答：西藏是個高海拔地區，去之前最好是準備充分點，這樣到了西藏之后才能玩得更安全，更省心？我(wo)去(qu)年和朋友約著一起去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游的，我(wo)們剛開始是打算自(zi)由(you)(you)行(xing)的，后面(mian)我(wo)們跟一個老同(tong)學(xue)聊天，講起我(wo)們去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游的計劃，后面(mian)那個老同(tong)學(xue)就開始苦口婆心的勸我(wo)們，讓我(wo)們千萬不(bu)要選(xuan)擇(ze)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)自(zi)由(you)(you)行(xing)，她(ta)說她(ta)就是在(zai)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)自(zi)由(you)(you)行(xing)吃了很(hen)多(duo)虧，玩了7天一(yi)個快花了一(yi)萬(wan)塊錢(qian)，吃(chi)(chi)也(ye)沒吃(chi)(chi)好，玩(wan)也(ye)沒玩(wan)好，還差點被坑，之后我們(men)聽(ting)她(ta)的建議(yi)選擇去(qu)西(xi)藏跟團游，之后我們(men)就(jiu)著手找(zhao)西(xi)藏旅(lv)行社，通過(guo)多方對比(bi)之后，我們(men)決定找(zhao)西(xi)藏旅(lv)游規劃(hua)師米瑞幫我們(men)設計行程，米瑞很專業，做事非常有效率，如果你們(men)想要去(qu)西(xi)藏旅(lv)游的話，可以找(zhao)米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫你(ni)們安排哦(e)~保證你們會喜(xi)歡~

去西(xi)藏(zang)旅(lv)游要準備些什么？

1.身份證件：

去西藏旅游必(bi)帶的(de)證(zheng)(zheng)件(jian)有身份(fen)證(zheng)(zheng)和(he)邊防(fang)證(zheng)(zheng)，如果你還有教(jiao)師(shi)證(zheng)(zheng)、軍(jun)官證(zheng)(zheng)、醫生證(zheng)(zheng)等等證(zheng)(zheng)件(jian)的(de)話，也可(ke)以(yi)帶上，部分景點(dian)的(de)門票是可(ke)以(yi)打折的(de)；

2.衣物：

西(xi)藏的(de)晝夜溫差大，即使(shi)是(shi)(shi)夏天去(qu)西(xi)藏旅游也(ye)要(yao)帶(dai)上(shang)外(wai)套，如果(guo)是(shi)(shi)其他的(de)季節(jie)去(qu)西(xi)藏旅游，那就要(yao)帶(dai)上(shang)沖鋒衣、羽絨衣、毛(mao)衣等保暖性強的(de)衣物，在西(xi)藏要(yao)做好(hao)保暖工作(zuo)要(yao)防止感冒；

3.應急藥品：

西藏的是個高海拔地區，我們去到那里容易身體不舒服，建議準備一點常用藥品，這樣可以以備不時不需~像抗高反藥品、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、退燒藥等藥品都可以帶點。

4.防曬用品：

西藏(zang)紫外線非常大，建議(yi)你準備好防曬(shai)霜、遮陽帽、太陽傘、墨(mo)鏡(jing)等防曬(shai)物品。

5.生活用品：

洗漱用品、面(mian)膜、潤(run)唇膏、保濕水(shui)乳等

西藏有必去的景點？

西藏的景點有很多，多得讓你不知道如何選擇，下面我就把我去過的景點分享給你，你可以參考參考哦~

布達拉宮：布達拉宮是松贊干布為迎娶文成公主而建，歷史地位很高，也是西藏現存的最完整，最龐大的建筑。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。一般是紅宮和白宮輪流向游客開放。

大昭寺：大昭寺現在的規模是歷經了元明清的不斷修復的，地址位于拉薩老城區的中心。大昭寺的門票大概在85元左右，在佛教文化中，也有著舉足輕重的地位，一度成為藏式宗教建筑的典范。

巴松措：巴松措在藏語中的意思是綠色的水。置身巴松措，整體就是一幅美麗的畫卷。巴松措不僅有雪山、湖泊、森林，還有瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎，也有東方小瑞士的稱號。

羊卓雍錯：羊卓雍錯位于山南市浪塔卡子線縣，與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏“三大圣湖”。羊卓雍錯也叫羊湖，藏語意為“碧玉湖”。羊卓雍錯湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜、一片翠綠，仿佛如山南高原上的藍寶石。

去西藏旅游要怎么安排行程？

第一(yi)天：到達拉薩，出了機場就看見了米(mi)(mi)瑞(rui)拿著(zhu)接站牌在(zai)等我們(men)，之(zhi)后(hou)我們(men)就跟著(zhu)米(mi)(mi)瑞(rui)去酒店了，辦理(li)完入住(zhu)之(zhi)后(hou)，米(mi)(mi)瑞(rui)和我們(men)講了第二天的行程，提醒(xing)我們(men)今天好(hao)(hao)好(hao)(hao)休息適應下(xia)西(xi)藏的環境(jing)。

第二天：拉薩市內一日游，吃完早餐后，我們的拉薩市內一日游就開始了(le)(le)。我們去了(le)(le)布達拉宮、和(he)平紀(ji)念碑(bei)、扎基(ji)寺、八廓街(jie)等地方(fang)，參(can)觀了(le)(le)藏味十足(zu)的藏族建筑，品(pin)嘗了(le)(le)西藏當地的特色小吃，米瑞(rui)還給我們安(an)排了(le)(le)藏裝旅拍，真(zhen)的開心極了(le)(le)！

第三天：吃完早餐，離開拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們在卡定溝景區游玩，那里有個落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區參觀，米瑞說那里被稱之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽，在魯朗林海呆著確實是沒有高原的感覺，去到那里感覺去到了歐洲的那種農場，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第(di)四天：這是在(zai)林芝(zhi)游玩的(de)第(di)二天，挺米(mi)瑞(rui)說，林芝(zhi)的(de)自然景(jing)觀非常的(de)多，我們(men)(men)在(zai)林芝(zhi)看(kan)到的(de)景(jing)點就是以自然景(jing)觀為主，這天我們(men)(men)去(qu)(qu)雅尼濕地(di)公園(yuan)看(kan)了風景(jing)，去(qu)(qu)了雅魯(lu)藏布大峽谷去(qu)(qu)探秘，在(zai)觀景(jing)臺看(kan)南(nan)迦巴瓦(wa)峰，參觀完后就前往巴松措(cuo)景(jing)區酒店入住(zhu)。

第五(wu)天：巴(ba)松措(cuo)的(de)(de)(de)景色超級美(mei)，醒來就(jiu)能看見窗外的(de)(de)(de)美(mei)景，這樣(yang)的(de)(de)(de)小日子真的(de)(de)(de)愜意，在酒店吃完早餐后(hou)(hou)，我們(men)就(jiu)去巴(ba)松措(cuo)湖邊(bian)散步，巴(ba)松措(cuo)的(de)(de)(de)湖水(shui)碧綠的(de)(de)(de)，綠得仿佛(fo)就(jiu)是一(yi)塊無(wu)暇的(de)(de)(de)翡翠。我們(men)在那里拍了很多美(mei)美(mei)的(de)(de)(de)照片，下午我們(men)去到了民(min)俗(su)村，了解了當地的(de)(de)(de)民(min)風(feng)民(min)俗(su)。之(zhi)后(hou)(hou)就(jiu)返回拉薩前往酒店入(ru)住！

第六天：在酒店吃完早餐后就出發前往山南了，上午我們先去了國家3A級工業景區秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產過程。下午就在羊卓雍錯游玩，米瑞說羊湖是西藏三大圣湖之一，是現在非常火的景點，那里的景色很美，很值得一去的！

第(di)七天：結(jie)束行程，帶著(zhu)滿滿的收獲回家！

這次行(xing)程是米瑞按照我們的需求特別安(an)排的，我超級超級喜歡，如果你們想要來西藏旅游的話，也可(ke)以找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）為你設計行程哦~保證你會喜歡的~好了，我的分享就到這里了，如果有什么不懂的，就來找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~