問：東莞出發去西藏，第一次進藏，必備的物品有哪些？進藏前需要準備什么物品及注意事項，收藏版。求東莞去西藏的旅游進藏清單大全，及西藏旅游大概旅游花費，兩個人，朋友出行，推薦幾條七日游路線。謝謝。

答：去西藏旅游無非就是準備證件、衣物、防曬物品和常用藥品等等方面的物品，準備充分點是很好的，這樣到了西藏就不用臨時再買了，西藏是一個高海拔地區，有很多地方都是需要注意的，下面我就詳細跟你說說：

我去過一次西藏，還挺好玩的，當時是五一的時候去的，因為我的幾個朋友想要去，結果就被強硬拉出去，剛開始挺不情愿的，還在吐槽他們，有什么長的假期不在家睡懶覺，還要在跑這么遠的地方去受罪。后面在西藏玩了幾天才發現是真的香啊~西藏雖然是高原地區，但是西藏的自然景觀真的是很絕，我真的是被打臉了。西藏的景色真的太絕了，真的非常非常推薦你們去西藏玩玩。

怎么去西藏，坐飛機還是火車？

現在交通越來越發達了，不管你選擇什么交通方式都是可以的，我們去西藏是選擇的坐飛機去的，因為我們當時只調休出這些時間來，為了省時間，所以才選擇的坐飛機。坐飛機還是挺快的，幾個小時就到了西藏，因為我們所在的城市是有直達西藏拉薩的飛機，所以還挺方便的。我們當時以為會容易發生高原反應，結果也沒有發生這么不舒服的事情。當然這也是某個人的功勞啦，現在我還不說出她是誰，往下看你就知道是誰了！

去西藏是選擇自由行還是跟團游？

我們這次去西藏是選擇的跟團游，我們會選擇跟團去西藏主要是因為我們是第一次去的西藏旅游，我們對西藏一點都不熟悉，所以我們一致認為找一個專業的人帶我們玩，我們會玩的特別開心。下面我就為你們隆重介紹一下負責的我們行程的西藏旅游規劃師米瑞，她是我們行程的設計者，也是安排者。如果沒有她的精心安排，我們是絕對不可能玩得這么開心。如果你們想去西藏，都是可以來找米瑞吧！米瑞微信：5218368

去西藏旅游要準備什么？

西藏是一個高海拔地區，去之前還是要準備充分的，下面我就把米瑞告訴我的物品準備清單就告訴你們：

1.衣物的準備：

西藏晝夜溫差大，去西藏旅游一定要做好充足的準備，春秋冬季節要帶好保暖性強的衣物，像羽絨服，沖鋒衣，毛衣等保暖性強的保暖性強的衣物是要帶上的，夏季去西藏旅游也要帶上厚外套去。在西藏一定要隨時增減衣物，不然就很容易感冒。

2.證件的準備：

去西藏旅游要帶好身份證和邊防證，西藏很多景點都在邊境地區，去那邊游玩檢查站都需要檢查身份證和邊防證，我們當時的邊防證是米瑞幫我們辦好的，不過我好像挺米瑞說過，在自己戶籍所在地的派出所也是可以辦理的。

3.藥品的準備：

很多游客在西藏最害怕的就是發生高原反應，你可以帶上一些抗高原反應的藥物，在你不舒服的時候，你也可以吃點抗高反的藥，這樣還可以幫你緩解一些不舒服的癥狀。其他的常用藥你也可以帶一些，像感冒藥、頭痛藥、暈車藥、胃藥等等常用的藥品你可以準備一些，以備不時之需。

4.防曬物品的準備

西藏的紫外線很強大，防曬工作一定要做好，不然很容易就曬傷了，在西藏不論男女，都是需要做好防曬的，像防曬霜，遮陽帽，太陽傘，墨鏡等等防曬物品都是可以準備好的。

西藏旅游注意事項：

1.進藏前最好去醫院做個全面的身體檢查，這樣在西藏你也不會擔心你的身體到底適不適合去西藏旅游。患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不能去西藏旅游的，感冒的患者也是不可以的哦！

2.平時有進行體育鍛煉的朋友在進藏前半個月要開始停止鍛煉，不然到了西藏會很容易發生高原反應的。

3.建議你在準備進藏物品里準備一些常用的藥品，像感冒藥、胃藥、暈車藥、頭痛藥等，以備不時之需。

4.要準備好你的證件，身份證要保管好，在去景點的路上有很多的檢查站，這都是需要去檢查身份證的，如果有時間，邊防證也可以在你的戶口所在地的派出所辦理好，因為去到定日、墨脫等地區會要檢查的，如果你沒有時間也可以不用擔心，在拉薩也是可以辦理的，只是會要花費一些時間，如果你報了米瑞（微 信：5218368）的團，那你就不用操心這些了，米瑞都會安排好的。

5.西藏的紫外線很大，一定要做好防曬工作，防曬霜；墨鏡；太陽傘；遮陽帽等等都是需要準備好的，西藏的氣候也很干燥，建議你準備一個保溫杯隨身帶著，這樣在游玩期間隨時都能喝到水了。

6.西藏旅游保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減少高原反應帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來更加放松和愉快。

去西藏旅游走什么行程？

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個行程是非常適合第一次來西藏旅游的游客游玩的，是米瑞特別我們設計的，主要是在拉薩、林芝等地區游玩，米瑞說這兩個地區是西藏海拔最低的兩個地區，不會那么容易發生高原反應，所以不用太過擔心高反的事情，只要好好玩就行。

去西藏旅游為什么找米瑞報團有什么好處！

1.米瑞會根據你的需求免費幫你設計西藏的行程。

2.你在西藏游玩的期間，全程都有專車接送，非常舒服。

3.免費幫你升級四星供氧酒店。

4.提前預定行程有想象不到的驚喜。

好了，我就分享到這里了，如果你還是有什么疑問的話，就去找米瑞咨詢吧！米瑞微信：5218368祝你們在西藏玩得開心哦！