三天時間自由行或者自助游張家界國家森林公園和天門山可以參考下面的路線：

第一天:從張家界森林公園門票進山，游黃石寨、金鞭溪、母子峰、豬八戒背媳婦、金鞭巖、劈山救母、長壽泉、文星巖、紫草潭、千里相會。然后可從亂竄坡爬山到袁家界，天下第一橋、五女出征、神龜問天、連心橋、九天弦梯、迷魂臺、后花園。

　　第二天: 楊家界：烏龍寨、三道鬼門關、土匪窩、天波府；下午乘車至天子山：神堂灣。點將臺。賀龍公園。西海石林。畫仙陶醉圖。天女散花。御筆峰。天子閣，步行下山到十里畫廊； 下山后再游覽十里畫廊：壽星迎賓。食指峰。向王觀書。海螺峰。夫妻抱子。采藥老人。黃昏戀。三姐妹峰。游完后乘車出公園，再乘車返回市區。

　　第三天:天門山：天門山文化底蘊深厚，有“武陵之魂”之稱，更有湘西的美譽，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一體，集雄、奇、秀、險、幽于一身，被譽為空中原始花園。乘坐天門山索道，游覽天門山：觀天門洞、99道彎公路奇觀（通天大道）、李娜別墅、鬼谷棧道、鬼谷兵盤、云夢仙頂、天門山寺、靈泉院、木石之戀等著名景點。

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推薦常規景點線路：

張家界國家森林公園+黃龍洞+天門山3天2晚線路（點擊鏈接新窗口打開）

張家界大峽谷玻璃橋+天門山玻璃棧道+鳳凰古城+芙蓉鎮+苗寨2天線路（點擊鏈接新窗口打開）

張家界國家森林公園+天門山3天2玩游線路（點擊鏈接新窗口打開）