問：我打算帶(dai)(dai)女(nv)朋友去領略(lve)一下西藏(zang)(zang)風(feng)(feng)光，女(nv)朋友最近工作很(hen)累，等她(ta)忙完，就帶(dai)(dai)她(ta)出去放(fang)放(fang)風(feng)(feng)，情侶去西藏(zang)(zang)需(xu)(xu)要(yao)多少錢(qian)？兩個(ge)人去西藏(zang)(zang)跟團游需(xu)(xu)要(yao)多少錢(qian)？

情侶去西藏當然可(ke)(ke)以(yi)(yi)啦！去西藏神(shen)明(ming)保佑你們的愛(ai)情。低風險地區行程碼是綠(lv)色(se)，帶星也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)持(chi)48小(xiao)時(shi)核酸(suan)報告正常(chang)進藏，林芝(zhi)桃花(hua)節(jie) 綠(lv)碼帶星也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)正常(chang)游玩。只要你不是紅碼黃碼都可(ke)(ke)以(yi)(yi)正常(chang)進藏旅行，拉薩、川藏線(xian)、珠(zhu)峰、納木錯、阿(a)里、林芝(zhi)桃花(hua)節(jie)路線(xian)都可(ke)(ke)以(yi)(yi)接待。我(wo)來說說我(wo)和我(wo)男朋(peng)友去西藏的經歷。

我男朋友在沒去西藏之前，就一直想自駕去西藏。但是我們才剛畢業，還沒有能力實現自駕。而且我個人覺得自駕去西藏還是件比較危險的事。因為我沒考駕照，如果自駕去西藏，那么時間長時間沒有替手，會消耗很大的精力是其一。其二，我覺得自駕不熟悉地貌，而且西藏的海拔不是開玩笑的，如果我們在開車途中高反了，那就比較危險了。在我深思熟慮后，選擇報名旅游，一條龍服務可以讓我們省去很多時間和麻煩。本來想的是第一今進藏跟旅游團，以后自助游還有些經驗，這個想法再遇到詩嘉后破滅。詩嘉是我朋友給我介紹的西藏哪個旅游規劃師，詩嘉不是什么地方都做的旅游規劃，她只做西藏的旅游，用她的話來說就是一個老藏漂，因為喜歡西藏，就在西藏定居。詩嘉人很幽默，而且比較專業，畢竟在西藏待了5、6年，對于行程設計這種事再熟悉不夠。我和我男朋友都比較喜歡林芝，我們就定了一個林芝7日游的行程，因為是熟人介紹，給我們減了1000元，這個折扣真的很大！我們當時是回頭客的親情價，優惠力度不止這些哦~我們是提前一個月定的還給我送了價值599元的藏服旅拍。心動的寶寶，可以加詩嘉的微 信：8637779看看最近有沒有活動，你可以說是我介紹過的，別說有優惠！有羊毛就得薅！

進藏(zang)方式建(jian)議(yi)

個人不建議自駕和飛(fei)(fei)機直達，肺活(huo)量差一點的(de)朋(peng)友盡量不要飛(fei)(fei)機直達拉(la)薩，因為短時間內(nei)飛(fei)(fei)到高(gao)海拔地區你(ni)的(de)身(shen)體可能(neng)會很難適應，倒(dao)床(chuang)幾天都是有可能(neng)的(de)，自駕的(de)話除非跟專(zhuan)業進(jin)藏車隊，不然(ran)也是不安全的(de)，你(ni)得要考慮(lv)車況，路況，交通，路上住(zhu)宿(su)，吃飯，高(gao)反等等問題。

關于費用

西(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)費用(yong)(yong)一般(ban)分為三個(ge)方面，分別為往返西(xi)藏(zang)(zang)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)(tong)費用(yong)(yong)、在(zai)(zai)藏(zang)(zang)吃住游(you)(you)行費用(yong)(yong)、在(zai)(zai)藏(zang)(zang)購物娛樂費用(yong)(yong)。往返西(xi)藏(zang)(zang)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)(tong)費用(yong)(yong)，在(zai)(zai)整體西(xi)藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)(you)費用(yong)(yong)里面占大(da)頭(tou)。具(ju)體需要多少(shao)錢，需要看游(you)(you)客(ke)的(de)(de)出(chu)發地、出(chu)發時間(jian)以及選擇的(de)(de)進藏(zang)(zang)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)(tong)方式。我個(ge)人比較 推(tui)薦單(dan)飛(fei)單(dan)臥，或往返雙飛(fei)西(xi)藏(zang)(zang)的(de)(de)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)(tong)方式，這樣相對更加省時省力。根據(ju)每個(ge)游(you)(you)客(ke)的(de)(de)具(ju)體情況，大(da)家的(de)(de)往返西(xi)藏(zang)(zang)交(jiao)(jiao)通(tong)(tong)(tong)費用(yong)(yong)基本在(zai)(zai)1500-3500元(yuan)之間(jian)，差距(ju)相對較大(da)。

在藏吃住游(you)(you)行費用，這(zhe)個需要看什么時(shi)候(hou)進藏，以及選擇(ze)什么樣的游(you)(you)玩(wan)方式(shi)。按西(xi)藏旅(lv)游(you)(you)一(yi)(yi)周時(shi)間(jian)計(ji)算，一(yi)(yi)般選擇(ze)跟團(tuan)游(you)(you)的價(jia)格在1500-3000元(yuan)之間(jian)，選擇(ze)包車(che)游(you)(you)玩(wan)的價(jia)格基本在4000-6000元(yuan)之間(jian)。這(zhe)之間(jian)的差(cha)距相對較大，主要是西(xi)藏旅(lv)游(you)(you)用車(che)方面會貴一(yi)(yi)些。

在藏(zang)(zang)購物娛樂(le)費用，受個人消費習慣影響非常大，每個人花的錢差距(ju)比較大。不(bu)過進藏(zang)(zang)游玩建議(yi)不(bu)要在購物方面(mian)花費太多錢，建議(yi)量力而行，準備1000元左(zuo)右足夠。可以購買一些(xie)牦(mao)牛肉干，特色的藏(zang)(zang)式掛(gua)件或裝飾(shi)品(pin)。

進入西(xi)藏會有(you)高(gao)原反(fan)應嗎？

你擔(dan)心高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應，我(wo)(wo)去之(zhi)前也(ye)非常(chang)擔(dan)心高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應，畢竟亞健康的(de)狀態，但我(wo)(wo)到了西藏(zang)之(zhi)后(hou)也(ye)沒(mei)啥太大的(de)高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應。所以我(wo)(wo)個(ge)人(ren)建議(yi)還是(shi)找規劃(hua)師(shi)咨詢一下，因(yin)為每(mei)個(ge)人(ren)的(de)反(fan)(fan)應是(shi)不(bu)(bu)一樣的(de)，規劃(hua)師(shi)接待了那么(me)多的(de)自由行游客(ke)了，經(jing)驗很豐(feng)富，能給你比較專業可靠的(de)建議(yi)。同時(shi)，在(zai)西藏(zang)玩的(de)時(shi)候一定要(yao)(yao)(yao)聽的(de)建議(yi)，不(bu)(bu)建議(yi)做的(de)一定不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)做，我(wo)(wo)們(men)同行的(de)有個(ge)小伙子在(zai)羊湖(hu)硬要(yao)(yao)(yao)騎行環湖(hu)，說自己(ji)沒(mei)問題不(bu)(bu)聽規劃(hua)師(shi)勸(quan)，結(jie)果后(hou)面高(gao)(gao)反(fan)(fan)了非常(chang)難受這里(li)貼一下(xia)規劃師之前給我的建議。

1、提前(qian)準備，前(qian)半個月就不要劇烈運動，出發(fa)的(de)時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fa)。

2、嚴重高血(xue)壓、哮喘(chuan)病、心臟病這三(san)類患者不建議(yi)進藏

3、衣(yi)(yi)物準備：拉(la)(la)薩日夜(ye)溫(wen)差非常大，帶羽絨服(fu)/沖鋒衣(yi)(yi)必備、遮(zhe)陽(yang)帽-防曬(shai)(shai)必備，拉(la)(la)薩日照很(hen)足，比內地天(tian)黑(hei)遲兩小時，晝(zhou)長夜(ye)短(duan)，不然曬(shai)(shai)得黢(qu)黑(hei)。鞋(xie)子(zi)準備運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)，方便戶外活動(dong)(dong)。一定確保自(zi)己不要感冒！

4、進(jin)藏前避免大(da)量飲食(shi)，減少吸(xi)煙和喝酒。

我們當時的拉薩七日游路線如下：

第一天： 詩嘉拉薩接我們-入住供氧酒店

第二天： 拉薩-色季拉山-南迦巴瓦峰-魯朗高山牧場騎馬射箭-魯朗小鎮-入住酒店

第三天： 魯朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天： 魯朗林海-雅尼濕地公園-雅魯藏布江大峽谷（懸崖秋千/溫泉體驗）-入住酒店

第五天： 《三生三世十里桃花》拍攝點桃花溝-尼洋河-入住酒店

第六天： 布達拉宮-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天：詩嘉拉薩飛機場送我們-返程

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時詩嘉她們為了讓我們玩的更加舒心：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾 這幾點做的真的覺得蠻到位的。

美(mei)食篇(pian)：

◆燒羊(yang)、牛(niu)肉、糌粑、酥油茶和(he)青(qing)稞酒這(zhe)種代表性食物一定要(yao)吃，還有(you)藏式牦牛(niu)肉火鍋和(he)甜茶不(bu)(bu)要(yao)忘了(le)，手工酸(suan)奶也不(bu)(bu)要(yao)錯(cuo)過哦

◆雅(ya)江(jiang)的魚、魯朗(lang)石鍋(guo)雞，還有松茸，真的都超好吃

至于哪個餐廳的特別好吃，我就沒長腦子記了，反正都是規劃師帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習慣之外。詩嘉還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞，石鍋雞還挺貴的，一鍋400多呢。其實西藏的物價真的蠻高的，跟團游還是劃算的。有想去西藏的游玩，我真心推薦找詩嘉安排線路，現在加詩嘉微 信（8637779）了解報價，價格絕對給你驚喜。