問：西藏旅游的花費大概要多少錢？一個人去西藏需要帶多少錢？有什么要注意的地方？我其實并不是想一個人去，想結伴一起玩，或者有什么團可以起拼這的，主要是不知道去一趟西藏要花費多少錢，我還有個心理準備。

提問人：cnkey

答：去西藏花費主要是看游客進藏的硬件需求，旅游花費指的是赴藏的大交通費用（火車票、機票）+在藏期間的用餐、門票、住宿、用車+個人在藏期間的消費（購物、娛樂、個人用品等）。軟件的需求就是看選擇的旅行社是否靠譜，司機是否專業，導游是否負責等，這些用不著花錢，但是進藏前也是建議挑選好的，知名度高、口碑好的，可能這方面對于挑選好的旅行社或者司機等，會產生知名度、品牌的溢價，不過在總體費用而言，這不會是高于很多。

綜合來說，硬軟件的需求，核算就是=進出藏交通+在藏消費+品牌溢價消費。一般而言，在西藏游玩一周左右的時間，大約的消費：跟團游（不含大交通）大約在 2000-2500元/人，包車游大約在3500-4500元（單獨用車定制路線）/人。

如果比較確切的講明一個人去拉薩大概費用，那么需要看你怎么去、去多少天、吃什么住哪，要買什么，不同的旅行需求，那么旅游花費就不一樣。我有見過去一次西藏，在當地就會買幾萬十幾萬的特產的。

關于去西藏旅游多少錢，我們先舉個例子，以常規又簡單、無購物的西藏旅游來說：

去西藏的三大交通，飛機進藏和火車進藏，兩者每天都有多個航班車次抵達拉薩，然后，就是開車進藏，一般是包車游或者自己開車進藏。

1、進藏大交通費用

西藏旅游可以各地飛西藏，目前大約有38城市直飛拉薩，各平臺上都可查詢到費用，現在從成都飛拉薩費用在1500左右，淡季會便宜一些，現在正是去看林芝桃花節的時候所有會更貴一些。往返至少3000。

其次，每天坐火車去拉薩有7趟列車，分別是北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧、蘭州是始發站，全部經過青藏高原（可可西里、唐古拉山等景點），車程最長的是廣州車，52個小時左右抵達拉薩，最短是西寧車，23小時抵達拉薩。廣州車差不多將近900元硬臥，西寧車差不多500元硬臥。

2、拼車去西藏

就比如說包車去西藏的川藏南線包車經典線路而言，這是一條比較經典的進藏路線，油費、過路費、維修費也是不少；住宿都是舒適型酒店或者客棧，費用在200-500以上；吃每餐在30-80不等；沒有任何購物環節（在川藏線上看風景占多數，沒什么好買的，在拉薩市區就看個人了）走完全程也得10000左右。

所以去西藏旅游費用不低，很多人一生就走這一次，所以花一些錢能走完整條川藏線還是很值得的。

3、在西藏的旅游花費

個人自助游

在拉薩住幾天？從200-1000以上不等，就看你怎么選擇了。三星級的普通酒店，在拉薩市區內大約180-260元/晚，市郊的大約120-180元/晚，淡旺季不同。如果住宿四星級或五星級，則根據不同的品牌，價格差價較大，最好的酒店是拉薩瑞吉度假酒店、拉薩香格里拉酒店，其次還有洲際飯店、喜來登、岷山飯店等。

吃的話去一次能品嘗當地特色是最好的，吃碗面什么的會挺便宜；其他的話每個人在30-80不等吧，還是要看你吃什么的了。其實拉薩的整體的物價較為偏貴，目前拉薩市面上，一碗面的價格大約在18-20元，小館子炒個小菜的價格大約在25元左右，多幾個人一起拼車一起吃飯，會比較好一點。

在西藏的門票幾乎是不打折，票面價是多少，就是收多少，無論旅行社還是游客，照單全收。游玩7-8天的時間，門票的費用大約在1000元左右。只有劇場類的旅行社會有折扣，比如文成公主劇場，票面價380元的，找西藏青年國際旅行社買文成公主劇場門票有折扣。

自助游如果包車，那么需要看去哪里，拉薩去納木錯、珠峰、阿里、林芝大峽谷等這些地區景點的比較多，因為拉薩去各個景點的路程時間較長，車費不便宜，建議采取拼車游的方式，西藏青年國際旅行社就提供相關的西藏自助游拼車游的服務，拼車游可以問問西藏當地向導~詩嘉微 信號：139 8999 9192（復制加個好友，了解西藏當地旅游情況），游玩幾天下來，可以分攤費用。預計拼車的費用大約在1500-2500元/人，具體需要根據旅游路線來核算價格，分攤費用。只在西藏拉薩附近旅游的話，呆上一個星期，花費也得5000-6000元。

西藏跟團游費用

西藏屬于祖國的西南邊疆地區，作為初次去西藏的游客，如果你沒有比較熟悉的人引路或者指導，我建議你直接找西藏當地的旅行社報個團，省時省心，畢竟這是一個長途的旅行。跟團游的好處，就是在西藏游的大概花費都是比較清晰的，除開團費，基本上客人不需要太多的額外花費，算是有預算的旅行方式。不太好的地方，就是跟團游的路線是比較固定的，你可以考慮不跟團，找旅行社問問包車游西藏的定制路線，這種需要單獨的核算費用。從旅游的分布來看，西藏分為拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里、昌都、那曲這七大地區，著名的西藏旅游景點有布達拉宮、大昭寺、納木錯、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯、珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、古格王朝遺址、然烏湖、納木錯圣象天門等等。我之前找的是詩嘉給我們設計行程，我們當時，沒自由行有兩個原因。第一，預算超出了我們的計劃。第二，景點距離相隔比較遠，交通不方便。我們就找到了詩嘉安排行程，詩嘉設計的行程非常好呢！我為什么這么說呢！你先別急，我下面就和你詳細說一下，我們的西藏之旅行程安排！

Day1：在出發前一個星期服用了詩嘉給我們寄的高原紅景天，我們抵達拉薩后，真的沒有人發生高原反應，詩嘉叫了專車送我們去了酒店，詩嘉給我們安排的是四星供氧酒店。

Day2：開啟拉薩一日游，拉薩的景點都是人文景觀，詩嘉帶我們打卡了布達拉宮、八廓街、扎基寺。我覺得這三個地方挑的很好，布達拉宮是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的時候，詩嘉直接幫我們安排藏服寫真，哈哈哈。賺到了是我沒想到的贈送。不會有人去拉薩不拜財神的吧！扎基寺可是西藏有名的財神廟！

Day3：我們到了林芝，就是有小江南之稱的林芝。我覺得林芝不應該叫小江南，畢竟它可比江南神奇多了。到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，樹木茂盛，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

Day4：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，，這里我們一直以為是車游大峽谷，沒想到詩嘉給我升級成了船游。船游的感受確實不一樣，大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。

Day5：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

Day6：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，羊湖“冠絕山南”的名號果然名不虛傳，美得讓人心顫。而且拍照很出片，亂拍都好看。

Day7：詩嘉帶著我們在拉薩市內逛了一圈，還請我們喝了阿刁奶茶，最后叫了專車送我們去了機場，結束美好的西藏之旅。

這個行程沒有強制消費和隱形消費，整個行程下來都很溫馨，詩嘉都沒有讓場子冷過。這個七日行程猜猜花了多少錢？我們人多，詩嘉給我們一個折扣。這個行程折扣下來，只花了不到2000元/人，是不是很心動？心動不如行動，趕快加詩嘉微 信：139 8999 9192（看完本篇旅游攻略省500元，添加咨詢再省1000元）開啟你的西藏之旅吧！

4、去西藏旅游需要注意什么？

a、身體有疾病的人群不宜去拉薩，包括心臟病、高血壓等心血管疾病，哮喘病等呼吸系統疾病，精神疾病，感冒患者等，另外8歲以下小孩、60歲以上老人以及孕婦也不建議去高原地區游玩。

b、不管什么時候去拉薩旅游都需要帶上毛衣、牛仔外套等保暖衣物。雖然夏季的拉薩氣溫比較暖和，但是拉薩晝夜溫差很大，白天最高會到達25℃以上，而晚上溫度會在10℃以下，需要及時添加衣物，否則很容易著涼感冒，大家應該聽說過在西藏感冒的后果吧。夏天在拉薩也不要穿短衣短褲，很容易曬傷。

c、拉薩海拔3650米，大部分到達拉薩的游客或多或少都會有一些高原反應。大家最熟悉的預防高原反應的藥物就是紅景天了，紅景天有膠囊型和口服液型的，也有原型的紅景天可以泡水喝。一般需要在進藏前10天服用，到達西藏后再服用幾乎是沒有效果的。治療高原反應的藥物：西洋參、肌苷片、肌肝口服液、高原安、百服寧，葡萄糖也可以有效緩解高原反應。嚴重的高原反應需要進醫院吸氧，并且轉至低海拔地區。

d、拉薩市區的景點基本為人文景觀，主要有布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、色拉寺、小昭寺等，這些建筑都是我國藏傳佛教建筑中的璀璨明珠，同時也是全人類的共同文化遺產。參觀藏傳佛教建筑需要注意：不要去觸摸佛像，大多數寺廟內不允許拍照，著裝不要太暴露，對佛像或活佛不妄加評論。

e、不管幾月份去納木錯游玩都需要做好防寒保暖的工作，納木錯湖面海拔4718米，一年四季溫度都比較低。納木錯湖邊的風很大，建議穿上可以抵御寒風的沖鋒衣去游玩。拉薩市區到納木錯往返500公里，全程限速，行車時間大約10小時，前一晚要休息好，第二天6-7點左右就要出發，否則就會來不及返回拉薩。可以在西藏本地旅行社報一個納木錯一日游的團，會方便很多。

去西藏旅游主要的花費無非就是吃住行游，豐儉由人，但是“窮游”西藏的做法，在當下確實有點不可取。合情合理的消費，不貪小便宜。在西藏游玩大約一周，在藏期間的費用大約3000-4000元/人。

推薦閱讀：