問(wen)：女生去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)有(you)什么需要(yao)注意的嗎？我(wo)打(da)算和姐妹們一起去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)玩，因為西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)是(shi)佛教圣地(di)，怕有(you)什么忌(ji)諱的，特意來問(wen)問(wen)。女生去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)去(qu)需要(yao)準備(bei)什么東西(xi)(xi)(xi)？
女性去西藏，確實要比男性進藏注意事項要多些。生理期期間最好不要進藏，怕發生高反又痛經，會影響旅游的體驗。想去西藏旅游的美女們，可以看一下我的親身經歷。
我和我姐妹，也是想著退休了，要和姐妹們，一起去外面玩玩。現在退休沒有什么事做，和姐妹也很久沒出門玩了。我當時就提議說一起去西藏大家都紛紛答應了，但是條件是我做攻略，畢竟是我提出來的旅行。我這下就頭痛了，我就找我女兒商量，我女兒說我們報名旅行團，我女兒還是很擔心我去西藏的，旅行團確實能保障我們的人身安全，又省心。我女兒就讓我加了一個旅行規劃師詩嘉，詩嘉這個女孩子說話挺討喜的，嘴也甜。因為知道我們年紀偏大，怕有高血壓、心臟病等疾病，叫我們去做檢查。滿貼心的，也因為年齡的原因，詩嘉幫我們安排了四星供養酒店，怕我們去西藏不適應環境。詩嘉情商真的很高，都叫我們姐，我抵達拉薩的時候，也叫專車來及我們。整一個旅程都挺輕松的，詩嘉一直在照顧我們，生怕沒照顧好我們，我們去西藏的時候，價格也是拿著團價去的，7天行程，只花了1700左右。有想去西藏旅游的小伙伴的可以加詩嘉微 信（8637779），詩嘉這個小妹子，做事蠻踏實的，去西藏玩讓她給你安排線路，會少走很多彎路。
一、女性進藏游玩必備衣物
以下都是詩嘉在我們出發前，給我單獨發的文件，如果你也想體驗一趟無憂旅程的話，你可以加詩嘉微 信（8637779），讓你有一個完美的旅程！西藏有(you)著許多漂亮(liang)的圣湖(hu)，可以備(bei)上漂亮(liang)的紅(hong)色(se)長裙和民(min)族(zu)風長裙在湖(hu)邊拍照（不要過(guo)于暴露哦），簡直美得無法形容！
西藏除了夏季(ji)(ji)之外，其他季(ji)(ji)節(jie)溫度都(dou)不會太高。特別是到了晚(wan)上，氣溫跟白天相比會低很多，也(ye)就是我們平常所說的晝夜溫差很大。所以(yi)(yi)去西藏旅游不管什么季(ji)(ji)節(jie)，都(dou)需(xu)要帶上厚實的外套(tao)，以(yi)(yi)免(mian)著涼(liang)感冒。如果(guo)要去到納木錯等高海(hai)拔景區，沖(chong)鋒衣和羽絨服就是必須要準備(bei)的了，帽子、圍(wei)巾(jin)和手套(tao)也(ye)可以(yi)(yi)帶上，最好臉部也(ye)用圍(wei)巾(jin)口罩遮(zhe)住(zhu)，可以(yi)(yi)有效保護皮膚(fu)
西藏除了拉(la)薩(sa)及(ji)林芝市區(qu)的酒店(dian)之外，衛(wei)生條(tiao)件都不(bu)是很(hen)好，而且洗(xi)澡也(ye)不(bu)方便(bian)，所以(yi)女性(xing)朋友們一(yi)定(ding)記得多帶幾條(tiao)一(yi)次(ci)性(xing)內(nei)褲，可以(yi)方便(bian)換洗(xi)。
西(xi)藏紫外線很強，而且是部分季節的(de)(de)(de)那(nei)種，所以(yi)女性進(jin)藏游玩一(yi)(yi)定要做好皮膚(fu)的(de)(de)(de)防曬(shai)工作。備上(shang)一(yi)(yi)頂可以(yi)阻擋猛烈陽(yang)光的(de)(de)(de)帽(mao)子，一(yi)(yi)副質量好的(de)(de)(de)太陽(yang)鏡(jing)，一(yi)(yi)塊能遮(zhe)擋脖子的(de)(de)(de)民族風披肩。
二、女(nv)性(xing)進藏護(hu)膚(fu)指南（男同胞(bao)也(ye)可參(can)考！）
西(xi)藏紫外線(xian)強烈(lie)，不認真做好皮(pi)膚的(de)防曬(shai)工作，可不僅僅是曬(shai)黑(hei)那么簡單(dan)，很有可能會曬(shai)傷皮(pi)膚，還需要很久的(de)時間去修復。高(gao)倍防曬(shai)霜是一(yi)定要帶(dai)上(shang)的(de)，而(er)且在游玩西(xi)藏期間，要隨身攜帶(dai)，1-2小時補充一(yi)次防曬(shai)。記得厚涂，不自然也沒關系。
西藏除了紫外線強烈(lie)之(zhi)外，氣候也是(shi)(shi)非常干燥的(de)(de)，特別是(shi)(shi)冬天(tian)的(de)(de)大風季節。所以一定記(ji)得(de)帶上(shang)給肌膚(fu)(fu)(fu)提供水(shui)分的(de)(de)水(shui)乳(ru)霜，以保持肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)柔(rou)滑。多(duo)帶補水(shui)面膜，每天(tian)晚(wan)上(shang)睡(shui)覺(jue)之(zhi)前都(dou)敷(fu)一張，記(ji)得(de)是(shi)(shi)純補水(shui)面膜哦(e)。不(bu)(bu)要敷(fu)其他功能性面膜，肌膚(fu)(fu)(fu)會承(cheng)受不(bu)(bu)住的(de)(de)。身體乳(ru)也可帶上(shang)，有效維持肌膚(fu)(fu)(fu)水(shui)潤。潤唇(chun)膏也是(shi)(shi)不(bu)(bu)能忘記(ji)的(de)(de)，否則嘴唇(chun)會很容易(yi)干裂。
三、女性(xing)進藏游玩其(qi)他必備產品(pin)
帶(dai)上(shang)必要的證(zheng)件，特別是身份證(zheng)和邊(bian)防證(zheng)。沒(mei)有身份證(zheng)連(lian)火車票(piao)和機票(piao)都(dou)取不出來，沒(mei)有邊(bian)防證(zheng)有很多邊(bian)境地區的西藏景點都(dou)去不了。
愛吃似(si)乎(hu)是絕大(da)部分女生(sheng)的天性，所以去西藏旅(lv)游(you)一定記(ji)得(de)多帶一些自(zi)己愛吃的小零食。無(wu)論是用(yong)來解饞，還是用(yong)來長(chang)時間車程的充饑，都是非常不錯的。推薦：巧克力、士力架、牛肉干等高(gao)熱(re)量食物，可以及時補充能量。
女性進藏游玩，一定記得帶上一把傘，不要問我為什么，到了(le)西藏你就會明白的(de)。
女性(xing)進藏游玩(wan)拍照，帶(dai)上微單(dan)就(jiu)可以了(le)，不要帶(dai)那種(zhong)鏡頭很長很重的單(dan)反相機，太耗費體力(li)了(le)。本來(lai)在高(gao)原地區游玩(wan)，走路就(jiu)比較費力(li)，要是帶(dai)的東西(xi)過重的話(hua)，可是會增加高(gao)反的可能性(xing)哦。
想(xiang)入藏的小仙女看過來(lai)，女生入藏須知
四、女性進藏注意事項(xiang)
1、女生(sheng)(sheng)進藏(zang)游(you)玩(wan)(wan)，一定要保護好自身的(de)(de)生(sheng)(sheng)命安(an)全。安(an)全起見，還是建議選擇(ze)比(bi)較(jiao)常見的(de)(de)游(you)玩(wan)(wan)方式(shi)比(bi)較(jiao)好，可(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)飛(fei)機或(huo)火車(che)進出(chu)藏(zang)，不要找陌生(sheng)(sheng)人搭車(che)。在西(xi)藏(zang)游(you)玩(wan)(wan)方式(shi)選擇(ze)跟(gen)團游(you)是最安(an)全的(de)(de)，覺得(de)自由度不高的(de)(de)話，可(ke)(ke)以(yi)選擇(ze)和(he)朋友一起包車(che)游(you)玩(wan)(wan)西(xi)藏(zang)。
2、在藏(zang)游玩期間，無論是出于保暖，還是出于防(fang)曬的需求，都不建議穿(chuan)短褲(ku)、T恤衫(shan)等將皮膚大(da)面積(ji)暴露在陽(yang)光(guang)之下的衣(yi)物。另外西藏(zang)寺廟類景點眾多(duo)，記得不要穿(chuan)短衣(yi)短褲(ku)及裙(qun)子去寺廟參觀(guan)哦。
3、女生一定要算好(hao)自己的生理期時間，不要在生理期期間入藏旅游。特別是對于容易痛(tong)經(jing)的女生來說，在藏游玩期間高反+痛(tong)經(jing)，可是很痛(tong)苦的，弄不好(hao)的話可能會影響(xiang)經(jing)期正常的規(gui)律(lv)性(xing)哦。
4、如果是備孕群的女(nv)性，一定記得(de)去檢查(cha)自己是否懷孕，帶著身孕進(jin)藏對自己的健康和胎兒的發(fa)育(yu)都是不太好(hao)的。
為什么會選擇(ze)詩嘉呢？其實我覺得出(chu)去旅游，安全(quan)是(shi)第一(yi)位，我們都是(shi)女性(xing)(xing)，在出(chu)行這個問題上，相較于男性(xing)(xing)來(lai)說，沒有那(nei)么的便捷。但是(shi)詩嘉給提供了：
1、有專車接(jie)送，還免費升了四星供養酒店。而(er)且都是景區酒店，推開窗就是盛世(shi)美景。
2、景(jing)點無需(xu)排隊，直走(zou)vip通道，這些(xie)事(shi)情(qing)溪瑤全都一手(shou)安排了(le)，完全不用操心，省了(le)好多的時間。
3、西藏旅(lv)游專業規劃，行(xing)程絕對(dui)合理科學，行(xing)程輕松(song)，24小時(shi)管家式服務，熱(re)情(qing)貼心。
4、價格經濟實惠，玩一周才花了兩千，景(jing)點門票(piao)交(jiao)通住宿(su)無所不包，只要管好(hao)往(wang)返的路費跟買紀念(nian)品的錢(qian)就可(ke)以了。
主要是價格實惠，詩嘉人有很親切，旅程有沒有強制消費，對我們提的問題也是有問必答，這樣一趟下來，既看到了美景，又省了不少錢，如果你想體驗一站式的旅游服務，可以加詩嘉微 信（8637779）體驗哦~現在她們公司在做活動，多人同行打88折，快加了解一下吧！
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