問：我(wo)(wo)朋友約我(wo)(wo)去西(xi)(xi)(xi)藏(zang)玩，我(wo)(wo)挺想(xiang)要(yao)去的，就是擔心自己準備不好，我(wo)(wo)朋友是個大(da)大(da)咧咧的人(ren)，肯定沒有想(xiang)過這么(me)(me)細(xi)節的事情，我(wo)(wo)得幫忙提前安(an)排好！不知道第(di)一去西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)要(yao)做(zuo)什么(me)(me)準備？去西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)要(yao)怎么(me)(me)安(an)排行程路線？求西(xi)(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)攻略？

答(da)：對于(yu)一個沒有(you)任何(he)高(gao)原(yuan)(yuan)旅行(xing)經驗的人(ren)來說，去(qu)(qu)西(xi)藏旅游是一個很大的挑戰，這不(bu)僅(jin)僅(jin)是要(yao)準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)好行(xing)李物(wu)品，準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)好旅游資金就可以的了，西(xi)藏的環境(jing)特殊，我(wo)們還需要(yao)做些其他的準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)，不(bu)然(ran)在西(xi)藏發生了意外我(wo)們都(dou)不(bu)知(zhi)道原(yuan)(yuan)因，保險起見，在出(chu)發前該準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)的都(dou)要(yao)準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)好！接下來我(wo)就把我(wo)去(qu)(qu)西(xi)藏旅游的經歷(li)分(fen)享給(gei)你(ni)們，這樣你(ni)就知(zhi)道去(qu)(qu)西(xi)藏旅游要(yao)準(zhun)(zhun)(zhun)備(bei)什(shen)么？

去西藏旅游要做什么準備工作？

做好充足的準備，可以讓你的旅途更順心，更省心，我去西藏旅游做的準備工作都分享給你，你可以參考參考哦~

1.做好身體準備：

我前面說(shuo)過去(qu)西藏對身(shen)體是有要求(qiu)的(de)，不清楚自(zi)己的(de)身(shen)體情況的(de)，一定要去(qu)醫院做個詳(xiang)細的(de)身(shen)體檢查，然后咨詢下醫生的(de)意見，如果醫生說(shuo)沒(mei)有問題，那就沒(mei)有多大(da)的(de)事情了！

2.做好心理準備：

西藏的海拔容易造成我們身體的不舒服，這個也是我們身體對西藏環境的適應過程，這也稱為高反，很多朋友聽到高反就會很害怕，然后造成心里的何種恐慌，其實高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情狀態不適的癥狀癥狀會在1-3天內自行消失的，其實是沒有必要太過恐慌了！反之心里負擔太重，每天想東想西的，還會讓你們更容易發生高反！所以去西藏旅游之前一定調整好心理狀態！

3.確定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游選擇什么樣的游玩方式會直接影響著你在西藏游玩的費用和游玩的體驗，我們一家人去西藏玩得很開心，就是因為我們選擇了對的游玩方式，我們去西藏是選擇的結伴自由行，這個游玩方式是有專業的人幫我們安排好一切，我們自己只要開開心心的游玩就行了，很省心的！我們當時去西藏是西藏當地的旅游規劃師米瑞幫我們安排的，在她的規劃下，我們在西藏玩了7天，全程的旅游路線、酒店、旅游用車等游玩方式都是米瑞幫我們安排的，我們什么沒有操心過，一直都在開開心心的游玩，真的超級超級省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢哦~米瑞人可好了！

4.準備好你的行程物品

證(zheng)件：出(chu)去游玩最重要(yao)的證(zheng)件就(jiu)是身份證(zheng)，這個一定要(yao)準備(bei)好(hao)！其次就(jiu)是邊(bian)(bian)防證(zheng)了，西(xi)藏(zang)很(hen)多景點在邊(bian)(bian)境地區，去到那里是需要(yao)準備(bei)邊(bian)(bian)防證(zheng)的，這個一定要(yao)提前辦理好(hao)！

衣物(wu)(wu)：西藏的(de)(de)晝夜(ye)溫(wen)差是非常(chang)大的(de)(de)，建議你提前準(zhun)備(bei)好保暖性強的(de)(de)衣物(wu)(wu)，避免著涼，薄(bo)款的(de)(de)外套、長袖也要準(zhun)備(bei)，西藏白(bai)天(tian)有太陽的(de)(de)時候溫(wen)度還是不低(di)的(de)(de)。在(zai)西藏游玩做好隨時增減衣物(wu)(wu)的(de)(de)準(zhun)備(bei)！

防(fang)曬保濕(shi)用品(pin)：西藏不僅氣候干燥，紫外線(xian)也(ye)是非(fei)常(chang)強大的(de)，建(jian)議你(ni)提前(qian)準備好(hao)防(fang)曬霜、墨(mo)鏡、遮陽(yang)(yang)帽、太(tai)陽(yang)(yang)傘、面膜(mo)、修(xiu)復霜等物品(pin)，在西藏游玩期(qi)間做好(hao)皮膚的(de)防(fang)曬保濕(shi)工作是非(fei)常(chang)重(zhong)要的(de)！

應急藥品(pin)：西藏(zang)海拔(ba)高(gao)，容易(yi)碰到身(shen)體不舒服的時(shi)(shi)候，建(jian)議你(ni)準備些(xie)應急藥品(pin)，以備不時(shi)(shi)之(zhi)需(xu)，如：抗高(gao)反(fan)藥品(pin)、感冒藥、跌打損傷(shang)藥、腸胃藥、暈車藥等；

去西藏旅游要怎么安排行程路線？

我們一家(jia)人(ren)也是頭(tou)一次去(qu)到(dao)西藏，我考慮到(dao)我家(jia)人(ren)的身體。所(suo)以我們選擇去(qu)到(dao)海拔比較低(di)的景點，雖然(ran)海拔低(di)一些，當時景色還(huan)是一樣(yang)的美(mei)！下面(mian)就分(fen)享給你們看看：

第一天：到達拉薩火車站/機場，米瑞提前安排好的司機師傅在外面等我們，之后我們就坐上米瑞特意安排的供氧汽車去到拉薩市區的酒店辦理入住，入住之后就在房間休息適應一下。

第二天：從拉(la)薩出發前(qian)往林(lin)芝(zhi)游玩，途中會經過米拉(la)山，到(dao)達(da)林(lin)芝(zhi)后，我們(men)先去(qu)色季(ji)拉(la)山參觀，然(ran)后去(qu)到(dao)魯朗國際小(xiao)鎮的(de)花海牧場游玩，在那(nei)里我們(men)體(ti)驗(yan)了(le)騎(qi)馬(ma)射箭，晚上我們(men)米瑞(rui)請我們(men)對身體(ti)超級滋補的(de)石(shi)鍋(guo)雞！

第三天：早餐后(hou)，我(wo)(wo)們先去(qu)(qu)(qu)去(qu)(qu)(qu)魯朗林海參觀(guan)(guan)，隨后(hou)就(jiu)去(qu)(qu)(qu)往(wang)雅尼濕地公園游(you)玩(wan)，在那里看到(dao)了高原濕地風光(guang)，還打卡(ka)了網(wang)紅玻璃棧道(dao)，下(xia)午就(jiu)去(qu)(qu)(qu)到(dao)雅魯藏布大峽(xia)谷(gu)(gu)景區(qu)游(you)玩(wan)，在那我(wo)(wo)們不僅看到(dao)了超美的(de)峽(xia)谷(gu)(gu)風光(guang)，我(wo)(wo)們還在觀(guan)(guan)景臺看到(dao)了南迦巴(ba)瓦(wa)峰真容（南迦巴(ba)瓦(wa)峰常年被(bei)云霧遮罩，能看到(dao)真容是超級幸運的(de)）；

第四天：早餐后就出發前往卡定溝游玩，那里不僅有奇峰異石，還有一個落差近200米的瀑布，非常壯觀，之后我們就走進藏家體驗藏民生活，了解藏家民風民俗；最后返回拉薩！

第五天：早(zao)餐后(hou)，先前(qian)往藏梵閣唐卡(ka)博覽中(zhong)心參(can)觀唐卡(ka)，隨(sui)后(hou)乘(cheng)車前(qian)往健康生(sheng)態體驗館(guan)學習健康生(sheng)活知(zhi)識，下午(wu)我們去到(dao)三(san)大(da)圣湖之一(yi)的(de)羊卓雍錯參(can)觀，晚上吃完米瑞(rui)給(gei)我們準備的(de)牦牛肉湯鍋才返回拉薩酒店入住！

第六天：早餐后出發前往藥王山觀景臺打卡50元人民幣背面拍攝地，緊接著就去游覽和平紀念碑，之后就去到八廓街逛逛，下午去打卡夢寐已久的布達拉宮，晚上還是住在拉薩市區；

第七天：結束行(xing)程，帶著滿滿的收獲返回家中！

這(zhe)個行(xing)程好玩，旅游費用(yong)又優惠(hui)，真(zhen)的超(chao)級推薦你們去西藏走這(zhe)個行(xing)程，有什么不懂(dong)的就去找(zhao)米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）就行啦，我的分享就到這里了，祝你們在西藏玩得開心哦~