問：和朋友相約去西藏玩，但我們對西藏都不是很了解，想問問西藏旅游注意事項和必備物品有哪些？到西藏去要準備什么？去西藏要做哪些準備呢？有沒有朋友介紹一下西藏旅游需要做的準備？如果有親身經歷分享就更好啦！

發布人：Cnkey 發布時間：2024年7月18日

答：其實你不需要想那么多的，去西藏旅游真的沒有那么麻煩，進藏前做好充分的準備基本就不會有什么大問題。如果實在不知道西藏旅游怎么安排，找一個靠譜的人帶著玩也是非常不錯的。去西藏旅游大家一般最擔心的就是發生高反，只要保持良好的心態基本就不會有什么大問題，在藏旅游期間可以選擇隨身攜帶抗高原反應的藥物。去西藏旅游還需要注意防寒保暖、防曬補水等各個方面的問題，可以帶上相應的沖鋒衣、防曬霜等用品。

具體的西藏旅游必備品，需要看你是什么時候去西藏旅行？去到西藏哪些景點？對寒冷的感知情況如何。另外就是進藏前身體方面的準備也需要注意，西藏作為少有的高原旅行之地，需要注意的事情比國內其他旅游景區的確會多一些。不過大家去西藏旅行最重要的就是保持平常心，進入西藏旅游不要過于緊張，也不要因為看到美麗的風景就大喊大叫。大家要盡量把西藏當作普通的旅行目的地，過于激動或緊張的情緒都會加大發生高原反應的可能性哦。能知道這么多，是因為我去西藏玩過，當時找的西藏旅游規劃師~青雅（她的電話：139 0898 6788）非常負責，把去西藏旅游需要注意的事情和需要準備的東西全都告訴了我，為我完美的西藏之旅提供了非常大的幫助。

去西藏旅游注意事項和必備物品

去西藏旅游首先要注意預防高原反應，前面已經說了要保持平常心，這是非常重要的。如果實在害怕 高反，就在進藏前一周左右服用高原紅景天。之外我和朋友進入西藏旅行用的紅景天就是青雅提前寄給我們的，感覺還是有用的。西藏旅游期間也可以隨身攜帶抗高反的藥物和氧氣瓶，當然如果找青雅（微 信：139 0898 6788復制加好友一對一溝通路線+攻略 ）安排，這些她都會安排好的。

去西藏旅游要注意保暖，雖然說西藏沒有大家想象中那么冷，但西藏早晚溫差是很大的，一不小心就容易著涼感冒。進入西藏旅游不論什么季節都要準備好防寒保暖的衣物，如果嫌麻煩就直接帶一件三合一的沖鋒衣，方便很多。西藏旅游建議攜帶保暖衣物：保暖套裝帶2-3套方便換洗，毛線衣、羽絨服/沖鋒衣，毛線帽、圍巾、手套。

去西藏旅游要注意防曬，西藏的紫外線不管什么季節都很強，比內地平原地區強了不止一點點。去西藏旅游男生也要做好防曬工作，記得帶上高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬物品。去西藏旅游要注意補水，西藏氣候真的非常干燥，基礎的水乳霜、補水面膜、身體乳以及潤唇膏都要記得帶上，特別是潤唇膏一定要帶，否則嘴唇干裂會非常難受。

去西藏旅游要注意證件攜帶，最需要帶的肯定就是身份證，不管去哪里都需要用到，包括坐火車、飛機，辦理酒店入住、參觀景點等等。其余的證件就是學生證、導游證、教師證等部分景點可以享受折扣的證件，有的也可以帶上。還有就是邊防證，這個就需要看你去到哪些西藏景點。我們這次去西藏旅行玩了7天時間，看的都是精華的西藏景點，走的路線相對比較常規，沒有去到需要邊防證的景點。如果你要去，記得提前辦理好邊防證，找青雅安排西藏旅游路線的話，邊防證她可以代辦。

去西藏旅游準備之西藏旅游路線安排

去西藏旅游的朋友要注意了！進入西藏旅游一定要提前對西藏景點有一定了解，在進藏前就把西藏旅游路線安排好。西藏旅游熱度高，酒店住宿、旅游用車都緊張，到拉薩之后再安排會來不及。何況西藏作為少有的高原旅行之地，本來就不是很適合說走就走。像我和朋友就是提前聯系的西藏旅游規劃師青雅幫我們安排，青雅會為我們介紹西藏旅游景區的情況，告訴我們初次進藏的游客適合去到哪些西藏景點，并且根據我們的進藏時間，打算在藏停留的時間，以及西藏旅游預算為我們安排合適的游玩路線。

我們的西藏七日游路線安排如下：

第1天：青雅安排專業的司機師傅接站，送我們到拉薩市區酒店休息

第2天：拉薩市內一日游-布達拉宮看西藏歷史＋扎基寺拜訪扎基女神

第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島措宗寺祈福+魯朗騎馬射箭

第4天：雅尼濕地公園走網紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風光

第5天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風光感受高原少有的浪漫

第6天：山南一日游-沿高山公路一路環湖＋看百變秀美羊湖

第7天：八角街藏服寫真拍攝、購買西藏紀念品和特產＋青雅開車送機

青雅安排的西藏旅游路線十分到位，我和朋友都玩得特別開心，體驗了很多特色服務，非常感謝青雅（微 信：139 0898 6788免費咨詢路線攻略）的安排。我們在魯朗騎馬射箭，在林芝品嘗石鍋雞，在拉薩拍攝藏服寫真、吃牦牛肉湯鍋，還舉辦了烤全羊晚會，讓我們的西藏之旅變得更加有意義，在回憶上又增加了濃墨重彩的一筆。

其他去西藏旅游需要注意的事情

不是所有人都適合進入西藏旅游，在進藏前要確定自己沒有嚴重的高血壓、心臟病等心血管疾病；備孕期的女性朋友，一定要在進藏前檢查自己是否懷孕，高原環境會影響胎兒的發育；在進藏前要注意保暖，如果著涼感冒就要推遲進入西藏旅游的時間哦。帶著嚴重的感冒進入西藏，容易變為肺水腫危及生命。

進入西藏旅游之前，和在藏游玩期間都要保持良好的生活習慣，不要暴飲暴食，不要熬夜。要讓身體始終處于放松的狀態，這樣有利于適應西藏的高原環境，抵抗高原反應。

如果有平常服用的藥物，一定要記得帶上。去西藏旅游建議帶以下藥物：腸胃藥、感冒藥、消炎藥、退燒藥、抗高反藥物。

西藏是一個幾乎全民信教的地方，大家進入西藏旅游一定要注意當地的風俗禁忌。比如進入寺廟類景點參觀，不能穿得過于暴露，不能戴墨子和墨鏡等等。其余的建議可以去問問專業人員，像青雅在西藏待了很多年，對西藏的了解就比很多當地人都要清楚。

關于去西藏旅游需要注意的事項以及要做的準備的介紹就是這些啦，不知道我介紹得是否清楚呢？朋友們如果還有其他關于西藏旅游的問題，特別是西藏旅游路線安排，西藏包車跟團游之類的問題，都可以去找青雅（微 信：139 0898 6788咨詢路線規劃不收費的啦）問，她專業、負責，找她準沒錯！