問：深圳出發去西藏旅游費用大約多少？暑假去西藏旅游注意事項，計劃去西藏待一周，跟三個關系很好的大學室友，一共4個人，不知道該帶多少錢，也希望大家分享一些注意事項和防騙指南，主要是擔心高反，其他的還行，謝謝了。

提問人：cnkey

答：你最擔心的應該就是高原反應了，其實我去之前也非常擔心高原反應，去之前也看了很多攻略，把高反都說的挺嚇人的，但到了西藏之后也沒啥太大的高原反應。所以我個人建議還是找惠婭微信：9896885（直接復制添加咨詢~）咨詢一下，因為每個人的反應是不一樣的，惠婭接待了那么多的自由行游客了，經驗很豐富，能給你比較專業可靠的建議。同時，在西藏玩的時候一定要聽惠婭的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個小伙子在羊湖硬要騎行環湖，說自己沒問題不聽惠婭勸，結果后面高反了非常難受。

這里貼一下惠婭之前給我的建議

1、提前準備，前半個月就不要劇烈運動，出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。
2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、衣物準備：三月份進去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準備運動鞋，方便戶外活動。一定確保自己不要感冒！
4、進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

1、大交通費用。 從深圳到西藏，無論是火車還是飛機，深圳都可以通過大交通到達拉薩。 當然，您可以開車。 如何從深圳去西藏？請看以下幾種的交通方式。

a，深圳到西藏的機票價格：深圳飛拉薩，淡季價格一千左右，旺季兩三千很正常，還不見得能搶到。

b，深圳到西藏的火車，深圳沒有直達拉薩的火車，需要深圳先到廣州高鐵，適合的時間車次有：G6342、G6142、G74等，趕在10:30前到達廣州就行，需要配合后面那段的廣州車時間，廣州到拉薩是11:45從廣州出發，車次：Z264次Z625次，全程4979公里，硬座價格：447元，硬臥上中下鋪：865、892、919元，軟臥上下鋪價格：1468、1526元，>

c，深圳開車到西藏，從深圳市出發，途徑G1508，經羅定市，玉林市G80，南寧，百色，黔南，過境云南省到昆明，楚雄G56，大理，麗江，香格里拉，入境西藏，G214國道，芒康G318，左貢，波密，魯朗，林芝，拉薩，全程公里數3638.9公里。 預計開車時間為5-6天，其中不包括道路上風景名勝區的游覽時間。

西藏旅游一周行程怎么安排？西藏跟團7日游報價？西藏結伴自由行？

第一天：【到達西藏首府，酒店休息適應高反，養足精神】惠婭派專車來接我們去酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【氧吧spa搭配西藏特色美食宴】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探尋地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，一起領略圣湖風光】納木錯房車觀看星空之旅

第七天：【帶著對西藏的眷戀和裝滿美的眼睛】惠婭安排專車送我們去機場

因為我是臨時找惠婭訂購的行程，所以就沒有什么大的優惠，最后還是惠婭幫我們爭取了魯朗石鍋雞的贈送，我還挺感動的，不過你要是提前訂，先聯系惠婭微信：9896885（直接復制添加咨詢~）蹲惠婭他們搞活動的線路，像暑假一般都是安排拉薩-林芝-羊湖的6晚7天行程折扣優惠，一般是兩種折扣方式，1、提前一個月訂購，直接贈送八角街藏服旅拍，妝發全包2、三人及以上拼團，直降1000塊，直接優惠到價格上面，也有蠻多朋友想問惠婭的聯系方式的，我放這里，有興趣的朋友都可以加她去咨詢這方面的問題。?
西藏旅行費用：

?經過西藏惠婭的專業規劃，并給我們申請了1000元的優惠券（這是公司和景區的政策優惠，因為今年很特殊的一年，公司和景區決定給予了我們所有來藏游客一次大的優惠），7天6晚原價是3899元，領了優惠券后，只要2899元，因為疫情影響西藏客人不太多，現在買一送一，相當于每人只要1449元，非常實惠，惠婭特別熱心，責任心非常強 。

惠婭規劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找惠婭，讓她根據你的愛好和需求來定制行程，會更適合你。注重旅行品質，就想省心省事玩好的可以直接聯系惠婭，反正是不會讓人失望的。

?西藏旅游的防騙攻略：

1、在西藏游玩最后不要自己提前訂住宿，要不然會走很多冤枉路，回頭路，你要先規劃好自己的行程，再根據行程定相對區域的住宿，建議還是不要自己玩，除非您是土豪，讓別人坑不在乎錢，西藏拉薩是旅游城市，陷阱很多啊！

5、西藏是典型的高原高寒氣候，早晚溫差大，要注意添減衣物謹防中暑或感冒。這里的陽光非常地充足，相應的紫外線也是很強烈的，所以，在出發之前，準備物品的時候，一定要將防曬工具準備好，還要帶好防曬霜，出門前，擦好防曬霜，戴上太陽鏡，帶上太陽傘。

?西藏旅游至于哪個餐廳的特別好吃，我就沒長腦子記了，反正都是惠婭帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習慣之外，要問我西藏旅游拉薩跟團好還是自由行好，我這次全程沒有踩過坑，想跟惠婭聊聊的朋友可以自己加惠婭微信：9896885（直接復制添加咨詢~）去問下惠婭規劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。