問(wen)：準(zhun)(zhun)備帶我女朋(peng)(peng)友去(qu)(qu)西(xi)藏旅游(you)(you)，之前因為工作(zuo)忙一直(zhi)沒有時間去(qu)(qu)，不知道去(qu)(qu)西(xi)藏旅游(you)(you)要多少錢？去(qu)(qu)西(xi)藏旅游(you)(you)要準(zhun)(zhun)備些什(shen)么(me)？去(qu)(qu)西(xi)藏旅游(you)(you)要怎么(me)安排(pai)行程路(lu)線？有沒有去(qu)(qu)過(guo)西(xi)藏旅游(you)(you)的朋(peng)(peng)友可(ke)以幫忙解(jie)答解(jie)答？

答：兩個人之前要多花點時間去相處的，有時間去西藏玩玩挺好的，兩個人也可以增進增進感情，其實去西藏玩7天不是很貴，只要你提前安排好！我之前去西藏旅游玩得7天，才用了5000元，玩得可開心了呢，下面我就把我的游玩經歷分享給你，你可以參考參考哦~

去西藏旅游7天要多少錢？

我是和我朋友一起坐火車去西藏玩的，我們一共在西藏玩了7天，在西藏7天的旅游費用人均2000元（不含往返交通費用），這個費用在西藏吃住行玩，還是挺劃算的，我們能夠玩得這么省心省錢，還是得多謝西藏旅游規劃師米瑞，她是我一個同事推薦給我的。在她的帶領下，我們在西藏真的玩得省心又省錢，我們在西藏旅游的事情都是米瑞幫我們的，她不僅給我們安排好玩的行程，安排環境超級好的酒店住，米瑞還帶我們去吃了好多好吃的，真的超級超級開心，很幸運能夠碰到米瑞，你們如果要來西藏玩，一定要找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙(mang)安排！讓米瑞帶(dai)著玩你的游玩體(ti)驗肯定是直線上升的！

去西藏旅游要準備什么行李物品？

證件：身份證和邊防證，邊防證可以在戶口所在地的派出所辦理，在西藏也可以辦，不過在西藏只能讓旅行社幫忙辦理，自己辦理非常麻煩。

防曬護膚品：50+防曬值的防曬霜、潤唇膏、基礎保濕護膚品、面膜、潤唇膏、護手霜等

服裝：西藏晝夜溫差大，春夏季節建議你帶上薄絨外套，長袖等衣物，秋冬季節就帶上保暖性強的衣物，比如：沖鋒衣、羽絨服毛衣等等。

鞋子：硬底旅游鞋，戶外鞋、運動鞋為宜，去珠峰，阿里、墨脫這些景區穿高幫的戶外鞋更合適一些。

藥品類：建議帶上感冒藥、腸胃藥、暈車藥、葡萄糖等等藥品，以備不時之需。

其他的常用物品：墨鏡、洗漱用品、充電寶、充電器等等

去西藏旅游應該怎么安排行程？

在西藏游玩的行程是跟米瑞各種溝通后才確定下來的，算最優的一個版本了，這樣行程去的景點超好玩的，你可以看看有沒有你喜歡的景點哦~

第一(yi)天：到達拉薩火車站(zhan)，一(yi)出站(zhan)就看見米(mi)瑞安(an)排(pai)的(de)專(zhuan)車司機拿(na)著迎接牌(pai)在(zai)等我(wo)，坐車上車之后(hou)我(wo)們(men)就直奔米(mi)瑞給(gei)我(wo)們(men)預定的(de)供氧酒(jiu)店，辦(ban)理完入住之后(hou)，我(wo)就沒出去了(le)，直接在(zai)酒(jiu)店房間休息！

第二(er)天：早(zao)上從拉薩出發(fa)去玩西藏(zang)小江南林芝游(you)玩，拉薩到(dao)林芝有(you)一(yi)段的距離，米瑞擔心我(wo)們會太累，就(jiu)只安排了(le)我(wo)們去巴松措游(you)玩，晚上也住在巴松措景區的酒店(dian)！

第三天(tian)：在酒店吃(chi)完早餐后(hou)(hou)，我們就去到(dao)雅尼(ni)濕地(di)公(gong)園參觀，領略玩(wan)高原濕地(di)風光之后(hou)(hou)就去到(dao)雅魯(lu)藏布大峽(xia)谷景區游玩(wan)，米瑞怕(pa)我們只參觀景點(dian)會太累，最(zui)后(hou)(hou)還帶我們去魯(lu)朗(lang)林(lin)海(hai)體驗(yan)騎馬(ma)射箭，晚(wan)上還請(qing)我們吃(chi)了超(chao)級美味對身體很滋補的魯(lu)朗(lang)石鍋雞(ji)！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我們先去到卡定溝參觀落差近200米的天佛瀑布，然后再帶我們去藏家民俗村，品甜茶、嘗藏族小吃，學習藏族文化，最后返回拉薩！

第(di)五天：日光城一日游，上午先去(qu)布達拉宮參觀，然后再去(qu)藥王(wang)山觀景臺拍(pai)照打(da)卡！下午我們就去(qu)大昭(zhao)寺感(gan)受(shou)信(xin)仰(yang)的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六(liu)天：從拉薩出發山南游玩，我(wo)們(men)先去(qu)秀色才納參觀學(xue)習了解藏藥(yao)的種植和生產的過程，下午(wu)去(qu)參觀三(san)大圣湖之一羊湖！最后返回拉薩！

第七天：結束(shu)行程，帶著滿(man)滿(man)的收獲，返回(hui)溫馨的家！

去西藏旅游要注意什么事情呢？

很多人都(dou)想去(qu)西藏(zang)旅游，但(dan)是(shi)心里又很害(hai)怕(pa)高(gao)反(fan)。我去(qu)之前也是(shi)這樣的(de)想法，但(dan)是(shi)之后(hou)聽米瑞系統的(de)講解了(le)(le)下高(gao)反(fan)的(de)事情，我好像(xiang)沒有(you)那么(me)害(hai)怕(pa)了(le)(le)。其(qi)實(shi)并(bing)不(bu)是(shi)所有(you)在(zai)內(nei)地生活的(de)人一去(qu)到西藏(zang)這種高(gao)海拔(ba)地區就會發生高(gao)原反(fan)應，其(qi)實(shi)高(gao)反(fan)只(zhi)是(shi)我們身體(ti)對(dui)高(gao)海拔(ba)環境的(de)適(shi)應過程(cheng)，只(zhi)要在(zai)西藏(zang)休息一兩天，不(bu)適(shi)的(de)癥狀會自行消失的(de)，并(bing)不(bu)要太過擔(dan)心！

下面我就把(ba)米瑞(rui)分享(xiang)給我的(de)注(zhu)意事項分享(xiang)給你們(men)，讓你們(men)參(can)考(kao)參(can)考(kao)：

1.在西藏旅游要提前做好準備，在進藏前1周可以服用紅景天，平時有進行體育鍛煉的朋友，在進藏前15天也要停止體育鍛煉。

2.患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不可以去西藏的。

3.在西藏不要劇烈運動，不要暴飲暴食，避免抽煙和喝酒，這樣可以有效的減少你們高反出現的頻率。

3.在西藏游玩期間，在路上看見石頭堆千萬不要去推到它們，在藏族那叫瑪尼堆，那是藏民祈福用的。

4.在參觀西藏的寺廟是你們會看見寺廟外會有朝拜的信仰者，如果你想拍照一定要征求他們的同意，要尊重他們的信仰，不要隨便議論他們。

我(wo)的(de)(de)(de)分享就(jiu)到(dao)這里了，希望能(neng)夠(gou)幫助(zhu)到(dao)你(ni)們(men)，真(zhen)的(de)(de)(de)超(chao)級(ji)感謝米瑞(rui)，為我(wo)們(men)安排這么好玩的(de)(de)(de)行(xing)程，我(wo)們(men)這次(ci)還沒(mei)有去(qu)到(dao)任何的(de)(de)(de)購物(wu)店(dian)，米瑞(rui)很(hen)細心(xin)，一直在問(wen)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)感受，她真(zhen)的(de)(de)(de)很(hen)在意游(you)客是否(fou)玩得開心(xin)。真(zhen)的(de)(de)(de)是個很(hen)好的(de)(de)(de)旅游(you)顧問(wen)，如果你(ni)們(men)想去(qu)西(xi)藏旅游(you)，那就(jiu)去(qu)找(zhao)米瑞(rui)吧！米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）找她只有開心、放心、省心······