我是經過對方面對比，選擇了西藏當地向導淺尋，感覺她耐心、細心、負責、專業。等會要分享的西藏旅游路線等方面的專業知識，基本都是淺尋告訴我的，還有一些是我去西藏旅游多次體會出來的。今天在這里把我所知道的關于西藏旅游攻略的信息都毫無保留的分享給大家，希望可以幫助到每一位去西藏旅游的朋友哦~

初次去西藏的(de)(de)游客不(bu)要(yao)做(zuo)任何劇烈運(yun)動(dong)的(de)(de)身(shen)(shen)體鍛煉(lian)，放松心(xin)態(tai)，不(bu)要(yao)有(you)壓(ya)力，高原反(fan)應沒有(you)那么可怕。進(jin)藏前睡眠一定要(yao)充足(zu)，讓身(shen)(shen)體得到充分(fen)的(de)(de)休息，保持良好的(de)(de)身(shen)(shen)體狀(zhuang)況。初進(jin)藏時不(bu)要(yao)做(zuo)劇烈運(yun)動(dong)，多(duo)休息，多(duo)飲水和多(duo)吃(chi)水果(guo)。一般的(de)(de)高原反(fan)應癥狀(zhuang)，進(jin)藏兩(liang)天會自動(dong)消失或減輕。

紅景天是預防高原反應的，需要在進藏前一個星期左右服用。可以自行在網上購買，我之前去西藏旅游的紅景天都是淺尋提前免費寄給我的。這就是找淺尋這樣的專業人士安排西藏旅游的好處啦，你們也可以找淺尋（微.信：97698000）安排西藏之旅，可以得到免費的紅景天哦。

剛進藏的時候，不要急于或者過于頻繁的洗澡，主要是保證不要感冒。不要過于害怕高原反應，一般大部分人在3天左右就可以適應，如果實在忍受不了可以適當補充氧氣。

2.去西藏旅游準備什么東西？

這個是當初淺尋分享給我的，我一直都保存著。剛剛經過淺尋的同意，直接復制過來分享給你們吧~

西(xi)藏(zang)旅游必(bi)備藥(yao)品：抗生素、感冒藥(yao)、止咳藥(yao)、止瀉藥(yao)、消炎藥(yao)、創可貼、抗高原反應(ying)藥(yao)物。

為了防止飲食不(bu)習慣或(huo)被堵(du)在半路上(shang)，可以帶(dai)上(shang)：巧克(ke)力、牛肉干(gan)、榨菜(cai)、餅干(gan)及其他(ta)個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶(dai)一些(xie)口(kou)香糖(tang)，因為嚼口(kou)香糖(tang)可以緩解耳(er)鳴頭痛，注意不(bu)要過密，會引起口(kou)干(gan)。

西(xi)藏氣候干燥，保濕的水(shui)(shui)乳霜、潤唇膏、眼藥水(shui)(shui)必(bi)須(xu)帶(dai)上，隨身最(zui)好帶(dai)個水(shui)(shui)壺，可以隨時補(bu)充水(shui)(shui)分。

西藏海拔(ba)高(gao)，大氣稀薄，太(tai)陽(yang)輻射強。為了保護(hu)眼睛和皮膚不受到(dao)傷害(hai)，一定要(yao)準備好太(tai)陽(yang)鏡、太(tai)陽(yang)帽、防曬(shai)霜、防曬(shai)衣（夏(xia)天(tian)穿短袖(xiu)外面）。帽子，頭巾(jin)(jin)也不要(yao)忘記，多功能的頭巾(jin)(jin)不僅可以讓你遮蔽(bi)陽(yang)光，如果遇到(dao)大風(feng)天(tian)，還可以保護(hu)皮膚。

西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要(yao)準備(bei)足夠的(de)御寒衣(yi)(yi)服（保暖套裝、毛線衣(yi)(yi)、羽絨服、沖鋒(feng)衣(yi)(yi)、帽子、圍巾、手套等(deng)），以防受涼感冒。

3.去西藏旅游路線怎么安排？

西藏旅游景點推薦，初次進藏一般游玩拉薩、林(lin)芝、山南及日喀(ka)則這四個地區。

拉薩景點：布達拉宮、大昭寺、八角街、納木(mu)錯

林(lin)芝景點：巴(ba)(ba)松錯、魯(lu)朗林(lin)海(hai)、雅魯(lu)藏布大峽谷(gu)、南迦巴(ba)(ba)瓦(wa)峰、米堆(dui)冰(bing)川

山(shan)南景點：羊卓雍錯(cuo)、拉(la)姆拉(la)錯(cuo)、普母雍錯(cuo)

日喀則景點：卡若(ruo)拉(la)冰川、江孜古堡、珠穆朗瑪(ma)峰(feng)、扎(zha)什倫布(bu)寺

我之前第一次去西藏玩，只玩了7天時間，沒有去到日喀則，但是看到的西藏精華景點還是非常多的，把布達拉宮、大昭寺、巴松措、羊卓雍錯等高知名度的景點都看到了。游玩一趟下來，沒有什么不舒服的感覺，因為淺尋都是按照低海拔向高海拔過渡的方式幫我安排西藏旅游路線的。分享一下當時走的西藏7日游路線：

Day1 到達拉薩火車站，淺尋安排專業人員到火車站接我們，司機師傅風趣幽默，認真負責，還會幫忙搬行李。并且車上還配備著氧氣瓶，讓我們非常感動。

Day2 從拉薩出發，去到海拔偏低的林芝看自然風景。我們先去到了巴松措參觀，在那里欣賞雪山、湖水一體的絕美風景。之后去到魯朗景區，那里集森林、村莊、牧場為一體，宛若桃花源，十分愜意！

Day3 參觀雅尼濕地公園，淺尋還安排我們走了網紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區參觀，看壯闊的雅魯藏布江，看高聳入云的南迦巴瓦峰。

Day4 從林芝返回拉薩，但淺尋依舊給我們安排了絕美風景觀賞。包括詩意的尼洋河，落差近200米的卡定溝瀑布等等，讓返途也不枯燥。

Day5 圣城拉薩一日游，首先去到我們期待許久的布達拉宮，布宮是真的超級雄偉啊！而且要起身站在它的腳下才能感受得到！我們還去了大昭寺參觀，在那里看到了很多三跪九叩的虔誠信徒，讓我對信仰有了更新的認知。這一天時間充足，我們還去八廓街逛了逛，淺尋請我們喝了美味的阿刁奶茶和藏式甜茶~

Day6 拉薩出發到達西藏山南，此天的目的地是風景絕美的羊卓雍錯。它是西藏三大圣湖最容易到達的一座，也是最神奇的一座湖泊，因為從不同角度看羊湖，它的湖水顏色就是完全不同的。

Day7 介紹7天西藏之旅，淺尋抽出時間親自把我們送到了拉薩機場，并且還送了我們特色的西藏紀念品和特產哦。

真的非常感謝淺尋為我們安排了如此完美的西藏之旅，還請我們吃了那么多西藏特色美食。像魯朗石鍋雞、牦牛肉火鍋、烤全羊等都是淺尋贈送給我們。 對了，淺尋還幫我們安排了在魯朗騎馬射箭，真的好刺激呀，雖然我騎馬的時候還有點兒慫……如果你對這條西藏旅游路線感興趣，或者對于西藏旅游有自己的想法，都可以加淺尋(xun)的(de)微(wei).信：97698000 讓她幫你安排西藏之旅哦。

4.去西藏旅游需要注意什么？

最后把淺尋分享給我的西藏旅游注意事項介紹給你們，一定要牢記于心哦~

在(zai)平原地區的小(xiao)病，去(qu)到西藏可是(shi)不(bu)能忽視的，小(xiao)小(xiao)的感冒(mao)，到了雪域(yu)高(gao)原就可能引(yin)發(fa)肺水腫。所以如果你(ni)有感冒(mao)的話，一定要在(zai)感冒(mao)治愈之后再進藏游玩。

西藏(zang)的(de)節(jie)慶很多，最重要(yao)的(de)有藏(zang)歷新年，雪頓節(jie)，沐浴節(jie)，望果節(jie)等。藏(zang)族(zu)是一(yi)個篤信(xin)佛(fo)教的(de)民族(zu)，受宗教影響(xiang)極(ji)為深刻，生活(huo)中禁忌(ji)的(de)內容很多，因此游(you)客進(jin)藏(zang)旅游(you)千萬注意尊重藏(zang)民的(de)風俗(su)習慣，以免引起(qi)不(bu)必要(yao)的(de)麻煩(fan)。

對于(yu)初次進藏且沒有(you)任(ren)何高原旅行經驗的(de)游客來(lai)說，選擇找西藏旅行社(she)報團是最(zui)好(hao)的(de)，玩得(de)好(hao)的(de)同時(shi)也可以保障自己的(de)安全。

在西藏的各個景點及拉薩街頭，會有很多孩子伸手要錢。最好不要給他們錢，如果給，就會有一群孩子過來圍著你要錢。進寺廟拜佛，可以根據心意，在功德箱里投10元或1元或毛的紙幣。

去(qu)納木錯和日(ri)喀(ka)則，最好選(xuan)擇坐在車的左手邊，風景更(geng)好，回程方向(xiang)相反。