初次進藏有哪些需要注意事項？8月去西藏需要注意什么嗎？8月去西藏7天怎么安排？
問(wen)：和朋友(you)去西藏玩，今年終(zhong)于(yu)有時(shi)間和他去西藏玩了！開心，期待我們(men)的(de)八月(yue)西藏之旅，想問(wen)一下(xia)初次(ci)進藏有哪些需要注意(yi)事項？8月(yue)去西藏需要注意(yi)什(shen)么(me)嗎(ma)？8月(yue)去西藏7天(tian)怎么(me)安排？對于沒有任何高原旅行經驗的人來說，初次去西藏游玩，是需要提前準備挺多東西的。不過多次入藏游玩的我，需要先跟你說明一件事情。進藏之前是不需要做任何的身體鍛煉的，讓身體保持輕松的狀態，得到良好的休息，心態放好才是最重要的。西藏是非常不錯的地方，還能成為十分神秘的國內旅游去處。那么去西藏玩準備哪些東西呢？
我們當時去西藏還是比較著急，去西藏的時候是旺季，搶票把我們三個折磨到不行。旺季人多票少，一度因為搶不到票而崩潰。之后在我朋友的種草下加了旅行規劃師詩嘉的微 信，剛開始還是半信半疑，畢竟第一次找旅行社。可還是后面我看著問了很多問題，也看了詩嘉的公司得資質，很齊全。我們就在詩嘉這里訂了一個7日游的行程，我們選擇詩嘉，是因為詩嘉的線路很適合我們，而且價格也很實惠。實惠到什么程度？你們猜？4000元？3000元？不不不，都不需要，只需要不到2000元，就能在西藏玩7天！肯定又有人問了，這么便宜，會不會騙人的？我一個參過團的人和你說，你如果錯過寶藏旅行規劃師詩嘉，你可能體驗不到什么叫極致服務。我們抵達拉薩的時候，詩嘉叫了專車送我們了酒店，還以為這種旅行團的酒店都很爛，沒想詩嘉直接幫我們升級了四星有氧酒店，怕我們剛進藏睡不習慣，在羊湖的時候，怕我們高反還給我們送了一個氧氣瓶，服務真心不錯！有想獲取同款行程的，可以加詩嘉微 信（8637779）了解詳情。
一、進藏前需要做些什么準備工作？
第一個就是前面跟你說的，身體方面的準備。我都知道西藏是高原地區，相較于內地來說含氧量是比較低的。但是經過鍛煉的身體對氧氣的需要量會更大，如果特意鍛煉身體再去到少氧的西藏的話，這樣因缺氧而發生高反的可能性不就更大了么？一般如果游客比較害怕高原反應的話，我們會建議大家在進藏前7天左右開始服用紅景天，增加身體的抗高反能力。網上有些說法是說紅景天完全沒用，但我個人是不太認同的。
第二個就是心理方面的準備，其實去西藏旅游，心理方面的準備更重要。有很多人在西藏發生高反，都是因為帶著緊張的情緒進藏的。其實無論是過于緊張，還是過于興奮，對于適應西藏的高原環境都是沒有好處的。所以進藏游玩，一定要保持平常心，即便西藏的風景再美，也不要興奮得大喊大叫，甚至蹦蹦跳跳呀。
第三個就(jiu)是，如果(guo)你對自(zi)己實(shi)在不(bu)(bu)放(fang)(fang)心(xin)，或者自(zi)身年齡(ling)比較(jiao)大的(de)話，可(ke)以選擇在進藏前去醫院做(zuo)一次身體(ti)檢查，確(que)定(ding)自(zi)己沒有不(bu)(bu)能(neng)進入高原游玩(wan)的(de)疾病，這樣(yang)你自(zi)己和家人也都比較(jiao)放(fang)(fang)心(xin)。
二、西藏旅游必備物品有哪些？
西藏屬于高原地區。大氣層薄，相對離太陽更近，所以西藏的紫外線是十分強烈的，而且是不分季節的那種。所以進藏游玩一定要記得帶好防曬用品：防曬乳（高倍防曬霜）、遮陽帽、太陽傘、太陽鏡等等。男同胞們也不要覺得防曬護膚只是女孩子的事情，畢竟西藏當地的光線很強，如果沒有做好防曬措施的話，一兩個小時就可以曬傷，而不只是在內地被曬黑那么簡單哦。
西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)海(hai)拔高，相(xiang)對來說(shuo)一年四(si)季(ji)的(de)(de)溫度都不(bu)(bu)(bu)是(shi)很高。而且西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)的(de)(de)晝(zhou)夜溫差是(shi)很大的(de)(de)，所以(yi)去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)，無(wu)論是(shi)什么(me)季(ji)節(jie)，都需要帶(dai)(dai)上厚(hou)(hou)實(shi)的(de)(de)外套(tao)。如果要去(qu)珠峰、納木錯，甚至阿(a)里地(di)區的(de)(de)話，那加絨加厚(hou)(hou)的(de)(de)沖(chong)鋒衣(yi)(yi)(yi)就是(shi)必須得準備的(de)(de)了(le)。當然夏(xia)天在拉薩游(you)玩(wan)，白天穿(chuan)個薄(bo)款(kuan)(kuan)長袖衣(yi)(yi)(yi)就可以(yi)了(le)，晚上降溫之后需要穿(chuan)上厚(hou)(hou)實(shi)的(de)(de)外套(tao)。另外我個人覺得去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)帶(dai)(dai)的(de)(de)衣(yi)(yi)(yi)物(wu)，要以(yi)舒適(shi)度為主，而不(bu)(bu)(bu)是(shi)以(yi)好看為主。這樣我們可得得出，西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)必備衣(yi)(yi)(yi)物(wu)：一次性純(chun)棉內褲（換洗方便，而且很衛生）、加絨的(de)(de)保暖套(tao)裝、長袖薄(bo)款(kuan)(kuan)衣(yi)(yi)(yi)物(wu)、衛衣(yi)(yi)(yi)、沖(chong)鋒衣(yi)(yi)(yi)/羽絨服，褲子和(he)鞋子要以(yi)舒適(shi)寬松的(de)(de)為主，不(bu)(bu)(bu)過如果不(bu)(bu)(bu)是(shi)徒步游(you)玩(wan)的(de)(de)話，不(bu)(bu)(bu)需要特(te)意去(qu)買專業的(de)(de)裝備。
去西藏旅游還應帶好相機，畢竟當地的風景還是很漂亮的，帶上相機就能把所有的美景全部都記錄下來，最好不要選擇單反，體積比較大，帶著比較累。不過，現在手機更新換代也快，高配的手機拍出來的效果也很不錯，會拍照的，一部手機搞定一切！無論是選擇相機還是手機拍照，都要記得帶好與之匹配的相關物品，例如相機的充電器、儲存卡，手機的數據線、充電頭等等。
西藏海拔高，發生高反的可能性比較大，不過一般游客都能自己適應，是不會發生太嚴重的高原反應的。不過一般以防萬一，還是建議各位帶上抗高原反應的藥物，像網上比較常見的就是高原安和諾迪康膠囊，以及西洋參含片。當然如果你發生了比較嚴重的高原反應的話，還是建議直接吸氧比較好，不用擔心會不會上癮，畢竟身體健康最重要呀。
西藏旅游一些必要的證件一定要收好帶好，大家都知道身份證很重要，但還是有不少游客會犯忘記身份證，甚至弄丟身份證這樣的錯誤。所以臨出發前一定要檢查好，不要錯過飛機或火車。另外比較重要的就是邊防證了，可以在進藏前提前辦理好，當然如果你只是在拉薩、林芝等地常規的景點轉一轉的話，就沒必要帶了
進藏前做好充分的準備是非常重要的，特別是對于一些沒有高原旅行經驗的人來說，在進藏前做好充分的西藏旅游攻略是非常有必要的。如果嫌麻煩，或者一直到出發之前都沒時間查找西藏旅游相關資料，安排西藏旅游行程的話，建議找西藏旅行社報團，這樣比較方便，費用也更加可控。而且西藏旅行社的工作人員都是十分有經驗的，可以告訴你專業的西藏旅游相關事項。加詩嘉微 信（8637779）獲取2022年最新行程，讓詩嘉還一個無憂西藏游！
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