答：暑假去西藏其實就是選擇在夏天去西藏旅行，夏季入藏游玩是一個非常不錯的選擇。我之前帶朋友去西藏旅行也是在夏天，玩得很開心。夏天的暑假去西藏旅游有很多好處，溫度不高不低，適合避暑。夏天西藏樹木生長繁茂，氧氣充足，發生高反的可能性相對較小。不過夏天去西藏旅行需要注意的事情也是非常多的，待會在下面會仔細的給你介紹。第一次去西藏玩的朋友基本是玩7天左右，西藏七日游注意事項和七天西藏旅游大概的旅游花費待會都會仔細介紹。

暑假去西藏旅游注意事項

我們去西藏旅游，找的是老同學推薦的西藏旅游規劃師惠婭替我們安排西藏路線，關于夏天暑假西藏旅游注意事項，惠婭給我們的介紹如下：

1.雖然說夏天西藏氧氣的確會充足一些，但和內地相比整體還是處于少氧的狀態。建議你們在進藏前一星期服用紅景天泡的水，以提高身體抵抗高原反應的能力。進藏時可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品，不舒服的時候可以服用。

2.進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

3.注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)

4.在藏游玩期間，如果高原反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。

5.在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。帶著孩子進藏游玩，一定要注意孩子的活動量，小孩子調皮的時候喜歡到處跑，這樣對體力的消耗實在太大了。

6.西藏旅游保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來更加放松和愉快。

7.夏天為西藏旅游旺季，進藏的火車票/機票、西藏的酒店房間以及旅游用車都非常緊張，一定要提前安排好，到了拉薩之后再安排是來不及的。夏天為西藏旺季，吃住行各方面的消費也會貴不少，記得多準備一些旅游資金哦。

暑假去西藏交通問題

我們是從北京坐火車去的西藏，因為特別想要看青藏鐵路沿線的風景~不過暑假去拉薩的火車票是真的難買啊，我連夜蹲守一張票都沒有搶到。第二天撿漏搶到了一張臥鋪票，還是上鋪的，這也遠遠不夠啊。后來我就想著要不要找一個靠譜的人幫我安排西藏旅游路線，他們購買火車票應該 更加專業。經過專業程度、以及服務態度等多方面對比，我們最終選了同學推薦的叫惠婭微 信：9896885（長按復制添加～）的西藏旅游規劃師。因為我們是找的惠婭安排西藏旅游路線，所以預定的三張去拉薩的火車票惠婭都沒有收手續費，這一點真的讓我特別感動。而且惠婭還幫我們預定到了返程的特價飛機票，每個人才花了2000塊錢（真心不貴，大家去查一下北京往返拉薩的飛機票價就知道這個價格真的很便宜了！！），大大降低了我們的西藏旅行成本。強烈建議你大家去西藏旅行，也可以叫惠婭安排！

暑假去西藏旅游路線安排

其實我們在去西藏旅行之前，對西藏除了布達拉宮之外真的沒有什么了解，還是惠婭耐心的跟我們解釋了西藏旅游景區的情況。西藏主要分為拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里、那曲、昌都這7個地方，初次進藏游客一般選擇去到前面1-3/4的景區比較多，特別是拉薩、林芝和山南是非常值得初次進藏游客選擇的。我們當時讓惠婭根據我們的具體情況安排合適的西藏旅游路線，惠婭說我們都是第一次進入西藏這樣的高原地區旅行，又是帶著年齡偏大的父母進藏游玩，建議去到海拔偏低、氧氣充足的林芝玩比較好。我們接受了惠婭的意見，惠婭最終根據我們的具體情況安排了一條西藏七日游的路線，這里把我們的西藏七日游路線分享給大家。

西藏6晚7天羊湖常規游玩行程

Day1: 惠婭來飛機場接機，乘坐供氧汽車進拉薩地區，入住4星供氧酒店，對窗夜賞布宮美景。

Day2：拉薩市內感受濃郁宗教氛圍（布達拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：在林芝的自然天地暢想云游（卡定溝、魯朗林海、牧場花海）

Day4：感受林芝夏季獨特綠意風光（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺）

Day5：感受河畔人家的田園生活（尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）

Day6:翻山越嶺奔赴羊湖之約（圣湖羊卓雍錯）

Day7:拉薩舊城區感受慢時光，各自返家。

這里只是基礎的西藏旅游路線介紹，惠婭微 信：9896885（長按復制添加～）還贈送了我們許多特色服務。惠婭給我們安排西藏旅游路線給我的感受就是，她是真的想要讓我們在西藏玩得開心，而不是單純的想要賺我們的錢。因為我們在找到惠婭之前，也加了一些其他人，給我的感覺就是為了賣路線而賣，根本不會考慮游客的實際感受。還是惠婭的服務好，為人有耐心，也非常細心。

選擇拉薩當地旅游團的好處

其實去西藏旅游報團本來是一件百利無一害的事情，壞就壞在沒有找到好的旅行社，我也建議大家千萬不要找出發地的旅行社，這也是一個巨坑，為什么？你聽我慢慢說。

1.很多出發地的旅行社承辦的是代理業務，代理也就是說給拉薩當地的旅行社拉客從中賺取差價，差價怎么賺？當然是從你身上啦，羊毛出在羊身上啊朋友們。

2.出發地旅行社專業度不夠，行程老舊不更新，新晉網紅景點是肯定沒有的，行程千篇一律是肯定的，西藏很多絕妙的小眾景點根本就不會帶你去。

3.最近疫情的一個很大的原因就是跨省旅游團不能接待，所以就算報名也沒用。

說了這么多我也給你推薦幾個西藏口碑很好的旅行社，這些旅行社都是經過市場檢驗的優質旅行社，也是跟惠婭商量了之后整理的，對了惠婭是西藏當地的導游，從業好多年了，經驗豐富，想找她當向導的朋友也可以加惠婭微 信：9896885（長按復制添加～），可能回復不及時，她一天天的信息太多了，著急的話直接打電話問就好。你不用擔心惠婭會態度不好，她真的很專業，態度也非常好，關于西藏旅游的問題她都會耐心回答。對了，你們在夏季去西藏旅行一定記得提前找惠婭安排喲，價格更便宜。