首先，強烈建議到青海旅游時不在出發地參加旅游團，原因很簡單

1. 就算接待了,但很(hen)多旅游團到青海(hai)，都(dou)是再交給青海(hai)當地的旅游公司的，而且(qie)基本都(dou)會進購物店，且(qie)購物的時(shi)間(jian)較長(chang)。
2. 參團(tuan)到青(qing)海(hai)，時(shi)間往返是固定的，行(xing)程(cheng)也幾乎千(qian)篇一(yi)律，青(qing)海(hai)有很多悠閑小眾的地方，風景(jing)絕美，但很多旅游團(tuan)基(ji)本上(shang)不會去。
3. 不建議青海旅(lv)游自駕和完全的(de)自由行，因(yin)為一個真的(de)是(shi)累，一個是(shi)沒有靠(kao)譜的(de)人指(zhi)引，絕對會浪費很多(duo)時間以(yi)及多(duo)花很多(duo)冤枉錢(qian),然后山路(lu)崎嶇(qu)，不熟悉(xi)路(lu)況非常危險。
4. 去(qu)(qu)青海就是輕(qing)松游(you)玩，休閑為(wei)主，跟團各種限(xian)制(zhi)，不能去(qu)(qu)自己想去(qu)(qu)的(de)地方。

西北自由行7天行程安排

Day01：接站-入住酒店(dian)（西寧）-自(zi)由活動

Day02：西寧-塔爾寺-青(qing)海湖-入住共(gong)和（獨家(jia)安排俯瞰(kan)青(qing)海湖全景）

Day03：茶卡鹽湖-德(de)令哈-入住德(de)令哈

Day04：大柴旦-阿克塞-南(nan)八仙雅丹-敦煌

Day05：莫高窟-鳴沙(sha)山-月牙泉(quan)-入住敦煌（莫高窟的門票(piao)需要提(ti)前30天預訂）

Day06：嘉峪(yu)關-張掖七彩丹霞-入住張掖

Day07：張掖(ye)-門源-西(xi)寧根(gen)據(ju)航班時間送機（結束(shu)行(xing)程）

最近這次去青海，是(shi)去青海玩(wan)過的朋(peng)友介紹(shao)的青海當地(di)(di)人阿(a)(a)(a)潔，專門做結(jie)伴自(zi)(zi)由(you)行(xing)的，這種(zhong)玩(wan)法(fa)既有自(zi)(zi)由(you)行(xing)的自(zi)(zi)由(you)，也有跟團游的服務和實惠(hui)，行(xing)程輕松(song)，每天睡到自(zi)(zi)然(ran)醒。比較適合我(wo)這種(zhong)散漫不(bu)喜歡被限制的人！我(wo)將自(zi)(zi)己(ji)的計劃(hua)告訴她(ta)，一(yi)起商量規劃(hua)一(yi)個(ge)行(xing)程，敲定，剩下的都(dou)交(jiao)給阿(a)(a)(a)潔去搞定就行(xing)了，網上好(hao)多人都(dou)推薦阿(a)(a)(a)潔，我(wo)親身體驗了，確實值(zhi)得推薦！如果(guo)考慮這種(zhong)西寧(ning)當地(di)(di)旅游團的話(hua)也可以找(zhao)阿(a)(a)(a)潔，現在預定她(ta)們的預售(shou)線路有立(li)減！！！！！！她(ta)們只做結(jie)伴自(zi)(zi)由(you)行(xing)，純玩(wan)不(bu)會(hui)強制購物的那種(zhong)，費(fei)用(yong)只要一(yi)千多，可以放寬心~畢竟(jing)旅游為(wei)的就是(shi)開心嘛！！

注意事項：

1、提(ti)前(qian)準備(bei)，最好前(qian)半個月就不(bu)要劇烈運動，有(you)條件可提(ti)前(qian)服用紅景天、出發的時候不(bu)要感冒(mao)，感冒(mao)了(le)痊愈后再出發。

2、嚴重高血壓、哮喘病、心(xin)臟(zang)病這三類患者(zhe)不建議進(jin)藏

3、藥(yao)品(pin)(pin)類：個人習慣性常用藥(yao)品(pin)(pin)和預防高(gao)反(fan)的藥(yao)物(wu)：銀黃顆粒、日(ri)夜百服寧、速(su)效傷風膠囊等抗感冒(mao)(mao)退熱消炎類藥(yao)品(pin)(pin)；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高(gao)原反(fan)應(ying)制(zhi)品(pin)(pin)；阿(a)莫西林等抗菌消炎類藥(yao)品(pin)(pin)；芬(fen)必(bi)得、散利(li)通或頭(tou)痛粉（緩(huan)解高(gao)反(fan)頭(tou)疼(teng)見效快）；創可貼、止瀉藥(yao)；速(su)效救心丸可在高(gao)原反(fan)應(ying)緊急發作時服用；維(wei)生素類藥(yao)品(pin)(pin)；感冒(mao)(mao)類藥(yao)品(pin)(pin)，葡萄糖口服液等。

4、衣物準備：夏天需要準備一(yi)個厚一(yi)點的衣服(fu)，沖(chong)鋒衣最(zui)好，可(ke)以拆卸內膽的。一(yi)般(ban)攜(xie)帶長袖(xiu)，短(duan)袖(xiu)一(yi)般(ban)用不(bu)到，女(nv)生(sheng)可(ke)以攜(xie)帶顏色鮮艷(yan)的長裙，拍照很好看(kan)。遮陽(yang)帽必備，不(bu)然曬得黢黑。鞋子最(zui)好是運(yun)動(dong)鞋，方(fang)便戶(hu)外活動(dong)。

5.進藏前避(bi)免大量飲食，減少吸(xi)煙(yan)和喝酒(jiu)。

供(gong)氧(yang)酒(jiu)(jiu)店，供(gong)氧(yang)酒(jiu)(jiu)店，供(gong)氧(yang)酒(jiu)(jiu)店，重要的(de)(de)(de)事(shi)情說(shuo)三遍，阿潔當時(shi)給我們安排(pai)的(de)(de)(de)都是供(gong)氧(yang)酒(jiu)(jiu)店，環境(jing)特別舒適，因(yin)為說(shuo)，很(hen)多來(lai)青海(hai)的(de)(de)(de)人剛到(dao)青海(hai)住(zhu)下(xia)就(jiu)因(yin)為高原反應，第二天就(jiu)受不(bu)了走了，所以我們全程的(de)(de)(de)高原反應相對會少很(hen)多，美食這塊基本(ben)都是青海(hai)當地的(de)(de)(de)特色美食，具體的(de)(de)(de)我就(jiu)不(bu)介紹(shao)啦，總之很(hen)奈斯！這里還要點名感謝一下阿潔，從售前聯系到，到出發，經歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗。這里要感謝青海品質游管家阿潔，如果不是阿潔前前后后的全程安排，我們也不會有這么完美的行程。到(dao)了青(qing)海(hai)也(ye)是(shi)對我(wo)們(men)(men)噓寒問暖，服務(wu)真的很(hen)貼(tie)心，也(ye)讓我(wo)們(men)(men)感覺到(dao)很(hen)溫暖。行程中(zhong)沒有進任何購(gou)物店(dian)，因為之前也(ye)直接給(gei)我(wo)們(men)(men)講了，選擇(ze)純玩的行程就是(shi)純玩的，購(gou)物的就是(shi)購(gou)物的，對這(zhe)種態(tai)度點贊。

阿潔給我(wo)們(men)設計的(de)(de)行程也非常(chang)專業，包含了(le)我(wo)們(men)想去的(de)(de)所有的(de)(de)景點(dian)。全(quan)程酒店也是(shi)棒棒的(de)(de)，特別是(shi)西寧住在離布達(da)拉宮很近的(de)(de)酒店。走(zou)路10分鐘左右可(ke)以到布達(da)拉宮，雖(sui)然青(qing)海的(de)(de)條件(jian)(jian)沒法和內地相比，來之(zhi)前(qian)已經給我(wo)們(men)打了(le)預(yu)防針了(le)，青(qing)海的(de)(de)整體(ti)條件(jian)(jian)不怎么好，但是(shi)到了(le)之(zhi)后還是(shi)覺得很滿(man)意的(de)(de)。

重(zhong)(zhong)要的是：她們家在青(qing)海非常(chang)有實力，像全國各地到(dao)青(qing)海的火車(che)票(piao)和飛(fei)機票(piao)這(zhe)種稀缺資(zi)源都能(neng)輕松搞定(ding)（重(zhong)(zhong)點）。~想(xiang)去青(qing)海旅游(you)的散客朋友。西(xi)北自由行(xing)旅游(you)攻略，西(xi)北自由行(xing)最佳(jia)旅游(you)路線都可以直接(jie)聯系阿潔，反正咨詢都是免(mian)費的，有問題問當地人還是會靠譜些(xie)。阿潔：186 9713 1728（添加好友，免費咨詢）

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