西藏旅行10天行程攻略，西藏旅行具(ju)體(ti)行程安(an)排

因為這(zhe)次去(qu)西(xi)藏(zang)，是去(qu)西(xi)藏(zang)玩(wan)過的(de)(de)(de)朋友介紹的(de)(de)(de)西(xi)藏(zang)當地人(ren)卓瑪，專門做(zuo)結(jie)伴自(zi)由(you)行(xing)的(de)(de)(de)，這(zhe)種玩(wan)法既有自(zi)由(you)行(xing)的(de)(de)(de)自(zi)由(you)，也有跟團游的(de)(de)(de)服(fu)務和(he)實惠，行(xing)程輕松，每天(tian)睡到自(zi)然(ran)醒(xing)。比較適合我這(zhe)種散(san)漫不(bu)喜歡被限制(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)！我將自(zi)己的(de)(de)(de)計劃告訴他(ta)，一(yi)起(qi)商量規劃一(yi)個行(xing)程，敲定，剩(sheng)下的(de)(de)(de)都交給他(ta)去(qu)搞定就行(xing)了，我親(qin)身體驗了，確實值得推薦，想要了解的(de)(de)(de)去(qu)聯系西藏(zang)卓瑪166 8900 6098

西藏旅行10天行程攻略，西藏旅行具體行程安排——高反注意事項：

?感冒時不宜進藏旅游或長時間待在西藏，易導致肺水腫和腦水腫。
?提前準備一些預防高反的藥物，也可以提前一個月或者半個月開始吃康麥斯角鯊烯，可以提高血氧，預防高反
?進藏前半個月停止有氧運動，可以更好的適應高反來西藏
?沒有高反或是輕微高反的不要吸氧，吸氧是有依賴性的

西藏旅行10天行程攻略，西藏旅行具體行程安排—行程路線：

D1:拉薩一(yi)羊湖一(yi)卡若拉冰川一(yi)滿拉水庫(ku)一(yi)日喀則

D2:日喀則一扎什倫布寺一拉孜一上海人們廣場至
西藏一定日一嘉烏拉山口一加措拉山口一絨布寺一珠峰大本營

D3:珠峰大本營一定日一希夏邦馬峰一佩枯措一薩
嘎一仲巴一帕羊

D4:帕羊一(yi)馬(ma)泉(quan)河濕地公園一(yi)公珠(zhu)措一(yi)扎達士林一(yi)扎達一(yi)古格(ge)王朝一(yi)塔(ta)爾欽(qin)

D5:塔爾(er)欽一(yi)岡仁波齊一(yi)瑪旁雍措一(yi)納木那尼峰(feng)一(yi)拉(la)昂措一(yi)仲巴一(yi)薩嘎(ga)

D6:薩嘎一(yi)達格(ge)架(jia)噴泉一(yi)打加措一(yi)嘎容措一(yi)帕茹措?措勤

D7:措勤一扎(zha)日(ri)南(nan)木措一當(dang)惹雍錯一文布南(nan)村(cun)一文布北村(cun)一當(dang)穹(qiong)措一尼瑪

D8:尼(ni)瑪一達則措(cuo)一恰規措(cuo)一色林措(cuo)一錯鄂湖一班(ban)戈(ge)

D9:班戈一(yi)(yi)(yi)納(na)木措南岸(an)一(yi)(yi)(yi)那根(gen)拉山口(kou)一(yi)(yi)(yi)念青唐古(gu)拉山一(yi)(yi)(yi)拉薩

D10:自由活動，返(fan)程送機

西藏旅行10天行程攻略，西藏旅行具體行程安排—西藏美食推薦：

1??青稞酒：分為青稞白酒、青稞米酒，點單的時候不要搞錯哦
2??甜茶：喜歡喝奶茶的朋友，一定要嘗試下藏區
這邊的甜茶
3??藏式火鍋：大骨熬出的白汁，各種藏式特產堆
列在火鍋上，想吃就開涮
4??石鍋雞湯：這一鍋雞湯堪比十全大補湯，佛手參、黨參、枸杞、紅棗各種大補材料，堪比松茸菌湯的鮮美
5??糌粑：味道好極了，再來杯酥油茶簡直就是絕配

西藏旅行10天行程攻略，西藏旅行具體行程安排——西藏游玩建議：

1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服； 可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水.
3、在西藏一定要注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6.第一次去西藏，如果不想冒著高反的危險開車可以考慮找個當地團，包住行門票那種也是有的，會玩得更加輕松省事，我就是和朋友偷懶報了個純玩團去西藏，玩了10天，省了不少開支，住宿是酒店，沒有大通鋪～

我的攻略就暫時到這里結束啦，希望對你有所幫助，如果還有什么問題可以直接咨詢卓瑪哦，最后預祝您旅途愉快哦！西藏卓瑪166 8900 6098(←長按復制添加 免費咨詢)