，遠(yuan)眺南迦巴瓦峰(feng)的(de)精妙，許愿來年(nian)，祈求今年(nian)。隨后去到魯(lu)朗林(lin)海再(zai)往(wang)里邊(bian)兒就是林(lin)芝最好玩(wan)的(de)地(di)方啦，魯(lu)朗牧(mu)場專門設(she)有騎馬射(she)箭的(de)地(di)方，不體驗一把那你可要(yao)后悔一年(nian)了。

第五天(tian)：卡定(ding)溝天(tian)佛瀑(pu)(pu)布(bu)，落差高達兩百米(mi)的瀑(pu)(pu)布(bu)，非常驚艷，還(huan)有周(zhou)邊自(zi)然形(xing)成(cheng)的佛像，自(zi)然真(zhen)是很神奇，這天(tian)淺(qian)尋還(huan)安排(pai)了(le)藏家民俗(su)村的體驗(yan)活動(dong)，超級好(hao)玩兒，學會(hui)了(le)做糌粑，酥油茶(cha)還(huan)有好(hao)多西藏的風(feng)俗(su)，感覺(jue)對西藏更了(le)解一些了(le)呢。

第六天(tian)：這天(tian)我(wo)們(men)是去(qu)了山南(nan)的(de)(de)羊湖(hu)(hu)，不愧山南(nan)最(zui)有名(ming)的(de)(de)景色，太(tai)漂亮了，我(wo)們(men)去(qu)的(de)(de)那(nei)天(tian)天(tian)氣(qi)特別好，晴空萬里的(de)(de)那(nei)種(zhong)，把羊湖(hu)(hu)的(de)(de)顏色完完全全的(de)(de)展示出來，我(wo)被美到不知(zhi)道該說什么(me)好了都，太(tai)神(shen)奇了真(zhen)的(de)(de)。

第七天：我(wo)在拉薩的舊(jiu)城區買了一堆紀念品，還吃了西藏的小吃，下(xia)午淺尋一路陪同，送我(wo)們到機(ji)場(chang)。

一(yi)路的(de)走走停停，讓我感受到西藏不一(yi)樣的(de)風景(jing)，走在(zai)林芝和雅魯(lu)藏布江的(de)路上(shang)，暖陽灑在(zai)身(shen)上(shang)，仿佛一(yi)下(xia)洗禮掉了(le)所有(you)煩惱，淺尋還會想盡辦法給我提供(gong)好看的(de)藏裝，幫我拍出最(zui)美的(de)照片，如果還有(you)機會，我一(yi)定還會再(zai)來的(de)。 想去(qu)的朋友可以加(jia)淺尋微 信：97698000（直(zhi)接復制添加~）很多(duo)人都向往國外，不(bu)可否認，我也是(shi)，但來西(xi)藏(zang)以后我會發現(xian)，這(zhe)里的(de)(de)景色一點(dian)不(bu)比國外差(cha)，那種(zhong)陽光(guang)、空(kong)曠(kuang)、安靜、沒有(you)一點(dian)污染，很純粹的(de)(de)展(zhan)現(xian)在我的(de)(de)面前，如果(guo)有(you)機會，真的(de)(de)建(jian)議來西(xi)藏(zang)好好看(kan)看(kan)，記得(de)找淺尋(xun)，報(bao)我的(de)(de)名(ming)字(zi)，哈哈！

西(xi)藏跟團(tuan)游的注意事項

1.提前做好西(xi)藏旅(lv)行計劃，近些年西(xi)藏旅(lv)游越來越火爆，去西(xi)藏旅(lv)游的人越來越多，如果是每年的5-10月(yue)進藏(zang)，西藏(zang)的酒店(dian)住宿及旅游用車(che)都(dou)是比較緊(jin)張的，需(xu)要提(ti)(ti)前預(yu)(yu)訂(ding)，時(shi)間太晚旅行(xing)團會沒有位置(zhi)。所以建議你們(men)根據假期安排及西藏(zang)旅游預(yu)(yu)算，靈活(huo)選擇(ze)西藏(zang)游玩路(lu)線，并盡量提(ti)(ti)前找旅行(xing)社報名(ming)，建議至少(shao)提(ti)(ti)前一周(zhou)時(shi)間。

2.選擇合法正規的西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)行社，找西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)行社報名的時候(hou)千萬不要只看(kan)價格，追求(qiu)那種所謂低價特(te)價的西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)行團，我(wo)們(men)不能單純的用價格去衡(heng)量一個西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)行社是否靠譜。影響西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)游團價格的因素有食宿等級(ji)(ji)，用車等級(ji)(ji)，在藏(zang)(zang)游玩(wan)天數等等。找西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)行社報團，一定(ding)讓對方出示營業執照和經營許可證。

3.正規西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)行社(she)參團(tuan)手續：持有效證(zheng)件（身(shen)份證(zheng)）找西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)行社(she)報(bao)名，現在基(ji)本(ben)都是進(jin)藏(zang)前在網(wang)上聯(lian)系旅(lv)行社(she)報(bao)名；提出(chu)自己的(de)對(dui)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)行的(de)要求，讓(rang)旅(lv)行社(she)根據要求安排合(he)理的(de)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游路線；了解(jie)你們(men)所(suo)(suo)參加(jia)的(de)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游團(tuan)費用所(suo)(suo)包含的(de)項(xiang)目，以及(ji)有哪些(xie)自費項(xiang)目，有無購物店等等。

因(yin)為(wei)海拔(ba)原因(yin)，米拉山口(kou)常年積雪，其實沒有想(xiang)象中的(de)那么冷(leng)，我(wo)感(gan)覺能在幾天時間就能感(gan)受到(dao)春夏秋冬，真的(de)只有西藏了(le)，這(zhe)次(ci)的(de)旅行真的(de)很開心，不僅留下了(le)最美最珍(zhen)貴的(de)照片(pian)，還忘掉了(le)一些煩惱，讓我(wo)重新(xin)對生活充(chong)滿了(le)期待，在這(zhe)里感(gan)謝淺尋的(de)一路相(xiang)伴，辛苦了(le)。這(zhe)里為(wei)淺尋做個小廣(guang)告(gao)，大家去西藏隨(sui)時可以(yi)找(zhao)她哦。