你第(di)一次去，推薦(jian)從海拔相對較低的林(lin)芝開(kai)始玩起會點，像布(bu)達(da)拉宮、雅魯(lu)藏(zang)布(bu)大峽谷、魯(lu)朗、藥(yao)王山觀景(jing)臺、卡(ka)定溝(gou)、羊湖、納木(mu)措這(zhe)些景(jing)點都是非常好玩好看(kan)，還一定要拍一套藏(zang)服寫真！

今年在(zai)網上(shang)找去(qu)西藏拉薩行程怎么安排攻略的時候(hou)偶(ou)然解鎖(suo)到了新的玩西藏的方式(shi)，那就(jiu)是結(jie)伴自由行(xing)，介于跟團和自由行(xing)之間，既有西藏報團自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，非常適(shi)合(he)我這種散漫的人，也是非常適(shi)合(he)西(xi)藏需(xu)要(yao)用心去感受的氛圍。

而且重要的價格劃算，我這次玩了7天，才花了2000多塊錢，包括了景點門票、住宿、吃飯、交通、導游等費用，基本上全部包含在內了，自己只需要掏逛街買東西的(de)錢了。

你想(xiang)要(yao)拉薩旅游線路(lu)行程表省錢的玩就找

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其實(shi)找去西(xi)藏(zang)玩(wan)的(de)旅游攻略(lve)游玩(wan)方(fang)式，進藏(zang)并沒(mei)有那么難。

現在就是(shi)特別(bie)適合去西(xi)藏玩的時節(jie)，不(bu)用擔心雪地路滑不(bu)安全，人也不(bu)是(shi)很多(duo)，還能看見湛藍(lan)的天，欣(xin)賞(shang)到更(geng)美的風(feng)景(jing)。

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至于高反這個問題，那就更好解決了，提前咨詢自由行規劃師希希，讓她告訴你一些注意事項，應該提前準備些什么。不過也不用太擔心，我過去就一點事也沒有。一般來說，保持心情愉悅就沒啥大問題，不過記得一定不能感冒，出發(fa)前她一(yi)直交(jiao)代我要戴帽子，保護好頭部。

拉薩旅游線(xian)路行程表旅游攻(gong)略路線(xian)

到了拉薩就要開始我期待已久的西藏之旅了，這次的行程是這樣給我安排的
D1到達拉薩—休息緩和（住拉薩）
D2拉薩-魯朗林海-魯朗小鎮-魯朗高山牧場（住魯朗）
D3魯朗-雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝（住林芝）
D4林芝-卡定溝-藏民家訪-拉薩（住拉薩）
D5拉薩-曲水大橋-羊卓雍錯（住拉薩）
D6布達拉宮-轉經道-藥王山觀景臺-宗角祿康（住拉薩）
D7自由活動—返程

拉薩旅游線路行程表自由行的好處立馬就顯現出來了，想怎么玩就怎么玩，根據自己的想法設計好行程線路，想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就(jiu)休息，哪里的風景好看就(jiu)停下來多欣賞，多拍照。

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?D1：到達拉薩—休息緩和（住拉薩）
到達拉薩后(hou)，希希一(yi)直交代我們不要洗(xi)澡洗(xi)頭，慢下來好好休息。西藏和內(nei)陸不一(yi)樣，差不多(duo)晚上(shang)九點半(ban)左右才天黑，白天時(shi)間很長。

?D2：魯朗林海-魯朗小鎮-魯朗高山牧場（住魯朗）

魯(lu)朗被(bei)稱為(wei)西藏小江(jiang)南，是個(ge)叫人(ren)不想(xiang)家的地方。近(jin)處的松杉(shan)、稍遠(yuan)的草(cao)甸、周遭林(lin)立的雪山，層(ceng)次(ci)在(zai)云(yun)霧中時隱時現。在(zai)這人(ren)間仙境般的小鎮里(li)游玩、拍照，心情(qing)真是美到極點。

當然，高原(yuan)牧場(chang)里的(de)騎馬(ma)射(she)箭也是一絕，如(ru)果想(xiang)體驗一把(ba)可以找希(xi)希(xi)給你安排(pai)

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?D3：雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝（住林芝）
雅魯藏布(bu)大峽谷不愧(kui)為(wei)世界第一大峽谷，在(zai)觀光車上(shang)望下去(qu)非常驚險刺激。

?D4：卡定溝-藏民家訪-拉薩（住拉薩）
卡定溝(gou)應(ying)該(gai)是(shi)林(lin)芝空(kong)氣中(zhong)含氧量(liang)特別高的(de)(de)地方了，有(you)(you)山(shan)有(you)(you)水，還有(you)(you)兩側巖(yan)壁上自然(ran)形成的(de)(de)如(ru)來、觀(guan)(guan)音、喇嘛頌經、神鷹獻寶(bao)、酥(su)油燈等抽象佛教景觀(guan)(guan)，在希希的(de)(de)解說(shuo)下惟(wei)妙惟(wei)肖的(de)(de)，非常震撼(han)的(de)(de)是(shi)峽谷深處的(de)(de)“天(tian)佛瀑布(bu)”。

開始我以為藏民(min)(min)家訪就是個敷衍的(de)項目(mu)，沒想到去了之后發現藏民(min)(min)真的(de)把我們當客人，送上酥油茶，說說他(ta)們的(de)民(min)(min)風民(min)(min)情，解答大家對(dui)他(ta)們生活習慣的(de)疑惑，吃(chi)著(zhu)火鍋，看著(zhu)表演，很開心的(de)體驗(yan)。

?D5：曲水大橋-羊卓雍錯（住拉薩）
拉薩去(qu)羊(yang)卓(zhuo)雍錯路上會(hui)經(jing)過曲水大橋，曲水大橋下(xia)，流(liu)淌著(zhu)清清的(de)(de)雅(ya)魯藏布江。羊(yang)卓(zhuo)雍措又叫(jiao)羊(yang)湖，是(shi)西藏三大圣湖之(zhi)一，顏色非常美麗，而且在不同(tong)(tong)時刻陽光照射，會(hui)顯出不同(tong)(tong)層次但極其豐富的(de)(de)藍色，從周圍(wei)山上望去(qu)，就像一塊鑲(xiang)嵌在群山之(zhi)中的(de)(de)藍寶石，可以在這兒(er)拍(pai)一組和牦牛(niu)(niu)同(tong)(tong)框的(de)(de)照片，牦牛(niu)(niu)要花錢的(de)(de)哦，不過也不貴(gui)。

?D6：布達拉宮-轉經道-藥王山觀景臺-宗角祿康（住拉薩）

藥(yao)王(wang)山觀(guan)景臺(tai)是(shi)用(yong)于(yu)觀(guan)察布(bu)達拉宮的觀(guan)景臺(tai)，這里也(ye)是(shi)第5套50元人(ren)民(min)幣背面圖案(an)視(shi)角的拍攝(she)地，一定記得來(lai)拍照(zhao)打卡(ka)哦。

轉經(jing)道上讓我震撼的(de)就是(shi)那些磕長頭的(de)人(ren)們，不管男女老少，都是(shi)很虔誠(cheng)地(di)在跪拜著，真佩服這(zhe)些有信仰的(de)人(ren)。

宗(zong)角祿康是拍攝(she)布宮水中(zhong)倒影的絕佳地，公園還挺(ting)大的。

Tip：每年5~10月為西藏的旺季，布達拉宮每天限制2300人參觀

D7：自由活動—愉快返程
上午自由活動，下午就返程了~
Tip：記得叫希希幫忙預定，可以比別人拿到的價格低。

（來(lai)西藏玩，真的太開心了，指甲的顏(yan)色都是(shi)五(wu)彩的~）

關于去拉薩行程怎么安排住(zhu)宿(su)

都是希(xi)希(xi)給我們安排的(de)(de)，拉薩的(de)(de)酒店就在(zai)布(bu)達(da)拉廣場附近，離(li)布(bu)達(da)拉宮、大(da)昭寺、八廓街都非(fei)(fei)常(chang)(chang)近，而且還(huan)是供氧酒店，不(bu)舒(shu)服了可以吸(xi)會(hui)兒氧，才(cai)20塊/小時，也不(bu)貴。在(zai)林芝的(de)(de)幾晚住宿環境也是非(fei)(fei)常(chang)(chang)舒(shu)適(shi)的(de)(de)，不(bu)過林芝海(hai)拔2900左右，沒(mei)有(you)吸(xi)氧的(de)(de)需求，所以都是正常(chang)(chang)的(de)(de)酒店，真的(de)(de)很為我們考慮了。

關于拉薩旅游線路行程表(biao)吃飯(fan)

吃是個大問題，如果沒吃好肯定就沒力氣玩了，我們這一路是川菜和藏式特色并存，不存在吃不習慣的問題。這里提一句，川菜真的是個特別神奇的存在，在哪里都能看見它的身影。藏式特色我們都嘗過了魯朗石鍋雞、雅江魚、牦牛肉火鍋、燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、甜茶、手工酸奶，個人覺得石鍋雞的湯非常好喝，不愧是含著微量元素的石鍋燉出來的雞。牦牛肉火鍋也很不錯，分量非常足。就是糌粑、酥油茶和青稞酒有點不習慣，其他都非常合胃口。
至于(yu)哪個餐廳的(de)特別好吃(chi)，我就沒長腦子記了，反正都是希希帶我們(men)吃(chi)的(de)，好吃(chi)又(you)實惠，全程沒踩過(guo)坑。

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去拉(la)薩行程怎(zen)么安排干(gan)貨集(ji)合(he)~

小tips

西藏是個藏族文化為主流的城市，這些分享給你，對你肯定有用
1.喝酥油茶時，主人倒茶，要等主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，不要用單手接遞；
2.行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行；
3.經筒，經輪不得逆轉；
4.進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得用手撫摸；
5.忌用有藏文的紙當手紙或擦東西；　
6.忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫(hua)，要用手掌象上平指以示敬意。

個人覺得這次的結伴自由行玩的真的不錯，非常輕松，都是志趣相投的人結伴成一個小團，很自由，而且劃算，因為希希做這塊很長時間了，跟景點、酒店、交通那些都是合作很久了的，價格自然也會公道很多，真的是非常適合我們這些慵懶愛自由的人群，同時更適合西藏這座稱之為“信仰”的城市。

去拉薩(sa)行程怎么安排注意(yi)事項

1.心臟病、高血壓、xiao喘病、重感冒患者請勿入藏；
2.西藏海拔高日照強烈，空氣干燥，帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品；
3.西藏全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，現在全天溫度區間在5~22℃，準備長袖衣褲、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒；
4.進藏要注意充分休息，剛到高原要避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制；
5.剛到拉(la)薩(sa)或(huo)多或(huo)少有高原反應（頭疼、胸悶等）是很正常(chang)的，要注意(yi)休息好(hao)飲食得當(dang)（切勿吃的太(tai)飽，增加腸胃負擔）。

如果你還(huan)有其他擔(dan)心或者(zhe)去拉薩(sa)旅游(you)怎么返(fan)程(cheng)好的問題(ti)，都(dou)可以問希希

她：178 8900 1533（點(dian)擊號碼復(fu)制，去添加）

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