衣服類

許多驢友由于(yu)不知道西藏的天(tian)氣氣候，進藏需要帶什(shen)么衣服而弄得束手無策(ce)。

春秋進藏(zang)，早(zao)晚氣溫(wen)還有點清涼，外套可(ke)以選擇一(yi)件(jian)厚點的(de)羽(yu)絨(rong)服(fu)，褲子可(ke)以選擇厚點的(de)運動服(fu)，里面(mian)再加件(jian)秋褲即可(ke)。

夏(xia)天進藏，西藏的晝夜溫差(cha)比較大(da)，記得帶上一件外套，早(zao)晚可以披(pi)著，為了防曬，在(zai)西藏不建議穿(chuan)短(duan)(duan)衣短(duan)(duan)褲。

冬天進藏，外(wai)套可(ke)(ke)以選擇(ze)(ze)厚點的羽絨服，里面加(jia)件厚毛(mao)衣即(ji)可(ke)(ke)應付冬寒(han)了，褲(ku)子可(ke)(ke)以選擇(ze)(ze)厚實(shi)寬松(song)的外(wai)褲(ku)加(jia)一件厚實(shi)的秋褲(ku)的形式，可(ke)(ke)以不(bu)用穿(chuan)毛(mao)褲(ku)，毛(mao)褲(ku)穿(chuan)著(zhu)比(bi)較臃腫，行(xing)動會(hui)有點不(bu)方便。

進藏(zang)的(de)(de)內(nei)衣內(nei)褲(ku)建議純(chun)棉的(de)(de)為主(zhu)，2至(zhi)3套即可，純(chun)棉的(de)(de)內(nei)衣內(nei)褲(ku)穿(chuan)著(zhu)比(bi)較舒服(fu)，在秋(qiu)冬還可以減少靜電(dian)。

鞋子的(de)話本(ben)人(ren)覺(jue)得一雙合適的(de)戶外旅游(you)鞋即可，當然如果(guo)你在西(xi)藏游(you)玩的(de)是(shi)常規路線(xian)，一般的(de)運(yun)動(dong)鞋也足夠應付了。

襪子可以多帶幾雙，拖鞋能帶上的話可以帶上一雙。哦，對了，如果你需要去珠峰、納木錯等海拔較高景點游玩，記得帶多點衣服，那里一年四季的氣溫都比較低（珠峰納木錯都有租軍大衣的，不過價格不便宜哦，租一次100元）。

證件類

身份證(zheng)、銀行卡、邊防證(zheng)、學生證(zheng)、教師(shi)證(zheng)、駕駛證(zheng)（自駕進(jin)藏的朋友所需）等(deng)證(zheng)件記得帶齊。

身份證(zheng)出門必備證(zheng)件，切記要帶上。

銀(yin)行(xing)卡建(jian)議郵政，農行(xing)的為(wei)主，因為(wei)在拉(la)薩郵政的取(qu)款點比較(jiao)多。

去西藏的一些邊(bian)(bian)境地(di)要用(yong)到邊(bian)(bian)防(fang)證，比如珠(zhu)峰、阿里(li)等(deng)地(di)，邊(bian)(bian)防(fang)證可以(yi)在(zai)你戶口簿所在(zai)地(di)辦理(li)，也可以(yi)到了拉薩(sa)辦理(li)，當(dang)然如果(guo)參(can)團去珠(zhu)峰的話，邊(bian)(bian)防(fang)證是不需要游客操心的，旅(lv)行社會(hui)搞(gao)定。

如果(guo)你(ni)有(you)學生證、教師證、軍官(guan)證等證件(jian)，建議帶(dai)上，布達拉宮旺季(ji)門票200元哦，對(dui)這(zhe)些證件(jian)都有(you)五折優(you)惠。

由于西藏地區海拔高、空氣稀薄，一般前去旅游的游客都會有不同程度的高原反應。容易產生頭疼、頭暈、氣短胸悶，容易疲倦、食欲下降和失眠嗜睡，再加之有時沒注意好，旅行途中不小心，有可能感冒和受傷那些，因此帶一些有用的隨身物品是必須的。西藏旅游必備藥品了解一下

防(fang)止高原反應的常(chang)用的藥品如：高原紅景天、氨茶堿、氯丙嗪、復方阿司匹林，維生素C，E，B1，B6等，也可適量的帶些西止痛藥如加和百服靈，必理痛、止痛片及頭痛散等，預防高原反應引起的頭痛。>>高原反應預防與防治措施?

其他藥品：沿途也可能因為飲食不當，導致腹瀉現象，要準備止瀉藥黃蓮素、整腸生等，可適當的帶些菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑，其他諸如頭痛粉、藿香正氣液可以備一點。也可帶適量的潤唇膏防止唇裂，另外還應準備如朱古力等高熱能食物。紗布、繃帶、創可貼、碘酒、外傷藥、止血帶等防止旅行中不小心受傷，做到充分準備才能有備無患，能夠安全健康的去旅行，健康的身體是一輩子財富。

近段時(shi)間疫情西(xi)藏帶的物品(pin)有(you)所不(bu)同，因(yin)防控政策時(shi)有(you)變化，每段時(shi)間低風險地區(qu)進藏要求對隔離，核酸檢測證明要求不(bu)同，不(bu)明白(bai)西(xi)藏最新防控(kong)政策規定，可(ke)以加西(xi)藏當地(di)旅游(you)工作人員西(xi)藏阿朵(duo)旅游(you)：178 8900 1233（同）問(wen)訊(xun)進藏(zang)需要什么證明，注意事項(xiang)，疫情期間旅(lv)游線路費用，中高風險地區去西(xi)藏(zang)要求，其它高近物品清單等信息。