去西藏(zang)旅游(you)(you)必備物品(pin)清(qing)單,西藏(zang)旅游(you)(you)必帶(dai)物品(pin)清(qing)單如下：

1.帶(dai)好充足倍(bei)數的防曬霜(shuang)（最好30倍(bei)以上）
2.帶上墨鏡(jing)，帽(mao)子或者絲巾什么的
3.保濕面膜(mo)必不可少 ！！！
4.西藏(zang)的晝夜溫差比較(jiao)大(da)，要帶個厚(hou)外(wai)套哦(e)。可以帶個那種很薄的羽絨(rong)服或者沖(chong)鋒衣。這個很有用 ！！！
5.個別可(ke)(ke)能會有高原反應(ying)。 要多喝(he)水(shui)，多喝(he)水(shui)，多喝(he)水(shui)。有的(de)(de)(de)高原反應(ying)會覺得(de)口(kou)渴(ke)，喝(he)了(le)水(shui)會緩解很多。 剛(gang)到拉薩(sa)，不(bu)要做跑(pao)跑(pao)跳跳的(de)(de)(de)劇烈(lie)運動。 ！！！ 坐飛機可(ke)(ke)以備(bei)點口(kou)香(xiang)糖，咀嚼的(de)(de)(de)動作會稍(shao)微緩解下耳鳴(ming)的(de)(de)(de)狀態 ！！！ 飛機托運或者個人攜帶物品會有一定注意事項，建(jian)議打包(bao)行(xing)李多注意下。

我們(men)是剛(gang)從西藏旅游(you)回來(lai),玩了(le)7天時(shi)間，玩的(de)非(fei)常開心，去之前和(he)你一樣，擔心這擔心那(nei)，最后我是經過朋友的(de)介紹找到(dao)了(le)西藏的(de)當地自由行規劃(hua)師阿朵小雅。我們過來的時候這(zhe)家公司正在搞一(yi)個(ge)(ge)優(you)惠活(huo)(huo)動，這(zhe)個(ge)(ge)行程原件：3790元(yuan)(yuan)(yuan)，活(huo)(huo)動優(you)惠后(hou)：2790元(yuan)(yuan)(yuan)并是買一(yi)送一(yi)，平均下來一(yi)個(ge)(ge)人花費1395元(yuan)(yuan)(yuan)，這(zhe)個(ge)(ge)活(huo)(huo)動相當于兩人同行一(yi)人免(mian)單我必須要點贊，其實(shi)根(gen)本沒有來之前想象的(de)(de)(de)那(nei)么復雜，并且這個(ge)季節的(de)(de)(de)西藏(zang)，才是最美(mei)的(de)(de)(de)西藏(zang)，相比于城市少了些喧鬧，價格也(ye)很實(shi)惠。

因為當(dang)時我(wo)們的假期(qi)比較充裕，根據阿朵小雅給(gei)我們(men)的(de)規劃(hua)，我們(men)選擇玩了7天，基本上西藏好看好玩的(de)景點都去了。回來(lai)才發現之前(qian)的(de)顧慮都是多余的(de)，具體的(de)你可(ke)以直接加阿朵小雅的問她，阿朵小雅在西藏呆了很多年，人(ren)也很熱心的。阿朵小雅的(de)：178 89001233（長按復制添加）

→我們的7天的行程如下：

第一天：【出發—到達拉薩—接站—入住酒店 】
第二天：【拉薩—米拉山口—巴松措—林芝】
第三天：【林芝—魯朗林海—雅魯藏布大峽谷】
第四天：【林芝—卡定溝—拉薩】
第五天：【布達拉宮—大昭寺—八角街—拉薩】
第六天：【拉薩—崗巴拉山口—羊卓雍措—拉薩】
第七天：【市內自由活(huo)動—返程送機】

這里特(te)別(bie)感謝一下(xia)阿朵小雅，一大早就(jiu)幫我排(pai)(pai)隊(dui)安排(pai)(pai)好去(qu)布(bu)(bu)達拉宮的(de)(de)票（我都(dou)沒有排(pai)(pai)隊(dui)），聽說布(bu)(bu)達拉宮的(de)(de)票特別緊張(zhang)，每天都(dou)會(hui)限定人數，很難買到票，阿朵小雅提(ti)前(qian)就幫我(wo)預定好了(le)(le)并(bing)且一大(da)清早就幫我(wo)取好了(le)(le)票(piao)，只為讓我(wo)看(kan)到最美的布達拉宮，并(bing)且全程住(zhu)的都是供(gong)氧酒店、坐(zuo)的是供(gong)氧車，高原反應(ying)再也不怕了(le)(le)（我(wo)是全程沒有高反），建議您(nin)加阿朵小雅的，到時候(hou)可以隨時聯(lian)系阿朵小雅。她的是178 8900 1233（長按復制添加）

很多人都(dou)向往國(guo)外(wai)，不可(ke)否(fou)認，我也是，但(dan)來西藏以后我會發現，這里(li)的景色一(yi)點(dian)不比國(guo)外(wai)差，那種陽(yang)光(guang)、空曠、安(an)靜、沒有(you)一(yi)點(dian)污染，很純(chun)粹的展現在我的面前，如(ru)果(guo)有(you)機會，真的建議來西藏好(hao)好(hao)看看，記得找阿朵小雅，報我的名字，哈哈！

因為海拔(ba)原因，米(mi)拉(la)山口常年積(ji)雪，其實(shi)沒有(you)想(xiang)象中的(de)那么冷，我感覺能(neng)在(zai)幾天時間(jian)就能(neng)感受到春夏(xia)秋冬，真(zhen)的(de)只有(you)西藏了(le)(le)，這(zhe)(zhe)次的(de)旅(lv)行真(zhen)的(de)很開心，不僅留下(xia)了(le)(le)最(zui)美最(zui)珍貴(gui)的(de)照片，還忘(wang)掉了(le)(le)一些煩惱，讓我重新對生活充滿了(le)(le)期待，在(zai)這(zhe)(zhe)里感謝阿朵小雅的一路相伴，辛苦了。這里為阿朵小雅做(zuo)個小廣(guang)告，她的是178 8900 1233（長(chang)按復制添加(jia)），大家去西(xi)藏隨(sui)時可以找她哦。

入藏(zang)須知：

、西藏很(hen)多寺廟禁止穿短裙、短袖、戴帽子(zi)和墨鏡入內(nei)的。

2、很多寺廟都是不(bu)允(yun)許(xu)拍(pai)(pai)照(zhao)的，偏遠地(di)區的悠謝(xie)寺廟可以拍(pai)(pai)照(zhao)，不(bu)過需要(yao)經(jing)過同意(yi)，不(bu)要(yao)隨意(yi)對著朝圣者拍(pai)(pai)照(zhao)，要(yao)拍(pai)(pai)照(zhao)時必須(xu)經(jing)過別(bie)人允(yun)許(xu)。

3、尊重當地文(wen)化信仰，請勿在西藏談論政治及宗教信仰。

4、藏(zang)民普(pu)遍都是熱情好客的，未經允許不要對他(ta)們(men)的臉(lian)拍照。請勿用手觸摸藏(zang)族人(ren)的頭，尤其是小朋友的。

5、在西藏(zang)天葬是不允許(xu)陌生(sheng)人(ren)觀看的，請尊重(zhong)當地習俗，不要圍觀。

6、西藏很多(duo)湖(hu)都(dou)是當地的(de)圣湖(hu)，游玩時切(qie)勿脫鞋(xie)下水。

7、沒(mei)有(you)高(gao)反或輕微高(gao)反不要吸(xi)氧(yang)，吸(xi)氧(yang)是有(you)依賴性的，有(you)明顯高(gao)反頭疼的可以吃抗高(gao)反藥物(wu)、出現嘔(ou)吐(tu)的喝葡萄糖，會有(you)明顯改善。

8、患有(you)心臟病、血液、腦血管、呼吸系統疾(ji)病和(he)高危(wei)孕婦不宜(yi)入(ru)藏，有(you)感冒發燒等身體不適的慎重(zhong)入(ru)藏。