問：最(zui)近準備(bei)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)玩(wan)(wan)，可是我不知道(dao)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)要帶多(duo)少錢？我準備(bei)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)7天的樣子，請(qing)問去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)要怎么(me)安排行程路線呢？有沒(mei)有去(qu)過西(xi)(xi)藏(zang)旅游(you)的朋友可以幫忙(mang)解答(da)解答(da)？

答(da)：進藏(zang)(zang)旅游的(de)(de)消費(fei)每個人(ren)真(zhen)的(de)(de)都是(shi)不(bu)一樣(yang)的(de)(de)，近期去西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游又(you)正逢旺(wang)季，到了暑假這段(duan)時間西(xi)(xi)藏(zang)(zang)的(de)(de)消費(fei)更高，如果以我的(de)(de)標準在西(xi)(xi)藏(zang)(zang)旅游一周時間，大概要準備5000元左右。

西藏(zang)旅游的(de)(de)(de)費(fei)用(yong)包含吃飯、住宿、景(jing)點、用(yong)車(che)，平均每(mei)天(tian)這(zhe)四項費(fei)用(yong)準備(bei)700元(yuan)一(yi)天(tian)。西藏(zang)的(de)(de)(de)食宿價格比較高，人均一(yi)天(tian)大概是250~300元(yuan)，景(jing)點門票平均200元(yuan)上下，再者是拼(pin)車(che)費(fei)用(yong)是200~300元(yuan)一(yi)天(tian)。旺季西藏(zang)的(de)(de)(de)消費(fei)高，預算盡量放寬松一(yi)些(xie)，旅游時最(zui)怕預算不夠還需要(yao)為如(ru)何節省花費(fei)而操心，這(zhe)種情況非常影響(xiang)每(mei)天(tian)的(de)(de)(de)游玩(wan)心情。

我(wo)前(qian)段(duan)時(shi)間才(cai)從(cong)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)回(hui)來(lai)，玩(wan)(wan)得(de)挺開心(xin)的(de)(de)(de)，西(xi)(xi)藏(zang)的(de)(de)(de)景色很(hen)不錯，非常值得(de)一去(qu)！不過(guo)西(xi)(xi)藏(zang)是個(ge)高(gao)(gao)海拔地區，去(qu)那(nei)里玩(wan)(wan)容易發(fa)生高(gao)(gao)原(yuan)反(fan)應，對這個(ge)你要有(you)個(ge)心(xin)理準備，千(qian)萬(wan)不要心(xin)理壓(ya)力過(guo)大(da)，心(xin)理壓(ya)力過(guo)大(da)更容易發(fa)生高(gao)(gao)反(fan)！我(wo)去(qu)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)之前(qian)就是各種(zhong)擔(dan)心(xin)，各種(zhong)害(hai)怕(pa)，我(wo)朋友看我(wo)這個(ge)樣子，就推薦了(le)西(xi)(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)規劃師米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)給我(wo)，讓我(wo)有(you)什么不懂的(de)(de)(de)，就去(qu)找(zhao)米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)咨詢，我(wo)加了(le)米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)之后問(wen)了(le)米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)很(hen)多問(wen)題，米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)非常有(you)耐(nai)心(xin)的(de)(de)(de)回(hui)答我(wo)，后面問(wen)得(de)我(wo)都有(you)點不好意思了(le)，米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)的(de)(de)(de)耐(nai)心(xin)打(da)動(dong)了(le)我(wo)，我(wo)就直(zhi)接(jie)讓米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)幫(bang)忙安(an)排(pai)行程了(le)，米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)安(an)排(pai)行程，預定酒店之前(qian)都會(hui)問(wen)我(wo)的(de)(de)(de)意見，真的(de)(de)(de)很(hen)尊(zun)重游(you)客(ke)的(de)(de)(de)意見，在米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)的(de)(de)(de)安(an)排(pai)下，我(wo)在西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)了(le)7天，玩(wan)(wan)得(de)超開心(xin)的(de)(de)(de)，米(mi)(mi)瑞(rui)(rui)很(hen)會(hui)安(an)排(pai)，你們如(ru)果想要來(lai)西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)，可以(yi)找(zhao)米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙(mang)安(an)排哦~下面(mian)我就把我的游玩經歷分享給(gei)你們，你們可以(yi)參考

在西藏高反會(hui)不會(hui)很難受，怎(zen)樣可(ke)以預防(fang)高反？

西(xi)藏(zang)(zang)是個高(gao)(gao)海拔(ba)地區(qu)(qu)(qu)，我們在低海拔(ba)地區(qu)(qu)(qu)生(sheng)活久了去到西(xi)藏(zang)(zang)這種高(gao)(gao)海拔(ba)地區(qu)(qu)(qu)肯定會有不適應(ying)的(de)(de)情況，而(er)這種不適應(ying)而(er)產生(sheng)的(de)(de)不舒(shu)服的(de)(de)癥狀(zhuang)現在就是高(gao)(gao)反(fan)。在西(xi)藏(zang)(zang)游玩期間萬一(yi)高(gao)(gao)反(fan)了你也(ye)不要太過害怕(pa)，做好(hao)下(xia)面可(ke)以減少(shao)高(gao)(gao)反(fan)發生(sheng)的(de)(de)機(ji)率：

1.剛(gang)到西藏不要著(zhu)急洗澡(zao)洗頭，西藏早晚溫差很大(da)，一不小心(xin)就容(rong)易著(zhu)涼~著(zhu)涼感冒(mao)了就會(hui)容(rong)易引(yin)起高反；

2.去西藏之前可以(yi)提前服用紅景天，這樣(yang)可以(yi)幫你預防高反(fan)；

3.在西藏游玩(wan)期間最好不要(yao)劇烈運動，不要(yao)暴飲暴食，不要(yao)抽煙(yan)喝酒，保持一(yi)個良(liang)好的心(xin)態，這樣也可(ke)以減少高(gao)反的發生(sheng)；

輕(qing)微的高反(fan)是非常正常的現在，前(qian)往不(bu)要過于恐懼(ju)，調整好自己心理(li)狀態(tai)，喝點葡(pu)萄糖，躺著休(xiu)息休(xiu)息，如果實(shi)在扛不(bu)住就去醫院就醫；在西藏一定要慢慢的適應，不(bu)要一不(bu)舒(shu)服(fu)就去吸氧，這樣會(hui)養成依賴(lai)性(xing)！

西藏旅游行程路(lu)線要怎么(me)安(an)排？

我(wo)的(de)行(xing)(xing)程都(dou)是米瑞(rui)按照(zhao)我(wo)的(de)需求設計，我(wo)還是挺喜歡(huan)的(de)，你(ni)們如果想要(yao)去(qu)西藏玩(wan)，可以(yi)(yi)找米瑞(rui)幫你(ni)安(an)排，下面我(wo)就把我(wo)的(de)游(you)玩(wan)行(xing)(xing)程分享(xiang)給你(ni)，你(ni)可以(yi)(yi)參(can)考參(can)考哦~

第一天：到達拉薩，米瑞(rui)安(an)排(pai)專車接機(ji)，入住供氧(yang)酒店做適應性休息；

提前和米瑞說(shuo)了(le)到達拉薩的(de)(de)時間，所以(yi)一(yi)出機(ji)場(chang)就看見米瑞安(an)排的(de)(de)司(si)機(ji)師(shi)傅拿著姓名牌(pai)在(zai)等我(wo)，和司(si)機(ji)師(shi)傅碰面(mian)之后(hou)，司(si)機(ji)師(shi)傅就送我(wo)們(men)去到拉薩酒店辦理入住，米瑞很細心，怕我(wo)們(men)會(hui)不適應西藏的(de)(de)環(huan)境，特意(yi)幫我(wo)們(men)安(an)排了(le)供氧酒店。

第(di)二天：拉薩(sa)市區(qu)一日游(you)：布達(da)拉宮(gong)-藥王石觀景(jing)臺-大昭寺-八廓街

這天(tian)主要是(shi)在拉薩市區游(you)(you)玩的第一(yi)天(tian)，我(wo)們(men)先(xian)去到布達拉宮參觀(guan)，之(zhi)后就去了(le)50元人(ren)民幣背面(mian)拍攝地藥王山觀(guan)景臺(tai)游(you)(you)玩，下午我(wo)們(men)去到大(da)昭(zhao)寺和八(ba)廓街(jie)。晚上(shang)還是(shi)住在拉薩酒(jiu)店

第三天(tian)：前往林芝游玩的第一天(tian)，領略(lve)紅教圣湖(hu)巴松(song)措(cuo)風光；

在酒店用完早餐我(wo)們(men)就(jiu)出發前往林芝游玩了，因為拉薩離(li)林芝有一(yi)(yi)段距離(li)，而且西藏(zang)的(de)(de)很多高速都(dou)限速，所以這一(yi)(yi)天大部分時(shi)間都(dou)在坐(zuo)車，雖然坐(zuo)車時(shi)間長，但是(shi)沿途風景也是(shi)很美(mei)(mei)的(de)(de)，下午我(wo)們(men)去到了紅教圣湖--巴松措游玩，巴松措景色非常(chang)美(mei)(mei)，巴松措湖水(shui)是(shi)碧綠色的(de)(de)，就(jiu)像翡翠一(yi)(yi)樣，我(wo)們(men)在那里拍了很多美(mei)(mei)美(mei)(mei)的(de)(de)照片(pian)，晚上(shang)我(wo)們(men)還去吃(chi)了魯朗石鍋雞！

第四天：領略雅尼濕地風采，探(tan)索雅魯藏布(bu)大(da)峽(xia)谷景區的神秘；

早上(shang)我們雅尼濕地(di)公園打卡網(wang)紅玻璃棧道，然后就坐船游(you)雅魯藏(zang)(zang)布江(jiang)，下午去(qu)雅魯藏(zang)(zang)布大峽谷景(jing)區(qu)探秘，晚上(shang)還是住在林芝的酒店；

第五(wu)天：去(qu)嘎啦桃(tao)花村來場浪漫(man)的(de)約會；

上午先(xian)去(qu)嘎啦桃花村賞花，下(xia)午去(qu)藏家(jia)民俗(su)(su)村，品(pin)美食，觀民居，全方面了解當(dang)地的(de)民風民俗(su)(su)；

第六天：參觀圣(sheng)湖羊卓雍(yong)錯(cuo)，欣賞不同“藍”的羊湖湖面(mian)

上(shang)午先去打卡藏梵閣和曲(qu)水生態健康體驗(yan)館，之后就(jiu)前往羊卓雍錯游玩，我們去的那(nei)天天氣(qi)很好，在不同角度的陽光折射下羊湖湖面呈現多種顏色的藍，真的超(chao)美(mei)的！晚上(shang)返回拉薩酒店入住。

第七(qi)天：結束(shu)行程，上午米瑞帶我們去(qu)(qu)八廓街買了些特產，下午就去(qu)(qu)機場坐(zuo)飛機返回家中~

在西(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)了7天才花了2000元，真(zhen)的(de)是超級超級劃算的(de)，你們如果(guo)想要來西(xi)藏(zang)玩(wan)(wan)，可以找米瑞幫忙安排哦~現在提(ti)前預(yu)定行(xing)程還(huan)能贈(zeng)送價值(zhi)599的(de)藏(zang)裝寫真(zhen)哦~想去的(de)朋(peng)友趕緊(jin)找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）報名吧！

我(wo)的分享就(jiu)到(dao)這里結束了(le)，如果還有(you)什么不懂的，就(jiu)直接去找米瑞咨(zi)詢，祝(zhu)你們在西(xi)藏玩得開心哦(e)~