問：想了解報團去拉薩旅游一趟要多少錢？游玩幾天時間比較合適？

答：不知道您從哪里出發去西藏？北京，上海，廣州到西藏的火車票硬臥是在八百多元單程，往返預算在1700元左右，如果在藏期間游玩的時間在10天（含接站，送站），七月的純玩團拉薩、巴松錯、大峽谷、日喀則、羊卓雍錯、珠峰9晚10日的線路價格在4500元左右， 加上火車票，一共的旅游價格在6200元左右。報團去拉薩旅游其實是一個比較泛的話題，因為沒有具體的問含不含火車票、機票，在西藏跟團游玩幾天？住宿需要什么星級的酒店？

當然，我還是可以回答這個報團去拉薩旅游跟團游的價格，具體去拉薩跟團游的費用=往返大交通費（火車票、飛機票）+在西藏的門票、住宿、用車、吃飯，以及個人消費（比如買紀念品、特產、衣服等）。西藏跟團游的旺季在暑假7-8月，人數特別多，景色也怡人，當然，價格也是最貴的時候，其次是5-6月和9月，及國慶西藏游，價格次之。便宜的時節，景色很多確實遜色一些，主要在11月至次年的4月期間，價格相對也便宜些。這些都是我問的旅行規劃師才知道的，我沒去之前對西藏也一無所知。我分享一下我的西藏之旅，希望能給你帶來一些幫助。

一、什么時候去的西藏？

我當時去西藏也是旺季的時候去的，那個時候也不知道暑假是旺季呢！我和我同事都是老師，只有寒暑假才有時間去度假。我的預算只有5000塊，我在網上查的攻略都說旺季需要拿8000-10000才夠。這個預算已經超過的不止一星半點。我就和我同事商量找旅行社好了，旺季出游確實要比平時要貴。而且還會出現訂不到房和預定不到景點門票的現象，找旅行社還不要對付這些問題。我同學給我推薦了西藏旅行規劃師詩嘉，詩嘉在工作上還是挺專業的，我們本來說怕高反，不知道能不能去，詩嘉直接幫我們的旅程重心放在了林芝地區，也不會讓我多花冤枉錢，沒有像網上說的強買強賣，花言巧語讓我們訂貴的行程。還讓我們進藏前保持平常心。我訂的是她推薦的一個的7日游行程，我們當時是凌晨到的拉薩，詩嘉是叫了專車接我們去了酒店。真的享受到了vip 的待遇呢！我們當晚入住的是詩嘉專門給我們專門升級的四星供氧酒店，別說還挺舒服的。我覺得這樣的服務才花了不到2000真的很值！有想獲取同款的朋友，可以加詩嘉的微 信（8637779）看看這個行程的詳情，別說截圖給詩嘉看還有折扣呢！

二、去西藏需要注意什么？

1、西藏地處于高原地區，我們平原地區的人去高原地區，可能會發生高原反應。我們要正確的認識高原反應，不要害怕高原反應，要保持平常心。

2、進藏后，行動盡量緩慢點，不要太過于興奮或者太過于緊張。飲食盡量以清淡為主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保證充足的睡眠，才有精力去游玩喲~

3、西藏天氣干旱，去西藏的一定要做好保濕工作，朋友們肯定不希望化妝的時候卡粉吧！保濕水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘記帶哦！

4、拉薩有日光城之稱，可不止拉薩的太陽烈，西藏整個地區的紫外線都很強，就算冬季去西藏，也要做好防曬工作，帽子、墨鏡都要備好。西藏的紫外線名不虛傳，我朋友沒涂防曬霜，回來的時候脖子上都掉皮了，可見西藏的太陽多毒。

5、這一條是詩嘉告訴我們的，如果來西藏時間比較長，可以去辦一個邊防證。西藏屬于我國的邊陲地區，有些地區地區是需要邊防證的。其實對我們這些對西藏不了解的人來說，自己去做攻略確實容易漏掉。如果不想麻煩又想玩到景點，其實報團游是一個很好的選擇。

三、去西藏怎么安排線路

西藏的景點還是比較多的，寺廟、草原、冰川、土林……西藏地廣人少，再加上地勢原因，交通也不是很便利，我覺得自由行還是有點難度的。我不想浪費我自己的時間在行程設計上，時間就是金錢。在大交通上耽誤一天，還要找地方住，在旺季的時候，很有可能預定不上布達拉宮的門票。因為要保護景點環境，每天都是限流的，也會有黃牛哄抬票價，旺季去旅游確實有點麻煩。但是詩嘉直接解決我們這些問題，我覺得我們只是打包了行李，來到了西藏，旅游的事安排的明明白白的，有想法的朋友，可以加詩嘉的微 信（8637779）了解哦~現在我來說說詩嘉給我們設計的行程吧！

西藏暑假6天7晚行程安排如下

第一天：拉薩市內風情體驗：詩嘉直接來機場接機，入住拉薩4星供氧酒店休息適應高原環境，看看拉薩市區和布宮夜景，拍照特別出圈。

第二天，拉薩市內欣賞藏式建筑：這天是布達拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達拉宮，布達拉宮的門票是真的難搶，一開始我還擔心會沒有票進去參觀，最后只能遠遠的看一眼，拍個合影就算了。沒想到詩嘉直接拿票給我們去參觀了，不愧搞旅游的，專業能力過硬。

第三到五天，暢游最美林芝看桃花：整個行程的中重心就在這里，這也是我夸詩嘉行程做的合理的地方，林芝海拔低，氧氣充足，比起其他地區是非常適合作為重點地區游玩的，其他景點先不說，主要是看桃花，船游雅魯藏布江看江畔桃花，住索松景區看南迦巴瓦峰清晨桃花和落日桃花，還有重中之重的嘎啦桃花村，不僅是看桃花還有騎馬射箭等民俗湖東，仗著詩嘉的面子，我還蹭了一把免費射箭，超級開心。

第六天，環山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會被它多變的色彩驚艷到，不過公路容易暈車，可以找詩嘉拿暈車藥。

第七天，閑逛舊城區拍藏服寫真：詩嘉幫著做的妝發，看著是個導游，沒想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前詩嘉還送了小轉經筒給我們當作紀念品，特別可愛。