前往【帝泊洱生物茶谷】，工業旅游區觀光游覽。帝泊洱主要以普洱茶的深加工制作為主。是云南省首個工業旅游區（全國有10個），產品主要是普洱茶珍。后免費品嘗普洱茶珍，吃普洱茶餐。然后前往風雨飄搖的茶馬古道驛站【那柯里】，那柯里用中餐，餐后走在歷經千百&年的古老的【風雨橋】【石板路】【水磨坊】，現代文明早已消失的景致，在這小村落里依然安靜的存在著。下午15點左右返回普洱市，前往【梅子湖公園】，【旅游棧道】呼吸高達上萬的負氧離子，在這里，穿過密林，沿著湖邊棧道，水天一色，美輪美奐。晚餐普洱市精選特色美食。

07:30—08:00早餐

08:00—10:00

想自由活動可自由活動，如想再次前往龍潭湖拍攝晨景，再次帶著前往環湖拍攝龍潭湖晨景。集中在10:00—10:30左右指定地點集合，前往下一個景點孟連。

10:30—11:30前往【孟連傣族拉祜族佤族自治縣】（行程50公里，需1小時行程），抵達孟連后用中餐。

11:30—12:30 中餐時間

12:30—15：30餐后前往【孟連大金塔】，【娜允古鎮】，【總佛寺】，【孟連宣撫司署】參觀，了解曾經古哀牢國屬地孟連歷代的土司制度，走進當地最富盛名的傣族古老的南傳上座部佛教寺院。這里充滿了南亞異域風情，屬中國卻異于中原文化，這里可以讓我們不出國門就能了解東南亞。

15：30—18:00惠民用餐，餐后直接上景邁山

08:00—10:00 早餐后前往【茶山體驗采茶】，采完茶后回到客棧，放置好前往布朗族古村—【翁基古寨】，村里有上千年的古茶神廟，幾千年的柏樹，幾百上千年的菩提樹，這里是景邁山最佳的古村落拍攝點。我們可以走到村里盡情拍攝當地的民風民俗，村莊建筑，古樹古寨。

10:00—11:30前往布朗族較大的茶祖廟，【蜂王樹】：茶祖廟是布朗人的信仰，這里供奉著茶神帕巖冷，這里是景邁山布朗人的中心，這里我們可以看到古廟旁邊的廟心，當地的少數民族古村落，在建筑村莊的時候在村子里會找一個他們認為能通靈的地方建立寨心，寨心是整個村子的中心，也是和神靈通話的地方，村里人犯錯了，不順了都在這里來祈福，如果做錯事了到這里殺雞祭祀，用看雞掛的方式來確定神靈的原諒方式，而神廟旁邊也有廟心，在他們的宗教中認為，不僅人類有寨心，神仙居住的地方也需要有寨心，所以神廟附近也就有了廟心。他們有六神的傳說，而這里就是神話傳說的所在地。一切證據表明人與神，神與人都生活在同一座山上。【蜂王樹】又是景邁山上一個奇景，只有這里的一棵菩提樹樹上，野蜜蜂把巢穴駐在上面，一棵千年古樹密密麻麻駐進了上百個蜂巢，據說只有神靈居住的山上才能出現這種自然景觀。

11:30—12:30 當地飯店用中餐

12:30—15:30客棧休息（云南的中午太陽太強烈，不建議安排這個時段在戶外，也可以安排大家附近自由活動，也可以在客棧喝茶聊天）

14:30—16:30前往【糯干古寨】：糯干古寨是除布朗族以外的傣族古村落，糯干古寨靜臥在青山綠水的懷抱中，仿佛世外桃源。這里欣賞到田園風光——村子周圍也是古樹參天，濕潤的空氣中透出清新快意；正午的藍天白云下，小土狗蜷臥在地板上瞇著眼，不吵不鬧；暮靄時分的裊裊炊煙，彌漫了傣家人溫暖的家園；塘火余煙，古樹，古茶，小橋流水，佛寺，竹林，竹籬笆。。。構成了一副絕美的詩畫。

17：00左右，體驗炒茶：早上自己從茶山采回來茶葉進行炒茶，加工。

18：30左右晚餐

20：00餐后布朗小伙子們為我們彈唱布朗族的山歌。窗外滿天繁星，室內悠揚山歌，這就是在布朗村的一個美麗夜晚。

07:30—08:00早餐

08:10—10:30：【景邁山的萬畝古茶園】，景邁古茶園是全球較大連片兩萬畝，保留年份大于800年的古茶園，目前正在申報世界遺產。這里也是古樹參天，古樹下的古茶園，石板路，周圍古樹上依附的各種寄生植物石斛，螃蟹腳比比皆是，這里我們可以走進茶園。聞著茶香，更好的去了解普洱古茶的生長習性及古茶文化；

10：30 集合前往老達保

11：30 惠民用中餐，

13：00 惠民中餐后繼續前往老達保，

15：00 抵達拉祜族的古村落—【老達保村】：這是一個典型的拉祜族村子，這里的人們能歌善舞，據說會走路就會跳舞，會說話就會唱歌，這里也是拉祜文化傳承人所在地，也是當地最著名的歌舞之鄉，他們的歌聲不僅當地流傳，也走出大山去了地方電視臺，中央電視臺；由雷振邦先生制作的拉祜民歌調子為主的《蘆笙戀歌》五六十年代傳唱在大江南北，而現在村里民間歌手創作的《快樂拉祜》，《舍不得》，也開始走出大山，在外傳唱，我們到這個村子，可以參觀古老的農耕文化，還可以和他們互動，一起唱歌跳舞喝酒。結束后前往惠民。

17：00 老達保返回瀾滄縣城，抵達縣城后入住酒店。

19：00 用晚餐，品嘗拉祜族特色美食【手抓飯】

20：00 餐后返回酒店，自由活動。