交通指南
?進藏的交通方式(shi)：
不喜歡麻煩的小伙伴，可以選擇乘飛機直達；
想看沿途風景的小伙伴，可以選擇乘坐火車、旅游大巴、長途客車；
拉薩貢嘎機場-拉薩市區：
機場前往市區拉薩市區最實惠的方法就是搭民航大巴30元/位；
沒有民航大巴的情況下，可拼車回拉薩市區40-50一位；

?拉薩火車站-拉薩市區：
最實惠、省錢，可乘坐拉薩公交車，13路、14路 1元/位。

下面我就來幫你們解答一些你們的困擾：

1.西藏安不安全？

西藏和我們內地一樣非常安全(quan)(quan)的(de)，這個完全(quan)(quan)不用(yong)擔心，比如(ru)在拉薩，每(mei)個路口都(dou)會有(you)軍人站(zhan)崗，路上也有(you)很(hen)多警察的(de)駐(zhu)點，安全(quan)(quan)的(de)很(hen)，完全(quan)(quan)不用(yong)擔心安全(quan)(quan)的(de)問題。

2.西藏的物價怎么樣？

因為西藏離我們(men)內地的(de)城(cheng)市(shi)還(huan)是(shi)(shi)有些(xie)距離的(de)，很多物資(zi)都是(shi)(shi)從內地的(de)城(cheng)市(shi)運過(guo)去的(de)，所以物價肯定會高。為了能省(sheng)點旅游(you)資(zi)金(jin)呢(ni)，一些(xie)常用的(de)裝備，建議在出(chu)發(fa)前(qian)就(jiu)準備好，這樣還(huan)是(shi)(shi)能幫你節省(sheng)一些(xie)費用的(de)。

3.西藏的高反是不是很恐怖！

西藏(zang)(zang)處于(yu)高(gao)海(hai)拔(ba)地區(qu)，屬(shu)于(yu)高(gao)原地區(qu)，在(zai)低(di)海(hai)拔(ba)地區(qu)生活就的朋友去到(dao)西藏(zang)(zang)肯定會有不舒(shu)服的癥狀，這是我(wo)們身體對高(gao)原環境的適(shi)應(ying)過程，卓瑪(ma)告(gao)訴我(wo)可以在(zai)進藏(zang)(zang)前(qian)10天(tian)開始服用(yong)紅景天(tian)，到(dao)了西藏(zang)(zang)之后就去酒店好好休息，在(zai)西藏(zang)(zang)游(you)玩期間也不要劇烈運動，注(zhu)意這些你們高(gao)反(fan)的癥狀肯定不會這么難受的。

西藏旅游前的準備

西藏海拔高日(ri)照強烈(lie)，早晚(wan)溫差大，需(xu)準備長袖衣褲、羊(yang)毛衫(shan)、夾克(ke)衫(shan)、加絨(rong)厚外套等(deng)保(bao)暖(nuan)衣物，同時(shi)帶好墨鏡、太(tai)陽(yang)帽、防(fang)曬霜、潤(run)唇膏、水乳霜、身體乳等(deng)防(fang)曬保(bao)濕護(hu)膚產品，男女都一樣！

西藏旅(lv)游攜(xie)帶(dai)必要(yao)的(de)(de)藥(yao)物，包括前面介紹的(de)(de)高原安等(deng)抗高原反應的(de)(de)藥(yao)物。除此之外，還應攜(xie)帶(dai)腸胃藥(yao)、消炎藥(yao)、感冒藥(yao)、退燒藥(yao)等(deng)常用藥(yao)物。如果自己本身有在服用的(de)(de)藥(yao)物，也不(bu)(bu)要(yao)忘(wang)記攜(xie)帶(dai)。高血壓不(bu)(bu)嚴重的(de)(de)朋友(you)，可(ke)以帶(dai)上(shang)平時服用的(de)(de)降壓藥(yao)物。害怕暈車的(de)(de)朋友(you)可(ke)以帶(dai)上(shang)，畢竟(jing)西藏景(jing)點之間距離(li)遠車(che)程長。當然卓瑪會(hui)給大(da)家安(an)排駕駛技術好(hao)的(de)司機師傅，不會(hui)讓(rang)大(da)家那么(me)容易暈車(che)的(de)。

由(you)于西藏線路長，許多時(shi)間是在車上，難免(mian)不能按時(shi)吃飯，大家可以(yi)帶一些(xie)零食及餅干。也(ye)可以(yi)帶上保溫(wen)杯，隨時(shi)補充水分。

西藏旅游(you)可以帶的證(zheng)件(jian)：身份(fen)證(zheng)是必須得(de)，參觀每一(yi)個西藏景(jing)點(dian)都需要用到。是否需要(yao)辦理，主要(yao)看你去到哪些西(xi)藏(zang)景點，游客常(chang)去的(de)需要(yao)邊防證的(de)西(xi)藏(zang)景區(qu)有(you)墨(mo)脫、、阿里地區。

西(xi)藏(zang)旅游其(qi)他攜帶(dai)衣物：手機配套(tao)設施-幾根數據(ju)線、充電(dian)寶，相機配套(tao)設施-充電(dian)器(qi)、幾張(zhang)儲存卡。

介紹一下找卓瑪安排西藏跟團游的好處

①到(dao)達拉薩的第(di)一天，卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)免費為我(wo)們把酒店(dian)升級成為了(le)供氧酒店(dian)，讓我(wo)們非常快速(su)的適(shi)應了(le)西(xi)藏(zang)的高原(yuan)環境(jing)

②在藏游玩過程中，卓瑪為我們安排的都是非常具有西藏特色的高標準美食，比如拉薩牦牛肉火鍋、林芝魯朗石鍋雞、生態全魚宴、烤全羊等等。卓瑪知道女生都喜歡喝奶茶，還請我們喝了阿刁奶茶，我們買的都是“拉姆拉錯”這一款。

③免費為我們贈送特色的(de)西藏藏服寫真，有(you)專業的(de)攝影師負責跟(gen)拍，也有(you)專業的(de)化(hua)妝(zhuang)師幫我們化(hua)妝(zhuang)，效果真的(de)非(fei)常不錯。

卓瑪安(an)排的8天7晚超省心路線

DAY1 : 到達拉薩，酒店休整。

當天入住酒店請不要洗(xi)(xi)頭(tou)、洗(xi)(xi)澡，少活動，以(yi)盡快適應高原(yuan)氣候環境。

DAY2 :布達拉宮-大昭寺-八角街

游(you)覽參觀(guan)建于吐蕃王朝(chao)時期的(de)(de)最早的(de)(de)佛堂-大昭寺(si)寺(si)前(qian)(qian)終(zhong)日香火(huo)繚(liao)繞(rao)，信(xin)徒們虔誠的(de)(de)叩拜在門(men)前(qian)(qian)的(de)(de)青石板(ban)上留(liu)下了(le)等身長(chang)(chang)頭(tou)的(de)(de)深(shen)深(shen)印記，萬盞(zhan)酥油(you)燈(deng)長(chang)(chang)明，留(liu)下了(le)歲月(yue)和(he)朝(chao)圣(sheng)者的(de)(de)痕跡。布達(da)拉(la)宮的(de)(de)門(men)票真的(de)(de)難搶，卓(zhuo)瑪(ma)說有好幾(ji)個客(ke)人跟卓(zhuo)瑪(ma)抱怨過這件(jian)事(shi)，直(zhi)(zhi)(zhi)接是找卓(zhuo)瑪(ma)訂了(le)西藏7天旅游(you)行(xing)程的(de)(de)，卓(zhuo)瑪(ma)會直(zhi)(zhi)(zhi)接把布宮門(men)票買好，到時候(hou)不用排隊，直(zhi)(zhi)(zhi)接進去參觀(guan)就行(xing)。

DAY3 : 拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡諾拉冰川-江孜-日喀則

世界上最高(gao)的淡水湖羊卓雍(yong)錯(cuo)，海拔(ba)4441米，總面(mian)積638平(ping)方公里，簡稱羊湖，藏意(yi)為“天鵝之湖”，是西(xi)藏三大圣湖之一(yi)，羊湖叉(cha)口(kou)較多(duo)，像(xiang)珊瑚(hu)枝一(yi)般，屬(shu)于高(gao)原堰塞湖，是喜馬拉雅山北(bei)麓(lu)的內陸(lu)湖泊。

DAY4 : 日喀則-定日-珠穆自然保護區

珠峰(feng)自然(ran)保護區(qu)，有(you)(you)幸還可以看到(dao)有(you)(you)如生命之火般(ban)飄蕩的(de)(de)珠峰(feng)旗(qi)云。夜幕在(zai)(zai)黃昏慢慢籠罩群山，唯有(you)(you)珠峰(feng)的(de)(de)頂峰(feng)在(zai)(zai)夕照下猶如女神(shen)的(de)(de)金色(se)皇冠(guan)在(zai)(zai)天空中(zhong)閃(shan)耀，享受雄踞世界(jie)之巔。

DAY5 : 珠峰--加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

 下午參觀歷(li)代班禪喇嘛駐錫地的扎(zha)什倫布寺，寺內(nei)香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍(shuo),眾佛尊容(rong)各異(yi)。大(da)殿里(li)僧侶誦經(jing)井然有序，佛像(xiang)前，信徒頂禮(li)膜(mo)拜。五百(bai)多(duo)年來，吸(xi)引(yin)著眾多(duo)國內(nei)外(wai)佛教信徒、游人(ren)的朝拜、觀瞻。

DAY6 :日喀則-318國道打卡-拉薩

318國道(dao)網紅地打卡(ka)， 經中(zhong)尼公路(lu)沿雅江(jiang)河谷返(fan)回(hui)拉薩(sa)，回(hui)到酒店，好好休(xiu)息，舒緩一下這幾天(tian)的疲勞。

DAY7 :拉薩-納木錯-拉薩

西(xi)藏三大(da)圣湖之首的(de)“天湖”納木措景(jing)區，海拔4718m，是(shi)世界上海拔最高(gao)、我國(guo)第二大(da)的(de)咸水(shui)湖，南面有(you)終年積雪的(de)念青唐古拉山，北(bei)側和西(xi)側有(you)高(gao)原丘陵，廣闊的(de)湖濱，草(cao)(cao)原繞湖四周，水(shui)草(cao)(cao)豐美。

DAY8 :結束8天西藏之旅，卓瑪安排送機

西藏旅游(you)8天需要(yao)多少錢？

大家(jia)出行還需要(yao)找卓瑪做功課。不知道怎么做攻略(lve)，可(ke)以選擇(ze)一個專業(ye)的私人向導卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)，把專業的(de)事(shi)情交給(gei)專業的(de)人(ren)去(qu)做，會讓(rang)旅行(xing)(xing)省心(xin)又開心(xin)。人(ren)均2000左右，玩得特別(bie)舒心(xin)，吃住游行(xing)(xing)都讓(rang)卓瑪安排好了(le)，自己只要負(fu)責吃喝玩樂就可以了(le)。在這里分享一下我們(men)去(qu)西(xi)藏(zang)之旅價格，拉(la)薩8日游大概(gai)要花多(duo)少錢經歷(li)，希望可以幫助到你！趕緊收藏(zang)這份攻略。