答：去西藏旅游一般游玩一周的花費在3000-4000元/人，這個依據游客的在藏期間的消費而定，包括用車、用餐、住宿、景點等這些因素，住宿三星級在200-300元/晚標準間，用餐按照30-40元/人的餐標，景點看游客去哪些地方，每個景區的門票價格不同。用車可以是客運班車，也可以找租車公司或者旅行社單獨的租車，和其他的游客拼車，都是可行的。

我去西藏旅游之前也是比較糾結這個問題，太多的錢我有沒有那么多，如果只去玩一兩天我有絕得很劃不來，花費這么多時間來西藏，然后我朋友就告訴了我一個好辦法，那就是選擇在西藏跟團游玩，在西藏跟團游玩是最劃算的一種游玩方式，不僅僅很安全，還很便宜。像我參加我朋友的推薦的西藏旅游規劃師米瑞的跟團游，在西藏玩了7天的時間，跟團費用才花了2000多元，我在其他旅行社咨詢的價格都要3500多，米瑞這個團，簡直不要劃算呀~如果你們有興趣，就去加米瑞去咨詢她吧！

下面我(wo)就來跟(gen)你說說我(wo)在西藏旅(lv)游事(shi)情吧！

怎么去西藏最方便，選擇火車還是飛機？

進藏(zang)旅(lv)游不(bu)是(shi)選擇坐(zuo)(zuo)飛(fei)機(ji)(ji)(ji)就(jiu)是(shi)坐(zuo)(zuo)飛(fei)機(ji)(ji)(ji)，我覺得(de)主要(yao)(yao)還(huan)是(shi)要(yao)(yao)看你的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)否(fou)充(chong)足，時(shi)間(jian)充(chong)足就(jiu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)坐(zuo)(zuo)火車，去(qu)西藏(zang)的(de)(de)(de)火車沿途的(de)(de)(de)景色也(ye)(ye)是(shi)很(hen)(hen)美麗(li)的(de)(de)(de)，這(zhe)是(shi)坐(zuo)(zuo)飛(fei)機(ji)(ji)(ji)看不(bu)到(dao)的(de)(de)(de)，時(shi)間(jian)充(chong)足的(de)(de)(de)可(ke)(ke)(ke)以(yi)選擇坐(zuo)(zuo)火車，但是(shi)要(yao)(yao)記(ji)得(de)買臥鋪票(piao)(piao)(piao)，不(bu)然(ran)你會(hui)(hui)很(hen)(hen)難(nan)受(shou)的(de)(de)(de)。時(shi)間(jian)不(bu)充(chong)足的(de)(de)(de)就(jiu)選擇坐(zuo)(zuo)飛(fei)機(ji)(ji)(ji)，內地有很(hen)(hen)多城市都是(shi)有直達西藏(zang)的(de)(de)(de)飛(fei)機(ji)(ji)(ji)，幾個小(xiao)時(shi)就(jiu)能到(dao)西藏(zang)，很(hen)(hen)方便的(de)(de)(de)。飛(fei)機(ji)(ji)(ji)票(piao)(piao)(piao)的(de)(de)(de)價(jia)格會(hui)(hui)比火車票(piao)(piao)(piao)貴，票(piao)(piao)(piao)價(jia)也(ye)(ye)不(bu)穩定，建議提(ti)前買好票(piao)(piao)(piao)，我就(jiu)是(shi)太粗心，沒有提(ti)前買到(dao)票(piao)(piao)(piao)，后(hou)面(mian)還(huan)是(shi)請米瑞幫(bang)我買的(de)(de)(de)，還(huan)好米瑞人好，沒有收我的(de)(de)(de)手續費(fei)。如果(guo)你買不(bu)到(dao)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)(ke)以(yi)找米瑞幫(bang)忙買票(piao)(piao)(piao)，他們公司有專門的(de)(de)(de)票(piao)(piao)(piao)務系統(tong)，當(dang)然(ran)這(zhe)是(shi)要(yao)(yao)你報她(ta)的(de)(de)(de)行程(cheng)的(de)(de)(de)前提(ti)下才會(hui)(hui)免(mian)費(fei)，人家也(ye)(ye)要(yao)(yao)賺點錢嘛，不(bu)可(ke)(ke)(ke)能當(dang)免(mian)費(fei)的(de)(de)(de)勞動力(li)的(de)(de)(de)。

西藏旅游食宿問題是怎么解決的？

參加米(mi)(mi)瑞(rui)的(de)團包括食宿(su)的(de)，米(mi)(mi)瑞(rui)給我們預定的(de)酒(jiu)店(dian)還挺好(hao)(hao)，是(shi)四星供氧酒(jiu)店(dian)，環境超好(hao)(hao)，位置也(ye)不(bu)偏，就在(zai)市中心，晚(wan)上出門逛(guang)逛(guang)也(ye)非(fei)常方便，完全不(bu)用擔心回酒(jiu)店(dian)不(bu)安全，離商(shang)業(ye)街很(hen)近，超級超級方便。我晚(wan)上出去都買了(le)好(hao)(hao)多(duo)的(de)西(xi)(xi)藏特產，真的(de)爽歪歪！伙食也(ye)是(shi)不(bu)錯的(de)，米(mi)(mi)瑞(rui)安排了(le)很(hen)多(duo)藏族美食，超級好(hao)(hao)吃(chi)，超幸福(fu)的(de)，不(bu)過(guo)在(zai)西(xi)(xi)藏還是(shi)不(bu)能吃(chi)太多(duo)，很(hen)容易不(bu)消化，而引(yin)起高原反應。

去西藏旅游有什么注意事項？

1.準備好你的身份證件，在西藏旅游是要帶好的你身份證和邊防證的，邊防證在你的戶口所在地的派出所就可以辦理的，這個很重要，必須要有，如果你沒時間去辦理也可以讓西藏當地的旅行社幫忙辦理，不是免費的。所有的證件都要保管好哦~

2.西藏的紫外線很強大，防曬工作一定要做好，像防曬霜，太陽傘，墨鏡等等防曬物品要準備好，在西藏做防曬工作不講究男女，都要涂防曬霜，不然很容易曬傷的。

3.西藏的晝夜溫差很大，保暖工作也是不能忽視的，去西藏要準好一年四季的衣物，這樣才能確保不能感冒，而且你要做好隨時增減衣物的準備，不要嫌麻煩，在西藏旅游保護我們的身體是最重要的事情！

4.西藏的氣候很干燥，建議你們準備好保濕護膚品，潤唇膏要隨身攜帶，多涂涂，還要多喝水，隨時給我們的身體補充水分。

5.患有心臟病、哮喘病和高血壓等等疾病的患者是不可以去西藏旅游的，還有就是感冒的患者，孕婦，8歲以下的小朋友和70歲以上的老人，這些都是不建議去西藏旅游的。

西藏旅游行程安排：

第1天：到達拉薩，休息適應~

第2天：日光之城一日游，體驗當地民族的風情。

*看點：*布達拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群） *八角街（藏式古城風光）*藥王山觀景臺 *大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領略西藏小瑞士風光。

*看點：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風光

*看點：*雅尼濕地公園* 雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗西藏小江南民俗風情

*看點：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個非物質文化博物館） *走進藏家（品酥油茶，藏家民風民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯

*看點：*曲水大橋 *崗巴拉山口 *雅江河谷風光 *羊卓雍錯觀景臺 *藏游壇城

第7天：結束行程，收獲滿滿~

這個行程是米瑞特意為我們安排的，7天玩下來一點也不趕，身體也沒有不舒服的地方，很適合第一次來西藏旅游的朋友，你們想玩的話都是可以找米瑞咨詢的。

好了，我的(de)分享就(jiu)到這(zhe)里了，希望能(neng)夠(gou)幫助你，有(you)什么不懂的(de)就(jiu)去(qu)問米瑞，祝你們在西藏有(you)個愉(yu)快的(de)旅程！