答：大家在去西藏旅游之前一定要提前把好，吃住游行這些都要提前安排好。否則一整天的時間可能就浪費在找車、找酒店、找餐館的路上了，真正參觀景點的時間都沒有。

找找人規劃西藏之旅之前一定要確定對方是否有正規的資質（導游證/旅行社營業執照/工作證……）西藏旅游合同有一定要簽訂，不要相信口頭承諾。不知道找誰安排的話，直接聯系幫我們一家人安排西藏路線的樂雯，她的微 信：136 5954 2368（復制手機加好友，咨詢最新的西藏旅游報價）就可以，專業程度高，服務態度高，不管問多少關于西藏旅游的問題她都會耐心回答。關鍵是我們自己親身體驗過了，才愿意分享給你們呀。

去西藏旅游一周行程推薦：

樂雯之前跟我說大部分第一次進藏的游客準備一周游玩時間（不含往返交通），反正我也跟朋友玩的一周，我們當時進藏是低風險地區綠碼＋48小時核酸就可以了，不知道現在有沒有變動，你可以直接問問樂雯，她對這方面肯定是比我更了解不，我們也是第一次去西藏旅游，我們走的這個行程應該很適合你去玩，我現在就分享給你哦~

Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，樂雯會提前安排好司機開供氧設備的商務車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和樂雯，她的聯系方式：136 5954 2368（近期打算去西藏，加個問問報價）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！）

Day2: 拉薩市內經典景點一日游（布達拉宮|大昭寺|八角街）

Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

Day7:樂雯一路陪玩拉薩舊城區，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉經筒等精彩禮品喲）~

到拉薩游玩的費用主要包含門票，住宿，用餐，用車，導游等費用。

西藏主要景點門票：布達拉宮200，巴松錯170，雅魯藏布大峽谷290，魯朗林海套票230，大昭寺85，卡定溝15，羊卓雍錯60，卡諾拉冰川50扎什倫布寺104，珠峰大本營180，這樣核算下來，一周的門票費用大概需要1000元。

酒店住宿：西藏有著淡旺季之分，住宿三星級酒店，一般拉薩在150-250元每晚，林芝180-220元每晚，日喀則200元每晚等，在西藏游玩一周的時間，住宿大概需要800-100元，不含單房差的費用。

用車：西藏租車需要找正規的旅行社和租車公司，拉薩市內游玩是不需要用車的，像布達拉宮，大昭寺及八角街這些景點都是距離較近的，但想去納木錯等景點都是需要用車的，納木錯一個人前去的話用車需要2000元，一行四人在西藏游玩一周左右用車大概需要2000-2500元。

用餐：西藏的物價還是比較高的，游玩一周用餐的費用大概需要800元/人。

去西藏旅游注意事項：

高原反應：第一次去的游客，多次去的游客都有可能出現高反的癥狀，個人身體機能不同反應程度有所差別。建議行前提前一周服用紅景天，乘火車去的小伙伴列車行駛到一定的海拔高度，便會出現頭暈、惡心、失眠等反應，提前在背包里準備好緩解高反的藥物，葡萄糖有一定的效果。

氣候溫度：西藏早中晚溫差很大，不同的地區也有不同的氣候，白天在拉薩游玩或許只穿一件長體恤便可，等到了傍晚氣溫逐漸降低，隨身要攜帶一件外套。海拔高的地區溫度很低，去納木錯和珠峰游玩時尤其要注意，可準備一件羽絨服。

宗教信仰：西藏人民的宗教信仰是我見過最濃烈的一個民族，當地人民幾乎人手一個轉經筒，拉薩的八廓街每天都能見到手持轉經筒轉經的拉薩人。他們對轉經又很“嚴謹”的要求，如果你對此有興趣建議跟著當地人一起走，不要朝著相反的方向走，在當地人眼中這種行為非常不禮貌。

到西藏包車游玩一周的費用大概需要5000元/人，住宿，用餐等費用都是需要自己安排的。你看我就隨便給你算算就5000了，其中還不包含什么西藏旅游戶外活動項目跟西藏美食的吃喝玩樂費用，真的很貴，我在樂雯，她的電話：136 5954 2368（打算去西藏的趕緊加上，免費送旅游攻略）那邊報名的西藏旅游一周行程包括了6晚精品酒店＋精華景點門票＋高標藏餐＋驚喜戶外項目＋商務供氧用車，一起才2000出頭，超級便宜，服務態度也好，什么事也不用管，天天跟著玩兒就行了，而且也不用擔心是沒有保障的低價購物團，因為西藏疫情的原因現在西藏這邊準備了很多的旅游補貼政策，給樂雯他們的旅行社就有很多補貼，然后最近就做了蠻多的線路促銷活動的，你也可以看看我在西藏旅游的時候走的行程，現在也在打折，不過有限制條件，是針對26到65年齡段之間的游客朋友的專享優惠，原價是2300元/人，現在添加樂雯的，可以拿到兩人同行一人半價的優惠，每天第一個添加的朋友可以額外獲得紅景天預防高反大禮包一份喲~