朋(peng)友(you)們(men)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)真的(de)(de)不要(yao)過于緊(jin)張(zhang)(zhang)，這是西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)第(di)一個需(xu)要(yao)注(zhu)(zhu)意的(de)(de)地方！去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)最重要(yao)的(de)(de)就是需(xu)要(yao)保持積極(ji)樂(le)觀的(de)(de)心(xin)態，不要(yao)過于緊(jin)張(zhang)(zhang)！過于緊(jin)張(zhang)(zhang)的(de)(de)情緒會(hui)加大身體的(de)(de)耗氧(yang)量，反(fan)(fan)而會(hui)更容易高反(fan)(fan)。如果實(shi)在害怕，可(ke)以選擇在進藏(zang)前服(fu)用(yong)高原(yuan)紅景天，可(ke)以有(you)效增強身體的(de)(de)抗缺氧(yang)能力哦。除高原(yuan)反(fan)(fan)應(ying)之外，朋(peng)友(you)們(men)更應(ying)該(gai)注(zhu)(zhu)意西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)防曬、保暖等(deng)各(ge)個方面(mian)的(de)(de)問題。

想要了解更多(duo)西藏(zang)旅(lv)游(you)注意事(shi)項，以及其(qi)他西藏(zang)旅(lv)游(you)相關事(shi)項的朋友，可以看看我的西藏(zang)游(you)記，或許會對(dui)你有所幫助(zhu)。

上(shang)(shang)個月和(he)朋友一(yi)起(qi)去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)玩(wan)了(le)一(yi)趟(tang)，最開始(shi)是沒打(da)算找(zhao)旅(lv)(lv)行(xing)社的(de)，主要(yao)想(xiang)自(zi)由行(xing)，畢(bi)竟年(nian)輕人都(dou)喜歡自(zi)由嘛，自(zi)由行(xing)當然會比跟團(tuan)游(you)玩(wan)得自(zi)在(zai)許多(duo)。我們在(zai)網上(shang)(shang)查找(zhao)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)相關(guan)信息，看了(le)好(hao)(hao)多(duo)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)攻略，看得越(yue)多(duo)頭越(yue)暈。因為網上(shang)(shang)關(guan)于西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)的(de)信息太多(duo)了(le)，反而不是很好(hao)(hao)辨別。后來(lai)偶然在(zai)某知名平臺上(shang)(shang)（這里不太好(hao)(hao)說），看到了(le)一(yi)個叫淺(qian)尋的(de)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)規劃師，她(ta)在(zai)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)待了(le)好(hao)(hao)幾年(nian)，對那邊的(de)環境都(dou)特(te)別清(qing)楚，為很多(duo)進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)的(de)游(you)客(ke)安排(pai)了(le)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)行(xing)程。后來(lai)和(he)朋友商量著，就找(zhao)淺(qian)尋幫我們安排(pai)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)之旅(lv)(lv)吧(ba)，畢(bi)竟在(zai)網上(shang)(shang)可以查到她(ta)的(de)信息，口碑也非常好(hao)(hao)。

淺尋真的非常專業，幫我們規劃了非常合理的西藏旅游行程，拼車結伴自由行也比跟團游自由度高了很多，還可以隨時停車拍照。在這里分享一下淺尋（微 信：97698000）替我們安排的西藏七日游路線吧，初次進藏的朋友玩這條路線非常合適，在這里也推薦給大家。

西藏旅游事項之西藏7日游路線安排

第1天：淺尋帶著哈達親自接機，和司機一起給我們送到拉薩市區的供氧酒店休息

第2天：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩。

第7天：結束完美的西藏之旅，回家啦！！

淺尋真的非常專業，幫我們安排的西藏行程路線完全符合我們的預期。而且還避免了許多彎路，比如西藏景點門票的預約，酒店住宿和旅游用車的預定等等。旅游一趟下來，還省下了不少錢。開始我們的預算是平均一個人用4000塊錢的（不含往返交通），結果淺尋給我們安排的西藏七日游路線含吃飯、住宿、用車、景點門票等各個方面，總共才用了不到2000元，真的比我們想象中少好多呀。所以我們就把省下的預算用來買買買啦！畢竟女孩子嘛，對購物肯定沒有抵抗力啦~我買了很多牦牛肉干，還買了好多藏式小掛件，給自己的親戚、朋友還有同事都帶了一些。

找淺尋（微(wei) 信：97698000）安排西藏旅游路線還有很多好處，我印象比較深的主要是以下幾個：

當初我(wo)(wo)(wo)和朋友也是非常擔心進藏(zang)游玩會發(fa)生高反的，淺尋讓我(wo)(wo)(wo)們保持良好的心態，還(huan)提前(qian)給我(wo)(wo)(wo)們寄了紅(hong)景(jing)天，我(wo)(wo)(wo)個人覺得(de)喝紅(hong)景(jing)天泡的水還(huan)是很(hen)有用的。

贈送了(le)(le)很多西藏當地特(te)色美(mei)食(shi)，女孩(hai)子除了(le)(le)愛(ai)購物之(zhi)外(wai)，還是妥妥的(de)吃(chi)(chi)貨。淺尋給(gei)我們安(an)排了(le)(le)美(mei)味的(de)魯朗石鍋(guo)雞(ji)，在(zai)(zai)拉薩還吃(chi)(chi)了(le)(le)牦牛肉湯(tang)鍋(guo)、吃(chi)(chi)了(le)(le)烤全羊，在(zai)(zai)林芝除了(le)(le)石鍋(guo)雞(ji)之(zhi)外(wai)，淺尋還安(an)排了(le)(le)生態全魚宴(yan)，每一(yi)樣都非(fei)常好吃(chi)(chi)。

到達(da)拉薩當天(tian)，淺尋免(mian)費(fei)為我們(men)(men)升級了五星供氧酒店，說是為了讓我們(men)(men)更好的適應西藏高(gao)原環境。

淺尋還(huan)為我們(men)贈送了藏服寫(xie)真，可以(yi)選擇(ze)在(zai)拉薩、林芝或羊湖的(de)任(ren)意(yi)一個地(di)方拍(pai)(pai)照(zhao)。淺尋安排了專業的(de)攝影師幫(bang)忙拍(pai)(pai)照(zhao)，不用擔心拍(pai)(pai)得不好看。

最(zui)后來說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)題主想(xiang)要了解的(de)西(xi)(xi)藏旅游(you)注意(yi)事項吧，我根據我的(de)親身感受，以(yi)及淺尋給我們安排西(xi)(xi)藏行程的(de)過程，總結出了一些(xie)需(xu)要注意(yi)的(de)事情。

沒有任何高原(yuan)旅行(xing)經驗(yan)的(de)(de)朋(peng)友，去西藏(zang)旅游(you)真的(de)(de)得(de)找專(zhuan)業(ye)人士幫忙安排。不要像我和(he)朋(peng)友一樣，在網(wang)上看攻略(lve)看得(de)頭(tou)都(dou)大了，結果(guo)還沒有理出一點點頭(tou)緒。

找專業人士安排西藏旅游路線的時候，一定記得找靠譜的，在網上查得到口碑的旅行社或旅游規劃師/旅游顧問。不是所有人都能夠像淺尋這樣認真負責。

關于西藏旅游(you)高(gao)(gao)原反應，在前面 已(yi)經說過兩(liang)次了，一定要(yao)保持積極(ji)樂觀的(de)心(xin)態。要(yao)知道，越緊(jin)張(zhang)就越容易發生高(gao)(gao)反，因為緊(jin)張(zhang)的(de)情緒會加快大腦的(de)耗癢速度。

去西藏旅游要做好防寒保暖措施，厚實保暖的衣物是一定要帶的，不論什么季節都要帶，畢竟西藏可是平均海拔在4000米以上的高原地區呀，晝夜溫差可大了。

去西藏(zang)旅游防(fang)曬(shai)也(ye)要做好(hao)，西藏(zang)紫外線很強(qiang)，冬天也(ye)一樣。去西藏(zang)如果(guo)不做好(hao)防(fang)曬(shai)，很容易曬(shai)黑(hei)。曬(shai)黑(hei)還(huan)是(shi)算輕的(de)，還(huan)會(hui)曬(shai)脫皮(pi)，曬(shai)傷！

其余去西藏旅游的注意事項還有西藏旅游風俗禁忌，西藏旅游飲食禁忌等各個方面。還有別的我個人也并不是特別清楚，畢竟我不是專業人士。朋友們有其他關于西藏旅游的問題，比如去西藏旅游多少錢，去西藏要準備什么，西藏旅游路線怎么安排等等，都可以加淺尋的微 信：97698000 去咨詢，淺尋非常認真負責，態度也很好。最后，希望朋友們在西藏都玩得開心呀。