問：暑假中老年人去西藏需要注意什么？中老年人去西藏旅游玩7天多少錢？想帶爸媽去旅游，打算疫情后暑假7月或者8月的時候計劃一起去西藏玩一玩，西藏七日游一般玩什么景點？有什么需要注意的事項？求西藏日游游旅游攻略，多謝。

答：去西藏玩兒7天大家不算上往返交通的話準備3-4000就夠了，如果是選擇跟團火車報名結伴自由行會更便宜，像叔叔阿姨們年紀比較大一些我覺得你們選擇跟團或者找專業的西藏旅游行程規劃師來設計結伴自由行更好一些呢，這樣會有隨身隨行的導游在旁陪著會更安全一些呢，考慮到這兩種方式更適合咱們中老年朋友，我就從跟團還有結伴自由行這兩個方面來說吧，這兩種方式我玩都體驗過了，因為我很喜歡西藏，而且我也是一個旅游博主，所以我還是很在意旅游體驗這件事的，接下來我就來分享一下我的旅游體驗給大家參考。

西藏(zang)旅游(you)跟(gen)團和結伴自由行的區別

報團(tuan)：行程比較趕每天會(hui)起(qi)的(de)(de)早一(yi)(yi)些，其實要玩(wan)的(de)(de)多(duo)，包不抱團(tuan)都得(de)早起(qi)，但是省(sheng)事(shi)，不過(guo)現在也有西(xi)藏青年國際旅(lv)行社那種年輕的(de)(de)旅(lv)行社會(hui)開純玩(wan)團(tuan)，但是價(jia)格相對貴(gui)一(yi)(yi)點。

結伴自由行：找西藏當地(di)的旅行規劃設計師定制(zhi)行程，全程包辦好，有什么問題都能及時解決，而(er)且可(ke)以(yi)直(zhi)接根據你的要求來商量行程，走私人訂制(zhi)路線。

不管是去西藏找旅游團還是找西藏當地旅游行程規劃師但是要注意找到的人是否專業，最好都去找淺尋這種做了很多年旅游，已經積累了一定的口碑的旅行設計師，大家有需要直接復制添加淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）,大家也不用擔心她做不好，畢竟做的不好她也會擔心砸了自己多年的招牌，所以完全不用擔心。

西(xi)藏旅游(you)必(bi)看景點

大家(jia)(jia)可(ke)以(yi)先了(le)解一下西(xi)藏都有(you)些什么景點(dian)，然后根據自己(ji)感(gan)興(xing)趣的喜歡(huan)的景點(dian)再去選擇(ze)西(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)行(xing)(xing)程，大家(jia)(jia)可(ke)以(yi)找西(xi)藏旅(lv)(lv)游(you)規劃(hua)師淺尋(xun)幫你報名(ming)(ming)跟團游(you)，淺尋(xun)她們跟旅(lv)(lv)行(xing)(xing)社一直都是保持(chi)了(le)良好的合作關系(xi)，找淺尋(xun)報名(ming)(ming)會更省錢，也(ye)能(neng)拿到更多的優惠和(he)折扣價。

拉薩：布達拉宮(gong)、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納(na)木措

林(lin)芝(zhi)：巴(ba)(ba)松措、巨柏林(lin)、魯朗林(lin)海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布(bu)大峽谷、南迦巴(ba)(ba)瓦(wa)峰、南伊溝

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希(xi)夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址

山南：雍(yong)布拉(la)康、羊卓(zhuo)雍(yong)措(cuo)、桑耶寺、拉(la)姆拉(la)措(cuo)、昌(chang)珠寺

那曲：圣象天門、薩普神山

阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁(ren)波齊、瑪(ma)旁雍錯(cuo)

昌都：然(ran)烏湖、來古冰川

必(bi)打卡的網紅景點：布達(da)拉(la)宮、拉(la)薩、大(da)昭(zhao)寺、岡(gang)仁波齊、巴松措(cuo)、林芝、大(da)峽谷、羊(yang)湖、納木(mu)措(cuo)、圣象天門等；時間充(chong)足(zu)還可以去(qu)一(yi)下(xia)珠(zhu)穆朗瑪(ma)峰哦。

西藏旅游一(yi)周(zhou)行程

淺尋安排的這個我還挺喜歡紀錄的，我把我上次找淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）報名的7天6晚行程詳的寫出來給你參考哦，我覺得這個行程還是很不錯的，很適合第一次去西藏旅游的人哦。

第一天:淺尋跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住淺尋專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市(shi)內感受風土人情（游覽布(bu)達拉宮(gong)＋大昭寺上香＋八角街吃(chi)特色小(xiao)吃(chi)）

第三天：出發林芝感受(shou)西藏江南(nan)娟秀(xiu)（巴松(song)措轉島(dao)游湖＋錯宗巴工寺(si)祈福＋尼洋河風光(guang)帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山(shan)聽天地的(de)聲音（色季(ji)拉山(shan)口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴(yan)）

第(di)六天(tian)：山(shan)南景(jing)色(se)集大(da)成(cheng)者羊湖(hu)之旅（參觀世(shi)界(jie)上最孤(gu)獨(du)的寺廟(miao)——日(ri)托(tuo)寺）

第七天：拉(la)薩(sa)舊城區閑逛自由行，淺尋送(song)機返家。

因為我這次是直接找淺尋安排的行程，然后自己定機票，一個人往返1500左右，北上廣相對更貴一些，大家自己根據所在地算一下就行。

就我自己算上定行程的錢，加上門票費，吃小吃買牦牛肉干，差不多花了5000的樣子，不過我比較喜歡買手工藝品所以在八角街花的還蠻多，不過八角街也挺多義務批發的，大家看到喜歡的又帶不上的可以上1688批發。

淺尋說一般往返交通的費用也就是火車和飛機的費用，由于始發地不一樣，所以費用也不一樣，基本上在1000~3000元這個區間浮動，而在藏游玩產生的門票費用，所花費的吃住行景點的費用，大概在3000元左右，旺季找淺尋定行程購買門票會更便宜，大家有需要直接復制添加淺尋微 信：97698000（長按復制添加~）報名就行，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點不一樣，費用不一樣。

找西藏專業行(xing)程(cheng)規劃師(shi)淺尋的好處在于：

1、全程4星供氧酒店，再也不用擔心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景區酒店，推開窗就是盛世美景。

2、西藏景點無需排隊，直走vip通道，這些事情淺尋全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的時間。

3、西藏旅游專業規劃師，從業多年，行程絕對合理科學，行程輕松，每天睡到自然醒，而且全程24小時管家式服務，熱情貼心。

4、價格經濟實惠，遇上優惠玩一周才花兩千不到哦，景點門票交通住宿無所不包，就只要管好往返的路費跟買紀念品的錢就可以了。