問：打算暑假得時候去西藏玩個7天，請問暑假去西藏玩7天要帶多少錢？暑假去西藏要注意什么？

答：一般去西藏玩都是玩個7-10天的時間，暑假去西藏旅游的費用會高一些，建議你們準備多點費用，一個人的花準備5000-8000元的預算把！下面我就把我的游玩經歷分享給你把！

我去西藏是和我同事去的，當時找的是朋友介紹的西藏旅游顧問——米瑞，她是專門做西藏旅游的，非常專業，我朋友上次去西藏旅游也是米瑞安排的。參加米瑞的團真的很好，你只要帶著你的行李，到了西藏米瑞會安排好一切的，完全不用操心，旅游費用也非常的便宜，如果你們想要去西藏玩的話，也可以找米瑞咨詢哦~米瑞微 信：5218368（長按可復制添加）

西藏旅游注意事項：

去西藏旅游大家通常最擔心的就是高反，這個問題我也咨詢過米瑞，她說每個人的癥狀都是不一樣的，下面我就把米瑞告訴我的注意事項分享給你們，你們也會注意，就當做個預防工作嘛！

1.做好心理準備，西藏是個高海拔地區，這是大家都知道的，你們一定要保持一個良好的心理狀態，因為心理壓力過大也是非常容易發生高原發應的。

2.在進藏前的半個月不要做劇烈運動，在進藏前的一星期開始服用紅景天，千萬不要讓自己感冒了，在西藏感冒了是非常嚴重的一件事情，稍微不注意就容易引起肺水腫，很容易引起生命危險的。

3.患有心臟病，高血壓，哮喘病等患者是不能去西藏旅游的，孕婦，8歲以下的小朋友和70歲以上的老人也是不建議去西藏旅游的。

4.西藏是個高海拔地區，剛到西藏的時候不要到處逛，在酒店好好休息，剛到的一兩天也不要洗澡洗頭。

5.做好充足的準備，如：

（1）衣物準備：根據季節來準備衣物，如春秋季節就準備沖鋒衣，外套等，夏天準備長袖長褲和薄絨外套，冬天就帶上羽絨服，毛衣等保暖性強的衣物。

（2）證件的準備：身份證和邊防證，如果有其他的教師證，軍官證等證件可以帶上，說不定有些景區就可以有優惠呢！出門在外，對于自己的證件一定要保管好，丟了的話可是很麻煩的。

（3）藥物的準備：西藏海拔高，你可能會不適應環境，建議你準備一些常用的藥品，以備不時之需，比如：感冒藥，胃藥，暈車藥，創口貼等等藥品。

（4）防曬物品的準備：西藏紫外線大，防曬物品也要準備好，高倍數的防曬霜，墨鏡，遮陽帽，太陽傘等等。

西藏旅游行程分享：

西藏的景點是真的多，因為我們是第一次去西藏旅游，所以米瑞就推薦我們走拉薩，林芝等地區，下面我就說下我們的行程線路，你們可以參考參考哦~

第一天：到達日光城拉薩，安排專車接站送去酒店休息適應

第二天：感受西藏的人文風土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天：領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍（羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個行程7天時間，整個行程下來才花了2000元/人的跟團費用，真的超級劃算，像布達拉宮，魯朗林海，巴松措，羊卓雍錯等超級有名的景點我們都有去到，米瑞真的安排得超級好，如果你們喜歡這個行程話，也可以找米瑞咨詢哦~米瑞微信：5218368（長按可復制添加）

好了，我的分享就到這里結束了，如果你們有什么不懂的就去問米瑞，米瑞是個很愛交朋友的女生，不用擔心她不會加你，希望我的分享能夠幫助到你們，祝你們在西藏玩得開心哦~