問：泉州這邊，和閨蜜幾個人一去進藏，去拉薩游玩幾天時間，一般大家到拉薩是玩幾天的路線？有什么值得推薦的景點路線？我們玩一趟拉薩大概需要花費多少錢？

答：每年暑假6月至9月期間就是西藏旅游旺季，旺季價格相對淡季是要貴許多，萬一你的時間安排不好，只能這個時候進藏，由于火車票非常緊張的原因，你一定要提前預定火車票。進藏要做好充足的準備，帶上防曬用品、保濕用品和抗高反藥物。我建議5月進藏，5月來西藏是最好的選擇，人流量相對比較少，也避開了西藏的雨季，各個景點也都還能參觀，氣候也比較適宜，不會很冷也不會很熱，對了，你提到的西藏旅游行程規劃師我也有一個認識的，叫溪瑤，微 信：136 2891 7887（復制電話添加好友，免費咨詢），溪瑤是做了很多年西藏導游行程規劃師，比起別家的行程規劃師更具有優勢，她是切切實實在西藏生活在西藏工作，每一個西藏的景點都去過的人，這也是我推薦她的原因。

泉州去西藏旅游路線安排：

火車線路：從廈門搭乘Z126次列車去蘭州，最后從蘭州搭乘去拉薩的火車，蘭州去拉薩的火車車次有Z21、T223、Z265、Z165、Z917、T23。

飛機線路：查詢4月1日從泉州搭乘航班號深圳航空ZH9252計劃機型：320(中)的飛機去北京首都國際機場T3，然后從北京首都國際機場T2中轉搭乘航班號東方航空MU2102計劃機型：JET到達拉薩貢嘎國際機場。價格是2929元，不含燃油基建費。

西藏旅游一周行程詳細安排：

一周就走一個正常的拉薩-林芝適應性的行程，可以幫你更好的適應高反，我是直接讓溪瑤幫我報的行程，她之前是做導游的跟西藏青年國際旅行社關系還挺好的，找她的報名的好處在于可以幫忙免費升級4星級的供氧酒店和供氧商務車，真的供氧在西藏太重要了，我也建議你去找溪瑤，微 信：136 2891 7887（復制電話添加好友，免費咨詢）報名行程！

第一天：落地拉薩，入住拉薩酒店，看布宮夜景。

第二天（嗜酒女神廟求財順利）：布達拉宮-扎基寺求財-八角街拍藏裝旅拍

第三天（巴松措湖心寺祈求福氣）：拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（戶外漫步看雪山掛經幡）：林芝 -色季拉山掛經幡-魯朗林海漫步-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天（感受西藏神跡和人情味）：林芝-卡定溝瀑布-藏族民俗體驗-拉薩

第六天（冰川和羊湖正相輝相映）：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-拉薩

第七天 :拉薩街頭轉轉買伴手禮，返程。

這一趟去拉薩玩下來大概費用在1600元，不含大交通的費用，以及我個人在拉薩自己買買買特產紀念品的花費，算在一起，交通+吃住行+紀念品，大概的西藏旅游花費在6000元。

西藏旅游一周注意事項

（1）西藏屬于高海拔地區，在進藏前的10天可以開始服用紅景天，這樣可以有效的幫助你緩解一些高反的癥狀，進藏前還建議你去做一個全面的體檢，這樣在西藏旅游期間你不會太過在意自己的身體狀況了。

（2）患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也請感冒好了之后再來西藏。

（3）剛到的西藏的一兩天，不太建議洗澡洗頭，這樣很容易因為著涼而引起感冒。

（4）在西藏游玩期間不要劇烈運動，看到天葬也不要圍觀和拍照，要尊重藏族的風俗。

（5）有些西藏的寺廟參觀是有要求的，比如不能帶帽子，帶墨鏡進去，還有女生不能穿裙子，男生不能穿短褲進去參觀等規定，請在西藏旅游是遵循當地的規定去游玩。

（6）在西藏的寺廟外有很多朝拜者，如果你想給他們拍照的話，請征求他們的統一，每個信仰者是需要被尊重的。

還有去西藏旅游的話，盡量選著跟西藏當地的團游，我之前大學的時候跟室友一起出去旅游，一千塊錢去云南，還包往返的火車票，我們當時還覺得旅游好便宜啊。結果過去就購物店行程，要不是我跟室友錢包負荷不起，那簡直會無腦下單。

而且還有一點，就是從本地過去的導游，感覺沒有當地來的專業，這也是我會給你推薦溪瑤，微 信：136 2891 7887（復制電話添加好友，免費咨詢）的原因，溪瑤從業多年，經驗豐富，有啥事她都知道，而且可以幫你爭取到最大的優惠，上次還給我爭取到了免費的八角街藏裝旅拍呢，拍的可好看了，而且西藏還有自己的語言，很多景點還有來源傳說，這些傳說可不是百度百科記載的，只有土生土長的人，在老一輩的耳濡目染中才會知道的奇聞趣事，跟著溪瑤游西藏會收獲很多驚喜哦~

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