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冬季養生保健知識

冬(dong)季養生保健知識中醫(yi)認為冬(dong)季是匿藏精氣(qi)的(de)時(shi)節，冬(dong)令進補以立(li)冬(dong)后至立(li)春前(qian)這段(duan)期間最(zui)為適宜。冬(dong)季養生主要指通過飲食、睡眠、運動(dong)、藥物等(deng)手段(duan)，達(da)到保養精氣(qi)、強(qiang)身健體、延(yan)年益(yi)壽的(de)目(mu)的(de)。那么(me)冬(dong)季如何做好養生呢？...

11月16日 17:04

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李靖榮

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