曉麗朋友圈有很多視頻跟當地資料，大家可以加下他的：曉麗：155 9744 6916(←長按復制加好友)，找他去免費咨詢設計適合自己的行程！如果實在不放心，也可以加著先了解了解（觀察觀察）一下。 另外因為曉麗口碑非常好，每天找他咨詢的人多，沒有及時通過可以直接打電話哦。 手機同號！！！

高原反應

這是(shi)我(wo)(wo)們(men)來(lai)之前(qian)(qian)(qian)擔(dan)心的(de)(de)(de)(de)(de)一個原因，但(dan)其實并沒有想(xiang)象(xiang)中的(de)(de)(de)(de)(de)那么(me)可怕，來(lai)之前(qian)(qian)(qian)曉麗(li)就提前(qian)(qian)(qian)把預(yu)防(fang)高(gao)(gao)原反(fan)應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)事項統(tong)統(tong)告訴我(wo)(wo)們(men)，重要的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)他還提前(qian)(qian)(qian)一周(zhou)免費給我(wo)(wo)們(men)寄來(lai)用于預(yu)防(fang)高(gao)(gao)原反(fan)應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)紅景天，這些細節做的(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)很(hen)到位，到西(xi)北以后(hou)，發現(xian)其實沒有那么(me)強烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)(gao)原反(fan)應(ying)，全程玩的(de)(de)(de)(de)(de)都特別舒適。

必備物品

①.背包或旅行箱、隨(sui)身小(xiao)包、運動(dong)鞋、帽(mao)、墨鏡(jing)、換洗(xi)衣(yi)物3套（建議(yi)是快(kuai)干衣(yi)褲(ku)）、內(nei)衣(yi)（建議(yi)4套）、手(shou)機(ji)、相機(ji)、充電器、水壺、傘、身份(fen)證(zheng)（復印(yin)件也(ye)可以）、學生證(zheng)、紙巾(jin)和濕紙巾(jin)。

②.藥品：感冒藥

③.干糧：如面(mian)包、火腿腸、黑巧克力、壓縮餅干等。

友(you)情提醒：西北(bei)紫(zi)外(wai)線很強，要(yao)帶夠(gou)防曬(shai)裝(zhuang)備。

1.帶好充足倍數的防(fang)曬霜（推薦30倍以(yi)上）

2.保濕面膜必(bi)不可少 ！！！

3.西北的晝夜溫差(cha)比較(jiao)大，要帶個厚(hou)外套哦。可以(yi)帶個那種很薄的羽絨服。這個很有用 ！！！

4.個別可能會有高(gao)原(yuan)反應(ying)。 要多喝(he)水(shui)(shui)，多喝(he)水(shui)(shui)，多喝(he)水(shui)(shui)。有的(de)高(gao)原(yuan)反應(ying)會覺得(de)口(kou)渴，喝(he)了水(shui)(shui)會緩解(jie)很多。不要做跑跑跳跳的(de)劇烈(lie)運動。 ！！！ 坐飛機可以備點(dian)口(kou)香糖，咀(ju)嚼動作會緩解(jie)耳(er)鳴的(de)情(qing)況 ！！！

住宿篇

供氧酒(jiu)店，供氧酒(jiu)店，供氧酒(jiu)店，重要的(de)事情說(shuo)三遍(bian)，曉麗(li)給我(wo)們安(an)(an)排的(de)都(dou)是供氧酒(jiu)店-(酒(jiu)店每天消毒，保證安(an)(an)全(quan)無隱(yin)患)-所以我(wo)們全(quan)程的(de)高原(yuan)反(fan)應(ying)相對會少很多。

當時(shi)我們航班(ban)到西寧都(dou)凌晨2點(dian)了曉麗跟司機一直在(zai)出站口等著我們，還給(gei)我們每人準(zhun)備了礦泉(quan)水+酒精+濕紙(zhi)巾+隨身氧氣瓶，到酒店(dian)就(jiu)跟我們簽訂(ding)正規旅(lv)游合同(tong)。還是(shi)建議(yi)近期計劃去西北旅(lv)游的(de)朋友可以(yi)加下(xia)曉麗，專業程(cheng)度(du)超(chao)乎你的(de)想象。

美食篇

美食(shi)首推青海(hai)的(de)(de)羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)，柔嫩不膻，黃燜清燉，炕鍋，怎么吃(chi)(chi)都對味。烤羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)，羊(yang)(yang)雜碎，手抓羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)，羊(yang)(yang)蹄膀....樣樣俱全;西寧的(de)(de)美食(shi)和(he)小吃(chi)(chi)多(duo)種(zhong)多(duo)樣，釀皮，砂(sha)鍋，攪團(tuan)，面片(pian)，炮(pao)仗碗(wan)拌，酸奶，拉(la)面，羊(yang)(yang)肺子.....足(zu)以喚醒我這個吃(chi)(chi)貨的(de)(de)靈魂(hun)。

不過 曉麗(li)告訴(su)我(wo)們，西寧(ning)氣候(hou)干(gan)燥，不要過量食用羊(yang)肉(rou)，容易上火。另外藏族地區忌狗肉(rou)，馬(ma)肉(rou)，驢肉(rou)。另外他(ta)怕我(wo)們水(shui)不服，給我(wo)們準備了金施爾(er)康，善存片等維(wei)生素。

去西北旅游(you)報旅行社5天全包(bao)多少錢，西北旅行價格詳解

Day1：各地-西寧(ning)/蘭州

Day2：西寧/蘭州-途(tu)徑門(men)源-崗什卡雪峰（遠觀(guan)）-張掖七彩丹霞

Day3：張掖-途徑嘉峪關(guan)-敦煌-鳴沙山月牙(ya)泉

Day4：莫高(gao)窟(ku)-大柴(chai)旦-翡翠湖(hu)-德令哈

Day5：德令哈-茶(cha)卡鹽湖(hu)-共和

Day6：共和-青海湖二郎劍-湖邊藏家-西寧

Day7：西(xi)寧-互助彩虹部落-藏族(zu)文化(hua)博覽館-塔(ta)爾寺-西(xi)寧/蘭州

Day8：西寧/蘭(lan)州-溫馨的家

關于費用

我(wo)們(men)玩的(de)性價比(bi)也很高才不(bu)到2000元！這里離不(bu)開曉(xiao)麗(li)的(de)熱情的(de)服務，青(qing)海旅(lv)游三天(tian)的(de)線路 看驢友怎么玩驗(yan)都是(shi)非常高的(de)，建議想去的(de)小伙(huo)伴(ban)出發前找曉(xiao)麗(li)幫忙安排一下

①.包(bao)含(han)所有景(jing)區的門票。

②.全程的(de)交通費，路程較多。

③.還(huan)包含(han)全程(cheng)酒店(dian)住宿(su)。

④.景區(qu)內有很多的(de)消費陷(xian)阱，這個要特(te)別注意，我(wo)們當時是幸虧有曉麗的(de)妥善安排，不然會花很多冤(yuan)枉錢(qian)

注意事項

①.西北(bei)這(zhe)邊是一個面積很大的地區，景點都(dou)分布在不(bu)同的省市，景點之間距離都(dou)有200公里(li)以上，所以線路一定要提前規劃好，免得又(you)累又(you)走冤枉路。

②.如果想玩的(de)盡(jin)興，建議(yi)不要(yao)(yao)跟(gen)大團(tuan)，因為整個旅(lv)途沿路都(dou)是(shi)(shi)風景，小團(tuan)行動更自(zi)由(you)。所以要(yao)(yao)給(gei)大家(jia)推薦 ，曉麗安(an)排的(de)都(dou)是(shi)(shi)獨立(li)游玩，專車(che)專人，一路上(shang)吃住的(de)標(biao)準(zhun)都(dou)極高，而(er)且導游的(de)攝影技術都(dou)能和專業人士媲美，還有重要(yao)(yao)的(de)是(shi)(shi)，全程沒(mei)有進一家(jia)購物店。

目前大多的景區都需要排隊，特別是周末和節假日基本一房難求，旺季房費會漲幾倍，有時候需要提前一星期以上才能預定到酒店。曉麗他們在青海市區有幾處酒店，他們家都是做旅游一行，可以提供吃、住、行、導游等一條龍服務，這么好的服務還是要支持一下曉麗， 找他免費去設計適合自己的行程吧。曉麗：155 9744 6916(←長按復制加好友)