初次進藏游客基本都是游玩一個星期左右，能玩到的西藏景點其實挺多的，不需要只在拉薩玩。不同游玩方式，所產生的西藏旅游花費都是不同的，如果選擇包車或拼車自由行，一周時間在藏花費基本在5000元上下，不含往返西藏交通費用。如果選擇跟團游玩西藏，花費會少很多（主要是省了用車的費用），西藏旅游一周的旅行團價格基本在2000元上下，也是不含往返西藏交通費用。

那么去(qu)西藏(zang)旅游一周時間可以去(qu)到哪些(xie)西藏(zang)景(jing)點呢？拉薩最值(zhi)得去(qu)的(de)當(dang)然是(shi)布(bu)達(da)拉宮，除此(ci)之外還(huan)有(you)大昭寺(si)、扎基(ji)寺(si)和八廓街可以選擇。林(lin)芝是(shi)西藏(zang)江(jiang)南，自然景(jing)觀風景(jing)，最值(zhi)得去(qu)的(de)有(you)魯(lu)(lu)朗(lang)（魯(lu)(lu)朗(lang)林(lin)海、魯(lu)(lu)朗(lang)國際小鎮、魯(lu)(lu)朗(lang)花海牧場），另外還(huan)可以去(qu)到山南的(de)羊卓雍錯(cuo)參觀，感受(shou)高原圣湖的(de)無窮魅力。

我和我男朋友今年去了一趟西藏，我男朋友是想為家里老人祈福，我也想著為自己家里人祈福。因為我身邊有人去過西藏，我就找朋友討經驗，沒想到我朋友找的旅行團，還按頭安利我加詩嘉小姐姐，聽他說的繪聲繪色，我也想看看詩嘉到底有他說的那么好嗎？我就加了詩嘉小姐姐的微 信，詩嘉小姐姐很熱情，設計的線路也蠻好。因為路線都大同小異，沒有好與不好之說。真正讓我覺得詩嘉小姐姐讓人夸贊的點是細心。我們定了行程之后，沒有消極怠工，反而在第一時間去給我們寄了高原紅景天，還讓我們出發前服用紅景天。我們抵達西藏的時候，詩嘉還特意幫我們升級了五星供氧酒店，以防我們高反。這就算了，還送了藏服寫真，我本來想自己掏腰包拍的，沒想到直接贈送給我們了，這個應該沒有女孩子能拒絕吧！別說拍的還不錯，比我家那位拍的好太多了。是不是覺得跟團肯定就吃不到特色美食了？那你報名詩嘉的行程，你會吃到牦牛肉火鍋和魯朗石鍋雞，這么好的伙食，你們猜猜這個七日游行程多少錢？大膽猜測一下！沒錯，這個行程只花了2000元不到，再加上大交通費，平均每個人5000左右，如果你想帶你對象或者家里人去西藏旅游，推薦在詩嘉（微 信：8637779）這里報名行程，絕對不會讓你失望的。

一、去西藏怎么選(xuan)擇(ze)線路(lu)？

這個問題比較主觀，因為西藏有許多風景。對西藏有點了解的朋友，應該知道西藏很大，分為7個區，每個區域都有不同的風景，但是西藏的景點比較散，而且景點的距離比較遠。如果你是初次進藏，我覺得你會很適合走我們當時去西藏的線路，詩嘉給我們設計的行程是以林芝地區為主的，既能感受到西藏的溫柔，還能領略西藏的人文風景。接下來我就和大家 分享一下詩嘉給我們設計的行程。有看上的朋友，趕緊加詩嘉微 信（8637779）了解吧！

第一天：我們抵達拉薩時，給詩嘉發了消息，詩嘉派了專車來火車站接待我們，入住拉薩4星供氧酒店，夜賞布達拉宮美景。

第二天：拉(la)薩市內一日游—布達(da)拉(la)宮看人文(wen)＋扎基(ji)寺拜訪(fang)扎基(ji)女神求(qiu)財

第(di)三天：林(lin)芝三日游—巴松措游湖＋空(kong)心(xin)島(dao)錯綜罷工寺寺祈福(fu)

第(di)四天：雅(ya)尼濕(shi)地公園走網紅玻璃棧道＋船游雅(ya)魯藏布江看江畔桃(tao)花

第五(wu)天：林芝重頭戲 波密(mi)桃(tao)花(hua)溝成片桃(tao)花(hua)＋桃(tao)花(hua)盛(sheng)宴

第六天：山(shan)(shan)南一日游—沿(yan)高(gao)山(shan)(shan)公路一路環湖＋看百變(bian)秀美羊湖

第七(qi)天(tian)：最后一天(tian)，詩嘉帶著我(wo)們去(qu)拉薩室內轉(zhuan)(zhuan)了(le)一圈，詩嘉還送了(le)我(wo)們一些小轉(zhuan)(zhuan)經筒掛件當做禮物，詩嘉還請(qing)了(le)我(wo)們喝阿(a)刁奶茶(cha)。阿(a)刁奶茶(cha)口味(wei)還不(bu)賴，去(qu)拉薩的朋友(you)可以試試。

二(er)、西藏(zang)報(bao)團(tuan)之外的其他消費

找西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)行(xing)箱報(bao)團游(you)玩(wan)(wan)，游(you)玩(wan)(wan)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)整(zheng)體的(de)費(fei)用更加可控。但這(zhe)并不(bu)代(dai)表你(ni)找了(le)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)行(xing)社(she)報(bao)團，交了(le)錢之(zhi)后就完(wan)事(shi)大吉(ji)，其他費(fei)用就什么(me)不(bu)用準備了(le)。西(xi)藏(zang)(zang)(zang)當地旅(lv)(lv)行(xing)社(she)安排(pai)的(de)旅(lv)(lv)游(you)團是不(bu)包含顧客往返(fan)交通，及(ji)在藏(zang)(zang)(zang)游(you)玩(wan)(wan)期間購買紀念(nian)品、特(te)產(chan)之(zhi)類(lei)的(de)費(fei)用的(de)。所以跟團去(qu)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅(lv)(lv)游(you)，你(ni)還需要準備往返(fan)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)交通費(fei)用及(ji)在藏(zang)(zang)(zang)購物娛(yu)樂的(de)個人消費(fei)費(fei)用。

1、往返西藏交通費用。出發地不同，出發時間不同，以及所選擇的交通方式（飛機/火車）不同，最終產生的交通費用都是不同的。如果選擇乘坐飛機的話，就需要注意不同季節飛機票價的變動，因為飛機票費用受季節影響真的太大了。我通常建議進藏游客選擇單飛單臥，或雙飛的方式進出西藏，一般大家的進出藏交通費用都在1500-4000元之間，受季節、距離和交通方式的影響，差別還是很大的。

2、購物、娛樂的消費。一般出門旅行，總會購買一些大大小小的紀念品，還會玩一下當地的特色娛樂項目。比如去西藏林芝的時候，很多游客都會選擇騎馬和射箭（可以讓旅行團贈送這兩項服務）這兩個娛樂項目。這些都需要準備一些費用的，一般單人準備1000-2000元的樣子就足夠了。別的西藏特產我不是很清楚，牦牛肉干還是很值得購買的。

通過以上描述，我們大概可以知道報團西藏旅游大約多少錢。西藏旅游團費約2000元左右，往返交通費用約2000元，其他個人消費約1000元，總計約5000元。這些都是算的平均值，具體去西藏旅游需要多少錢，還得根據你的具體情況去分析。

三、去西藏需(xu)要注意(yi)什么？

去西藏(zang)(zang)最關(guan)心的(de)(de)就是要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)什么，畢竟西藏(zang)(zang)不(bu)(bu)像我(wo)(wo)們的(de)(de)平原地(di)區。西藏(zang)(zang)是高原，還(huan)是一(yi)個(ge)少數民(min)族地(di)區，而(er)且還(huan)是濃厚宗教(jiao)氣息的(de)(de)地(di)方(fang)。西藏(zang)(zang)其實不(bu)(bu)太適合說走(zou)(zou)就走(zou)(zou)，你得知(zhi)道一(yi)些關(guan)于西藏(zang)(zang)的(de)(de)注(zhu)(zhu)意(yi)事項。我(wo)(wo)們在去西藏(zang)(zang)之前，也是不(bu)(bu)知(zhi)道的(de)(de)。但(dan)是出發(fa)前詩(shi)嘉給(gei)我(wo)(wo)們發(fa)了一(yi)份文件，我(wo)(wo)現(xian)在給(gei)大家(jia)分享一(yi)下去西藏(zang)(zang)注(zhu)(zhu)意(yi)什么。

1、去西藏的時候，拍藏民的，需要提前和別人商議。拿著相機咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車游，去阿里地區的時候，會有小孩子站在街邊要糖。你可以準備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進去的，像我們熟知的大昭寺、布達拉宮都是不能的。

4、西藏因為天然景色而出名，我們在藏旅游時，不要丟垃圾，破壞西藏的生態環境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進藏。輕微高血壓的，可以去做一個體檢，看醫生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個月停止運動，因為身體素質好的人，血液循環需要的更多。