問：西寧到拉薩坐哪趟火車看風景最合適？去西藏旅游坐火車最美路線是哪趟？去西藏旅游需要準備什么？我跟女朋友一起去西藏旅游準備多少錢合適？西藏旅游最佳時間？暑假去西藏旅游合適嗎？

提問人：cnkey

答：從西寧出發其實都是一樣的路線，只是說途徑景色的時間不一樣，分析一下最合適的就是坐上海到拉薩直達火車Z164次列車，去西藏旅游需要準備的東西有很多，我待會仔細寫一點，還有去西藏旅游看你怎么玩，一般玩個一周準備5到6千就可以了，暑假去西藏旅游也合適的，就是需要提前準備一下。要找西藏當地的旅游團報名可以直接去西藏青年國際旅行社的官網查看，不過我還是建議你直接聯系溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）她是在西藏做了很多年旅游的，跟旅行社關系都很好，旅行社會給導游內部價，所以找導游報名會更便宜一些，而且找導游定行程還可以免費幫你代搶機票，西藏旅游旺季機票多難搶這個就不用我說了吧，西藏攻略我給你寫在下面吧

、

西寧至拉薩火車哪趟景色最美？上海到拉薩直達火車Z164次列車景色最美，

因為這趟火車在經過可可西里無人區的時候基本都是大白天，可以最大程度的看到無人區的美景。你可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物在草原上奔跑，可以看到連綿的雪山，壯闊的湖泊。

上海到拉薩火車：從上海到拉薩有一趟直達的火車，乘坐Z164次列車，20:08從上海出發，歷時47小時27分鐘，途徑蘇州、無錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、咸陽、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲14站，第三天19:35到達拉薩，票價分別為硬座402.5元，硬臥793.5元，軟臥1262.5元。

西藏旅游最佳時間？去西藏旅游的最佳時間是幾月份？

總的來說，西藏旅游比較適合的月份是每年4月到10月，并不是說其他的季節月份不適合，而是受制于西藏的地理位置、天氣、氣候等因素，進藏的人數會相應的少的多。但并不是說，冬天就不能去西藏，看點也是不一樣的。

西藏旅游一周行程安排

·1、第一天，拉薩市內風情體驗：溪瑤直接來接我們，入住拉薩4星供氧酒店休息適應高原環境，看看拉薩市區和布宮夜景，拍照特別出圈。

·2、第二天，拉薩市內欣賞藏式建筑：這天是布達拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達拉宮，布達拉宮的門票是真的難搶，一開始我還擔心會沒有票進去參觀，最后只能遠遠的看一眼，拍個合影就算了。沒想到溪瑤直接拿票給我們去參觀了，不愧搞旅游的，專業能力過硬。

·3、第三到五天，體驗林芝自然風光：林芝是游玩重點，溪瑤作為向導一路陪同解說，前往“西藏江南”林芝，沿途經過松贊干布的出生地，之后來到巴松錯，巴松錯是藏傳佛教紅教的圣湖，湖水清澈見底，與四周的雪山、原始森林，古跡等相映，猶如一個避世天堂。第二天可來到魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等地看看，一路上的景致如畫一般美麗，最后來到卡定溝、藏族民俗村感受一把藏傳佛教文化的虔誠及藏式特色的民俗，晚上回到拉薩。

·4、第六天，環山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會被它多變的色彩驚艷到，不過公路容易暈車，可以找溪瑤拿暈車藥。

·5、第七天，閑逛舊城區拍藏服寫真：溪瑤幫著做的妝發，看著是個導游，沒想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前溪瑤還送了西藏的唐卡杯墊給我們當作紀念品，特別可愛。

我們這個是溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）安排好的行程，全程供養汽車和供養酒店，而且行程安排的自由輕松，沒什么壓力，對身體來說也沒什么負擔，全程基本沒有高反，就是第一天到拉薩的時候有點暈暈的，在拉薩的酒店休息了一段時間之后就好了，我覺得還挺不錯的，在西藏只要不高反，什么問題都沒有。

西藏旅游一周注意事項

（1）西藏屬于高海拔地區，在進藏前的10天可以開始服用紅景天，這樣可以有效的幫助你緩解一些高反的癥狀，進藏前還建議你去做一個全面的體檢，這樣在西藏旅游期間你不會太過在意自己的身體狀況了。

（2）患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也請感冒好了之后再來西藏。

（3）剛到的西藏的一兩天，不太建議洗澡洗頭，這樣很容易因為著涼而引起感冒。

（4）在西藏游玩期間不要劇烈運動，看到天葬也不要圍觀和拍照，要尊重藏族的風俗。

（5）有些西藏的寺廟參觀是有要求的，比如不能帶帽子，帶墨鏡進去，還有女生不能穿裙子，男生不能穿短褲進去參觀等規定，請在西藏旅游是遵循當地的規定去游玩。

（6）在西藏的寺廟外有很多朝拜者，如果你想給他們拍照的話，請征求他們的統一，每個信仰者是需要被尊重的。

找西藏導游溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）報名結伴自由行優惠也多一些，溪瑤的行程安排都是供氧的汽車和酒店，是對小朋友最好的，而且沒有強制消費和購物，全程消費透明，說是用到哪里就是用到哪里，而且親子游一般都報名就送藏服寫真，一般不同季節也有不同的線路預售優惠，比如桃花節的時候看桃花就會提前一個月搞預熱活動，一般提前一個月報名2899的行程立減1000，如果是多人組團優惠還有更多的優惠呢，具體的可以加溪瑤的咨詢詳情哦，溪瑤都會隨時解答你的問題的~

相關閱讀：