西 藏
1、身(shen)(shen)體(ti)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)求 有(you)(you)(you)(you)(you)嚴重(zhong)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)、心(xin)(xin)(xin)臟病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜去(qu)(qu)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)。建(jian)(jian)議(yi)計(ji)劃去(qu)(qu)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)行咨(zi)詢醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，以(yi)(yi)便(bian)掌握自(zi)(zi)己近期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)狀(zhuang)(zhuang)況是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否適(shi)宜去(qu)(qu)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)。身(shen)(shen)體(ti)瘦弱者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)擔心(xin)(xin)(xin)，強壯者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)自(zi)(zi)負，運動(dong)(dong)員入(ru)(ru)(ru)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)比(bi)普(pu)通人(ren)(ren)(ren)更(geng)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)注意(yi)(yi)身(shen)(shen)體(ti)反(fan)(fan)應(ying)。沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)必(bi)(bi)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)去(qu)(qu)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)而(er)(er)刻(ke)意(yi)(yi)鍛煉身(shen)(shen)體(ti)，但進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)前應(ying)充分(fen)(fen)(fen)休息(xi)，把(ba)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)調(diao)整在(zai)(zai)(zai)最(zui)(zui)(zui)佳(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)態，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)著(zhu)感(gan)冒入(ru)(ru)(ru)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)。 2、高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying) 西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)屬高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)海(hai)拔(ba)地(di)區(qu)，含氧(yang)量比(bi)低海(hai)拔(ba)地(di)區(qu)低20%左右。大(da)(da)(da)部分(fen)(fen)(fen)客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)初到(dao)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)都(dou)(dou)(dou)會(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同(tong)程度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)，如(ru)(ru)(ru)：胸悶、氣短(duan)、四肢無(wu)力、頭(tou)暈(yun)等，嚴重(zhong)者(zhe)(zhe)(zhe)會(hui)流鼻血(xue)、嘔吐。高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)體(ti)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)適(shi)應(ying)自(zi)(zi)然(ran)(ran)環境而(er)(er)出現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)然(ran)(ran)現(xian)象，您千萬不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)因此(ci)過(guo)度擔憂和(he)(he)(he)(he)(he)緊張，以(yi)(yi)免(mian)加重(zhong)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。初到(dao)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)應(ying)多(duo)(duo)(duo)(duo)喝(he)(he)(he)(he)水(shui)(shui)、多(duo)(duo)(duo)(duo)休息(xi)、多(duo)(duo)(duo)(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)作劇烈(lie)運動(dong)(dong)。 3、裝備要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)求 西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)光照強烈(lie)，日(ri)(ri)溫差(cha)(cha)大(da)(da)(da)，旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)線路(lu)(lu)(lu)長(chang)。客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)應(ying)備上(shang)(shang)墨鏡(jing)(jing)、太(tai)陽帽(mao)、防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)年四季(ji)都(dou)(dou)(dou)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)穿(chuan)毛(mao)(mao)衣(yi)、夾克衫，夏季(ji)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)同(tong)時(shi)(shi)備上(shang)(shang)薄衣(yi)褲，但不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)在(zai)(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)穿(chuan)超(chao)短(duan)裙一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)類(lei)(lei)過(guo)度暴露(lu)衣(yi)褲。去(qu)(qu)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)北(bei)(bei)草(cao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)，珠穆朗瑪峰、阿里地(di)區(qu)，沿(yan)途將住(zhu)招待所(suo)，客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)應(ying)備上(shang)(shang)羽絨(rong)服(fu)(fu)、厚(hou)(hou)毛(mao)(mao)衣(yi)、高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)幫防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)滑鞋(xie)、衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)紙(zhi)、手(shou)(shou)電筒、小(xiao)(xiao)(xiao)刀、望遠(yuan)鏡(jing)(jing)、個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)洗(xi)(xi)漱用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)；應(ying)備上(shang)(shang)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)級(ji)相機(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)卷。可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)適(shi)當(dang)(dang)帶(dai)(dai)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)熱(re)量食品(pin)(pin)，如(ru)(ru)(ru)：巧克力、牛肉(rou)干(gan)、榨菜等。建(jian)(jian)議(yi)入(ru)(ru)(ru)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)前購(gou)買一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)有(you)(you)(you)(you)(you)關西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)書(shu)籍閱(yue)讀(du)。 戴帽(mao)子(zi)(zi)(zi)很(hen)(hen)有(you)(you)(you)(you)(you)必(bi)(bi)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)，但別(bie)把(ba)帽(mao)子(zi)(zi)(zi)帶(dai)(dai)得(de)太(tai)緊，這樣腦門很(hen)(hen)容(rong)易(yi)長(chang)豆(dou)豆(dou)。防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)貪便(bian)宜，防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)系數(shu)大(da)(da)(da)于(yu)１５的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)佳(jia)(jia)。涂(tu)抹防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)十分(fen)(fen)(fen)鐘以(yi)(yi)后(hou)再出門—化學防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)劑需涂(tu)抹一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)段(duan)時(shi)(shi)間與(yu)皮(pi)(pi)(pi)膚結合(he)后(hou)，才能(neng)(neng)(neng)(neng)發(fa)(fa)揮最(zui)(zui)(zui)佳(jia)(jia)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)。旅(lv)(lv)(lv)行中(zhong)(zhong)難免(mian)會(hui)流汗，最(zui)(zui)(zui)好(hao)每(mei)隔一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)兩(liang)(liang)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)(shi)涂(tu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)。另外，保(bao)持心(xin)(xin)(xin)境平和(he)(he)(he)(he)(he)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)(you)(you)利于(yu)保(bao)持你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)；即便(bian)條件有(you)(you)(you)(you)(you)時(shi)(shi)候比(bi)較(jiao)困難，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)多(duo)(duo)(duo)(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)和(he)(he)(he)(he)(he)蔬菜。保(bao)持皮(pi)(pi)(pi)膚好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)另一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)偏(pian)方是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：晚上(shang)(shang)睡覺(jue)前一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)洗(xi)(xi)臉(lian)，早(zao)上(shang)(shang)起床最(zui)(zui)(zui)好(hao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)洗(xi)(xi)臉(lian)。超(chao)過(guo)１０天(tian)(tian)(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)時(shi)(shi)間野(ye)(ye)外活動(dong)(dong)，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)條件，最(zui)(zui)(zui)好(hao)就不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)洗(xi)(xi)臉(lian)，灰撲撲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般對(dui)皮(pi)(pi)(pi)膚有(you)(you)(you)(you)(you)保(bao)護作用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，當(dang)(dang)然(ran)(ran)，涂(tu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)酥油會(hui)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)更(geng)好(hao)。有(you)(you)(you)(you)(you)點(dian)臟不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)怕(pa)(pa)，怕(pa)(pa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)洗(xi)(xi)得(de)太(tai)干(gan)凈(jing)很(hen)(hen)容(rong)易(yi)曬(shai)(shai)脫皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。 4、西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)接(jie)待設施(shi) 住(zhu)宿在(zai)(zai)(zai)拉(la)薩、日(ri)(ri)喀則、澤當(dang)(dang)等城(cheng)市(shi)都(dou)(dou)(dou)有(you)(you)(you)(you)(you)2—3星級(ji)賓(bin)館(guan)，有(you)(you)(you)(you)(you)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式、漢式標準房(fang)。因地(di)區(qu)差(cha)(cha)設施(shi)配(pei)備與(yu)內(nei)(nei)地(di)相比(bi)較(jiao)差(cha)(cha)，西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)大(da)(da)(da)部分(fen)(fen)(fen)賓(bin)館(guan)定(ding)(ding)(ding)時(shi)(shi)供(gong)應(ying)熱(re)水(shui)(shui)，賓(bin)館(guan)房(fang)價(jia)比(bi)內(nei)(nei)地(di)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)很(hen)(hen)多(duo)(duo)(duo)(duo)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般無(wu)空調(diao)。在(zai)(zai)(zai)每(mei)年的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)7—8月份賓(bin)館(guan)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)房(fang)很(hen)(hen)緊張，原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)訂賓(bin)館(guan)有(you)(you)(you)(you)(you)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)更(geng)換。在(zai)(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)偏(pian)僻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)區(qu)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)，只(zhi)(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)住(zhu)沿(yan)途的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)招待所(suo)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般無(wu)熱(re)水(shui)(shui)供(gong)應(ying)、衛(wei)(wei)浴(yu)公(gong)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。 交通：進(jin)入(ru)(ru)(ru)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)只(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)乘西(xi)(xi)(xi)(xi)南(nan)航空公(gong)司的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飛機(ji)或(huo)(huo)(huo)(huo)坐長(chang)途汽車(che)兩(liang)(liang)種選擇。飛機(ji)機(ji)型為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)波音757和(he)(he)(he)(he)(he)空中(zhong)(zhong)客(ke)(ke)(ke)車(che)340。西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)道(dao)路(lu)(lu)(lu)崎(qi)嶇，很(hen)(hen)艱險。目前所(suo)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)車(che)輛大(da)(da)(da)部分(fen)(fen)(fen)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)進(jin)口二手(shou)(shou)車(che)，都(dou)(dou)(dou)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)空調(diao)。越野(ye)(ye)車(che)有(you)(you)(you)(you)(you)60、62型豐(feng)(feng)田“巡(xun)洋艦(jian)”，三(san)菱(ling)“沙(sha)漠王子(zi)(zi)(zi)”，中(zhong)(zhong)巴(ba)車(che)有(you)(you)(you)(you)(you)日(ri)(ri)野(ye)(ye)、考斯特(te)、豐(feng)(feng)田和(he)(he)(he)(he)(he)國產的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)依(yi)維柯、華(hua)西(xi)(xi)(xi)(xi)、少(shao)林等，大(da)(da)(da)巴(ba)有(you)(you)(you)(you)(you)三(san)菱(ling)、五十鈴、北(bei)(bei)方。進(jin)口車(che)比(bi)較(jiao)陳舊但適(shi)宜西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)道(dao)路(lu)(lu)(lu)。駕(jia)駛員多(duo)(duo)(duo)(duo)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)，熟悉(xi)路(lu)(lu)(lu)況，技術好(hao)，沿(yan)途完全值得(de)信(xin)(xin)(xin)(xin)賴(lai)。 用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)餐(can)：可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)供(gong)應(ying)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式、漢式餐(can)和(he)(he)(he)(he)(he)西(xi)(xi)(xi)(xi)餐(can)，旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)團隊以(yi)(yi)口味清(qing)淡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)川菜為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式餐(can)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般會(hui)安排一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)晚餐(can)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)品(pin)(pin)嘗。用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)餐(can)標準一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)八(ba)菜一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)湯(tang)、十人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)桌(zhuo)，但在(zai)(zai)(zai)偏(pian)僻地(di)區(qu)只(zhi)(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)吃路(lu)(lu)(lu)餐(can)或(huo)(huo)(huo)(huo)自(zi)(zi)己做飯(fan)吃。 購(gou)物(wu)(wu)：西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)購(gou)物(wu)(wu)大(da)(da)(da)部分(fen)(fen)(fen)都(dou)(dou)(dou)集中(zhong)(zhong)在(zai)(zai)(zai)拉(la)薩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)八(ba)角街，這里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工藝(yi)品(pin)(pin)種類(lei)(lei)繁多(duo)(duo)(duo)(duo)，如(ru)(ru)(ru)：手(shou)(shou)鐲、戒指(zhi)、項鏈、唐卡(ka)(ka)、牛頭(tou)、羊頭(tou)、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活器具、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)法器。在(zai)(zai)(zai)八(ba)角街由(you)游(you)(you)(you)(you)(you)客(ke)(ke)(ke)自(zi)(zi)由(you)購(gou)物(wu)(wu)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)討(tao)價(jia)還(huan)價(jia)。要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)買蟲草(cao)、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)紅(hong)花(hua)、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)藥(yao)(yao)(yao)成品(pin)(pin)藥(yao)(yao)(yao)，應(ying)選用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)國營藥(yao)(yao)(yao)店。購(gou)買貴(gui)重(zhong)工藝(yi)品(pin)(pin)應(ying)咨(zi)詢導游(you)(you)(you)(you)(you)或(huo)(huo)(huo)(huo)熟人(ren)(ren)(ren)。藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)刀不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)帶(dai)(dai)上(shang)(shang)飛機(ji)，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)讓出售者(zhe)(zhe)(zhe)或(huo)(huo)(huo)(huo)導游(you)(you)(you)(you)(you)郵寄(ji)。 娛樂：藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)同(tong)胞能(neng)(neng)(neng)(neng)歌善(shan)舞，看(kan)表演(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)方有(you)(you)(you)(you)(you)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)式餐(can)廳(ting)和(he)(he)(he)(he)(he)林卡(ka)(ka)（公(gong)園內(nei)(nei)），節(jie)假日(ri)(ri)能(neng)(neng)(neng)(neng)看(kan)到(dao)表演(yan)節(jie)目，有(you)(you)(you)(you)(you)時(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)途中(zhong)(zhong)能(neng)(neng)(neng)(neng)看(kan)到(dao)自(zi)(zi)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)歌舞表演(yan)。拉(la)薩市(shi)內(nei)(nei)有(you)(you)(you)(you)(you)許(xu)多(duo)(duo)(duo)(duo)歌舞表演(yan)廳(ting)、卡(ka)(ka)拉(la)OK廳(ting)，夜生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活豐(feng)(feng)富。 導游(you)(you)(you)(you)(you)：藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)導游(you)(you)(you)(you)(you)熟悉(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)歷(li)史(shi)、禮(li)儀、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)文(wen)化和(he)(he)(he)(he)(he)各景點(dian)，西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)導游(you)(you)(you)(you)(you)多(duo)(duo)(duo)(duo)年來以(yi)(yi)接(jie)待外賓(bin)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，有(you)(you)(you)(you)(you)收小(xiao)(xiao)(xiao)費(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)慣例，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)主(zhu)(zhu)動(dong)(dong)索(suo)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)小(xiao)(xiao)(xiao)費(fei)，請根據(ju)(ju)其服(fu)(fu)務付費(fei)或(huo)(huo)(huo)(huo)拒絕(jue)(jue)。 5、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao) 佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)傳(chuan)入(ru)(ru)(ru)中(zhong)(zhong)國后(hou)分(fen)(fen)(fen)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)北(bei)(bei)傳(chuan)、南(nan)傳(chuan)和(he)(he)(he)(he)(he)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)。藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)又稱為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)喇嘛(ma)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)。在(zai)(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)，佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)影(ying)(ying)響無(wu)處不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)在(zai)(zai)(zai)，久(jiu)遠(yuan)而(er)(er)深厚(hou)(hou)。長(chang)期(qi)政(zheng)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)合(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)政(zheng)治形態，使(shi)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)諸多(duo)(duo)(duo)(duo)活動(dong)(dong)都(dou)(dou)(dou)富有(you)(you)(you)(you)(you)濃厚(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)色(se)彩。最(zui)(zui)(zui)宏偉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)(jian)筑一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)寺(si)廟、最(zui)(zui)(zui)珍貴(gui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)文(wen)物(wu)(wu)、藝(yi)術品(pin)(pin)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)在(zai)(zai)(zai)廟里。藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)同(tong)胞一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)出生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)就離不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)開佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)義家(jia)(jia)喻戶(hu)曉，他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)對(dui)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)有(you)(you)(you)(you)(you)著(zhu)根深蒂固的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)崇拜(bai)，在(zai)(zai)(zai)去(qu)(qu)拉(la)薩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)路(lu)(lu)(lu)上(shang)(shang)，大(da)(da)(da)昭(zhao)寺(si)門口依(yi)然(ran)(ran)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)見他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)虔(qian)誠長(chang)拜(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)影(ying)(ying)。喇嘛(ma)、活佛(fo)(fo)、達(da)(da)賴(lai)喇嘛(ma)、班(ban)禪(chan)喇嘛(ma)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)同(tong)級(ji)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)界人(ren)(ren)(ren)士的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)稱號。藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)認為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)達(da)(da)賴(lai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)觀音菩薩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化身(shen)(shen)，班(ban)禪(chan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)量佛(fo)(fo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)化身(shen)(shen)，他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)在(zai)(zai)(zai)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)同(tong)胞心(xin)(xin)(xin)中(zhong)(zhong)猶如(ru)(ru)(ru)太(tai)陽和(he)(he)(he)(he)(he)月亮，受(shou)到(dao)格外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)尊(zun)(zun)(zun)敬(jing)。活佛(fo)(fo)轉世制度是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)靈魂(hun)轉世為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)依(yi)據(ju)(ju)，為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)解決(jue)宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)首領繼承問(wen)題而(er)(er)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)制度。注意(yi)(yi)事(shi)項：未經(jing)同(tong)意(yi)(yi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)進(jin)入(ru)(ru)(ru)寺(si)廟；寺(si)廟內(nei)(nei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)準拍照，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)吸煙；不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)嬉笑、大(da)(da)(da)聲喧(xuan)嘩；廟內(nei)(nei)東西(xi)(xi)(xi)(xi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)擅(shan)自(zi)(zi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)手(shou)(shou)觸(chu)摸，應(ying)順時(shi)(shi)針方向(xiang)(xiang)行進(jin)。建(jian)(jian)議(yi)到(dao)西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)備一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)零錢獻給(gei)(gei)(gei)佛(fo)(fo)像(xiang)，最(zui)(zui)(zui)好(hao)能(neng)(neng)(neng)(neng)向(xiang)(xiang)大(da)(da)(da)昭(zhao)寺(si)釋迦(jia)牟尼等身(shen)(shen)像(xiang)敬(jing)獻哈(ha)(ha)達(da)(da)。 6、藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)習俗(su) 藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我國少(shao)數(shu)民族(zu)(zu)(zu)中(zhong)(zhong)歷(li)史(shi)悠久(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)民族(zu)(zu)(zu)，由(you)于(yu)深受(shou)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)傳(chuan)佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響，他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)每(mei)方面都(dou)(dou)(dou)顯露(lu)出佛(fo)(fo)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)影(ying)(ying)響的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)痕(hen)跡。 食俗(su)：糌粑是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)食，即青稞(ke)炒面。酥油茶是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)每(mei)日(ri)(ri)必(bi)(bi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲料(liao)。藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)男(nan)女(nv)都(dou)(dou)(dou)喜歡喝(he)(he)(he)(he)青稞(ke)酒(jiu)，青稞(ke)酒(jiu)色(se)淡味酸甜，酒(jiu)精(jing)度為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)15-20度。到(dao)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)民家(jia)(jia)做客(ke)(ke)(ke)請你(ni)(ni)喝(he)(he)(he)(he)酒(jiu)時(shi)(shi)，主(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)先(xian)倒(dao)滿一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)杯，你(ni)(ni)先(xian)喝(he)(he)(he)(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)口，添滿；一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)直要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)喝(he)(he)(he)(he)三(san)口,最(zui)(zui)(zui)后(hou)滿杯喝(he)(he)(he)(he)干(gan)，而(er)(er)后(hou)才自(zi)(zi)由(you)地(di)喝(he)(he)(he)(he)。否則，被視為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)禮(li)貌。如(ru)(ru)(ru)確(que)實不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)喝(he)(he)(he)(he)，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)食指(zhi)沾酒(jiu)彈三(san)次(ci)—敬(jing)天(tian)(tian)(tian)(tian)敬(jing)地(di)敬(jing)神(shen)(shen)，再婉言謝絕(jue)(jue)。 獻哈(ha)(ha)達(da)(da)：不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)論婚喪喜慶，拜(bai)佛(fo)(fo)謁長(chang)，迎(ying)送往來，藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)都(dou)(dou)(dou)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)獻哈(ha)(ha)達(da)(da)，這就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對(dui)客(ke)(ke)(ke)人(ren)(ren)(ren)最(zui)(zui)(zui)普(pu)遍(bian)、最(zui)(zui)(zui)尊(zun)(zun)(zun)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮(li)節(jie)。哈(ha)(ha)達(da)(da)多(duo)(duo)(duo)(duo)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)白色(se)，表示(shi)純(chun)潔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)愿(yuan)。接(jie)受(shou)哈(ha)(ha)達(da)(da)應(ying)雙手(shou)(shou)接(jie)過(guo)戴在(zai)(zai)(zai)脖子(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)或(huo)(huo)(huo)(huo)被套在(zai)(zai)(zai)脖子(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)時(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)立即取(qu)下(xia)(xia)。 天(tian)(tian)(tian)(tian)葬：是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)民間較(jiao)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)常(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)喪葬形式。對(dui)于(yu)天(tian)(tian)(tian)(tian)葬，民間有(you)(you)(you)(you)(you)許(xu)多(duo)(duo)(duo)(duo)禁(jin)忌，包括禁(jin)止陌生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)人(ren)(ren)(ren)觀看(kan)。旅(lv)(lv)(lv)游(you)(you)(you)(you)(you)者(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)到(dao)天(tian)(tian)(tian)(tian)葬場觀看(kan)天(tian)(tian)(tian)(tian)葬。 還(huan)有(you)(you)(you)(you)(you)以(yi)(yi)下(xia)(xia)注意(yi)(yi)事(shi)項： 在(zai)(zai)(zai)近距離拍藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)同(tong)胞時(shi)(shi)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)先(xian)征得(de)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)意(yi)(yi)；不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)談(tan)論政(zheng)治、宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)類(lei)(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敏(min)感(gan)問(wen)題；藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)人(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)吃狗肉(rou)、猴肉(rou)、馬(ma)肉(rou)和(he)(he)(he)(he)(he)驢肉(rou)；宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)乞(qi)(qi)丐(gai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)被西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)社(she)會(hui)所(suo)接(jie)受(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，給(gei)(gei)(gei)朝圣者(zhe)(zhe)(zhe)捐些(xie)錢物(wu)(wu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)行善(shan)之舉，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)給(gei)(gei)(gei)五分(fen)(fen)(fen)到(dao)兩(liang)(liang)角錢，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)亂摸小(xiao)(xiao)(xiao)孩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)頭(tou)。注意(yi)(yi)：如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)乞(qi)(qi)討(tao)者(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)穿(chuan)著(zhu)寬大(da)(da)(da)破爛衣(yi)服(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)老年男(nan)女(nv)，或(huo)(huo)(huo)(huo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)牽著(zhu)猴子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)年輕乞(qi)(qi)丐(gai)，這些(xie)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)般是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)職(zhi)業(ye)乞(qi)(qi)丐(gai)，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)愿(yuan)意(yi)(yi)給(gei)(gei)(gei)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)任何東西(xi)(xi)(xi)(xi)，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)向(xiang)(xiang)當(dang)(dang)地(di)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)樣趕走他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)。 7、環境保(bao)護要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)求 請游(you)(you)(you)(you)(you)客(ke)(ke)(ke)自(zi)(zi)覺(jue)保(bao)護西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)文(wen)環境，尊(zun)(zun)(zun)重(zhong)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)族(zu)(zu)(zu)同(tong)胞既有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)文(wen)明和(he)(he)(he)(he)(he)信(xin)(xin)(xin)(xin)仰。西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)地(di)球上(shang)(shang)唯一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)被污染的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)凈(jing)土，請游(you)(you)(you)(you)(you)客(ke)(ke)(ke)自(zi)(zi)覺(jue)珍愛，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)亂扔(reng)垃圾。 所(suo)需物(wu)(wu)品(pin)(pin)： 1、太(tai)陽鏡(jing)(jing) 不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)說(shuo)了 2、太(tai)陽帽(mao) 很(hen)(hen)有(you)(you)(you)(you)(you)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)太(tai)陽 3、防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang) 呵呵。女(nv)士絕(jue)(jue)對(dui)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)有(you)(you)(you)(you)(you) 4、雨衣(yi) 5、防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)寒衣(yi)物(wu)(wu)（羽絨(rong)服(fu)(fu)、毛(mao)(mao)衣(yi)、毛(mao)(mao)褲、手(shou)(shou)套……） 6、打火(huo)(huo)機(ji)（或(huo)(huo)(huo)(huo)防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)水(shui)(shui)火(huo)(huo)柴） 7、相機(ji)、鏡(jing)(jing)頭(tou) 8、唇(chun)膏 （！！！！！！！！必(bi)(bi)須(xu)帶(dai)(dai)，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)上(shang)(shang)過(guo)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)你(ni)(ni)就知道(dao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)帶(dai)(dai)這個(ge)(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)后(hou)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)） 9、腰包 (一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)，很(hen)(hen)方便(bian)) 10、手(shou)(shou)表 11、現(xian)金、信(xin)(xin)(xin)(xin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)卡(ka)(ka),信(xin)(xin)(xin)(xin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)卡(ka)(ka)在(zai)(zai)(zai)很(hen)(hen)多(duo)(duo)(duo)(duo)地(di)方不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)刷(shua)卡(ka)(ka)（西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)只(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)(you)(you)中(zhong)(zhong)國銀(yin)行、農業(ye)銀(yin)行、建(jian)(jian)設銀(yin)行、郵政(zheng)綠(lv)卡(ka)(ka)） 12、身(shen)(shen)份證 13、高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)能(neng)(neng)(neng)(neng)食物(wu)(wu)（巧克力、牛肉(rou)干(gan)、壓(ya)縮餅干(gan)、紅(hong)牛飲料(liao)……） 14、備用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)眼鏡(jing)(jing) [如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)你(ni)(ni)戴眼鏡(jing)(jing)] 15、隨(sui)身(shen)(shen)聽* [最(zui)(zui)(zui)好(hao)能(neng)(neng)(neng)(neng)錄(lu)音，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)口述日(ri)(ri)記、記錄(lu)下(xia)(xia)美(mei)妙的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聲音] 16、地(di)圖(tu)* [西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)自(zi)(zi)治區(qu)地(di)圖(tu)冊最(zui)(zui)(zui)佳(jia)(jia)] 17、洗(xi)(xi)漱用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin) [不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)多(duo)(duo)(duo)(duo)說(shuo)了吧] 18、手(shou)(shou)機(ji) 19、口香糖* [沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)條件刷(shua)牙時(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)就派上(shang)(shang)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)場了，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)過(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)注意(yi)(yi)環保(bao)啊] 20、濕紙(zhi)巾* [軟包裝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)好(hao)，隨(sui)著(zhu)紙(zhi)巾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)減(jian)少(shao)占用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)體(ti)積也減(jian)少(shao)] 21、衛(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)紙(zhi) [不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)方便(bian)時(shi)(shi)有(you)(you)(you)(you)(you)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)] 22、拖鞋(xie) [洗(xi)(xi)澡(zao)、涉水(shui)(shui)，涼(liang)鞋(xie)更(geng)好(hao)] 備進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)藥(yao)(yao)(yao)品(pin)(pin)： 1. 抗(kang)感(gan)冒退(tui)熱(re)類(lei)(lei)： VC銀(yin)翹、百(bai)服(fu)(fu)寧(ning),速效(xiao)傷風(feng)膠(jiao)囊等； 2. 抗(kang)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)： 西(xi)(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)華(hua)西(xi)(xi)(xi)(xi)藥(yao)(yao)(yao)業(ye)集團有(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)公(gong)司出品(pin)(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)諾迪膠(jiao)囊，主(zhu)(zhu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)成份是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)紅(hong)景天(tian)(tian)(tian)(tian)25元一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)盒（20 粒），口服(fu)(fu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)1-2粒，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)日(ri)(ri)三(san)次(ci)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)錯，在(zai)(zai)(zai)此(ci)推(tui)薦(jian)。安茶堿+安定(ding)(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)非常(chang)顯著(zhu). (進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)前三(san)天(tian)(tian)(tian)(tian)前服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)為(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)佳(jia)(jia)) 3. 抗(kang)菌類(lei)(lei)： 先(xian)鋒、土霉素(su)；撲爾敏(min)，心(xin)(xin)(xin)得(de)安,施(shi)爾康(kang)。 4. 頭(tou)痛(tong)藥(yao)(yao)(yao):著(zhu)重(zhong)推(tui)介(jie)必(bi)(bi)理通,高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)頭(tou)痛(tong)欲裂時(shi)(shi),這東西(xi)(xi)(xi)(xi)非常(chang)有(you)(you)(you)(you)(you)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)! 5 創可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)貼 6. 沙(sha)布(bu)包扎傷口所(suo)需 7. 云(yun)南(nan)白藥(yao)(yao)(yao)（止血(xue)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)） 8. 防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)止拉(la)肚(du)子(zi)(zi)(zi)，消炎(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)介(jie)紹一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種有(you)(you)(you)(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)預(yu)防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法：上(shang)(shang)車(che)前將一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)粒阿斯匹林同(tong)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)粒乘暈(yun)寧(ning)同(tong)服(fu)(fu)，效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)及(ji)(ji)佳(jia)(jia)。另外，如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)患(huan)感(gan)冒，千萬不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)馬(ma)上(shang)(shang)進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)等身(shen)(shen)體(ti)痊愈(yu)后(hou)再出發(fa)(fa)。提前兩(liang)(liang)個(ge)(ge)月加強室外活動(dong)(dong)，體(ti)育鍛煉大(da)(da)(da)有(you)(you)(you)(you)(you)好(hao)處。或(huo)(huo)(huo)(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)粉狀(zhuang)(zhuang)葡萄糖一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)路(lu)(lu)(lu)泡(pao)水(shui)(shui)喝(he)(he)(he)(he)，可(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)防(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)反(fan)(fan)。 特(te)別(bie)提醒：高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)(fan)應(ying)必(bi)(bi)然(ran)(ran)會(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)，前一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)兩(liang)(liang)天(tian)(tian)(tian)(tian)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)適(shi)應(ying)階(jie)段(duan)，過(guo)去(qu)(qu)就會(hui)安然(ran)(ran)無(wu)恙，只(zhi)(zhi)要(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)在(zai)(zai)(zai)非感(gan)冒狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)(xia)，以(yi)(yi)及(ji)(ji)無(wu)心(xin)(xin)(xin)臟病(bing)高(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)(gao)血(xue)壓(ya)或(huo)(huo)(huo)(huo)重(zhong)大(da)(da)(da)疾病(bing)情況下(xia)(xia)進(jin)藏(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)(zang)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)有(you)(you)(you)(you)(you)問(wen)題，請大(da)(da)(da)家(jia)(jia)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)必(bi)(bi)害怕(pa)(pa)。