家(jia)里人(ren)都在鎮(zhen)江這邊，目(mu)前沒有疫(yi)情，所以(yi)準備(bei)下周(zhou)飛拉薩去(qu)旅(lv)游(you)，西藏旅(lv)行社(she)接待(dai)外地游(you)客(ke)嗎？西藏旅(lv)行社(she)旅(lv)游(you)7日游(you)路(lu)線一般是玩什么景點？大(da)概需要(yao)多少錢費用？

如果你(ni)想去西(xi)藏(zang)的話(hua)，可以(yi)關注一(yi)(yi)下西(xi)藏(zang)的防疫政策(ce)。一(yi)(yi)般是在低風險地區(qu)，并且是綠(lv)碼的地區(qu)，旅(lv)行社都是可以(yi)接待的，具體(ti)看西(xi)藏(zang)衛檢委(wei)的政策(ce)。去西(xi)藏(zang)7天一(yi)(yi)般會去拉薩、林芝、山南(nan)這三(san)個地區(qu)游玩。看你(ni)問題這么多(duo)，我(wo)就用我(wo)的親身(shen)經驗告訴(su)你(ni)吧！

最近我剛跟朋友從西藏旅游回來，滿腦子干貨希望能與大家分享！因為很糾結自由行還是跟團，也在網上找了大量的攻略，最后發現純自由行是不建議的，好在在朋友的介紹下，找了當地的旅游規劃師幫我們定制的行程，他們公司是西藏專門做品質半自由行接待的，有多年的經驗。接下來給大家分享下我們的經驗，希望對大家的出行有幫助。

一、【預算(suan)】

我們是自己訂好了往返機票，出發前提前聯系了當地導游規劃師，當時她給我們定了7天的行程，基本把西藏第一次進藏的精華景點都包含了。在我們抵達拉薩之前就幫我們把住宿、門票、交通都安排好了，還親自到機場接我們，超級好！不算往返機票的話，人均大概只花了2000米左右一個人，很省心也很劃算，最主要是省了很多麻煩，到了西藏只要開心游玩景點就可以了，我把規劃師的留這里，詩嘉微 信：8637779，現在報名桃花節的行程還送精美藏族寫真一套！

二【行前準(zhun)備】

1、用品(pin)：潤(run)唇膏(gao)、護手霜、身體乳、SPF50防(fang)曬霜+噴霧，墨鏡，有(you)繩防(fang)的帽子

2、衣(yi)(yi)物(wu)：我們是5月份去的西藏，高原地區早晚溫差(cha)大，一定要準備御寒衣(yi)(yi)服，如羽絨服，沖鋒衣(yi)(yi)等，全年必備的。

3、證件：身份證、駕駛(shi)證、學生(sheng)證、以(yi)及另外(wai)一些景點可以(yi)打(da)折(zhe)的證件

4、建議帶一(yi)個背(bei)包，部分景點(dian)會(hui)有(you)徒步，方便攜帶零食、水、相機等。

5、藥(yao)品：我個人是習慣(guan)準(zhun)備一些腸胃藥(yao)，水土不服可(ke)以直(zhi)接解決，感(gan)冒藥(yao)、高反(fan)藥(yao)、葡萄(tao)糖、暈車藥(yao)都可(ke)以帶(dai)上(shang)。

6、保溫杯可以帶一(yi)個，路上尤其是山(shan)上氣(qi)溫地(di)，喝一(yi)點熱水(shui)有助于緩解高原反應

三、【交通出行】

1、進藏的方式(shi)：

不喜(xi)歡麻煩小伙伴，可(ke)以選擇(ze)乘飛機(ji)直達拉薩(sa)

想(xiang)看沿(yan)途風景的小伙伴，可以選(xuan)擇乘坐火車、就是比較辛苦

西藏地廣(guang)人少景(jing)點(dian)比較分散(san)，不熟悉(xi)路況、沒有(you)高原駕(jia)駛(shi)經驗(yan)的不建議自駕(jia)（路途(tu)中(zhong)很多地區(qu)沒有(you)信號(hao)哦）

我們(men)和西藏規劃師詩(shi)嘉同行(xing)，不僅(jin)玩(wan)的省時省心，最重要是很安全~

四、【美食攻略】

風干耗牛肉：是(shi)一定要吃，牛肉是(shi)那種(zhong)特別耐咀(ju)嚼的(de)風味，每(mei)一口都(dou)會有濃郁的(de)肉香味狂涌而出

魯(lu)朗的石(shi)鍋雞(ji)：雞(ji)肉酥嫩鮮(xian)美(mei)，湯汁濃郁，讓人后味醇(chun)厚，回(hui)味無窮

甜茶：拉薩甜茶是用紅茶熬制、牛奶及白糖等調(diao)制而(er)成，其味(wei)道香甜可口，營養豐富。

藏面：藏區的一道傳統美食，主料(liao)是(shi)小(xiao)麥和面粉，需要先(xian)壓出來煮(zhu)熟(shu)，隨后晾干，吃的時候將(jiang)其放入滾燙的牛肉(rou)湯中即可(ke)

糌粑(ba)：簡單美(mei)味，先將青稞(ke)炒(chao)熟后(hou)(hou)磨成粉(fen)，期間加入酥(su)油、奶渣和白(bai)糖、最后(hou)(hou)捏(nie)成一個小團，青稞(ke)糌粑(ba)就誕生了

耗(hao)牛湯鍋：專(zhuan)用青藏高原耗(hao)牛肉為(wei)主料，味道十足，嫩滑爽勁

五、【行(xing)程部分(fen)景點介紹】

1、布達拉宮：進(jin)藏首選，“世界(jie)屋脊上(shang)的明珠”是世界(jie)文化遺產/2大昭寺(si)(si)：藏傳佛教(jiao)寺(si)(si)廟，在藏傳佛教(jiao)中擁(yong)有至高無上(shang)的地位

2、林芝：被(bei)譽(yu)為”藏地(di)江南“每(mei)年(nian)三(san)月會(hui)舉辦桃花(hua)節，海拔較(jiao)低

3、羊(yang)卓(zhuo)雍(yong)措：藏語(yu)碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石

4、雅魯(lu)藏布江(jiang)大峽(xia)谷(gu)：世(shi)界第一(yi)大峽(xia)谷(gu)，春季峽(xia)谷(gu)附近會有桃花盛開(kai)。

5、雅(ya)尼濕地：林芝市的“母親河”最能呈現林芝的江南風光(guang)

6、卡定溝：是(shi)典型的峽谷地(di)貌(mao)，有落差(cha)近200米的瀑布飛(fei)流(liu)直下特別雄偉壯觀

7、魯朗林(lin)海：領略魯朗的巍(wei)峨雪山、蔥蘢林(lin)海，體驗騎(qi)馬、射響箭、篝火晚會等特色藏族風俗活動

六、【關于7天6晚行程】

我(wo)(wo)和我(wo)(wo)的小伙伴(ban)，是(shi)比較喜歡林(lin)芝地區的。詩嘉幫我(wo)(wo)們(men)專門(men)設(she)計的行(xing)程，我(wo)(wo)在這(zhe)路(lu)分享一下，我(wo)(wo)們(men)當時去西藏的行(xing)程吧！

第一天：飛機抵達拉薩(sa)，詩(shi)嘉叫了專職司機送我們去了供養(yang)酒店，供養(yang)酒店真的可(ke)以緩解我內(nei)心的緊(jin)(jin)張，但是(shi)進藏(zang)還是(shi)不(bu)要緊(jin)(jin)張和興奮(fen)，保(bao)持平常心。

第二天：拉薩圣城一日(ri)游（布達拉宮、大昭(zhao)寺、八廓街）

第三天：初進藏地小江南(nan)（卡定溝、魯朗林海）

第四天：感受最(zui)美峽(xia)谷(gu)之(zhi)首的魅力（雅尼濕地公園(yuan)、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽(xia)谷(gu)）

第五天：看(kan)西(xi)藏的“天使之淚(lei)”（巴(ba)松(song)措、尼洋河風光帶(dai)、走進藏家）

第六天：三(san)大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯(cuo)）

第七天：在詩嘉(jia)的陪同下在拉薩市(shi)內轉(zhuan)轉(zhuan)，買了(le)一(yi)些(xie)小工(gong)藝品，與西藏做(zuo)一(yi)個完美的告別，回家啦！

這一趟旅行(xing)，我(wo)(wo)(wo)(wo)沒(mei)有感覺到(dao)不(bu)自由。詩(shi)(shi)嘉一路上都(dou)很(hen)照顧我(wo)(wo)(wo)(wo)們，尤(you)其是我(wo)(wo)(wo)(wo)是女生，我(wo)(wo)(wo)(wo)出門詩(shi)(shi)嘉都(dou)會(hui)提醒我(wo)(wo)(wo)(wo)做防曬措施，這個(ge)點(dian)真的很(hen)暖心，最后一天在拉(la)薩市內走(zou)動的時(shi)候，詩(shi)(shi)嘉還請了我(wo)(wo)(wo)(wo)們喝拉(la)薩特色的阿刁奶(nai)茶，味道還不(bu)差哎！
PS:規劃師詩嘉給我們安排了很多同齡人一起，因為是半自由行，到景區大家又能自己玩，所以大家一起很融洽~我們團隊中只有一個人出現了高反，規劃師真的特別貼心負責，一大早就繞路去很遠藥店買了幾瓶氧氣瓶~還沒去西藏想了解一下當地半自由行，可以直接加西藏規劃師詩嘉微 信：8637779問問看哦~

這幾天(tian)玩的(de)(de)真的(de)(de)非常輕(qing)松，而且很多我(wo)沒有(you)注意(yi)到的(de)(de)地方，規劃(hua)師都有(you)提醒我(wo)，避免我(wo)弄錯了或者被坑(keng)了，真的(de)(de)非常貼心(xin)。

這次的出行，是半自由行的形式，沒有時間限制，沒有線路限制，但卻處處有規劃師貼心照顧。規劃師也真的有耐心，都是根據我的“隨心所欲”，為我規劃路線，直到我滿意為止。再次附上規劃師詩嘉的微 信8637779復制添加就可以免費咨詢她）

這種輕松的自己(ji)慢慢玩(wan)的方(fang)式，我特(te)別滿意，真(zhen)心給大家(jia)(jia)安利這種旅(lv)游方(fang)式！最后，希望我的游玩(wan)經歷能幫助到大家(jia)(jia)。