問：我爸媽今年60歲了，前幾天既然跟我說要和老同事一起去西藏旅游，我有點擔心他們的身體，不知道60歲的老人可以去西藏旅游嗎？老年人去西藏旅游要做什么樣的準備工作？去西藏旅游要怎么安排行程路線，去西藏旅游要花費多少錢？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答呀！

提問人：cnkey

答：個人覺得，西藏海拔較高，對于從未來過的年輕人都容易發生嚴重的高原反應，60歲以上的老人都是不建議進藏旅游的，但是老人家如果實在想去的話，你可以帶他前往醫院做個全身檢查，檢查身體狀況如何，是否能夠進藏，如果允許進藏，一定要謹遵醫生的建議，家人陪同一起前去。如果經濟條件較富裕，可以選擇在西藏當地給老人家報名一個豪華團，并全程安排一個隨團醫生，雖然說這不是一筆小費用，但是可以讓老人家游玩體驗感更好，讓老人家的安全更加有保障，這點費用就是算不上什么了。

60歲的老人可以去西藏旅游嗎？

我爸媽也是60歲的時候去的西藏，不過去之前我帶他們去醫院做了詳細的身體檢查，這樣你就不會太擔心他們的身體了，除了在進藏前帶父母去到醫院去做個體檢，我還給他們報了一個跟團游，這樣他們的安全也能保證了，我這次工作忙，沒時間陪他們去，但是我找的這個跟團游的旅行規劃師很靠譜，所以我一定都不擔心我父母會玩得不開心。這個旅行規劃師叫米瑞，我之前去西藏旅游也是她負責的我的行程，我對她的工作是非常的認可的，所以我爸媽去西藏旅游，也是請米瑞安排行程了，下面我就來分享米瑞是怎么安排我父母的西藏之旅。米瑞真的安排的特別好，如果你們想要來西藏玩的話，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你們安排行程哦~

老年人去西藏要做什么準備工作：

1.進藏前去醫院做個全面的體檢。

父母(mu)的(de)身(shen)體抵(di)抗力(li)沒有我(wo)們年輕人好，西(xi)藏海拔那么高，稍微(wei)不(bu)注意就容易出現意外，去(qu)醫院做體檢，你自己會安心很多(duo)。

2.進藏前10開始服用紅景天；

西藏海(hai)拔高(gao)(gao)，所以我們要做些高(gao)(gao)反預防工(gong)作，提前服(fu)用紅景天還是能減少高(gao)(gao)反發(fa)生(sheng)的(de)機率(lv)的(de)。

3.準備好生活物品：

證(zheng)(zheng)件：身份證(zheng)(zheng)和邊防證(zheng)(zheng)是必備(bei)的，如果有(you)教師證(zheng)(zheng)、老年證(zheng)(zheng)、醫生證(zheng)(zheng)等證(zheng)(zheng)件也是可(ke)以(yi)帶上的，出示(shi)這些證(zheng)(zheng)件說不定可(ke)以(yi)打折(zhe)呢！

藥(yao)品：抗高反(fan)藥(yao)物(wu)、感冒藥(yao)、腸胃藥(yao)、消(xiao)炎藥(yao)、退燒藥(yao)等

防曬(shai)物品：太陽(yang)傘、防曬(shai)霜(shuang)、遮陽(yang)帽(mao)、墨鏡；

衣物(wu)：暑假去西藏(zang)就帶(dai)好外套(tao)、長袖等衣物(wu)。去珠峰(feng)、納木錯等地(di)區的話(hua)就帶(dai)上沖(chong)鋒(feng)衣、羽絨(rong)服等保暖性強的衣物(wu)；

其他物品：保濕護膚品、面膜、充電器、潤唇膏、保濕護膚品、U型枕

西藏旅游行程規劃：

這個行程(cheng)去(qu)的(de)景點是海拔比(bi)較低(di)的(de)，我覺(jue)得挺適合(he)年齡大一(yi)些的(de)老人家去(qu)游玩，我分(fen)享給你們看看！

第一天：到達拉薩，米瑞派專車來接我們(men)(men)，然后送我們(men)(men)去酒店(dian)入住休息。

第二天：拉薩市內一日游，去參觀世界最高海拔的宮殿——布達拉宮，下午就去大昭寺參觀，在那里能夠看到很多虔誠的信徒在朝拜，你們如果想拍照留念一定要征求他們的同意哦~擅自對他人拍照是不禮貌的。

第三天：用完早餐后出發前往林芝游玩，上午我們去到了卡定溝景區，那里落差近200米的天佛瀑布十分壯觀，下午我們就去魯朗景區，去參觀了天然氧吧之稱的魯朗林海，晚上住在魯朗景區酒店，還品嘗的林芝特色美食，魯朗石鍋雞

第(di)四天(tian)(tian)：依舊是(shi)在林芝瀟灑(sa)快樂的(de)一(yi)天(tian)(tian)，用完早餐后(hou)我們先去參(can)觀(guan)了(le)雅尼(ni)濕地(di)(di)公園，走在網紅玻璃棧道上能(neng)(neng)夠(gou)環(huan)游(you)雅尼(ni)濕地(di)(di)公園，隨(sui)后(hou)就去到了(le)雅魯藏布大峽谷(gu)游(you)玩，雅魯藏布大峽谷(gu)是(shi)世(shi)界上最神秘的(de)地(di)(di)方，在那里不僅能(neng)(neng)夠(gou)看(kan)到非常多的(de)珍(zhen)稀野生(sheng)動(dong)植物，還能(neng)(neng)在觀(guan)景臺(tai)和南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦峰(feng)來個近(jin)距(ju)離接觸，聽說南(nan)迦(jia)巴(ba)瓦峰(feng)一(yi)年之(zhi)中很(hen)難看(kan)到它的(de)真容，我們超級幸運看(kan)到了(le)呢！下午(wu)就出發前往巴(ba)松(song)措，晚上住在巴(ba)松(song)措景區(qu)酒店(dian)

第五(wu)天：早上醒來就能看到(dao)巴(ba)松(song)措(cuo)美(mei)景(jing)真的(de)非常(chang)的(de)享受，上午在(zai)巴(ba)松(song)措(cuo)游玩(wan)，下(xia)午就返回拉薩市區了，沿途欣賞的(de)尼(ni)洋河風光(guang)，晚(wan)上住在(zai)拉薩的(de)供(gong)氧(yang)酒店(dian)，晚(wan)餐是請我們吃的(de)，吃的(de)是藏式牦(mao)牛肉火鍋(guo)；

第六(liu)天(tian)：從拉薩出發去西藏山南參觀，上午去秀色才納了(le)解(jie)藏藥(yao)種植和生產的過程，下午去看風(feng)景絕美的羊卓(zhuo)雍(yong)錯。晚上返回(hui)拉薩；

第七天：結束(shu)行程(cheng)，上午帶我(wo)們去(qu)買了點特產，下午就派專車(che)送我(wo)們去(qu)機場。

西藏旅游花費：

這趟旅行比我上次玩的時候優惠，我父母在西藏玩了7天旅游費用人均2000元，我上次都要2400元，聽米瑞說，這次會這么劃算是因為他們公司有一個年滿26歲以上找他們公司報行程的游客可以領取疫情游玩補貼，所以這次旅游的費用會比我上次便宜，這真的挺劃得來的，想來西藏旅游的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）給你安排哦~

我的分享就到這里結束了，如果你有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧！希望我的分享能夠幫助你們，祝你們在西藏玩得開心哦~