問(wen)(wen)：人在深(shen)圳(zhen)，爸媽這輩子沒去(qu)過(guo)西(xi)藏，跟我說讓我帶他們去(qu)西(xi)藏旅(lv)行，我也(ye)懵逼，我也(ye)沒去(qu)過(guo)西(xi)藏啊(a)，問(wen)(wen)問(wen)(wen)坐(zuo)火車去(qu)拉薩從哪(na)里出發最(zui)好(hao)？深(shen)圳(zhen)有(you)直達拉薩的(de)火車嗎？還是如何安排路線？深(shen)圳(zhen)去(qu)拉薩做火車玩哪(na)條(tiao)路線最(zui)美？

提問人：cnkey

答(da)：深(shen)圳沒有直達(da)拉薩(sa)的火(huo)車(che)(che)，深(shen)圳需要高鐵先(xian)到廣(guang)州，廣(guang)州有直達(da)拉薩(sa)的火(huo)車(che)(che)，不過時(shi)間真的很長哦，火(huo)車(che)(che)時(shi)間52個小時(shi)。

第一就(jiu)是(shi)選(xuan)擇廣(guang)州坐火車(che)前往，不過直達(da)拉薩的火車(che)票很(hen)便宜(yi)，才四百多就(jiu)可以(yi)到達(da)拉薩，不過時間(jian)是(shi)三天才可到達(da)，所(suo)以(yi)小編不建議(yi)這(zhe)樣前往西藏。

第二(er)就是可(ke)以直接選(xuan)擇坐動車前往成(cheng)(cheng)(cheng)都(dou)(dou)，在成(cheng)(cheng)(cheng)都(dou)(dou)住上(shang)兩天，順(shun)便去都(dou)(dou)江堰看風景，品嘗(chang)美食，這樣順(shun)路去拉(la)薩又能逛成(cheng)(cheng)(cheng)都(dou)(dou)。

第三就是(shi)(shi)從成都坐火車前往西寧，西寧火車站可以前往青海湖(hu)，不過是(shi)(shi)需要坐大(da)巴才能抵達(da)，途中(zhong)看(kan)看(kan)青海湖(hu)也是(shi)(shi)極美的(de)。

第四就是(shi)從西寧前(qian)往拉(la)(la)薩(sa)(sa)，西寧到(dao)拉(la)(la)薩(sa)(sa)需要二十多(duo)小時，不過選擇(ze)白天來觀看(kan)(kan)沿途的風景會更好看(kan)(kan)一(yi)些。

第五(wu)就是抵達(da)拉薩就可以(yi)坐(zuo)公交(jiao)車(che)前往(wang)布達(da)拉宮了，再去(qu)別的景點就需(xu)要包車(che)前往(wang)才(cai)行，所以(yi)準(zhun)備就緒。

聽說去往拉(la)薩坐(zuo)(zuo)火車(che)的途(tu)中很美，同時為了慢慢適應高海(hai)拔環境，我們選擇了坐(zuo)(zuo)火車(che)去拉(la)薩。

廣州到拉薩Z264次火車

到拉薩得先從廣州坐(zuo)到西(xi)寧(ning)(ning)，要花(hua)一(yi)天(tian)的(de)時(shi)(shi)間，建議大家可以(yi)先飛西(xi)寧(ning)(ning)再從西(xi)寧(ning)(ning)坐(zuo)火(huo)車到拉薩。如果時(shi)(shi)間充裕的(de)話可以(yi)在西(xi)寧(ning)(ning)多待一(yi)天(tian)，去青海湖玩一(yi)天(tian)，睡在對(dui)鋪的(de)兄弟(di)就是這么樣(yang)的(de)玩法(fa)！

Z264從(cong)廣州(zhou)坐到西寧后，要(yao)在西寧下(xia)車(che)，然(ran)后直接在站臺換乘供(gong)氧(yang)列車(che)，圖中就(jiu)是西寧到拉薩的(de)臥(wo)鋪圖。溫馨提示，硬(ying)臥(wo)的(de)洗(xi)手(shou)間(jian)容易壞，大家如(ru)果坐硬(ying)臥(wo)的(de)可以(yi)跑(pao)去軟(ruan)臥(wo)上洗(xi)手(shou)間(jian)，比較干凈。

對于高(gao)反，有兩(liang)種(zhong)人容(rong)易高(gao)反，一(yi)種(zhong)是(shi)身體虛弱的(de)人，可(ke)能無(wu)法適(shi)應(ying)高(gao)原環(huan)境(jing)，另外一(yi)種(zhong)就是(shi)身體過于健(jian)壯的(de)人，肺活量大，但是(shi)高(gao)原地區(qu)空氣稀薄，這時(shi)(shi)候機體供(gong)氧不(bu)足就很容(rong)易導致高(gao)反。慶幸的(de)是(shi)一(yi)路上(shang)(shang)小伙伴們都平平安安健(jian)健(jian)康康的(de)，去珠峰大本營的(de)晚上(shang)(shang)也撐過來(lai)了。雖然(ran)剛(gang)開始的(de)時(shi)(shi)候我也會(hui)(hui)有頭疼腦熱癥狀，不(bu)用怕(pa)，只要不(bu)是(shi)劇烈的(de)疼痛，時(shi)(shi)間(jian)久了就會(hui)(hui)慢慢適(shi)應(ying)的(de)，人是(shi)最(zui)能適(shi)應(ying)環(huan)境(jing)的(de)動物。

我(wo)和(he)朋友去(qu)(qu)西(xi)藏(zang)(zang)玩了7天，當(dang)時是(shi)因(yin)(yin)為(wei)做自(zi)(zi)(zi)己(ji)去(qu)(qu)西(xi)藏(zang)(zang)旅游攻略做的(de)(de)(de)實在太混亂了，通過廣大朋友圈尋求幫助最后(hou)朋友介紹了他們之前去(qu)(qu)西(xi)藏(zang)(zang)時找的(de)(de)(de)當(dang)地自(zi)(zi)(zi)由行管家小媛，當(dang)時安(an)排的(de)(de)(de)非(fei)常(chang)好！因(yin)(yin)為(wei)朋友去(qu)(qu)過，信譽這方(fang)面(mian)不(bu)用擔心啦~然后(hou)就(jiu)開始了解行程和(he)游玩方(fang)式，是(shi)根(gen)據我(wo)的(de)(de)(de)游玩天數和(he)人數來專(zhuan)門(men)定制的(de)(de)(de)行程，7天下來玩的(de)(de)(de)非(fei)常(chang)非(fei)常(chang)開心，一(yi)點不(bu)趕(gan)時間(jian)，自(zi)(zi)(zi)由度(du)很(hen)高，來一(yi)組讓(rang)你意想(xiang)不(bu)到的(de)(de)(de)西(xi)藏(zang)(zang)大片。

我想(xiang)這才是(shi)旅(lv)行真正(zheng)的(de)意(yi)義吧，遠離那種喧(xuan)囂，在(zai)西藏感受著(zhu)它獨有的(de)魅(mei)力，靜(jing)靜(jing)的(de)欣賞著(zhu)美景，把所(suo)有的(de)不愉快都拋在(zai)腦后，真的(de)挺好的(de)。

這里(li)我(wo)就大概說—下我(wo)們游(you)玩的路線吧：

拉薩、布宮、巴松措、林芝(zhi)、大峽谷、羊湖(hu)6晚7日(ri)游

Day1:全國各地(di)-哈達(da)接(jie)機(ji)/接(jie)站-入(ru)住酒店

Day2:布達(da)拉宮（布宮咖啡）-大(da)昭寺-八廊街（藏裝拍照）-入住酒(jiu)店(dian)

Day3:拉(la)薩(sa)-巴(ba)松措-巴(ba)松措深(shen)度帆船體驗-入住酒(jiu)店

Day4:林芝(zhi)-雅尼濕(shi)地公(gong)園-雅魯(lu)藏(zang)布大(da)峽谷-林芝(zhi)-入住酒店

Day5:林芝-桃(tao)花溝-走進藏家-智(zhi)昭產業園-拉(la)薩-入住酒店

Day6:拉薩(sa)(sa)-羊卓雍措-拉薩(sa)(sa)-入(ru)住酒店

Day7:結束愉快的行程-送機/站回各地

本人覺得這(zhe)個7天行程確實(shi)不(bu)(bu)錯，全程游玩很輕(qing)松，沒有(you)任何自費(fei)和購物，是真(zhen)的(de)純玩，導(dao)游很負責(ze)任，所(suo)以全程玩的(de)非常開心。小(xiao)媛不(bu)(bu)但做(zuo)事(shi)認真(zhen)負責(ze)，而且總(zong)是很有(you)耐心的(de)解答我提(ti)出的(de)各種問(wen)題，還幫我們免費(fei)訂到(dao)了上(shang)海到(dao)拉薩(sa)的(de)機票，這(zhe)個特(te)別(bie)謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)小(xiao)媛，網(wang)上(shang)是真(zhen)心搶不(bu)(bu)到(dao)！

只要你去西藏旅游，不論玩7天還是11天，她都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，去西藏旅游找小媛絕不會錯，小媛(yuan)的：139 8998 8995（點擊長按復制）給她做個硬廣，哈哈！

主要的(de)就是，是小的(de)商務(wu)車團，人很少，才10來個人。沒有任何購物店(dian)，玩的(de)很舒(shu)服~~~

預(yu)防(fang)高反(fan)的小貼(tie)士(shi)：

1.坐火車前吃點紅(hong)景天，我們(men)買(mai)的是紅(hong)景天膠囊，提前兩天開始(shi)吃的（不過(guo)也(ye)有(you)人(ren)說沒什么作用(yong)……重點還是本(ben)身(shen)的體(ti)質）

2.前幾天不(bu)要大叫大跑(pao)大跳情緒激動，少提重物，不(bu)要過度勞累，適度休(xiu)息(xi)，進食規律，才能(neng)保持充沛的體力

3.最(zui)好(hao)少洗澡，主要是怕感冒(mao)，感冒(mao)鼻塞的話呼吸會更困難(nan)。我們去9天，一(yi)共(gong)才洗過3次…

4.去海拔高(gao)的地(di)(di)方，可以備一個氧(yang)(yang)氣(qi)袋(dai)，貌似(si)當地(di)(di)人說便攜式氧(yang)(yang)氣(qi)瓶(ping)其實沒什么用(yong)，就不要(yao)浪(lang)費錢買(mai)了。氧(yang)(yang)氣(qi)袋(dai)是有用(yong)的，醫院也是提供氧(yang)(yang)氣(qi)袋(dai)給(gei)高(gao)反(fan)(fan)嚴重的患者吸。請去看上去比較(jiao)正(zheng)規的藥店購買(mai)。不過(guo)能不吸就盡量不吸，否(fou)則(ze)會(hui)很依賴氧(yang)(yang)，反(fan)(fan)而更加高(gao)反(fan)(fan)嚴重。