西(xi)藏旅(lv)游必備(bei)攻略

每個人(ren)都有個西藏夢，我做這個夢已經快兩年了(le)，一(yi)直不(bu)敢讓夢成(cheng)真就(jiu)是(shi)因為(wei)不(bu)知道(dao)怎么(me)玩(wan)。西藏是(shi)一(yi)生一(yi)定要(yao)去一(yi)次(ci)的(de)地方，去那里感(gan)受美(mei)麗(li)的(de)高原、欣賞純正的(de)藍天。至于什么(me)時(shi)候玩(wan)西藏更(geng)好(hao)，現(xian)在就(jiu)是(shi)特(te)別(bie)適合去西藏玩(wan)的(de)時(shi)節，因為(wei)不(bu)用擔(dan)心雪地路(lu)滑(hua)不(bu)安全，還能看(kan)見(jian)湛藍的(de)天，欣賞到(dao)更(geng)美(mei)的(de)風景。

西藏(zang)(zang)地域很(hen)大(da)，景色(se)也確實很(hen)美，不過就是(shi)景點與(yu)景點之間相隔太(tai)遠了(le)，而且交通超(chao)級不方便，想一(yi)次(ci)玩完(wan)西藏(zang)(zang)那基本是(shi)不可能(neng)的了(le)。你第(di)一(yi)次(ci)去(qu)推(tui)薦(jian)從(cong)海拔(ba)相對較低的林芝(zhi)開(kai)始玩起，像(xiang)布達(da)拉宮、雅魯藏(zang)(zang)布大(da)峽谷、魯朗、巴松措、卡(ka)定(ding)溝、羊湖、納木措這些景點都(dou)是(shi)非常好玩好看的，十(shi)星推(tui)薦(jian)。

就像前面說的，想輕松好玩的玩好西藏，那就要找好游玩方式。
純自由行的話，那就真的是個大工程來的，包車拼車、門票、酒店預訂這些分分鐘讓你不想去了，而且還有高反這個定時炸彈在著。
跟團(tuan)的(de)話我又不太(tai)想，因(yin)為不自由，而(er)且還會有購物那些，這也是我猶(you)豫了兩年(nian)沒去成西(xi)藏(zang)的(de)原(yuan)因(yin)。

今年在網(wang)上找攻略的(de)時(shi)候偶然解鎖(suo)到了(le)(le)(le)(le)新的(de)玩(wan)(wan)西(xi)(xi)藏的(de)方(fang)式，那就(jiu)是結伴自(zi)由(you)行(xing)，介(jie)于跟團和(he)自(zi)由(you)行(xing)之間，既有自(zi)由(you)行(xing)的(de)自(zi)由(you)，也(ye)(ye)有跟團游的(de)服(fu)務和(he)實惠，非(fei)常適合我這種散漫的(de)人，也(ye)(ye)是非(fei)常適合西(xi)(xi)藏需要(yao)用心去(qu)感受的(de)氛圍。而(er)且重(zhong)要(yao)的(de)價格劃算，我這次玩(wan)(wan)了(le)(le)(le)(le)7天，才花了(le)(le)(le)(le)2000多(duo)塊錢(qian)，包括了(le)(le)(le)(le)景點(dian)門票、住(zhu)宿、吃飯、交通、導游等(deng)費用，基本(ben)上全部包含在內了(le)(le)(le)(le)，自(zi)己只需要(yao)掏(tao)逛街買東西(xi)(xi)的(de)錢(qian)了(le)(le)(le)(le)。

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至于(yu)高反這(zhe)個問題，那(nei)就(jiu)(jiu)更好解決了，提前咨詢(xun)自(zi)由行規劃師阿朵，讓她(ta)告訴你一(yi)些注意事項，應該提前準(zhun)備些什么。不過(guo)也不用太擔心(xin)，我(wo)過(guo)去就(jiu)(jiu)一(yi)點(dian)事也沒有(you)。一(yi)般來說，保(bao)持心(xin)情愉悅就(jiu)(jiu)沒啥(sha)大問題，不過(guo)記得一(yi)定(ding)不能感冒，出發前她(ta)一(yi)直交代我(wo)要戴帽子(zi)，保(bao)護好頭部。

這是阿朵前面給我發的一些西藏旅游必備攻略注意事項，貼出來給你看看吧
1.心臟病、高血壓、xiao喘病、重感冒患者請勿入內。
2.西藏海拔高日照強烈，空氣干燥，帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
3.西藏全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，現在全天溫度區間在5~22℃，準備長袖衣褲、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。
4.進藏要注意充分休息，剛到高原要避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。
5.剛到拉薩或多或少有高原反應（頭疼、胸悶等）是很正常的，只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），過個1--2天，就好了。同時，多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應高原環境。

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怎么進藏(zang)一開始我(wo)(wo)也(ye)有(you)(you)點(dian)擔心(xin)，跟阿朵溝通(tong)之后(hou)(hou)就直接解(jie)(jie)決掉了(le)(le)(le)。阿朵建議我(wo)(wo)先飛西寧，然后(hou)(hou)再(zai)從(cong)西寧火車(che)進藏(zang)，這樣有(you)(you)利于緩解(jie)(jie)突(tu)然從(cong)低海(hai)拔地區到高海(hai)拔地區的(de)不適應感。計(ji)劃的(de)非(fei)常好(hao)，可是(shi)(shi)沒買到進藏(zang)的(de)臥鋪，告訴阿朵之后(hou)(hou)，她又給我(wo)(wo)解(jie)(jie)決好(hao)了(le)(le)(le)。真是(shi)(shi)個(ge)叮當貓啊(a)，就差有(you)(you)個(ge)任意(yi)門(men)了(le)(le)(le)。坐上火車(che)之后(hou)(hou)才發現這一路的(de)風景超級贊，阿朵真是(shi)(shi)太棒(bang)了(le)(le)(le)，越來越期待我(wo)(wo)的(de)西藏(zang)游了(le)(le)(le)。

到了拉薩就要開始我期待已久的西藏之旅了，這次的去西藏旅行全攻略行程是這樣給我安排的
Day1到達拉薩—休息緩和（住拉薩）
Day2布達拉宮—大昭寺—八廓街（住拉薩）
Day3米拉山口—巴松措（住八一鎮）
Day4雅魯藏布大峽谷—魯朗（住林芝）
Day5卡定溝—西藏民俗村（住拉薩）
Day6羊卓雍措（住拉薩）
Day7自由活動—返程
結伴自由行的(de)好處(chu)立馬(ma)(ma)就顯現出(chu)來(lai)(lai)了，想(xiang)(xiang)怎(zen)么(me)玩(wan)(wan)就怎(zen)么(me)玩(wan)(wan)，根(gen)據自己的(de)想(xiang)(xiang)法設計(ji)好行程線路，想(xiang)(xiang)玩(wan)(wan)幾天都可以根(gen)據你的(de)具體(ti)時間來(lai)(lai)安排，不會走(zou)馬(ma)(ma)觀花，趕這趕那的(de)，累了就休息，哪里的(de)風景好看就停下來(lai)(lai)多(duo)欣賞，多(duo)拍照(zhao)，而且(qie)阿朵的(de)拍照(zhao)技術更是沒得說，幫我們拍了很多(duo)好看的(de)照(zhao)片呢。

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第一天到達拉薩—休息緩和（住拉薩）
到達拉薩(sa)后，阿(a)朵(duo)一直(zhi)交代我們不要洗澡洗頭，慢下來好好休息。西藏跟內(nei)地不一樣，差(cha)不多晚上九點半左右才天黑，白(bai)天時間很長。吃完(wan)晚飯天還沒黑，我們就問阿(a)朵(duo)x能(neng)不能(neng)去布達拉廣(guang)場看看，阿(a)朵(duo)說可以(yi)。這里好熱鬧了，真(zhen)的(de)有很多人在這兒跳舞呢

第(di)二(er)天布達拉宮—八廓街—大(da)昭(zhao)寺（住拉薩）

住進布達拉宮，
我是雪域zui大的王。
流浪在拉薩街頭，
我是(shi)世間zui美的情(qing)郎。

今天是圍繞“倉央嘉措”玩的(de)一天。他(ta)從一個窮(qiong)困喇嘛的(de)兒子，到尊貴的(de)活(huo)佛(fo)，布(bu)達拉宮作為(wei)他(ta)的(de)歸(gui)宿，也是他(ta)的(de)見證者。看(kan)著布(bu)達拉宮不(bu)(bu)大，聽(ting)著阿(a)朵的(de)講(jiang)解慢(man)慢(man)逛(guang)也花了幾個小時呢(ni)，里面(mian)不(bu)(bu)讓拍照，記得遵(zun)守它的(de)規(gui)則。

八(ba)(ba)廓街上有著非常出名(ming)的(de)網紅餐廳瑪吉阿米，也是跟倉央(yang)嘉措有關，相傳(chuan)這是他和情人瑪吉阿米約會的(de)地方(fang)。除(chu)了瑪吉阿米之外(wai)，八(ba)(ba)廓街上還要很多不錯的(de)店鋪可(ke)以去逛逛，找一(yi)個餐廳嘗(chang)嘗(chang)著名(ming)的(de)甜茶吧，八(ba)(ba)塊(kuai)錢(qian)一(yi)壺，管夠！

大昭寺讓我震撼的(de)就是那些(xie)磕長頭的(de)人們，不管(guan)男女老少，都是很虔誠地在跪(gui)拜(bai)著，真(zhen)佩服這些(xie)有(you)信仰的(de)人。

Tip：每(mei)年六、七、八(ba)、九月為西藏的旺(wang)季，布達拉宮(gong)每(mei)天(tian)限制2300人(ren)參觀

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第三天米拉山口—巴松措（住八一鎮）
巴松措是西藏(zang)非(fei)常出名的(de)自然風(feng)光景區，和(he)其他面積(ji)較大的(de)圣(sheng)湖不同，巴松錯(cuo)的(de)湖水藍中帶綠，再加上近處清晰(xi)的(de)湖底(di)景觀，很有九(jiu)寨溝的(de)感覺。

第四天雅魯藏布大峽谷—魯朗（住林芝）
雅魯藏布大(da)峽(xia)谷(gu)(gu)不愧(kui)為世界第一大(da)峽(xia)谷(gu)(gu)，在觀光車上望(wang)下去(qu)非(fei)常驚險刺激(ji)。景色(se)真的(de)(de)是沒話(hua)說，肉(rou)眼所見的(de)(de)景色(se)非(fei)常的(de)(de)美(mei)。山(shan)下的(de)(de)江水(shui)，小屋(wu)、還有(you)遠(yuan)處的(de)(de)神山(shan)南(nan)迦巴(ba)瓦峰，都(dou)會(hui)讓(rang)人感覺特別(bie)特別(bie)的(de)(de)美(mei)好。

第五天卡定溝—西藏民俗村（住拉薩）
卡定溝應該是(shi)(shi)林芝空氣中含氧(yang)量特別高的(de)地方(fang)了，有(you)山有(you)水，還有(you)兩側巖壁上自(zi)然形成的(de)如(ru)來(lai)、觀音、喇嘛(ma)頌經(jing)、神鷹(ying)獻寶、酥(su)油燈等(deng)抽(chou)象佛教景觀，在阿朵的(de)解說(shuo)下(xia)惟妙(miao)惟肖的(de)。非常震撼(han)的(de)是(shi)(shi)峽(xia)谷深處的(de)“天佛瀑布”。

第六天羊卓雍措（住拉薩）
羊(yang)(yang)卓雍措又叫羊(yang)(yang)湖(hu)，是西藏三(san)大(da)圣(sheng)湖(hu)之(zhi)一(yi)，顏色非常美麗，而且在不(bu)同時刻陽光照射，會顯出不(bu)同層(ceng)次但極其豐富的藍色，從周圍山上望(wang)去，就像(xiang)一(yi)塊鑲嵌(qian)在群山之(zhi)中的藍寶石(shi)，可以在這兒拍(pai)一(yi)組(zu)和牦牛同框的照片，不(bu)過是要花錢的哦，也不(bu)貴。

第七天自由活動—返程
下午就要返程了，走之前去拍一套藏服照吧，讓我回去想念西藏時可以看看。
Tip：記得叫阿朵幫忙預定(ding)，可以比別人拿到的價格低。

西藏旅游攻略詳細住宿問題
都是阿朵給我們(men)安排的(de)(de)(de)，拉(la)(la)(la)薩的(de)(de)(de)酒(jiu)(jiu)店(dian)就(jiu)(jiu)在(zai)布達拉(la)(la)(la)廣場附近，離布達拉(la)(la)(la)宮、大(da)昭(zhao)寺(si)、八廓街都非(fei)常(chang)近，而且還是供氧(yang)酒(jiu)(jiu)店(dian)，不舒(shu)服了(le)可(ke)以(yi)(yi)吸會(hui)兒氧(yang)，才20塊/小時(shi)，也(ye)不貴(gui)。在(zai)林(lin)(lin)芝的(de)(de)(de)幾晚(wan)住(zhu)宿環(huan)境也(ye)是非(fei)常(chang)舒(shu)適的(de)(de)(de)，不過(guo)林(lin)(lin)芝海(hai)拔2900左右，沒(mei)有吸氧(yang)的(de)(de)(de)需求，所(suo)以(yi)(yi)都是正常(chang)的(de)(de)(de)酒(jiu)(jiu)店(dian)，真的(de)(de)(de)很(hen)(hen)為我們(men)考慮了(le)。當然，如果你(ni)想要更好的(de)(de)(de)酒(jiu)(jiu)店(dian)安排也(ye)是可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)(de)，加點錢就(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)了(le)，不過(guo)就(jiu)(jiu)算是加錢后也(ye)會(hui)比自己定的(de)(de)(de)要便宜很(hen)(hen)多。

西藏旅游攻略詳細吃飯問題
吃是個大問題，如果沒吃好肯定就沒力氣玩了，我們這一路是川菜和藏式特色⒋媯不存在吃不習慣的問題。這里提一句，川菜真的是個特別神奇的存在，在哪里都能看見它的身影。藏式特色我們都嘗過了魯朗石鍋雞、雅江魚、牦牛肉火鍋、燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、甜茶、手工酸奶，個人覺得石鍋雞的湯非常好喝，不愧是含著微量元素的石鍋燉出來的雞。牦牛肉火鍋也很不錯，分量非常足。就是糌粑、酥油茶和青稞酒有點不習慣，其他都非常合胃口?
至于哪個餐(can)廳的特別好吃，我就(jiu)沒長腦子記了，反(fan)正都是阿朵帶我們吃的，好吃又實惠，全程沒踩過(guo)坑

想要餐廳指路可以自己加阿朵問下：178 89001233（長按號碼復制-加領取阿朵精心準備的(de)進藏小攻(gong)略）

西藏(zang)是個藏(zang)族文(wen)化為主流的城(cheng)市，有一些小去西藏(zang)旅游攻略(lve)tips提前分享給你

1.喝酥油茶時，主人倒茶，要等主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，不要用單手接遞。
2.行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
3.經筒，經輪不得逆轉。
4.進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得用手撫摸。
5.忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。　
6.忌諱用手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)去指(zhi)(zhi)佛像、唐(tang)卡(ka)、經書(shu)和(he)壁畫(hua)，要用手(shou)(shou)掌象上平指(zhi)(zhi)以示敬(jing)意。

個人(ren)(ren)覺得這次的結伴去西藏(zang)旅游攻略自由行(xing)玩的真的不(bu)錯(cuo)，非(fei)(fei)常(chang)輕松，都是志趣相投的人(ren)(ren)結伴成一個小團，很(hen)自由，而且(qie)劃算(suan)，因為(wei)(wei)阿(a)朵她們公司做這塊很(hen)長時間(jian)了(le)，公司實(shi)力強，跟景(jing)點、酒店、交通(tong)那些都是合(he)作很(hen)久了(le)的，能拿到非(fei)(fei)常(chang)低的價格，真的是非(fei)(fei)常(chang)適(shi)合(he)我們這些慵懶(lan)愛自由的人(ren)(ren)群(qun)，同時更(geng)適(shi)合(he)西藏(zang)這座(zuo)稱之為(wei)(wei)“信仰”的城市。

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