問：求(qiu)從拉薩到(dao)珠(zhu)峰大本營行(xing)程及費用攻略，還有(you)珠(zhu)峰大本營最佳(jia)旅游時(shi)間？我今年算上年假一(yi)起還有(you)差(cha)不多10天(tian)的(de)時(shi)間，早就聽說西(xi)(xi)藏的(de)景(jing)色很好看，我也想去(qu)西(xi)(xi)藏很久了(le)，我喜歡(huan)珠(zhu)峰，我老婆喜歡(huan)圣象(xiang)天(tian)門，我計(ji)劃(hua)這次一(yi)起去(qu)了(le)，不知道該怎么(me)安(an)排好，不知道去(qu)西(xi)(xi)藏旅游有(you)什么(me)需要準備的(de),由于對西(xi)(xi)藏實在是(shi)不了(le)解只好來問個攻略了(le)，求(qiu)賜教(jiao)！

答(da)：你(ni)還挺勇敢的(de)(de)，你(ni)想去的(de)(de)這兩個地方都是西藏(zang)海拔高的(de)(de)地方，比較容易高反，珠峰(feng)跟圣象天(tian)門我(wo)都去過，高反起來真的(de)(de)很難受，我(wo)建議你(ni)們(men)不要自由行(xing)(xing)，不要亂跑，最好(hao)是找(zhao)個的(de)(de)懂行(xing)(xing)的(de)(de)朋友(you)給你(ni)們(men)推薦一個專(zhuan)業的(de)(de)人幫(bang)你(ni)們(men)設計行(xing)(xing)程才好(hao)，我(wo)也是托了好(hao)幾個朋友(you)才拿到溪瑤的(de)(de)，溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）她(ta)以前做導(dao)游，現在改(gai)做西(xi)藏旅游行程(cheng)規劃師了，但(dan)是(shi)(shi)也提(ti)供24小時的(de)導(dao)游服務，我感覺(jue)很專業，就(jiu)是(shi)(shi)那(nei)種感覺(jue)就(jiu)跟不懂的(de)人不一樣，講起話來溫溫柔柔的(de)，但(dan)是(shi)(shi)很有底氣，她(ta)對(dui)西(xi)藏的(de)了解(jie)讓你(ni)覺(jue)得找(zhao)她(ta)找(zhao)對(dui)人了，我也是(shi)(shi)找(zhao)她(ta)設計(ji)的(de)行程(cheng)，你(ni)可以看一下，

西藏旅游珠峰圣象天門8天行程安排

第一天 : 到達拉薩，酒店休整。

當天入(ru)住酒店請不要(yao)洗頭、洗澡，少活動(dong)，以盡快適應(ying)高原(yuan)氣候環境(jing)。

第二天: （拉薩市內游玩）布達拉宮-大昭寺-八角街

游覽參觀建(jian)于吐蕃王(wang)朝時(shi)期(qi)的(de)(de)(de)最早的(de)(de)(de)佛堂(tang)-大(da)昭寺寺前終(zhong)日香火繚繞，信徒們虔誠的(de)(de)(de)叩拜(bai)在門前的(de)(de)(de)青石板上留下了(le)等身(shen)長頭(tou)的(de)(de)(de)深深印記，萬盞酥(su)油燈長明，留下了(le)歲月和朝圣者(zhe)的(de)(de)(de)痕跡。布達(da)拉宮的(de)(de)(de)門票真的(de)(de)(de)難搶，溪瑤(yao)跟我說有(you)好(hao)幾個客(ke)人跟溪瑤(yao)抱怨過這件事，溪瑤(yao)現在干脆是找溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）訂了西藏7天旅(lv)游行程(cheng)的，溪瑤直(zhi)(zhi)接(jie)把布(bu)宮門票搶好，到時候不用排隊(dui)，直(zhi)(zhi)接(jie)進去(qu)參觀(guan)就(jiu)行。

第三天: （三大圣湖之一羊湖）拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

世界上最高的淡水湖羊卓雍錯，海拔4441米，總面積638平方公里，簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，屬于高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓的內陸湖泊。

第四天: （西藏小驕傲珠峰）日喀則-定日-珠穆自然保護區

珠(zhu)峰(feng)自然(ran)保(bao)護區，有(you)幸還可以看(kan)到有(you)如(ru)生命之火般(ban)飄(piao)蕩(dang)的珠(zhu)峰(feng)旗云(yun)。夜幕(mu)在(zai)黃昏慢慢籠罩群山，唯有(you)珠(zhu)峰(feng)的頂峰(feng)在(zai)夕照下(xia)猶如(ru)女(nv)神的金色皇(huang)冠在(zai)天(tian)空中(zhong)閃耀，享受雄踞世界之巔。

第五天: （日喀則最大寺廟）珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

下午參(can)觀歷(li)代班禪喇(la)嘛(ma)駐錫地的扎什倫布寺(si)，寺(si)內香(xiang)爐(lu)紫(zi)煙升騰(teng),供佛(fo)(fo)(fo)燈閃爍,眾佛(fo)(fo)(fo)尊容(rong)各異。大殿里僧(seng)侶誦經(jing)井(jing)然有序，佛(fo)(fo)(fo)像(xiang)前，信徒(tu)頂禮(li)膜拜。五百(bai)多年(nian)來(lai)，吸(xi)引著眾多國內外佛(fo)(fo)(fo)教(jiao)信徒(tu)、游人的朝拜、觀瞻。

第六天:（318國道網紅地標打卡）日喀則-318國道打卡-拉薩

318國道網紅地打卡， 經中尼公路沿雅江河谷返回拉薩，回到酒店，好好休息，舒緩一下這幾天的疲勞。

第七天:（環納木錯游湖行程）拉薩-納木錯北岸-圣象天門

西藏三大圣(sheng)湖之首(shou)的(de)(de)“天(tian)湖”納(na)木(mu)措圣(sheng)象天(tian)門(men)景區，海(hai)拔(ba)4718m，是(shi)世界上海(hai)拔(ba)最高(gao)、我國第二大的(de)(de)咸水湖，南面有終年積雪的(de)(de)念青唐古(gu)拉山，北(bei)側(ce)和西側(ce)有高(gao)原丘(qiu)陵，廣闊的(de)(de)湖濱，草(cao)原繞湖四周，水草(cao)豐美。這里走的(de)(de)是(shi)納(na)木(mu)錯(cuo)北(bei)岸(an)的(de)(de)行(xing)程，如(ru)果是(shi)對納(na)木(mu)錯(cuo)南岸(an)扎西半島(dao)感興趣的(de)(de)朋友(you)可以找(zhao)溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）問扎西半島的行程哦，溪瑤平時也會在朋友圈發一堆西藏旅游攻略，美食美景的推薦哦~

DAY8 :（那曲秘境圣象天門日出）圣象天門-拉薩

帶著(zhu)對我(wo)國第(di)二大(da)的(de)(de)咸水(shui)湖的(de)(de)留戀，遠望著(zhu)草地上(shang)(shang)的(de)(de)牦牛，翻越(yue)那根拉山，如果(guo)感覺累人(ren)，可以在車上(shang)(shang)打盹休息片刻，最后回到拉薩。

西(xi)藏旅游(you)注意事(shi)項

1、服(fu)裝：每年3月(yue)(yue)-6月(yue)(yue)，著冬裝，衣(yi)服(fu)三件套是最佳（保暖(nuan)排汗內衣(yi) 抓(zhua)絨衣(yi) 沖鋒衣(yi) 速(su)干衣(yi)褲）;7月(yue)(yue)-9月(yue)(yue)著春(chun)秋裝，備冬裝。10月(yue)(yue)著冬裝。

2、鞋(xie)子：防(fang)滑防(fang)水高邦登山鞋(xie)（堅(jian)決杜絕穿高跟鞋(xie)），可以備徒步鞋(xie)，運動鞋(xie)，可以備一雙簡易托鞋(xie)（在多人間或通鋪的(de)歲月里(li)備用(yong)）；

3、小件：太陽(yang)帽、手(shou)套(tao)、頭巾、換(huan)洗(xi)的內(nei)衣(yi)褲、襪子。背包、保暖(nuan)衣(yi)物、手(shou)套(tao)、登(deng)山(shan)鞋(xie)或(huo)徒(tu)步(bu)鞋(xie)、水(shui)壺、太陽(yang)鏡(jing)、帶(dai)沿的帽子、唇(chun)膏、防(fang)曬霜(shuang)、常備(bei)藥(yao)品(pin)、個人用品(pin)（如漱(shu)用品(pin)、換(huan)洗(xi)衣(yi)物）、單反相(xiang)機，長焦鏡(jing)頭、廣角鏡(jing)頭、三腳(jiao)架、攝影(ying)包、羽絨服、隨身(shen)干(gan)糧若干(gan)。

因為有溪瑤幫著排隊購票，所以整個行程都是享受vip通道直達景區，朋友介紹的溪瑤-微 信：10093839（長按復制添加~）給打了折，又遇上線路預售，折上折，加上藏服寫真跟贈送的牦牛肉火鍋跟升級的5星酒店，沒有比這個更值的了，而且溪瑤的24小時管家服務超級貼心，你也感興趣的話就去找溪瑤問問最新的旅游優惠吧

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