答：西藏拉薩游玩一周行程建議安排如下：到達拉薩當天不做行程安排，可以選擇在酒店休息，適應西藏的高原環境。如果當天到達拉薩的時間比較早的話，可以在休息好之后去八廓街上轉轉。到達拉薩第二天可以參觀布達拉宮和大昭寺，具體參觀時間可以根據預約到的布宮門票時間去安排；第3-5天可以游玩西藏林芝，主要景點有巴松錯、魯朗林海、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷；第六天可以去納木錯游玩，或者去山南的羊卓雍錯、普姆雍錯游玩。第七天為返程時間，記得攜帶好行李，不要遺漏物品。

以上西藏旅游一周的行程需要多少錢，得看你采用什么樣的方式游玩西藏。西藏當地旅行社拉薩到林芝、羊卓雍錯6晚7日游的行程，在旺季的收費為2800元/人，淡季的收費為2000元/人。如果是包車游玩西藏的話，費用就比較貴了，西藏旅游一周包車時間5天，另外往返兩天打車就可以了，不需要包車，5天包車費用約7500元，4人拼車約1800-1900元/人；景點門票約1000元/人，食宿費用約1500元/人，總共需要4300元/人。

沒去過西藏之前我以為西藏大部分地方是是荒無人煙，人跡罕至的，但是去過才知道，西藏也有很多美麗的地方，雖然荒蕪人眼，人跡罕至的地方也有存在，但是非常少的，西藏有雪山、湖泊、濕地、大峽谷、寺廟等景觀，反正是什么都有，只要你去玩，你絕對會愛上那里的，下面我就把我的游玩方式分享給你吧！你可以參考參考哦~

西藏旅游游玩方式的選擇：

西藏(zang)的(de)(de)(de)面積非常(chang)大，景點位置相隔又(you)比較遠(yuan)，想要在(zai)西藏(zang)自駕或自由(you)行(xing)(xing)費用都(dou)(dou)是非常(chang)的(de)(de)(de)高(gao)(gao)，最重(zhong)要的(de)(de)(de)存在(zai)安(an)全隱患，西藏(zang)很(hen)多地方是沒有信(xin)號的(de)(de)(de)，如果(guo)你(ni)(ni)沒有專業(ye)的(de)(de)(de)人帶領，你(ni)(ni)很(hen)有可能會迷(mi)路。危險性極高(gao)(gao)，所以(yi)我(wo)會建議你(ni)(ni)選(xuan)擇跟團(tuan)游(you)，跟團(tuan)游(you)既安(an)全又(you)省錢，自己什(shen)么事情都(dou)(dou)不用操(cao)心(xin)(xin)，這(zhe)不好嗎？我(wo)覺得非常(chang)好，我(wo)們(men)(men)去(qu)西藏(zang)旅(lv)游(you)選(xuan)擇的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是跟團(tuan)游(you)，帶我(wo)們(men)(men)玩的(de)(de)(de)旅(lv)游(you)顧問米(mi)瑞人非常(chang)好，我(wo)非常(chang)推薦你(ni)(ni)們(men)(men)去(qu)找(zhao)她(ta)，找(zhao)米(mi)瑞咨詢一下(xia)，其(qi)他的(de)(de)(de)什(shen)么都(dou)(dou)不用操(cao)心(xin)(xin)，最重(zhong)要的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是米(mi)瑞安(an)排的(de)(de)(de)行(xing)(xing)程非常(chang)的(de)(de)(de)自由(you)，有興(xing)趣的(de)(de)(de)朋友就(jiu)(jiu)找(zhao)米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友(you)咨詢(xun)路線(xian)攻(gong)略）咨詢咨詢吧~

西藏旅游景點的選擇：

西藏的景點有很多很多，選擇起來確實非常的糾結，我從來沒有去過西藏，我就把我想去的幾個景點告訴米瑞，讓她幫我設計一下行程。你們也可以向我這樣哦~在你們確定要去的西藏景點之前，先去看看西藏都有哪些景點吧~

拉薩：布達拉宮(gong)、納木錯(cuo)、大昭(zhao)寺(si)(si)、小昭(zhao)寺(si)(si)、倉姑寺(si)(si)、八廓街、哲蚌寺(si)(si)、扎基寺(si)(si)、羅布林(lin)卡、色拉寺(si)(si)

林(lin)芝：巴(ba)松措、卡定溝、魯(lu)朗(lang)林(lin)海(hai)、巨柏林(lin)、雅魯(lu)藏布大峽(xia)谷(gu)、色季拉(la)山(shan)、米拉(la)山(shan)口、南迦巴(ba)瓦(wa)峰(feng)；

山南：藏(zang)王(wang)墓、羊卓雍(yong)錯(cuo)、雍(yong)布拉(la)康、昌珠寺、桑耶寺、拉(la)姆拉(la)錯(cuo)；

日喀則：珠峰大本營、扎什倫布寺、帕(pa)拉莊園(yuan)、江孜宗山古(gu)堡(bao)、絨布寺、白居寺；

那曲：圣象天門、色林錯、薩普神山、那曲高寒(han)草(cao)原、

阿里：瑪旁雍錯、古格王(wang)朝遺址(zhi)、札達土林(lin)、岡(gang)仁波齊、拉昂錯；

昌都：來古冰川、然烏湖、怒江72拐、孜珠寺；

西藏旅游行程的規劃：

第一天：到達日(ri)光(guang)城拉(la)薩，米(mi)瑞安排專車接站送去酒店休息適應

第二天：感受西藏(zang)(zang)的人(ren)文風土，參觀藏(zang)(zang)味十(shi)足的壯觀建筑(zhu)（布(bu)達(da)拉宮—大(da)昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天：領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍（羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結(jie)束(shu)行程(cheng)，帶著滿(man)滿(man)的收獲，回到溫(wen)馨的家

這個行程主要是在拉薩、林芝和山南等地區游玩，行程非常的輕松，我們玩得超級開心，這些景色都是現在超級火的景點，景色超級好看，非常值得一看哦~

西藏旅游一共花費了多少錢？

在西藏玩了7天才花費2000元的旅游費用，這真的很劃算，米瑞做事也非常的有效率，在我和她確定了行程之后，隔天就發了一份旅行規劃書給我，里面內容寫的很清楚，行程線路，費用明細等等事情都包括了，剛開始也只收了我幾百塊錢的定金，等我到了西藏之后，簽了旅游合同之后才付的尾款，米瑞做事也是非常的穩妥，真的非常推薦你們去找米瑞微 信：5218368（ ←長(chang)按復制微 信(xin)號，添加好友咨詢路線攻(gong)略）幫你們安排西藏旅游行程。