問：現在去西藏適合嗎？西藏旅游需要準備什么進藏資料手續？外地人去西藏帶些什么證件及必備物品？現在疫情期間去西藏會被隔離嗎？還是綠碼低風險區域可以直接進藏游玩，要不要核酸檢測報告？求去西藏旅游大概費用及旅游攻略，謝謝。

提問人：cnkey

答：現在可以去西藏，低風險區域綠碼進藏無需隔離，外地人（持中國身份證）可以直接進藏旅行游玩，持48小時內的核酸檢測報告陰性可進藏游玩，無需隔離。

西藏旅游攻略篇-進藏疫情防控的政策：

低風險(xian)區域(yu)，綠碼(ma)無星可正常進藏旅行，進藏前持48小(xiao)時(shi)內核酸檢測(ce)報告陰性可乘坐(zuo)飛機、火車。抵達西(xi)藏后，24小(xiao)時(shi)內會(hui)被在藏要(yao)求(qiu)做(zuo)一次核酸檢測(ce)。

備注(zhu)：風(feng)(feng)險(xian)劃分(fen)以西藏衛健委最新(xin)公示的為(wei)準（中(zhong)高風(feng)(feng)險(xian)區域及(ji)未劃分(fen)區域，進(jin)藏跟團游(you)無法接待(dai)，抵達即刻被隔離，具(ju)體隔離天數以最新(xin)政(zheng)策為(wei)準）

現在疫情期間考慮每天衛健委有更新具體的進藏政策明細，我這邊將每天實時的更新《西藏衛健委：進藏旅游疫情區域的劃分明細》，更新于：2022年12月28日

最新進藏防疫政策

最(zui)近一(yi)段時間進藏旅行(xing)需要(yao)滿(man)足三個條件：

1、現在所有景區冬(dong)日全開(kai)放，除開(kai)寺廟(miao)，其(qi)他(ta)景區全面票，所以只需(xu)要帶身份證！

2、無(wu)需(xu)(xu)核算，無(wu)需(xu)(xu)行程碼，帶上手(shou)機，說走(zou)就走(zou)。

3、出發前確認自己沒有(you)新冠，沒有(you)陽性即可。

如果對進藏旅游政策不太清楚的，也可以問問溪(xi)瑤(yao)的(de)微 信：136 2891 7887（打算自助游、跟團的，趕緊加上溪瑤，路線規劃咨詢不收費）

西(xi)藏旅游攻略-必去景點推(tui)薦

西藏(zang)真的(de)(de)(de)特別大，分為以下七大區域(yu)：拉薩、林(lin)芝、山(shan)南、日喀(ka)則、阿里地區、那曲、昌(chang)都。游客常(chang)去的(de)(de)(de)西藏(zang)旅(lv)游景(jing)(jing)點(dian)基(ji)本(ben)集中前五大區域(yu)，初次進藏(zang)游客基(ji)本(ben)只會去到前四個區域(yu)的(de)(de)(de)景(jing)(jing)點(dian)參觀。拉薩熱門景(jing)(jing)點(dian)有布達拉宮、大昭寺(si)、八(ba)廓街；林(lin)芝精華景(jing)(jing)點(dian)有巴松(song)措、魯朗(lang)林(lin)海(hai)、雅魯藏(zang)布大峽谷等(deng)等(deng)；山(shan)南最著名(ming)的(de)(de)(de)景(jing)(jing)點(dian)就是三大圣湖之(zhi)一(yi)的(de)(de)(de)羊卓雍(yong)錯(cuo)(cuo)，它(ta)比納(na)木錯(cuo)(cuo)和瑪旁雍(yong)錯(cuo)(cuo)都更容易到達，是進藏(zang)看(kan)高(gao)原(yuan)圣湖的(de)(de)(de)首選(xuan)之(zhi)地；日喀(ka)則最最著名(ming)的(de)(de)(de)景(jing)(jing)點(dian)就是世界(jie)第(di)一(yi)高(gao)峰(feng)-珠穆朗(lang)瑪峰(feng)，除此之(zhi)外卡若拉冰川(chuan)、扎什(shen)倫布寺(si)等(deng)景(jing)(jing)點(dian)知名(ming)度也是非(fei)常(chang)高(gao)的(de)(de)(de)。

西(xi)藏(zang)區域之間，景點之間的距離都(dou)非常遠，重點是還沒有公共交通(tong)可(ke)以(yi)乘坐！！所以(yi)去西(xi)藏(zang)旅游提前規劃(hua)好(hao)路線十分重要(yao)，不然(ran)非常容易走(zou)回(hui)頭路和冤枉路，費時費力又費錢！

西藏旅游攻略-費用篇

西藏旅游大概費用包括：進出藏交通費用、西藏旅游行程費用、其他個人消費，初次進藏旅游建議最好找一個靠譜的旅行社報團，資金充足的話可以約2-3個朋友一起包車游玩。

1、赴藏旅游交通費用

全(quan)國各地的城(cheng)市可以選擇搭乘飛機或者(zhe)火(huo)(huo)車進藏(zang)旅(lv)游(you)，各售票(piao)(piao)平臺都可查詢(xun)到飛機和火(huo)(huo)車票(piao)(piao)價(jia)(jia)。一般火(huo)(huo)車票(piao)(piao)價(jia)(jia)很少變動，進藏(zang)的7趟火(huo)(huo)車硬臥(wo)495-865元，軟臥(wo)781-1468元。飛機票(piao)(piao)價(jia)(jia)受西(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)季(ji)節影響較大，淡季(ji)在300-1500元之間(jian)，旺季(ji)在900-3600元之間(jian)，具體價(jia)(jia)格需游(you)客自(zi)己根據出發時間(jian)前往售票(piao)(piao)平臺查詢(xun)或者(zhe)12306查詢(xun)。

按照居中值來(lai)計算，各地前往西藏往返(fan)交通(tong)費用大約(yue)需(xu)要(yao)2500元。

2、西藏旅游行程費用

西藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)有個人自(zi)助(zhu)包車游(you)和旅行(xing)(xing)社跟團(tuan)游(you)這兩種方式可以(yi)(yi)選擇，每個人對旅游(you)的(de)(de)(de)要求都是(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de)，去(qu)西藏(zang)(zang)(zang)跟團(tuan)還是(shi)自(zi)由行(xing)(xing)主要得(de)看你的(de)(de)(de)旅游(you)需求。西藏(zang)(zang)(zang)包車游(you)價(jia)格高，但行(xing)(xing)動很(hen)自(zi)由，可以(yi)(yi)任意(yi)決定(ding)自(zi)己想(xiang)要去(qu)的(de)(de)(de)旅游(you)景(jing)點，不感興趣的(de)(de)(de)景(jing)點可以(yi)(yi)直接不去(qu)。西藏(zang)(zang)(zang)跟團(tuan)游(you)價(jia)格優惠，可以(yi)(yi)省(sheng)掉旅途中很(hen)多(duo)不必(bi)要的(de)(de)(de)麻煩，自(zi)己不需要做太(tai)多(duo)攻略，但就是(shi)自(zi)由度比較低，行(xing)(xing)程不是(shi)很(hen)靈活。

3、旅行社跟團游

第一次(ci)進入(ru)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)不(bu)知(zhi)道路(lu)線怎么安(an)排，或(huo)者(zhe)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)預(yu)算不(bu)多不(bu)足以包車游(you)玩(wan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友(you)，選(xuan)擇(ze)找西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)報團(tuan)游(you)玩(wan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)確是(shi)一種很不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)。只要(yao)(yao)找的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)正(zheng)規(gui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)報名，就可以保證自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)安(an)全(quan)。西(xi)藏(zang)(zang)(zang)當地社(she)對西(xi)藏(zang)(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)環(huan)境熟悉，會安(an)排合理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)游(you)玩(wan)路(lu)線。而且他們也具(ju)有應(ying)對突發事件的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)力，可以最大程度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保障游(you)客安(an)全(quan)。所以已經打算跟團(tuan)游(you)玩(wan)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友(you)，最重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)就是(shi)要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)一家(jia)值得信賴的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社(she)。之前我去西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)，是(shi)對比了資質、專(zhuan)業(ye)(ye)度以及在網上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口碑(bei)等各個方面(mian)，最終(zhong)選(xuan)了西(xi)藏(zang)(zang)(zang)當地的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)品牌社(she)報團(tuan)。接待我的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)他們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)金牌旅(lv)(lv)游(you)顧問(wen)溪(xi)瑤，專(zhuan)業(ye)(ye)程度高，有耐心，聲音也特別好聽(ting)。

通過以上的費用核算，你是不是大概能估算出來(lai)去西藏旅游(you)大概要(yao)多少錢(qian)了(le)嗎？

西藏旅游攻略-經典路線推薦

行程(cheng)規劃：大家去西藏旅游路線一(yi)定要(yao)提前(qian)安排，否則會走(zou)很多冤(yuan)枉(wang)路，多花很多冤(yuan)枉(wang)錢(qian)。因為西藏景點(dian)門票和(he)酒店(dian)住宿都需要(yao)提前(qian)實名制預定，時間晚了就沒有空(kong)閑了。

旅游(you)用車(che)：這個在進藏前一(yi)定要預定好，因為西藏景(jing)區之(zhi)間沒有(you)公共交通(tong)可以坐，不找好旅游(you)用車(che)的話(hua)只(zhi)能來回打車(che)，這樣(yang)操作(zuo)時間、精力和金(jin)錢都會被浪費掉。

西(xi)(xi)(xi)藏旅游(you)方式：第一(yi)次去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏玩，不(bu)建議完(wan)完(wan)全全的自由行(xing)，會有(you)很多細節上的東(dong)西(xi)(xi)(xi)處理不(bu)好，影響西(xi)(xi)(xi)藏旅游(you)體驗。最(zui)好找(zhao)一(yi)個西(xi)(xi)(xi)藏當地(di)向導(dao)(dao)帶著玩，能(neng)省去(qu)很多不(bu)必要的麻(ma)煩。像(xiang)我之(zhi)前和朋友去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏旅游(you)就(jiu)是找(zhao)的西(xi)(xi)(xi)藏當地(di)口碑非常(chang)不(bu)錯的向導(dao)(dao)溪瑤，吃(chi)住游行都是她安排(pai)的一條龍服務，體驗(yan)感非常不錯(cuo)。去西藏旅游想(xiang)要玩(wan)得省心省力(li)又(you)省錢(qian)的朋(peng)友，可以提前聯(lian)系溪瑤的(de)微 信：136 2891 7887安排西(xi)藏旅游(you)路(lu)線，溪瑤在西藏待了很(hen)(hen)多年，對西藏的了解(jie)比很(hen)(hen)多本地人都(dou)要多，關(guan)于(yu)西藏旅游的問題，直接去找(zhao)她(ta)問就好啦(la)。

話(hua)不多說(shuo)，分享一下當時(shi)我(wo)們去西藏旅游(you)的路(lu)線安排，我(wo)們去西藏玩7天時(shi)間，景(jing)點(dian)門票、酒店住(zhu)宿、旅游(you)用車這些都是溪瑤(yao)提前安排好的。如果你不(bu)知道去西藏(zang)旅(lv)游怎么玩，建議(yi)可(ke)以參考(kao)我們的游玩路線，挺(ting)適合初次(ci)進藏(zang)且沒有高原旅(lv)行經驗的朋友(you)選擇。

Day1 到達拉薩機(ji)場，溪(xi)瑤安排專業西藏(zang)當地(di)司機師(shi)傅接我們(men)，師(shi)傅熱情幽默，會主(zhu)動幫(bang)忙(mang)搬行(xing)李，車上(shang)還帶著氧氣瓶

Day2 拉(la)薩(sa)出發到(dao)達西藏(zang)林芝，看(kan)溫婉的圣湖巴松措(cuo)，并且去(qu)(qu)到(dao)了湖心(xin)島游(you)玩。之后去(qu)(qu)到(dao)魯(lu)朗景區(qu)，看(kan)絕美林海，住清新度假(jia)酒店

Day3 參(can)觀雅(ya)尼濕地公園，那里的(de)網紅玻璃棧道十分(fen)浪漫。也(ye)是在這里，我們(men)打開了雅(ya)魯藏(zang)布大峽谷(gu)的(de)序幕。在大峽谷(gu)景(jing)觀可以看到十分(fen)壯觀的(de)自然風景(jing)，比(bi)如(ru)奔騰的(de)雅(ya)魯藏(zang)布江，比(bi)如(ru)露出真(zhen)容的(de)南迦巴(ba)瓦峰。

Day4 林芝返回圣城拉薩，沿途除(chu)了(le)可以欣(xin)賞如江南般的(de)尼(ni)洋河風光之外，溪瑤(yao)還帶(dai)著我(wo)們去到了卡定(ding)溝景區參觀，看茂密森林、壯觀瀑(pu)布、刀削般的懸崖。

Day5 拉薩市區一(yi)日游，看最壯觀雄偉的(de)神圣宮(gong)殿布達拉宮(gong)，在八(ba)廓街順(shun)時針(zhen)轉(zhuan)經(jing)，跟(gen)隨轉(zhuan)經(jing)者的(de)腳步去到(dao)大昭寺朝拜。

Day6 拉薩出發，到達西藏山南(nan)看最具神奇(qi)色彩(cai)的圣(sheng)湖-羊(yang)卓雍錯。之所以(yi)神奇(qi)，是因為溪瑤讓我們在(zai)多個(ge)不(bu)同的(de)(de)觀(guan)景臺(tai)停留看(kan)羊卓雍錯，湖水顏(yan)色是完全(quan)不(bu)同的(de)(de)。

Day7 西藏7日游正式結束(shu)，溪瑤給(gei)我(wo)們贈送特色紀念品，把我(wo)們送到拉薩機(ji)場~

溪瑤真的(de)非常(chang)細心，給我(wo)們(men)安(an)排的(de)西(xi)藏路(lu)線有低海(hai)拔向(xiang)高(gao)海(hai)拔過渡的(de)過程（先(xian)游玩拉薩和林(lin)芝，最后(hou)去(qu)到海(hai)拔高(gao)一些的(de)羊卓(zhuo)雍錯），我(wo)們(men)全程都適應得特別好(hao)。我(wo)除了去(qu)羊卓(zhuo)雍錯那天游的(de)不舒(shu)服之(zhi)外，其余時間(jian)都很(hen)正常(chang)。不過羊湖(hu)的(de)風景是真的(de)美(mei)，即便會發生高(gao)反也(ye)很(hen)值得前往！而(er)且溪瑤不僅僅只是給我們安排西藏旅游路線，包括前面提到的魯朗騎馬射箭等(deng)特色(se)體驗活動，拉薩烤(kao)全(quan)羊等(deng)特色(se)美食也都是溪瑤贈送(song)給我們的(de)。如果你對這條(tiao)西(xi)藏(zang)旅游(you)路(lu)(lu)線感興趣，或者需要根(gen)據(ju)自己的(de)想法(fa)安排(pai)特色西(xi)藏(zang)游(you)玩(wan)路(lu)(lu)線的(de)話，可以(yi)加溪(xi)瑤(yao)的微 信：136 2891 7887（近期咨詢西藏旅游的游客比較多，沒加上可以多添加幾次試試）詳細咨詢，現在6月臨近暑假西藏旅游旺季，提前預訂享受早鳥預訂價。對啦，還有一個當地的疫情對旅游扶持政策：26歲以上有西藏當地的疫情期間旅游扶持政策補貼，趕緊加上微 信問問看是否還有這個補貼后的優惠價。

溪瑤的微 信二維碼也貼出來，如下：

西藏旅游攻(gong)略-必備(bei)物品篇

身(shen)(shen)份證(zheng)(zheng)，這是(shi)(shi)最重(zhong)(zhong)要(yao)的證(zheng)(zheng)件(jian)。重(zhong)(zhong)要(yao)程度其實不需要(yao)多說，坐飛機(ji)/火車(che)需要(yao)用(yong)到，哪怕你到拉薩之后(hou)只是(shi)(shi)去(qu)八廓(kuo)街逛一逛，也是(shi)(shi)需要(yao)刷身(shen)(shen)份證(zheng)(zheng)才(cai)能進去(qu)的。其余的邊防(fang)證(zheng)(zheng)、學生證(zheng)(zheng)、殘疾證(zheng)(zheng)、護照(zhao)等可以(yi)根(gen)據自(zi)身(shen)(shen)的情況去(qu)決定(ding)是(shi)(shi)否需要(yao)攜帶。

西藏(zang)旅游必備衣(yi)(yi)物(wu)：西藏(zang)溫(wen)(wen)度沒(mei)有想象中那(nei)么(me)低，但晝夜溫(wen)(wen)差大，晚(wan)上(shang)只有5攝氏(shi)度左(zuo)右，厚實的保暖衣(yi)(yi)物(wu)依舊需(xu)要(yao)攜(xie)帶(dai)(dai)(dai)。可(ke)以選擇帶(dai)(dai)(dai)上(shang)一件三合一的沖(chong)鋒(feng)衣(yi)(yi)，里面的棉絨(rong)夾層(ceng)可(ke)以拆卸(xie)，十分方便。其余建議(yi)攜(xie)帶(dai)(dai)(dai)衣(yi)(yi)物(wu)：換洗(xi)內衣(yi)(yi)褲3-5套(tao)，保暖內衣(yi)(yi)兩套(tao)，根據自身情況決定是否需(xu)要(yao)攜(xie)帶(dai)(dai)(dai)毛線衣(yi)(yi)、帽子圍巾和(he)手套(tao)，我(wo)比較怕冷，當(dang)時都帶(dai)(dai)(dai)上(shang)了。

西(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)必(bi)備護膚品(pin)：大家要清(qing)楚西(xi)藏(zang)(zang)這樣(yang)的高(gao)(gao)原地區的氣候情況，基本就是紫外線強(qiang)烈，氣候干燥，不分季節(jie)的那種。因此進入西(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)需要注(zhu)意防曬和補水，建(jian)議攜帶物品(pin)：高(gao)(gao)倍防曬霜、遮陽帽、太(tai)陽鏡、水乳霜、補水面膜、潤(run)唇(chun)膏、身體乳。女性朋友如果需要化(hua)(hua)妝(zhuang)，化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)一定都要帶滋潤(run)度高(gao)(gao)的。

西藏(zang)旅(lv)游必備藥品：首先就是抗高反(fan)藥物，要(yao)(yao)記(ji)住(zhu)紅景天(tian)是預防(fang)高原反(fan)應的(de)，需要(yao)(yao)在(zai)進藏(zang)前(qian)服(fu)用。我之前(qian)服(fu)用的(de)是朋友給(gei)我推薦的(de)西藏(zang)旅(lv)游規劃師溪(xi)瑤的微 信(xin)：136 2891 7887提前免費寄給我的(de)，你自己可以(yi)去(qu)網上買(mai)。如果時間(jian)來(lai)不及(ji)，可以(yi)去(qu)藥(yao)店買(mai)紅景天(tian)膠(jiao)囊。其余抵抗(kang)(kang)高原反應的(de)藥(yao)物(wu)有高原安、高原抗(kang)(kang)、諾迪(di)康膠(jiao)囊、散列(lie)通(tong)等(deng)等(deng)。另外(wai)進入西藏旅游還需要備好以(yi)下藥(yao)物(wu)：腸胃藥(yao)、消炎藥(yao)、感冒藥(yao)、退燒藥(yao)，都是以(yi)防萬一。還要記(ji)得帶上暈車(che)藥(yao)，西藏車(che)程真的(de)很長。不過溪瑤給我們(men)安排的司機師傅(fu)駕駛技術非常(chang)不錯，我們(men)一車(che)人倒(dao)是沒有什(shen)么暈車(che)的感覺。

真的找溪(xi)瑤安排西藏旅(lv)游(you)(you)路(lu)(lu)線非(fei)常(chang)讓人(ren)安心，這一(yi)點在西藏旅(lv)游(you)(you)過程中能(neng)夠真(zhen)真(zhen)切(qie)切(qie)的感受到。這條西藏七日游(you)(you)路(lu)(lu)線行(xing)程真(zhen)的不(bu)錯，吃住(zhu)游(you)(you)行(xing)都非(fei)常(chang)不(bu)錯，全程玩得(de)特(te)別開(kai)心，隨便(bian)在哪里都停車拍照(zhao)。溪瑤做事非常認(ren)真負責，我(wo)們提(ti)出(chu)的(de)(de)問題她都(dou)能耐心解答。在(zai)我(wo)們游玩西藏的(de)(de)過程中(zhong)，溪瑤還會一(yi)直對我們(men)噓寒問暖的。比如(ru)到(dao)達拉薩第一(yi)天，溪瑤一直問我們有(you)沒有(you)不(bu)舒服(fu)。在藏游(you)玩(wan)過程中也會問我們有(you)沒有(you)頭痛，暈車等等，真的非(fei)常(chang)用心了。有(you)去西藏旅游(you)需求(qiu)的朋友不(bu)要再糾結啦，去找溪瑤的(de)微 信：136 2891 7887（看(kan)完本篇(pian)旅游攻略(lve)省(sheng)(sheng)500元，添加咨詢(xun)再省(sheng)(sheng)1000元）安排就是了，吃住游行都不需要自己操心。還有藏服寫真、魯朗騎馬射箭、巴松措帆船游等特色服務可以贈送呢~