問：請問暑假廈門到拉薩路線如何走？求線路推薦。預算比較緊，有沒有省錢一點的方案？跟團去西藏旅游我也可以的，我跟幾個小姐妹一起去，麻煩給點適合我們的建議。

提問人：cnkey

答：從廈門去拉薩旅游，有很多不錯的交通方式可以選擇，我前不久帶著爸媽一起去西藏，就走的這條線路，因為老人家身體不是很好，游玩含氧量較高的景點對身體更友好，那個時候我們是參加的團游，光靠自己規劃真的挺困難的，有專門的人負責就更好了，我找的西藏青年國際旅行社的溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~），她是旅行社的金牌行程規劃師，對于西藏旅游很熟悉。想去西藏旅游的朋友都可以聯系她，咨詢是免費的，一對一的人工客服在線。

方案一，飛機。廈門到拉薩，并無直達的航班。1，去福州或者揭陽坐直達航班，耗時6小時左右，機票預算在1500-2500元。2，航班中轉組合，廈門+重慶/成都+拉薩。機票預算在2000-4000元左右。而且看時間題主準備六月份出發，剛好是西藏旅游的旺季，機票更是水漲船高，并不符合省錢的說法。所以方案一不是很推薦。

方案二，火車。進藏交通中性價比最高的方案，有風景可看，安全度高，預算不高。網上許多從廈門到拉薩的坐火車攻略都是從廣州中轉的，但從廈門到拉薩乘坐火車進藏最佳的中轉站是蘭州。

從廈門北站乘坐Z126次列車7:28出發，歷時28小時2分鐘到達蘭州，在蘭州停留1小時2分鐘，12:32從蘭州乘坐Z21次列車，歷時24小時13分鐘，第二天12:45到達拉薩，全程需要53小時17分鐘。建議兩趟列車都乘坐硬臥或是軟臥，Z126次列車的票價分別為硬座285.5元，硬臥483.5元，軟臥761.5元。Z21次列車的票價分別為硬座240元，硬臥522元，軟臥823元。

如果你的旅行預算非常的充足可以乘坐軟臥進藏游玩，兩趟列車下來需要1584.5元，預算不是很充足可以乘坐硬臥進藏，費用需要1005.5元，不是很推薦硬座進藏，畢竟進藏的時間較長，乘坐硬座一路上不能夠有好的休息，容易發生高原反應。

廈門到西藏怎么玩？西藏游玩路線推薦：

在西藏怎么玩，取決于你有多長假期時間，西藏比較大，大多數人的西藏的旅程一般就是以拉薩為中心，那我們就從拉薩開始，先介紹游玩這些景點所需的時間，你可以把你想去的地方的時間加起來，這是你旅行所需的總時間：

1，拉薩市內。比較著名的旅游景點有歷代喇嘛的夏宮與冬宮，羅布林卡和布達拉宮，還有大昭寺，色拉寺，哲蚌寺等寺廟建筑。布達拉宮和大昭寺的位置較近，一天時間能走完，如果對人文景觀不是很感興趣的朋友，游玩一天時間也可以。想稍微游玩久一點，就可以去羅布林卡散步，或者去色拉寺看辯經。再加一天時間。

2，羊卓雍錯/納木錯。拉薩周邊最有名的兩大圣湖，羊湖位于拉薩南邊，距離拉薩約有兩百多公里，去游玩可以選擇包車或者跟團，半天時間就能走個往返游。納木錯位于拉薩北邊，從位置上就注定他們不能在同一天游玩。納木錯距離拉薩500米左右，一天時間可以走個往返，想看星空的朋友可以去圣象天門，就位于納木錯北岸，扎西半島也有住宿的地方，只不過從夜晚星河的觀感來說，我更喜歡圣象天門，需要兩天的時間。

3，林芝方向。位于拉薩東邊，距離拉薩四百多公里，這里有很多風景名勝區，也有著“高原上的江南”美譽，例如巴松錯，四周被郁郁蔥蔥的原始森林所包裹，像捧在手心里的一彎新月，靜謐的湖水倒影著四周蒼勁的樹木，遠方的雪峰時不時隱現，美景讓人目不暇接。還有著名的大峽谷，魯朗林海，高山牧場等等，在林芝游玩，最好是花3-5天時間。

4，日喀則方向。位于拉薩西邊，距離拉薩約三百公里，坐車過去約要5個小時，其中著名的景點有扎什倫布寺，珠峰大本營，白居寺，卡若拉冰川等等。珠峰大本營在定日縣，距離拉薩更遠，想要去游玩最少要4天時間，如果只想游玩日喀則市內，看個扎什倫布寺逛個街，兩天時間也能游完。

5，阿里方向。位于拉薩西北邊，距離拉薩約有一千三百多公里，境內的景點有岡仁波齊，瑪旁雍錯，扎達土林，古格王朝等等，只不過去游玩很費時間，往返最少需要八天時間，而且阿里地區海拔較高，還要在拉薩市內預留兩天時間給身體適應高原環境。

6，山南方向。山南這邊的主要景點就是寺廟人文，例如雍布拉康，桑耶寺，達古峽谷等等，其實跟拉薩市內可游玩的寺廟類景點，給人的感覺都差不多。如果想走山南，一般玩2-3天時間就可以了。

以上就是游人來西藏旅游，最常游玩的景點方向，假期時間越長，可選擇的景點就越多。一般來說，第一次來西藏，建議不要貪多，別急著去各個景點游玩，可以先游玩拉薩市內和周邊的景點，非常推薦往林芝方向走，因為最近拉林鐵路開放了，游玩更加方便。第一次去西藏，不知道如何規劃西藏旅行路線的人，可以問問溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）給您做個完美的旅行路線計劃。

廈門去西藏游玩一周的旅游路線可以這樣安排：

D1：第一天溪瑤專門安排了藏族的老司機來機場接機，開的是供氧的商務汽車，所以不用擔心高反的事情，而且直接就送到預定好的4星級供氧酒店入住了，只要在酒店休息好，第二天絕對精神飽滿，游玩更舒服一些。

D2：這天主要是在拉薩市內游玩，因為我是暑假旺季去的西藏嘛，所以布達拉宮的門票限購了，特別難搶，你要是也準備這個時間去西藏旅游一定要提前聯系溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~），這樣才有門票，因為每天限購的門票會優先滿足旅行社，留給散客的非常少，所以最好找專業的人幫你規劃好才行。

這樣才不會錯過布達拉宮，都到了拉薩，世界上海拔最高的古代宮堡建筑群布達拉宮肯定是不能錯過的！！對了對了還有大昭寺跟八角街的游玩，都很不錯。

D3：從拉薩出發，乘車途徑墨竹工卡，翻越米拉山，來到巴松錯景區，巴松措很神奇，有壯觀湖泊，有原始森林，還有白雪掛樹梢，這天還體驗了一把巴松措帆船游湖，后面那天是在魯朗牧場騎馬射箭，巨爽。

D4：魯朗林海景區，站在魯朗林海觀景臺上，能看到真正的蓬萊仙境，在色季拉山眺望中國最美山峰之一的南迦巴瓦峰，剛好看到南迦巴瓦峰被陽光照耀的樣子，還去了地球上最后的秘境——雅魯藏布大峽谷景區，晚上回到林芝入住酒店。

D5：第五天來到卡定溝景區，欣賞天佛瀑布，震哥哥瀑布景區就是清新自然的天然氧吧，適合放松心情然后一起散步說說話，這天還會深入了解藏家民俗，學做藏族美食、糌粑、酥油茶。

D6：這天游玩圣湖納木錯，納木錯比較海，從拉薩到納木錯往返有著500公里的距離，需要10小時，要做好心理準備，溪瑤會貼心的準備暈車藥哦。

D7：結束了愉快的行程，起了個大早，在拉薩舊城區轉了轉，溪瑤還給買了網紅阿刁奶茶請我們喝，然后下午溪瑤就送我們去機場啦。

最后一天根據你的愛好選擇納木錯或羊湖，如果這個時候已經比較累的最好是選擇羊湖會更好一些，納木錯跟羊湖同為圣湖，但是美的不一樣，羊湖更像拆驚喜盒的層層遞進美，納木錯則是明目皓齒的濃顏系美人，不用做什么，她站在那里，你就知道她是最美的。不過溪瑤說有一個很神奇的點在于納木錯很容易高反，所以大家根據自己的身體狀況，如果是找溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）安排的行程，完全可以要求替換，而且不用加錢哦，溪瑤的服務真的做的很好，這也是她在西藏做旅游做了這么多年一直保持好口碑的原因。