問(wen)(wen)：去拉(la)薩要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意什么事項？畢竟這(zhe)輩子就(jiu)覺得到了(le)我這(zhe)個年紀(ji)，真需(xu)要(yao)(yao)(yao)去拉(la)薩看看，去過很(hen)多地方，終于要(yao)(yao)(yao)踏上(shang)去拉(la)薩的步(bu)伐，問(wen)(wen)問(wen)(wen)去拉(la)薩需(xu)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意什么？哪些(xie)東西需(xu)要(yao)(yao)(yao)提(ti)前準備的，去拉(la)薩應注(zhu)意的事項有哪些(xie)呢？

提問人：cnkey

去拉薩旅游注意事項

1、拉薩的海拔為3658米，空(kong)氣稀(xi)薄、氣候干(gan)燥，極易(yi)發(fa)生高(gao)原反(fan)應，高(gao)原反(fan)應是一種自然(ran)生理(li)現象。一般情況(kuang)下(xia)，患有(you)嚴(yan)重(zhong)高(gao)血(xue)壓、心臟病、（支(zhi)）氣管炎、糖尿病和感(gan)冒(mao)的患者最好不要進藏。

2、在高原(yuan)不要暴飲暴食(shi)，以免加(jia)重腸胃負擔，要多(duo)吃蔬菜(cai)和水果等富含維生素的食(shi)物，以便更好的適應(ying)高原(yuan)環境(jing)。

3、七月(yue)、八月(yue)、九月(yue)是拉薩(sa)地區的(de)(de)雨季，此(ci)時(shi)的(de)(de)道(dao)路路況較差，會經常(chang)出(chu)現被暴雨沖斷道(dao)路的(de)(de)狀況，需要準備充足的(de)(de)水(shui)和食物。由于(yu)夜雨較多，白(bai)天(tian)多晴(qing)朗，因此(ci)可以不必(bi)攜(xie)帶雨具。

4、拉薩地區可以使用移動電話，但(dan)信號受(shou)天氣影響(xiang)較(jiao)大(da)。

5、拉薩地(di)區日照(zhao)充足、紫外線強烈，需要(yao)準備遮陽帽(mao)、太陽鏡和防曬霜，最好不要(yao)穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅游鞋或(huo)登(deng)山鞋。春、秋(qiu)、冬季要(yao)帶羽絨服等保暖衣物。

6、貼(tie)在汽(qi)車(che)(che)車(che)(che)門上(shang)的(de)"西(xi)藏(zang)旅游(you)"的(de)標(biao)志現已一律作廢，而還(huan)貼(tie)有"西(xi)藏(zang)旅游(you)"標(biao)志的(de)汽(qi)車(che)(che)不是旅游(you)部門準許(xu)經(jing)營(ying)的(de)汽(qi)車(che)(che)，提醒游(you)客要謹防上(shang)當(dang)。

去拉薩前注意

1.身(shen)體才(cai)是革(ge)~命的本錢(qian)，去拉薩(sa)第一(yi)道門檻就是去做體檢(jian)，問醫(yi)生，說可(ke)以就去。

2.日常用品(pin)加防曬補水，全部(bu)都帶好(hao)。如果防曬自己帶的沒有(you)作(zuo)用，就去(qu)拉薩當地去(qu)買(mai)，專(zhuan)業防曬許多(duo)年。出門(men)墨鏡和帽(mao)子要帶好(hao)。

3.衣物帶保暖的(de)，無論夏季還是冬季，拉薩的(de)晝夜溫(wen)差一如既往的(de)大(da)，白天(tian)和夜晚相差十多二十度。鞋(xie)子帶舒適的(de)，運動(dong)鞋(xie)旅(lv)游鞋(xie)都可以(yi)。

4.藥品的(de)攜帶(dai)，帶(dai)紅(hong)景天，西(xi)洋(yang)參(can)，止痛片，腸胃藥，維生(sheng)素(su)等。

5.交通選(xuan)擇，不管(guan)在(zai)(zai)什么季(ji)節(jie)，都推(tui)薦火(huo)車或(huo)者飛(fei)機(ji)。最近網上(shang)的(de)西(xi)藏旅(lv)游(you)攻略里(li)也(ye)有(you)說，坐(zuo)火(huo)車進西(xi)藏可以(yi)緩(huan)(huan)解高(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)(fan)(fan)應(ying)，其實這并不正確(que)。坐(zuo)火(huo)車就是一(yi)個緩(huan)(huan)慢感受高(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)(fan)(fan)應(ying)的(de)過(guo)程(cheng)，當(dang)火(huo)車到了唐古拉山，還(huan)得在(zai)(zai)火(huo)車上(shang)承受好幾個小時的(de)高(gao)(gao)(gao)反(fan)(fan)(fan)(fan)。而飛(fei)機(ji)進藏，就是一(yi)個快速感受高(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)(fan)(fan)應(ying)的(de)過(guo)程(cheng)，高(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)(fan)(fan)應(ying)來(lai)的(de)兇(xiong)猛，不過(guo)給人適應(ying)的(de)時間更足。

去拉薩后注意

1.剛到拉薩(sa)第一天(tian)，不要洗(xi)澡洗(xi)頭發。輕則(ze)嚴重(zhong)高(gao)反，重(zhong)則(ze)猝死，這是(shi)真(zhen)的。

2.剛到拉(la)薩前幾天，盡量(liang)不要(yao)太過活(huo)潑，瘋狂跑跑跳跳。高原地區含氧量(liang)低，不要(yao)做(zuo)劇烈運動，可以備一個氧氣袋。

3.拉(la)薩(sa)出租車不(bu)打表，不(bu)議價，市內都是(shi)十塊錢(qian)，市外(wai)需要(yao)溝通(tong)協商。

4.在拉薩(sa)住宿要(yao)選好，如果選擇住青旅就住好一點(dian)的(de)(de)(de)(de)青旅。一晚一兩百的(de)(de)(de)(de)也可(ke)(ke)以，不要(yao)住五(wu)六十一個床(chuang)位的(de)(de)(de)(de)，肉眼可(ke)(ke)見的(de)(de)(de)(de)污垢到處(chu)都是。住拉薩(sa)的(de)(de)(de)(de)星(xing)級(ji)酒店(dian)是不能(neng)用內(nei)地的(de)(de)(de)(de)標準去期待，基本把內(nei)地的(de)(de)(de)(de)四星(xing)級(ji)酒店(dian)放過去，就是五(wu)星(xing)酒店(dian)了。客棧和民宿也有，有些各(ge)別地區(qu)廁所比較老式。

在拉薩游玩注意

1.拉薩寺廟多(duo)(duo)，想(xiang)進(jin)去(qu)參觀之前，都必須征得寺廟內的僧人同(tong)意。進(jin)去(qu)寺廟游玩，不(bu)能(neng)(neng)戴墨鏡(jing)，帽子，穿高跟鞋，裙子短褲等(deng)。進(jin)去(qu)之后不(bu)能(neng)(neng)拍照，不(bu)能(neng)(neng)觸摸佛像，經書，不(bu)能(neng)(neng)逆時針(zhen)前進(jin)等(deng)。寺廟參觀規矩多(duo)(duo)，多(duo)(duo)多(duo)(duo)看多(duo)(duo)多(duo)(duo)學。

2.被邀請(qing)到藏民家(jia)做(zuo)客(ke)(ke)，切不(bu)(bu)可踩踏門檻，也不(bu)(bu)可在(zai)他人面(mian)前吐痰，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)在(zai)別人背后鼓掌。在(zai)室內(nei)坐要(yao)(yao)盤腿端坐，吃飯(fan)不(bu)(bu)能狼吞虎咽(yan)，講究細嚼慢咽(yan)。去藏民家(jia)做(zuo)客(ke)(ke)，如果(guo)你(ni)是什(shen)么都不(bu)(bu)清楚(chu)，最好提前做(zuo)足功課。

3.在(zai)拉(la)薩市內，檢查可(ke)以看(kan)見帶著彩色布(bu)條的動物(wu)游蕩(dang)，不(bu)(bu)可(ke)隨意(yi)指(zhi)點，那(nei)都是放生(sheng)動物(wu)，在(zai)拉(la)薩與(yu)人平等共(gong)處。在(zai)路上野外看(kan)見鷹鷲，不(bu)(bu)可(ke)打獵，那(nei)是藏民的神鳥。藏族特有的天葬(zang)，水葬(zang)，都不(bu)(bu)允許觀看(kan)，執意(yi)要看(kan)會與(yu)藏民發(fa)生(sheng)沖突。

4.路(lu)上遇到瑪尼(ni)堆，佛塔等宗教(jiao)建筑，都需要順時(shi)針繞(rao)過去。經(jing)筒和經(jing)輪(lun)也只能順時(shi)針轉，不能逆時(shi)針。

以上就是去拉薩游玩需要注意的事項，歡迎廣大網友進行補充。如果還有其他關于西藏拉薩旅游注意事項等相關的問題，可以問在西藏拉薩的小媛，她的微 信號是：139 8998 8995 （也是她的手 機號）

不(bu)同時(shi)(shi)期(qi)進藏(zang)游(you)玩的價(jia)格也不(bu)一樣，現在是西藏(zang)旅(lv)游(you)旺季，特(te)別是暑(shu)期(qi)的7-8月之間(jian)的價(jia)格浮動非常大，景色最(zui)宜人，時(shi)(shi)間(jian)在暑(shu)期(qi)也最(zui)得空（有(you)假(jia)期(qi)）。赴藏(zang)的游(you)客多，價(jia)格就水漲船高。不(bu)含往返大交通費，預(yu)計一周時(shi)(shi)間(jian)在西藏(zang)游(you)玩，需花費5000-6000元/人左右(you)。

西藏旅游(you)七日游(you)熱(re)門(men)經典(dian)線(xian)路(lu)，推薦如下：

西藏游玩路線推薦：

Day1:全國(guo)各地-哈達(da)接機/接站-入住酒店

Day2:布(bu)(bu)達拉宮(gong)（布(bu)(bu)宮(gong)咖啡）-大(da)昭寺-八廊街（藏裝拍照(zhao)）-入住酒店

Day3:拉薩-巴(ba)(ba)松(song)措-巴(ba)(ba)松(song)措深度帆船體驗-入住酒店

Day4:林芝-雅尼(ni)濕(shi)地公(gong)園-雅魯藏布(bu)大(da)峽(xia)谷-林芝-入住酒店

Day5:林芝-桃花溝-走進藏家-拉薩-入住酒(jiu)店(dian)

Day6:拉薩-羊卓雍措(cuo)-拉薩-入住酒店

Day7:結束愉快的(de)行程-送機/站(zhan)回各(ge)地

我剛從西藏(zang)(zang)回來不(bu)久，當時是朋友介(jie)紹找(zhao)的(de)(de)西藏(zang)(zang)當地旅游規劃(hua)師(shi)小(xiao)媛(yuan)給(gei)我安(an)排的(de)(de)行程，全程特別自由，把(ba)西藏(zang)(zang)的(de)(de)大(da)好河山都(dou)(dou)看(kan)了(le)個遍，這(zhe)次(ci)旅行真的(de)(de)讓我感(gan)受(shou)到(dao)不(bu)一樣的(de)(de)美(mei)，走在(zai)雅魯(lu)藏(zang)(zang)布江(jiang)大(da)峽(xia)谷路上，哼著(zhu)小(xiao)曲，沐浴著(zhu)陽光(guang)，所有的(de)(de)煩惱都(dou)(dou)拋在(zai)了(le)腦后(hou)，坐上熱氣球上天(tian)翱翔(xiang)，感(gan)覺真的(de)(de)棒極了(le)，這(zhe)里特別感(gan)謝小(xiao)媛(yuan)的(de)(de)安(an)排，再(zai)次(ci)強烈推薦，去西藏(zang)(zang)旅游找(zhao)小(xiao)媛(yuan)絕對讓您滿意。

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