西藏拉(la)薩攻略，去拉(la)薩怎(zen)么玩？去西藏一般玩幾天合適？去一周不知道合不合適？有大神(shen)能推(tui)薦(jian)一個行(xing)(xing)程，推(tui)薦(jian)旅(lv)行(xing)(xing)社或者旅(lv)行(xing)(xing)規劃都(dou)可以，謝謝！

絕大部分(fen)想去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)的(de)(de)(de)人(ren)都(dou)會(hui)(hui)盤算(suan)進藏(zang)(zang)(zang)費用，每當有(you)(you)(you)人(ren)詢問(wen)(wen)我(wo)一個人(ren)去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)需(xu)要(yao)多(duo)少錢(qian)等關(guan)于西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)費用的(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)時候，我(wo)都(dou)會(hui)(hui)反(fan)問(wen)(wen)她(ta)，你打算(suan)什(shen)么時候去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)？準備幾個人(ren)一起進藏(zang)(zang)(zang)？會(hui)(hui)在(zai)(zai)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)待(dai)多(duo)少天？對吃住的(de)(de)(de)要(yao)求又是怎(zen)樣的(de)(de)(de)？只有(you)(you)(you)問(wen)(wen)清楚這些問(wen)(wen)題(ti)，才能(neng)預(yu)算(suan)出去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)大概需(xu)要(yao)多(duo)少錢(qian)。普通游(you)(you)(you)客(ke)有(you)(you)(you)普通游(you)(you)(you)客(ke)的(de)(de)(de)玩法，有(you)(you)(you)錢(qian)人(ren)有(you)(you)(you)有(you)(you)(you)錢(qian)人(ren)的(de)(de)(de)玩法，玩法不同(tong)最終產(chan)生的(de)(de)(de)費用都(dou)是不同(tong)的(de)(de)(de)。我(wo)個人(ren)建議還(huan)(huan)是不要(yao)一個人(ren)進藏(zang)(zang)(zang)旅游(you)(you)(you)，因為一個人(ren)去(qu)西(xi)(xi)(xi)藏(zang)(zang)(zang)還(huan)(huan)是存在(zai)(zai)一定(ding)的(de)(de)(de)隱患的(de)(de)(de)，比如(ru)發生高反(fan)沒人(ren)照(zhao)顧，有(you)(you)(you)些藏(zang)(zang)(zang)民(min)是不會(hui)(hui)普通話的(de)(de)(de)，溝通也不便利(li)。

我來說一下，我當時是怎么去西藏的吧！我和我朋友是從四川去的西藏，看到這里，你一定覺得我們是自駕去的吧！并不是，我們并不是自駕去的西藏，我們是跟團去的，我們當時有想過要不要自駕去西藏。但是想著怕都高反，還安排路途中的食宿，真的不是想走就走那么簡單。我們也對高原開車沒什么經驗，怕出意外。我就建議直接找旅游規劃師好了，這樣就沒有這么多的顧慮了，當時我朋友圈有人去西藏了。也是找的旅行規劃，之后那個朋友就把詩嘉推薦給我了。感覺我朋友去西藏的照片很好看，而且玩的還蠻開心的，應該還不錯。我就加著，但是也沒有直接溝通。詩嘉禮貌的和我打招呼，也沒有瘋狂的想推薦線路什么的。我每天看他的朋友圈更新，看到我心癢癢的，久而久之就信任了。我就和我朋友直接定了當月的行程，我們訂的是7日行程。我們是旺季去的，當時詩嘉還給我們打了回頭客的折扣，我們七日行程每人只花了2000元。這個還不算什么，詩嘉給我們送了藏服寫真！我很喜歡這個藏服寫真，讓我的西藏之旅更完美了！如果沒有贈送，我們就要自己花錢，去拍了而且還容易被騙。心動了嗎？心動的話，快加詩(shi)嘉的微 信(xin)（8637779）了解現在的優惠活動吧~

一、去(qu)西藏需要注意什(shen)么(me)？

去(qu)(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)最關心的(de)就是(shi)(shi)要注意什(shen)么，畢(bi)竟西(xi)(xi)藏(zang)(zang)不像我(wo)們(men)的(de)平原地區。西(xi)(xi)藏(zang)(zang)是(shi)(shi)高原，還是(shi)(shi)一個少(shao)數民(min)族地區，而且還是(shi)(shi)濃厚(hou)宗教氣息(xi)的(de)地方。西(xi)(xi)藏(zang)(zang)其實(shi)不太適(shi)合(he)說走就走，你得知(zhi)道一些關于西(xi)(xi)藏(zang)(zang)的(de)注意事(shi)項。我(wo)們(men)在去(qu)(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)之前，也是(shi)(shi)不知(zhi)道的(de)。但是(shi)(shi)出發(fa)前詩嘉給我(wo)們(men)發(fa)了一份文件，我(wo)現(xian)在給大家分享一下去(qu)(qu)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)注意什(shen)么。

1、去西(xi)藏的時候，拍藏民的，需要提前和別(bie)人商議。拿著(zhu)相(xiang)機咔咔亂拍別(bie)人，是不禮貌(mao)的行為！

2、如果你(ni)是包車游(you)，去阿里地區的時候，會有小孩子站(zhan)在(zai)街邊要糖(tang)。你(ni)可以(yi)準備(bei)一些糖(tang)果和零(ling)食(shi)在(zai)身上。

3、西藏(zang)的(de)(de)寺(si)廟是(shi)不能穿短裙(qun)、短褲，戴墨鏡和帽子進(jin)去(qu)的(de)(de)，像我們熟知(zhi)的(de)(de)大昭寺(si)、布達拉宮(gong)都是(shi)不能的(de)(de)。

4、西藏(zang)因為天然景色而出(chu)名(ming)，我(wo)們在藏(zang)旅游時，不要丟垃圾，破壞西藏(zang)的生(sheng)態環境。

5、有心(xin)臟病(bing)、哮(xiao)喘病(bing)和高血(xue)壓(ya)患者(zhe)，不建(jian)(jian)議進藏(zang)。輕微高血(xue)壓(ya)的，可以去做一個體檢，看醫生建(jian)(jian)不建(jian)(jian)議去西藏(zang)哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提(ti)前一(yi)個(ge)月停止運動，因為(wei)身體素質(zhi)好的人，血液(ye)循環需要的更多(duo)。

二(er)、去西藏需要帶什么？

1、證件：身份證、邊防證，如果自駕需要帶駕駛證。身份證是必須要帶的，沒有身份證是寸步難行。而且西藏是我國的邊陲地區，有時候會需要查驗身份證，有些地區也需要邊防證才能進去。我們本來不知道這個的，在網上看到需要的，就問了詩嘉，詩嘉公司直接幫我們辦理了。有時候，你挺不好的東西，可能并不是絕對的，自己親身體驗才能體驗到。有想感受一站式旅游服務的，可以加詩嘉微 信（8637779）報名2022年最新線路哦~

2、藥(yao)(yao)品：含有紅景天(tian)和西洋(yang)參藥(yao)(yao)物，和常見的消炎藥(yao)(yao)、感冒(mao)藥(yao)(yao)都(dou)可以帶(dai)著(zhu)，不怕一萬就怕萬一。

3、飲食(shi)：西藏的(de)飲食(shi)分為兩種(zhong)：傳統的(de)藏式和川藏口味。如果不(bu)習慣的(de)朋友，帶一些自己喜(xi)歡(huan)的(de)小零食(shi)進藏，進藏最好宜清淡食(shi)物為主。

4、防曬(shai)(shai)和保濕：西藏的天氣干旱，紫外(wai)線(xian)強(qiang)。防曬(shai)(shai)和保濕兩手(shou)抓，防曬(shai)(shai)霜、墨鏡(jing)、遮陽帽、保濕水乳、面霜都帶著哦~

三、去西藏需要(yao)多少(shao)錢(qian)？

安排普通(tong)游(you)客(ke)進(jin)藏(zang)(zang)的(de)(de)標(biao)準(zhun)，核算一個(ge)(ge)(ge)人去西(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)需要多少錢。關于往返西(xi)藏(zang)(zang)交通(tong)，一般不(bu)是(shi)(shi)很推(tui)薦往返都乘(cheng)坐(zuo)火車，因為(wei)你不(bu)一定有這(zhe)么多時間(jian)(jian)(jian)也(ye)不(bu)一定有這(zhe)么多精力。一般進(jin)藏(zang)(zang)游(you)玩(wan)可(ke)以選(xuan)擇單飛(fei)單臥，或者雙飛(fei)的(de)(de)方式，費(fei)(fei)用(yong)(yong)建議(yi)控制在(zai)(zai)2500元以內。再(zai)就是(shi)(shi)在(zai)(zai)藏(zang)(zang)期間(jian)(jian)(jian)吃住游(you)行的(de)(de)費(fei)(fei)用(yong)(yong)，這(zhe)個(ge)(ge)(ge)受游(you)玩(wan)方式的(de)(de)影(ying)響是(shi)(shi)很大的(de)(de)，初次進(jin)藏(zang)(zang)可(ke)以選(xuan)擇跟團游(you)玩(wan)，費(fei)(fei)用(yong)(yong)基本3000元上(shang)下就足(zu)夠了。關于在(zai)(zai)藏(zang)(zang)期間(jian)(jian)(jian)購物等方面(mian)的(de)(de)消(xiao)費(fei)(fei)，受個(ge)(ge)(ge)人消(xiao)費(fei)(fei)習慣影(ying)響較大，一般建議(yi)準(zhun)備1000-2000元的(de)(de)樣(yang)子(zi)。綜上(shang)可(ke)得，一個(ge)(ge)(ge)人去西(xi)藏(zang)(zang)旅游(you)費(fei)(fei)用(yong)(yong)基本需要6000元左右。

四、去西藏的(de)行程安排

西藏的地區還是比較大的，我們熟知的大昭寺、布達拉宮、納木錯都是屬于拉薩地區的景點。西藏分為7個地區，每個地區的風景都是不一樣的，都別具風味。就是因為太多選擇，反而不知道怎么選擇，找旅行規劃師就不會有這個煩惱了。而且西藏的景點的距離也特別遠，也不便利。跟團游，就跟著線路走就是了。不知道怎么安排線路的朋友，可以加詩嘉的微 信（8637779）了解哦~我來說一下我們當時去西藏的行程吧！

第一天：到(dao)達拉薩當天，詩嘉就叫車(che)來接我們去了(le)酒店，這個酒店還是供養酒店呢(ni)，我覺得(de)這個服務(wu)挺貼心(xin)的(de)。

第(di)二(er)天：參觀拉薩市區的布達拉宮、八廓街(jie)，拍攝藏服寫真。還可(ke)以去到扎(zha)基寺(si)朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可(ke)錯過。

第三天：拉薩出發，去到魯(lu)朗(lang)(lang)景區，有(you)三個(ge)景區可(ke)以去。分別(bie)是(shi)魯(lu)朗(lang)(lang)林海、魯(lu)朗(lang)(lang)國(guo)際(ji)小鎮和魯(lu)朗(lang)(lang)花海牧場。整個(ge)魯(lu)朗(lang)(lang)是(shi)西藏游玩舒(shu)適度(du)最高的地(di)方，哪里(li)樹(shu)木繁多，氧(yang)氣充足，發生(sheng)高原反應(ying)的可(ke)能性非(fei)常(chang)非(fei)常(chang)小。

第(di)四天：魯(lu)朗(lang)出發，去(qu)(qu)到(dao)雅尼濕地公(gong)園公(gong)園，船游(you)景(jing)區，感受不一樣(yang)的(de)(de)風景(jing)。之(zhi)后去(qu)(qu)到(dao)雅魯(lu)藏布大(da)峽谷參(can)觀，在大(da)峽谷觀景(jing)臺(tai)與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯(lu)朗(lang)的(de)(de)時候，詩嘉還給我(wo)們(men)送(song)(song)了(le)石鍋雞，好吃(chi)(chi)！好吃(chi)(chi)！好吃(chi)(chi)！鮮掉眉毛(mao)，這個(ge)贈送(song)(song)挺劃算的(de)(de)，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們(men)說這個(ge)是必吃(chi)(chi)的(de)(de)美食，不送(song)(song)的(de)(de)話(hua)我(wo)們(men)就要自(zi)己花錢(qian)買了(le)。

第五天：林芝出發(fa)，返(fan)回拉薩市區(qu)，途中去到環(huan)境優美，青山(shan)綠水的卡定(ding)溝景區(qu)參觀。

第(di)六(liu)天：拉薩出發(fa)，去到山(shan)南西(xi)藏三(san)大(da)圣湖之一的(de)羊卓雍錯參觀，這(zhe)座圣湖更適合(he)在觀景臺遠(yuan)觀喲。

第七(qi)天：結束美好的(de)西(xi)藏(zang)之(zhi)旅(lv)，前往拉薩火車站/機場，踏(ta)上返回出(chu)發(fa)地的(de)行程。

這個行(xing)程很棒的(de)(de)，詩(shi)嘉(jia)說(shuo)也(ye)是一條(tiao)熱門線路，初(chu)次進藏(zang)游玩(wan)的(de)(de)朋友，都會(hui)選擇這條(tiao)線路，因為舒適，還能(neng)在中(zhong)國感受到(dao)瑞士風情。林芝地(di)(di)區(qu)是西(xi)(xi)藏(zang)平均海拔最低的(de)(de)地(di)(di)方(fang)(fang)，所以我(wo)(wo)們沒什(shen)么高原反應(ying)。我(wo)(wo)很推(tui)薦(jian)找詩(shi)嘉(jia)安(an)排線路，便(bian)宜專(zhuan)業，人還大方(fang)(fang)，說(shuo)送(song)就送(song)。而且(qie)我(wo)(wo)們忘記去西(xi)(xi)藏(zang)的(de)(de)時候，一度搶不(bu)到(dao)火車票(piao)，差(cha)點就像取消行(xing)程了。還是詩(shi)嘉(jia)幫我(wo)(wo)們搶到(dao)票(piao)，這種服(fu)務還不(bu)不(bu)值得(de)推(tui)薦(jian)，簡(jian)直愛(ai)到(dao)不(bu)行(xing)好嗎(ma)！快(kuai)給(gei)我(wo)(wo)加詩(shi)嘉(jia)，去西(xi)(xi)藏(zang)玩(wan)！