答：去西藏旅游當然要選擇跟團游啊~西藏交通不便，自己租車的費用可能會比跟團游的費用還高，這劃不來的，跟團游省錢省心又安全，這是非常劃算的，在西藏找西藏當地旅行社報團，不含往返交通大約需要2000-4000元，當然旅游費用是和你游玩的天數和游玩的景點有著直接的關系，但是無論你怎么算下來，這都是最省錢，最安全的游玩方式，下面我就把我的在跟團游玩的經歷分享給你，你們可以參考參考：

我(wo)(wo)之前(qian)和(he)朋(peng)友一起去西藏(zang)旅(lv)游就是(shi)找的西藏(zang)旅(lv)游規劃師米瑞(rui)帶我(wo)(wo)們(men)玩(wan)的，米瑞(rui)是(shi)我(wo)(wo)朋(peng)友的朋(peng)友推薦的，讓人挺(ting)不錯的，很專業(ye)，我(wo)(wo)們(men)說(shuo)了(le)我(wo)(wo)們(men)幾個(ge)想去的景點，三(san)兩下就給(gei)我(wo)(wo)設計出(chu)來了(le)一個(ge)行程線(xian)路(lu)，我(wo)(wo)們(men)看米瑞(rui)做事情挺(ting)有效率的，就直(zhi)接讓米瑞(rui)幫我(wo)(wo)們(men)設計行程了(le)，這樣真的非常非常省(sheng)心，如果你們(men)想來西藏(zang)玩(wan)的話也可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你安排哦~

去西藏旅游容易高反嗎？有沒有什么高反的預防方法？

去(qu)西藏旅游(you)會不會發(fa)生(sheng)高反是(shi)我(wo)們沒辦法避免的(de)(de)，我(wo)們只(zhi)有(you)做好預防工(gong)作，這(zhe)(zhe)樣就可以降低高反發(fa)生(sheng)的(de)(de)機率的(de)(de)；我(wo)這(zhe)(zhe)個(ge)方法也是(shi)米瑞分(fen)享(xiang)給(gei)我(wo)的(de)(de)，下(xia)面我(wo)就把(ba)這(zhe)(zhe)些方法分(fen)享(xiang)給(gei)你們：

1.第一次去高海拔地區旅游的人，可以再去高原地區之前做個全面的身體檢查，體檢沒有問題，你就不會那么擔心自己的身體了；

2.不管是進藏前還是進藏后，飲食(shi)宜清淡，避免酗酒，暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)。還需保證充足的休息睡眠，避免熬夜。

3. 進藏前(qian)10天可(ke)以(yi)服(fu)用(yong)紅景天可(ke)以(yi)幫助的(de)預防高(gao)反；

西藏旅游行程是怎么規劃的？

第一(yi)天(tian)：到達拉薩，出了機場就看見了米瑞(rui)拿(na)著接站牌(pai)在等(deng)我(wo)(wo)們，之后(hou)我(wo)(wo)們就跟著米瑞(rui)去酒店(dian)了，辦(ban)理完入(ru)住之后(hou)，米瑞(rui)和(he)我(wo)(wo)們講了第二天(tian)的(de)行程，提醒我(wo)(wo)們今天(tian)好好休息適應下西藏的(de)環境。

第二天：拉薩(sa)(sa)市內一日(ri)游，吃完早餐后，我們(men)的(de)拉薩(sa)(sa)市內一日(ri)游就開始了(le)(le)。我們(men)去(qu)了(le)(le)布達拉宮(gong)、和(he)平紀(ji)念碑、扎基寺、八廓街(jie)等地方，參(can)觀了(le)(le)藏(zang)(zang)味十足的(de)藏(zang)(zang)族(zu)建筑，品(pin)嘗了(le)(le)西藏(zang)(zang)當地的(de)特色小(xiao)吃，米瑞還給我們(men)安排了(le)(le)藏(zang)(zang)裝旅拍，真的(de)開心極了(le)(le)！

第三天：吃完早餐，離開拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們在卡定溝景區游玩，那里有個落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區參觀，米瑞說那里被稱之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽，在魯朗林海呆著確實是沒有高原的感覺，去到那里感覺去到了歐洲的那種農場，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第四天(tian)：這是在林(lin)芝(zhi)游玩(wan)的(de)第二天(tian)，挺米瑞說，林(lin)芝(zhi)的(de)自(zi)然景觀非常的(de)多，我們在林(lin)芝(zhi)看到(dao)的(de)景點就是以自(zi)然景觀為(wei)主，這天(tian)我們去雅(ya)尼濕地公(gong)園看了(le)風(feng)景，去了(le)雅(ya)魯藏(zang)布大峽谷去探(tan)秘，在觀景臺看南迦巴(ba)瓦峰，參觀完后就前往巴(ba)松(song)措景區酒店入住。

第五天：巴(ba)松(song)措的(de)(de)(de)(de)景色超級美，醒(xing)來就(jiu)(jiu)能看(kan)見窗外的(de)(de)(de)(de)美景，這樣的(de)(de)(de)(de)小日子真(zhen)的(de)(de)(de)(de)愜意，在(zai)酒(jiu)店吃(chi)完早餐后，我(wo)們(men)就(jiu)(jiu)去巴(ba)松(song)措湖邊散(san)步，巴(ba)松(song)措的(de)(de)(de)(de)湖水碧綠(lv)的(de)(de)(de)(de)，綠(lv)得仿佛就(jiu)(jiu)是一塊(kuai)無(wu)暇(xia)的(de)(de)(de)(de)翡翠。我(wo)們(men)在(zai)那(nei)里拍了(le)很多美美的(de)(de)(de)(de)照片(pian)，下午我(wo)們(men)去到了(le)民(min)(min)俗(su)(su)村，了(le)解了(le)當地的(de)(de)(de)(de)民(min)(min)風民(min)(min)俗(su)(su)。之后就(jiu)(jiu)返(fan)回拉薩前(qian)往酒(jiu)店入住(zhu)！

第六天：在酒店吃完早餐后就出發前往山南了，上午我們先去了國家3A級工業景區秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產過程。下午就在羊卓雍錯游玩，米瑞說羊湖是西藏三大圣湖之一，是現在非常火的景點，那里的景色很美，很值得一去的！

第(di)七天：結束(shu)行程，帶著滿滿的收(shou)獲回家！

在西藏旅游花了多少錢？

7天下來共交了2000多塊錢旅游費用，米瑞安排的行程真的好，全程游玩很輕松，不僅安排了專車接機，訂的酒店環境也是非常舒適的，去景點，去用餐，米瑞都提前安排好了，比較省心，一路下來也沒有任何強制性消費，米瑞很負責任，所以全程玩的非常開心，米瑞不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，只要你去西藏旅游，不論玩幾天，米瑞都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，詳細我去西藏旅游找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）絕對不會錯的(de)。

我的分享就到這里結束了，如果你有沒有不懂的，就去找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~