答：八月是暑假的旺季，你最好早點確定好行程，早些買好車票，不然你老婆想要在西藏過生日的計劃可能很難完成啦~西藏的海拔高，交通又不是特別方便，你們最好是找個專業的旅行規劃師帶你們玩，這樣你不用操心什么事情了，下面我把我的游玩經歷分享給你吧！你可以參考參考：

我(wo)去(qu)年(nian)暑(shu)假去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)是被我(wo)朋友拉(la)著去(qu)湊數的(de)，她一(yi)直想(xiang)要去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)，但是她又(you)膽(dan)子(zi)小又(you)社恐(kong)，她怕(pa)去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)會出事(shi)，就求我(wo)陪(pei)她去(qu)。后面(mian)我(wo)耐不住她的(de)軟(ruan)磨硬泡，最終選(xuan)擇答應(ying)她了(le)，后面(mian)我(wo)為了(le)我(wo)們(men)的(de)旅(lv)(lv)游(you)能夠順利的(de)進行，就找了(le)西藏(zang)(zang)當(dang)地旅(lv)(lv)行社的(de)旅(lv)(lv)游(you)顧問米瑞(rui)帶我(wo)們(men)玩，找米瑞(rui)真的(de)是個(ge)正確(que)的(de)選(xuan)擇，我(wo)們(men)倆(lia)都是那種路癡，對那種攻略天生過敏，真的(de)從(cong)來沒做好過這(zhe)件事(shi)情，我(wo)們(men)兩去(qu)其他城市(shi)玩，都要另一(yi)個(ge)朋友帶著，如果你們(men)也和我(wo)們(men)一(yi)樣，可以(yi)找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你們安排哦~

西藏八日游費用明細：

往返的交通：我們是往返都是坐的火車，我們是在成都坐的火車，坐的硬臥去的，往返交通費用是1255元/人（成都去西藏的硬臥是627.5元/人）

在西藏跟團游費用：酒店，門票、吃飯、景點門票等費用都是包括的，2400元/人（包含米瑞的服務費和旅游保險）

購物娛樂費用：出門的時候買了些零食，在西藏也買了些紀念品和特產回去，我算了下差不多用了1000元。說多不多說少不少。

總的加起來我們在西藏旅游費用差不多在5000元以內了，這在暑假的時候去西藏玩已經是非常便宜的了，我之前聽米瑞說，暑假旺季住好點的酒店一晚五六百，有時候還上千，我們這樣真的超級劃算了。

西藏旅游線路規劃：

第一天：到達拉薩火車站，米瑞安排了專車來火車站接我們去酒店休息~

第二天(tian)：早餐后(hou)(hou)，出發前(qian)往布(bu)達拉宮(gong)，隨后(hou)(hou)參觀和平解放紀念碑，到達扎基寺，開始參觀游(you)覽(lan)，用午(wu)餐后(hou)(hou)前(qian)往游(you)覽(lan)八(ba)廓街。

第三天：早餐后，前往卡定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌；隨后出發到魯朗林海，魯朗意為"龍王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因庫"之美譽。

第四天：早(zao)餐后(hou)進入雅尼濕地公(gong)園網紅玻璃棧道；隨后(hou)進入堪稱“地球上最(zui)后(hou)的(de)秘(mi)境”的(de)雅魯(lu)藏(zang)布(bu)大峽谷(gu)景(jing)區 ，他是青藏(zang)高原最(zui)具神秘(mi)色彩的(de)地區，是打開地球歷(li)史之門(men)的(de)鎖孔(kong)。到(dao)達(da)南(nan)峰醉美觀景(jing)臺，遠眺(tiao)白雪皚皚的(de)南(nan)迦巴瓦(wa)峰，漫步鄉間充分感受當地的(de)民風民俗(su)。最(zui)后(hou)前往(wang)素有西藏(zang)九寨溝、小瑞士”美譽之稱的(de)巴松錯。

第五天：早餐后前往紅教(jiao)圣湖—巴(ba)松措(cuo)，隨后走進藏家(jia)，品(pin)酥油茶、了解(jie)藏家(jia)民風民俗(su)。最(zui)后返回拉薩(sa) ，前往酒(jiu)店入住。

第六(liu)天：早(zao)餐(can)后，乘車從拉薩去山南(nan)，上午(wu)去秀色才納(na)了解藏藥(yao)生(sheng)產過程，隨后啟(qi)程去參觀世界上最(zui)高的淡水湖羊卓(zhuo)雍錯，最(zui)后返回拉薩 ，前往酒店入住。

第七天：早餐后，驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯。

第八天：結束行程，收獲滿滿~

早餐后，結束愉(yu)快(kuai)的旅程，送往拉薩火車站(zhan)或機(ji)場。

這些天玩得超(chao)級(ji)開心(xin)，真(zhen)的(de)(de)感謝米(mi)瑞(rui)的(de)(de)辛苦(ku)付出，這個(ge)行(xing)程(cheng)真(zhen)的(de)(de)設計(ji)的(de)(de)超(chao)級(ji)好，行(xing)程(cheng)輕松，沒(mei)有一點不舒服的(de)(de)地方，米(mi)瑞(rui)真(zhen)的(de)(de)非常專業，你只要(yao)把你想去的(de)(de)景點告訴米(mi)瑞(rui)，她(ta)就可(ke)以設計(ji)出一個(ge)超(chao)級(ji)適(shi)合(he)你的(de)(de)西藏旅游行(xing)程(cheng)線路，有興(xing)趣的(de)(de)朋友可(ke)以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢哦~

西藏旅游注意事項：

1.有嚴重高血壓、心臟(zang)病(bing)(bing)、哮喘病(bing)(bing)患者不宜(yi)去西(xi)藏，感冒的(de)患者、70歲以上(shang)的老人、8歲以上小孩和(he)孕(yun)婦(fu)都不建(jian)議(yi)去西藏。

2.西藏地(di)處高(gao)原，大部分客人會或多或少有高(gao)原反應(ying)，只要注意 休息飲食得當(切勿吃(chi)的(de)太飽，增加腸(chang)胃負(fu)擔(dan))，自然會克服(fu)；可(ke)適當(dang)服(fu) 用(yong)一些藥品，如:高原安、紅景天、諾迪康等(deng)，嚴重者可(ke)適(shi)當吸氧， 或吊鹽水。

3.由于(yu)西藏線路長，許(xu)多時間是在車(che)上，難免(mian)不能按(an)時吃飯(fan)，你(ni)們(men)可以帶一(yi)些零食及餅(bing)干等充饑的小零食；

4.在西(xi)藏(zang)游(you)玩(wan)期(qi)間(jian)，要注意西(xi)藏(zang)的風俗和寺廟的禁忌。

好(hao)了(le)，我的(de)分(fen)享就到這里結束了(le)，有什么(me)不懂(dong)的(de)，就來去問米瑞吧！米瑞看到了(le)都(dou)會(hui)回復的(de)，祝你(ni)們在西(xi)藏玩得開心哦~