問：不出意外的話今年一定會去西藏旅行，所以想要盡早做好西藏旅行的準備，想問問西藏旅游注意事項有哪些？西藏旅游注意事項和必備物品可以介紹一下嗎？提前做好準備，才能放心的去西藏旅呀。

答：想知(zhi)(zhi)道去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意什(shen)么，去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)需(xu)(xu)要(yao)帶什(shen)么東(dong)西，首先就得對西藏(zang)(zang)有(you)大(da)(da)概的(de)(de)了(le)解。比如大(da)(da)家都知(zhi)(zhi)道去(qu)西藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)有(you)發生高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)反應的(de)(de)可能性，這樣我們就需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意減少自己的(de)(de)活(huo)動了(le)，減少氧氣(qi)的(de)(de)消耗。除(chu)此之(zhi)外，還可帶上一些抗高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)反應的(de)(de)藥物(wu)，比如高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)安、諾迪康膠囊等(deng)等(deng)。還有(you)什(shen)么抗高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)反應藥物(wu)，具體可以去(qu)藥店咨詢。除(chu)高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)反應之(zhi)外，西藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)事項還有(you)很(hen)多，比如防曬(shai)！西藏(zang)(zang)紫外線可是非(fei)常強大(da)(da)的(de)(de)。具體西藏(zang)(zang)旅(lv)游(you)注(zhu)意事項和必備物(wu)品，待會會進行詳細的(de)(de)介紹。

西藏旅游注意事項和必備物品

進藏前注意充分(fen)休(xiu)息(xi)，到西藏以后，避免劇烈(lie)運動，多喝水、多休(xiu)息(xi)、多吃(chi)水果(guo)，禁煙酒，飲食(shi)宜節制(zhi)。 第一天(tian)請盡量不要(yao)洗澡，以免感(gan)冒。如果(guo)感(gan)冒了，最好馬上離開，避免肺水腫。如果(guo)出發前就感(gan)冒了，建議推遲進藏時間，在感(gan)冒治(zhi)愈之(zhi)后再進入(ru)西藏游玩哦。

如果(guo)害怕高原(yuan)反(fan)應(ying)，建議在(zai)出發去(qu)西(xi)藏前5-7天(tian)開始服用高原(yuan)紅景天(tian)，增強身體的(de)抗缺氧能力！紅景天(tian)是(shi)預防高反(fan)的(de)，去(qu)西(xi)藏旅游還(huan)可以帶上一些(xie)抗高原(yuan)反(fan)應(ying)的(de)藥物(wu)，如高原(yuan)安(an)、散列通等(deng)(deng)等(deng)(deng)。還(huan)可以帶上其(qi)他一些(xie)常用藥品，比如消炎(yan)藥、感冒藥、退燒(shao)藥、腸胃(wei)藥、創可貼等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

西(xi)藏海拔高，大(da)氣層薄，太(tai)陽日(ri)照強烈，請帶好墨鏡、太(tai)陽帽、防曬(shai)霜等防曬(shai)用品；西(xi)藏大(da)氣層薄，保暖(nuan)(nuan)效果差，晝夜溫(wen)差大(da)，需要多帶厚實保暖(nuan)(nuan)的衣物(wu)。保暖(nuan)(nuan)內衣套(tao)裝(zhuang)、毛線(xian)衣、羽絨服等等都(dou)建議帶上(shang)，最好再帶上(shang)毛線(xian)帽、圍(wei)巾、手套(tao)等保暖(nuan)(nuan)衣物(wu)。

西藏景(jing)區之間距離(li)遠， 在西藏行車時間較(jiao)長，有時候(hou)會因為路(lu)況問題無法準(zhun)時到達休息(xi)之地。所(suo)以游客(ke)進(jin)入西藏旅游建議準(zhun)備一些高(gao)熱量可以補(bu)充(chong)體力的食(shi)物，如巧克力、牛肉干等食(shi)品備用。最好再帶上一個保溫杯，隨時給身體補(bu)充(chong)水(shui)分！

在西藏很多地方都缺水，帶上消毒濕巾或者免洗洗手液比較方便。西藏很多地方都沒有垃圾處理能力，多帶一些垃圾袋，離開的時候順便帶走，保持西藏的潔凈。特別是去到珠峰等生態環境脆弱的景區，朋友們一定要牢記，不要亂扔垃圾哦~

西藏旅游注意事項之提前安排西藏旅游路線

我們從廣州出發去西藏玩了7天剛回來沒多久，這個季節去西藏玩真的非常不錯呀。在魯朗騎馬射箭，在崗巴拉雪山眺望羊卓雍錯，在藥王山觀景臺拍攝50元人民幣背景圖同款照片，這一切都讓我感受到無比愜意。之前也去過許多地方旅行，但從來沒有任何一個地方能夠像西藏這樣讓我感到如此放松。去西藏旅游，一定不會后悔！我想在這里分享一下自己的西藏旅行攻略，給尚未去過西藏的朋友一些參考。

我們當時去西藏旅游是一個朋友給我們推薦的西藏當地專門做西藏品質游的規劃師安晴，因為我朋友去年去西藏旅游就是找的安晴安排，信任度這方面還是沒有什么問題的。而且之前我也嘗試過去到一些地方完全自由行，但確實有一些行不通。西藏本身和其他旅游景區就有些不同，去到高原旅行，需要自己訂酒店、預約門票、找旅游用車其實還是非常麻煩的。而且自己安排西藏旅游計劃，真的非常麻煩。所以我們這次去西藏旅行，讓安晴替我們安排了西藏七日游全程，吃住游行都不需要自己操心。安晴全程都陪著我們玩，會幫我們拍照，帶著我們吃西藏各種美食，所有的西藏景點門票和酒店房間都是提前安排好的，真的玩得特別舒心。有去西藏旅游需求的朋友，也可以找安晴（微 信：3232798）報名，希望大家運氣也能好到由安晴親自帶隊！

我們當時玩了七天時間，全程價格非常便宜，但玩得卻非常好。安晴給我們安排的都是供氧酒店，車也是供氧車，壓根不用擔心高反問題。之前受疫情影響，西藏旅游平淡了挺長一段時間，今年西藏當地政.府扶持西藏旅游，安晴他們做西藏品質游很多年了，在西藏酒店、旅游用車、景點門票等各個方面都有非常多的資源，需要花的錢比我們普通人需要支付的便宜很多。所以安晴給我們安排的西藏七日游路線收費才這么便宜，平均下來一個人還不到2000元，真的是超級劃算。

分享一下安晴給我們安排的西藏七日游路線：

第1天：安晴到拉薩機場接機，送了我(wo)們(men)潔白(bai)的哈達

第(di)2天(tian)：拉薩-巴(ba)松錯-魯朗林(lin)(lin)海-林(lin)(lin)芝

第3天(tian)：林芝-尼(ni)洋河濕地公園(yuan)-雅(ya)魯藏布(bu)大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡(ka)定溝或尼洋(yang)閣-尼洋(yang)河風光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀(guan)景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊(yang)卓(zhuo)雍錯(cuo)-拉薩

第(di)7天：結束完美(mei)的西藏之(zhi)旅(lv)，安晴安排送機

這只是非常基礎的西藏旅游路線安排哦，找安晴安排西藏旅游路線還有非常多的好處。安晴給我們贈送了許多服務，印象比較深的就是前面提到的，可以在林芝騎馬、射箭，讓我們的西藏之旅更加充實了呢。除此之外，安晴還給我們贈送了藏服寫真，可以選擇在拉薩市區或羊湖旁邊拍照，有著別樣的風味。另外安晴還贈送給了我們許多西藏美食品嘗，美味的魯朗石鍋雞、生態全魚宴，拉薩烤全羊、牦牛肉火鍋，都讓我回味無窮。

具體的西藏旅行安排，建議朋友們還是去找安晴（微 信：3232798）咨詢比較好，畢竟每個人對西藏旅行的要求都不一樣嘛！而且安晴肯定比我專業很多，關于西藏旅游的問題，她都會耐心的回答。