問：前幾(ji)年就想(xiang)(xiang)著要(yao)去(qu)西(xi)(xi)藏玩，但(dan)是因(yin)為疫情原因(yin)就一直沒(mei)有(you)出發。近期和老(lao)公想(xiang)(xiang)去(qu)西(xi)(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)(you)的(de)心(xin)特別(bie)強烈(lie)，真的(de)不想(xiang)(xiang)再等了(le)，只要(yao)不需要(yao)隔離，什么都好說！想(xiang)(xiang)問問了(le)解西(xi)(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)(you)的(de)朋友們，現在去(qu)西(xi)(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)(you)需要(yao)隔離嗎？現在去(qu)西(xi)(xi)藏需要(yao)什么條件呢(ni)？我和老(lao)公都沒(mei)有(you)去(qu)高原旅(lv)(lv)行過(guo)，在進藏前需要(yao)做(zuo)些什么準備呀？去(qu)西(xi)(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)(you)安全(quan)能保障嗎？有(you)沒(mei)有(you)西(xi)(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)(you)路線可以分享(xiang)的(de)？

提問人：cnkey

答(da)：剛剛去(qu)咨(zi)(zi)詢了一下之(zhi)前幫我安排西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)路(lu)線的(de)(de)(de)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)當地(di)向導小(xiao)(xiao)(xiao)媛(yuan)，了解到(dao)最(zui)新的(de)(de)(de)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)防(fang)疫(yi)政(zheng)策：低風險地(di)區，健康碼(ma)綠(lv)碼(ma)，行程(cheng)碼(ma)無星號(hao)的(de)(de)(de)朋友可(ke)以正常進(jin)入西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)。進(jin)藏(zang)(zang)(zang)前需要帶上48小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)內(nei)核酸檢測陰性報告搭乘去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)的(de)(de)(de)火車(che)和飛(fei)機。到(dao)達西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)后24小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)內(nei)，進(jin)行一次核酸檢測。對(dui)了，小(xiao)(xiao)(xiao)媛(yuan)還特意(yi)提醒我說，風險區的(de)(de)(de)劃分要以西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)衛(wei)健委(wei)最(zui)新公(gong)示的(de)(de)(de)為準。另外(wai)中高風險區域及未劃分區域，進(jin)藏(zang)(zang)(zang)跟團游(you)(you)都(dou)是無法接待的(de)(de)(de)，到(dao)達西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)就(jiu)會(hui)立馬被(bei)隔離(li)，具體(ti)隔離(li)天數以最(zui)新政(zheng)策為準。所以在(zai)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)之(zhi)前一定(ding)要了解清楚呀，疫(yi)情動態也是一直變化的(de)(de)(de)，需要時(shi)刻(ke)關注喲。如果你(ni)嫌(xian)麻煩，建議(yi)可(ke)以和我一樣，提前找一個靠譜的(de)(de)(de)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)當地(di)向導咨(zi)(zi)詢西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)相關事宜，提前安排西(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)路(lu)線。

關于(yu)(yu)西藏旅(lv)游是否安(an)全(quan)，大(da)家其實(shi)還是可以放寬心的(de)(de)。從2020年(nian)疫情開(kai)始(shi)到現象，西藏僅僅只有過(guo)一例病例哦~關于(yu)(yu)西藏自然環境(jing)的(de)(de)安(an)全(quan)度，西藏相較于(yu)(yu)其他平原地區危(wei)險度的(de)(de)確會(hui)高一些，但真(zhen)的(de)(de)沒(mei)有大(da)家想得那樣嚇人(ren)。去(qu)西藏旅(lv)游提(ti)前做好準備，安(an)排好西藏旅(lv)游路線，基本就(jiu)不會(hui)有什么大(da)問題。

我和閨蜜第(di)一(yi)次去西(xi)(xi)藏(zang)旅游的(de)時(shi)(shi)候其實對西(xi)(xi)藏(zang)的(de)了解也(ye)特別少，畢(bi)竟對于初次進藏(zang)的(de)游客來說大(da)家都是在同(tong)一(yi)條起跑線上(shang)。開始我和你一(yi)樣，對西(xi)(xi)藏(zang)旅游也(ye)有(you)著各種擔(dan)心，認為西(xi)(xi)藏(zang)有(you)各種不(bu)安全。后(hou)來經朋友(you)介(jie)紹，我聯系了西(xi)(xi)藏(zang)當地的(de)金牌旅游顧(gu)問小媛，她跟我介(jie)紹了西(xi)(xi)藏(zang)大(da)概的(de)情(qing)況，我才放(fang)心去西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)。下(xia)面(mian)介(jie)紹把小媛給我介(jie)紹的(de)西(xi)(xi)藏(zang)旅游旅游注意事項分享給大(da)家，朋友(you)們可以(yi)收藏(zang)出發(fa)的(de)時(shi)(shi)候看！

首先確定(ding)自己的身體能否進(jin)入西藏旅游(you)！

我聯系上小(xiao)媛之后，小(xiao)媛沒有(you)(you)馬上為(wei)我推薦西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)路(lu)線，而是先問了我的(de)身(shen)體狀況等方面的(de)情況，游(you)客(ke)去西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)玩對(dui)身(shen)體還(huan)是有(you)(you)一定(ding)要求的(de)。患(huan)有(you)(you)嚴(yan)重高(gao)血壓(ya)、心(xin)臟病(bing)以(yi)及(ji)哮喘病(bing)的(de)人(ren)不適宜(yi)進(jin)入西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)，感冒患(huan)者需要在(zai)感冒痊愈之后再(zai)入藏(zang)(zang) 游(you)玩，5歲(sui)以(yi)下(xia)小(xiao)孩(hai)和75歲(sui)以(yi)上老人(ren)也(ye)不建議進(jin)入西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅行(xing)。小(xiao)媛還(huan)一直(zhi)提醒(xing)我，在(zai)進(jin)藏(zang)(zang)前(qian)一定(ding)要休息好，帶著(zhu)輕松健康的(de)身(shen)體進(jin)入西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)。

提前(qian)安排(pai)好自(zi)己的西藏旅游路線！

確定好自己的(de)(de)(de)(de)身體(ti)進(jin)入西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)之后(hou)(hou)，就可以著手安(an)(an)排西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)路(lu)線(xian)啦！西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)作為少有的(de)(de)(de)(de)高原(yuan)旅(lv)(lv)(lv)(lv)行之地，不適合(he)說走就走的(de)(de)(de)(de)旅(lv)(lv)(lv)(lv)行，一(yi)定要(yao)把(ba)在(zai)(zai)藏(zang)(zang)期(qi)間的(de)(de)(de)(de)吃住游(you)行都安(an)(an)排好之后(hou)(hou)再出發(fa)。對于(yu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)不了(le)(le)解的(de)(de)(de)(de)朋友可以和(he)我(wo)(wo)一(yi)樣，找小媛(yuan)這樣靠譜的(de)(de)(de)(de)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)顧問安(an)(an)排。小媛(yuan)在(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)待了(le)(le)很多(duo)年，有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)安(an)(an)排西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)路(lu)線(xian)的(de)(de)(de)(de)經驗，她(ta)(ta)不會直接給(gei)我(wo)(wo)推薦(jian)路(lu)線(xian)，而是會先問問我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)具(ju)體(ti)情況。比如我(wo)(wo)具(ju)體(ti)打算(suan)什(shen)么(me)時候去西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)？喜(xi)歡什(shen)么(me)風格的(de)(de)(de)(de)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)景點(dian)？打算(suan)在(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)玩多(duo)久？有多(duo)少西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)(lv)游(you)預算(suan)等等。我(wo)(wo)把(ba)自己的(de)(de)(de)(de)具(ju)體(ti)情況告訴小媛(yuan)之后(hou)(hou)，她(ta)(ta)為我(wo)(wo)推薦(jian)了(le)(le)一(yi)條非(fei)常適合(he)初次進(jin)藏(zang)(zang)游(you)客選擇的(de)(de)(de)(de)路(lu)線(xian)：拉(la)薩(sa)到林芝(zhi)、山南7日游(you)，安(an)(an)排如下：

第一天：小(xiao)媛安(an)排接機(ji)服務(wu)，把我(wo)送到拉薩(sa)市區酒店休息(xi)，游客到達西藏第一天基本(ben)都不安(an)排具體的行程。

第二天(tian)：拉薩(sa)出發-林(lin)芝參觀圣(sheng)湖(hu)巴松(song)措-魯(lu)朗林(lin)海(hai)感受高原氧氣的魅力-林(lin)芝市(shi)區(qu)住星(xing)級(ji)酒店

第三天：林芝(zhi)市(shi)區-雅尼濕地公(gong)園(yuan)船游-世(shi)界第一大峽谷-雅魯藏布(bu)大峽谷-索(suo)松村住宿近距離(li)接觸南迦巴瓦峰

第四(si)天：林芝出發-沿尼洋(yang)河風光去(qu)到(dao)卡定溝(gou)看落差200米的(de)瀑布-返回(hui)圣(sheng)城拉薩住供(gong)氧酒店(dian)

第五天：拉(la)薩市區一日游(you)—爬布達(da)拉(la)宮-看大昭寺-八廓街拍攝藏服寫(xie)真(zhen)

第六天：拉薩出發山(shan)南(nan)觀賞風(feng)景絕美(mei)的羊卓雍錯-卡若拉冰(bing)川-返回拉薩住供氧酒店

第七天(tian)：小媛(yuan)安(an)排送站，坐(zuo)火車返回看青藏鐵路(lu)風景(jing)，不讓西(xi)藏旅行(xing)留下任何遺憾（火車票和機票也要(yao)提(ti)前預定哦，不過我(wo)們的都是小媛(yuan)安(an)排的，不用自己操心）

小媛安排的這條西藏旅游路線完全是按照我的要求安排的，玩到的都是西藏的精華景點。比如我要求去到海邊低舒適度高的西藏景點，小媛就給我安排去西藏林芝玩，那邊樹很多，氧氣足，游玩舒適度是真的高，完全不像在高原地區旅行。我還要求去看絕美圣湖，她就給我安排了西藏三大圣湖之中最容易到達的一座-羊卓雍錯，當然西藏拉薩肯定會玩到的這里不需要多說。最主要的是小媛真的特別細心，給我們安排的西藏路線有低海拔向高海拔過渡的過程，大大減少了發生高反的可能性。建議你也可以加小媛的微 信：6888621 去問問西藏旅游相關事宜，讓她根據你們的要求定制特色的西藏旅游路線。

提前準(zhun)備好西藏(zang)旅游物品(pin)！

在安(an)(an)排(pai)(pai)好西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游路線(xian)之(zhi)后(hou)，就可以著手(shou)準(zhun)(zhun)備(bei)進藏(zang)(zang)(zang)前需要(yao)準(zhun)(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)啦！當然如果你(ni)確定(ding)百分百會進入西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游的(de)(de)(de)話，也可以先(xian)準(zhun)(zhun)備(bei)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游物(wu)品再安(an)(an)排(pai)(pai)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游路線(xian)。只是我個人的(de)(de)(de)習慣是出門(men)旅行喜歡先(xian)安(an)(an)排(pai)(pai)好路線(xian)，再網購準(zhun)(zhun)備(bei)相(xiang)關物(wu)品。否則(ze)如果東(dong)西(xi)買了(le)，但最后(hou)卻沒有出發那就是真的(de)(de)(de)浪費。另(ling)外就是去到(dao)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)高原景(jing)區(qu)，建議還(huan)是找(zhao)到(dao)小媛這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)專業人士詢問之(zhi)后(hou)，再確定(ding)要(yao)帶什(shen)么(me)東(dong)西(xi)比較好。不然到(dao)時候要(yao)帶的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)沒有帶上，不需要(yao)帶的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)卻帶了(le)一大堆。

去西藏旅游高原反應，可以帶上抗高反的藥物，比如高原安、高原康等等。不過小媛安排的西藏之旅全程住的酒店都是供氧酒店，車子也是全程供氧并且配備氧氣瓶，大家也可以選擇不帶，帶上只是以防萬一。另外有一點需要提醒大家，紅景天是需要在進藏前服用的，我和閨蜜泡水的紅景天就是小媛提前免費寄給我們的，這一點也體現了小媛的細心。如果大家去西藏旅游不知道怎么玩，也擔心安全問題的話，真的可以找小媛（微 信：6888621）安排西藏之旅，我自己去玩過了，所以可以放心的推薦給你們。

去(qu)西(xi)藏(zang)旅游帶(dai)好必備的(de)保暖衣(yi)物(wu)，西(xi)藏(zang)晝夜(ye)溫差大，即便是夏天也需(xu)要(yao)帶(dai)上厚實的(de)外(wai)套(tao)。我(wo)們就是夏天去(qu)的(de)西(xi)藏(zang)，在小媛的(de)提醒下選(xuan)擇帶(dai)上了三合(he)一(yi)的(de)沖鋒衣(yi)，非常(chang)方便。另外(wai)記得多帶(dai)幾套(tao)貼身(shen)內衣(yi)褲，方便換洗，襪子(zi)也是一(yi)樣。褲子(zi)和鞋(xie)子(zi)盡量帶(dai)運動或休閑類型的(de)，在高原旅行舒適最重要(yao)。

西藏(zang)旅(lv)游要(yao)注(zhu)意給皮膚(fu)補水和防曬，西藏(zang)紫(zi)外(wai)線(xian)是真的強，空氣濕潤度(du)也是真的低(di)。可以帶上以下護膚(fu)用品：高倍(bei)防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、防曬霜衣，水乳霜、補水面膜、身體(ti)乳、潤唇膏等等。西藏(zang)旅(lv)游護膚(fu)，男生也要(yao)注(zhu)意！否則不是曬黑那么(me)簡(jian)單(dan)。

以上西藏旅游注意事項和西藏必備物品都是小媛分享給我的，她很專業，會非常有耐心的回答我提出的關于西藏旅游的問題。我在西藏旅游期間她也會一直關心我們，問我們有沒有不舒服等等。小媛還給我們贈送了魯朗騎馬射箭、拉薩藏服寫真等特色的服務，安排的美食也都是魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊等特色西藏美食，這一趟西藏之旅真的玩得非常開心。你們也可以去找小媛安排，肯定會和我們一樣玩得非常開心的，小媛的微 信是：6888621 直接復制添加就好啦！最后我再說一下，西藏真的很安全，只要提前做好充分準備，就不會有什么問題的。

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